Можно ли плавать при хроническом бронхите
Заболевания органов дыхания, а в частности бронхолегочной системы, являются самыми распространенными и входит в пятерку патологий, которые лидируют по уровню инвалидизации среди населения. Хронический бронхит и бронхиальная астма – серьезные болезни, ненадлежащее лечение которых приведет к утрате трудоспособности, а также существенному снижению качества жизни. Недугами нижнего отдела дыхательной системы воспалительного и обструктивного характера ежегодно болеют до 7% людей на Земле. К тому же у этой группы пациентов повышается риск хронизации имеющегося воспалительного процесса.
Частые заболевания, поражающие бронхолегочный аппарат
Бронхит – болезнь бронхолегочной системы воспалительного характера, зачастую вызвана вирусами и бактериями. При пониженном иммунитете, а также наличии сопутствующих негативных факторов (работа на вредном производстве, повышенная загрязненность окружающей среды) часто возникающие бронхиты вызывают обструкцию бронхов. В результате чего нарушается проходимость данных органов дыхания ввиду скопления сгустков бронхиальной слизи по всей области бронхиального дерева. Продолжительное течение обструктивного бронхита приводит к развитию серьезных осложнений, а именно эмфиземы легких. При этой патологии наблюдается снижение эластичности тканей легких, увеличивается общий объем легких и снижается так называемый полезный объем при осуществлении вдоха и выдоха.
К развитию бронхиальной астмы приводит множество факторов, обычно аллергической природы. Патологическое сужение сосудов бронхов на протяжении длительного времени также приводит к эмфиземе легких, после чего развивается выраженная дыхательная недостаточность.
Бассейн при бронхите: вред или польза
Большинство родителей, у которых дети страдают хроническим бронхитом, отказываются водить малышей на плаванье, объясняя это высоким риском развития осложнений после водных процедур. Но это утверждение является ошибочным. При правильном сочетании медикаментозного и немедикаментозного лечения можно улучшить состояние ребенка при бронхите, а в дальнейшем и полностью избавиться от этого недуга. Стоит отметить, что только после проведения комплексной терапии под контролем лечащего врача можно добиться ожидаемого результата.
Одним из важных методов немедикаментозного лечения бронхита является плаванье. Так почему же необходимо посещать бассейн при наличии заболеваний дыхательной системы? Попробуем досконально разобраться в этом вопросе.
Влияние плаванья на органы дыхания
- Физическая нагрузка, при которой осуществляется глубокое, частое дыхание. Все органы и ткани организма обеспечиваются необходимым количеством кислорода. Кроме того во время вдоха и выдоха при плаванье задействуются «мертвые пространства» легких, которые зачастую не принимают участие в процессе дыхания. Благодаря активизации данных участков легких можно избежать развития застойных явлений и предупредить их дальнейшую атрофию.
- Увеличение жизненной емкости легких и повышение эластичности тканей, что обеспечивается за счет «включения» их незадействованных участков. Имеются информация о том, что у людей, которые часто посещают бассейн, повышается количество альвеол.
- Плаванье «учит» правильно дышать. Благодаря глубоким, а главное, равномерным вдохам и выдохам формируется оптимальный дыхательный режим, способствующий эффективному лечению болезней дыхательной системы.
- С увеличением дыхательного объема удается существенно повысить показатель кислорода в крови. Посещая бассейн, также производится специфическая стимуляция кожи водой, наблюдается активизация процесса кровообращения. Усилия, прилагаемые организмом во время вдоха и выхода в бассейне, повышают приток крови к сердцу, что помогает устранить гипоксию. При задержке дыхания во время ныряния производится тренировка всех органов, формируется устойчивость тканей к возникновению гипоксии.
- При погружении в бассейн, температура воды которого составляет от 28 до 32С, происходит постепенное расслабление гладкой мускулатуру органов дыхания, после чего уменьшаются проявления бронхоспазма.
- Горизонтальное положение, во время пребывания в воде, а также вдыхание теплого влажного воздуха способствует лучшему дренажу легких.
