Можно ли ходить на лыжах при хроническом бронхите

Можно ли гулять при бронхите