- Благодаря механическому давлению водных масс на грудную клетку и высокому сопротивлению при вдохе осуществляется тренировка дыхательной мускулатуры аналогичной той, что наблюдается при занятиях в тренажерном зале.
Стоит отметить, что посещать бассейн при заболеваниях органов дыхания можно после консультации с врачом и исключительно во время ремиссии недуга.
Подготовить организм к плаванью рекомендуется путем принятия контрастных ванн (t -37C). На поход в бассейн каждый организм реагирует по-разному, но в большинстве случаев удается активизировать работу иммунной системы, что поможет в дальнейшей борьбе с бронхитом.
Заболевания бронхолегочной системы занимают свое законное место в пятерке патологий, лидирующих по показателям инвалидизации населения. Это широко распространенная и остро стоящая проблема, часто приводящая к утрате трудоспособности и резкому снижению качества жизни. Воспалительные и обструктивные заболевания нижних дыхательных путей ежегодно поражают около 7% населения Земли, при этом имея склонность к затяжному течению и, в конечном итоге, хронизации процесса.
Ни один из предлагаемых сейчас способов лечения, например, бронхиальной астмы не приводит к 100% излечению, однако достигнуть длительной ремиссии и высокого уровня качества жизни поможет комплексное использование лечебных и профилактических мероприятий.
Бронхит, бронхиальная астма не только существенно снижают качество жизни больного человека, причиняя дискомфорт, снижая общую сопротивляемость организма. Исход этой патологии при неконтролируемом течении – эмфизема легких и, как следствие – хроническая дыхательная недостаточность, которая развивается как в пожилом возрасте, так и у трудоспособного населения.
Наиболее частые заболевания бронхолегочного аппарата
Рассмотрим патологию бронхолегочной системы прицельно.
Бронхит – это воспалительное заболевание части бронхолегочного аппарата, как правило, имеющее вирусную, или бактериальную природу. При сниженном иммунитете, сопутствующих вредных факторах (таких, как курение, работа на вредном производстве с высоким уровнем загрязнения воздуха, детский, или пожилой возраст), частые бронхиты приводят к обструкции бронхов – нарушению их проходимости вследствие сгустков мокроты, которые скапливаются по ходу трахеобронхиального дерева. Так развивается обструктивный бронхит, исходом которого является эмфизема легких – существенное снижение эластичности легочной ткани и, как следствие – увеличение объема легких со снижением полезного объема вдоха и выдоха.
Бронхиальная астма – заболевание, к которому приводит ряд факторов, зачастую аллергического характера, сопровождается патологическим сужением бронхов, но результатом длительного течения процесса так же может быть эмфизема и дыхательная недостаточность.
Лечение бронхолегочной патологии при помощи плавания
Для лечения заболеваний дыхательной системы и профилактики развития осложнений, приводящих к инвалидизации и смерти больного человека, используется целый ряд медикаментозных и немедикаментозных методов, и только их комплексное применение является эффективным.
Одним из важнейших направлений в немедикаментозном лечении бронхитов, легочной обструкции и бронхиальной астмы является плавание, как самостоятельная процедура.
Что же дает плавание дыхательной системе?
- физическая нагрузка, которая сопровождается глубоким и частым дыханием (для обеспечения достаточным количеством кислорода наших органов и тканей), благодаря чему задействуются в акте дыхания так называемые «мертвые пространства» — участки легких, обычно не принимающие участия во вдохе. Их активация исключает развитие застойных явлений и последующей атрофии;
- так же «включение» мертвых пространств легких увеличивает жизненную емкость легких, и повышает эластичность легочной ткани. Есть данные о том, что в процессе плавания у человека увеличивается количество альвеол, параллельно с вовлечением «неработающих» участков легких;
- для людей, страдающих хроническими заболеваниями бронхо-легочного аппарата очень важно правильно дышать, соблюдая соотношение вдох/выдох. Дыхание должно быть достаточно глубоким и равномерным, пловец совершает 7-10 вдохов/выдохов в минуту. Занятия плаванием идеально подходят для формирования адекватного дыхательного режима, что позволяет использовать плавание для лечения заболеваний дыхательной системы;
- бронхолегочная патология сопровождается хронической гипоксией организма (недостаточным поступлением кислорода к клеткам), увеличение дыхательного объема повышает концентрацию кислорода в крови, стимуляция водой кожных покровов параллельно стимулирует кровообращение, а усилия, прилагаемые во время вдоха в воде так же увеличивают приток крови к сердцу, тем самым компенсируя гипоксические явления. Задержка воздуха при нырянии обеспечивает высокую устойчивость органов и тканей к гипоксии дополнительно;
- занятия в воде оптимальной температуры (28-32 градуса) за счет расслабления гладкой дыхательной мускулатуры уменьшают бронхоспазм;
- горизонтальное положение тела больного в воде в сочетании со вдыханием теплого влажного воздуха улучшает дренаж бронхов;
- сам факт механического давления воды на грудную клетку и повышенного сопротивления на вдохе развивает дыхательную мускулатуру подобно тренажеру в спортивном зале, параллельно обеспечивая полноценный выдох.
Таким образом, плавание является одновременно и дыхательной гимнастикой, и массажем, а так же оказывает собственное влияние на нашу дыхательную систему, и на весь организм в целом. Несомненно, занятия в бассейне показаны всем больным с бронхолегочной патологией, и прекрасно подходит плавание для профилактики и повышения функциональных показателей дыхательной системы, а так же сопротивляемости всего организма. Людям, страдающим патологией бронхолегочного аппарата не просто целесообразно, но жизненно необходимо заниматься плаванием. В данном случае плавание – это и физиотерапевтическая процедура, связанная с пребыванием в воде, и массаж, и дыхательная гимнастика одновременно.
Плавайте на здоровье и для здоровья!
Бронхит переносится крайне неприятно – мучающий длительный кашель, повышенная температура тела, общая слабость и потеря жизненных сил длятся не одну неделю. Рекомендации врачей, помимо основной схемы лечения, предписывают покой и отсутствие перепадов температуры. Ошибочно предполагать, что из-за этого купаться при бронхите нельзя. Бронхит может протекать не одну неделю, а поддержание личной гигиены нельзя игнорировать. Купание при бронхите допустимо, но с учетом выполнения ряда рекомендаций. Особенно осторожно нужно принимать ванну в период болезни детям.
Купаться при бронхите можно, когда у пациента нормальная температура тела
Допустимо ли купание при бронхите
Бронхит имеет острую фазу течения болезни, когда у больного постоянно повышается температура. Именно в этот период принимать ванну недопустимо. Острая фаза обычно длится около 5 дней, и в это время очищать тело можно влажными салфетками, смоченной в горячей воде хлопковой тканью. Эти обтирания следует проводить только в теплом помещении, чтобы не вызвать переохлаждения организма.
Возможное охлаждение при мытье в период повышенной температуры спровоцирует закрытие пор. Кожа, которая должна осуществлять теплообмен, перестанет пропускать повышенное тепло, и кровь начнет приливать к внутренним органам. Это вызовет более интенсивное повышение температуры тела и усугубит состояние больного.
В то же время понижение температуры осуществляется за счет потоотделения. Кожа покрывается токсинами, которые должны быть удалены. Поэтому в период воспаления бронхов важны обтирания и частая смена белья больного.
Как только температура тела больного стабилизируется, можно принимать ванну или душ. Взрослым достаточно самостоятельно регулировать комфортную воду в ванной и температуру помещения. Перед тем как купать ребенка при бронхите, лучше измерить температуру воды термометром – она не должна превышать 38 градусов. Если в квартире холодно, лучше вовсе отказаться от детского купания.
Бронхиальный кашель является сухим и мучительным на первых этапах. Затем бронхи начинают очищаться, выделяя мокроту. После прохождения острой фазы болезни, можно искупаться с использованием эфирных масел. Повышенная влажность в ванной и полезные свойства некоторых масел помогут разжижению и выведению мокроты. Для этого в ванной ставят аромалампу с маслом пихты или эвкалипта.
Все факторы, которые допускают купание или мытье головы при бронхите сводятся к такому списку:
Мыть голову при бронхите нужно в воде, температура которой не превышает 39 градусов
- стабильное отсутствие температуры в течение 2 суток;
- максимальное прогревание ванной комнаты;
- температура воды не выше 38-39 градусов;
- отсутствие холода в остальных комнатах дома, максимальная разница между температурой в ванной и в доме – 5 градусов;
- отсутствие общего недомогания.
Другие факторы – обструктивный или сухой кашель, легкий насморк – не являются причинами для запрета водных процедур.
Что запрещено делать при купании
Категорически запрещается после душа выходить на улицу в холодное время года и попадать под сквозняки. В момент приема водных процедур следует плотно закрыть двери в ванную комнату. Скапливающийся пар позволит улучшить состояние бронхов и исключить обструкцию дыхательных путей.
Теплый пар, скапливающийся в ванной во время купания, полезен для дыхательных путей
Даже после прохождения острой фазы бронхита и нормализации температуры тела, нельзя посещать бассейн или плавать в море. При активном плавании первоочередная нагрузка направлена на дыхательную систему. У здорового человека при плавании происходит естественная вентиляция легких. Больной бронхитом имеет некоторые затруднения с дыханием, вызванные отхождением мокроты. Чтобы стабилизировать частоту дыхания при физической нагрузке, легкие должны работать идеально, а бронхит этого не позволит. Кроме того, вода в море и бассейне прохладная, а переохлаждения при бронхите опасны.
Мучительный кашель может вызвать желание помыться в бане. Главными противопоказаниями к посещению парной являются повышенная температура тела и наличие гноя в мокроте. Но горячий воздух сауны или бани отлично расширяет сосуды и позволяет раскрыть верхние бронхиолы (самые тонкие и расположенные вверху ветви бронхов). Это приведет к увеличению просвета в бронхах и лучшему отхождению мокроты. Поэтому при облегчении состояния посещение бани даже рекомендовано.
Отдельно стоит отметить то, чего нельзя делать при купании малыша, болеющего бронхитом:
Перед тем как вынести ребенка из ванной, его необходимо тщательно вытереть
- купать ребенка в очень горячей воде с целью пропарить. Допустимая температура воды – на 2-3 градуса выше привычной, но не более 39 градусов;
- долго пребывать в ванной – рекомендуется мыть ребенка не более 10 минут, так как вода постепенно остывает и увеличивается шанс переохлаждения;
- использовать новое моющее средство для купания – бронхи в период болезни слишком чувствительные и могут отреагировать аллергической реакцией;
- выносить мокрого ребенка из ванной комнаты в другую. Правильнее вытереть его насухо там же, в ванной, и сразу одеть в теплую одежду.
Последствия
Невыполнение рекомендаций по приему водных процедур, нарушение системы лечения, физические нагрузки до полного выздоровления могут спровоцировать ряд осложнений после бронхита. Настораживать должны такие симптомы:
Пневмония
- повышение температуры тела после нескольких дней стабильности;
- появление боли в груди;
- резкое ухудшение общего состояния, снижение активности, вялость;
- появление мокроты зеленого или желтого цвета.
Остаточный после бронхита кашель может длиться некоторое время и важно не спутать его с кашлем, сигнализирующим об осложнениях. Если кашель снова стал изматывающим, надрывным, усиливается в утреннее и ночное время, есть повод предположить о возвращении болезни. В таком случае нужно исключить водные процедуры. Основными осложнениями бронхита считаются астма и пневмония. У детей бронхит может перейти в отит. В случае развития отита купание исключается на протяжении всей болезни.
Нет категоричных заявлений о том, что если мыться при бронхите, можно спровоцировать осложнения. Важными факторами является единая температура воды и воздуха в помещении и отступившая острая фаза бронхита.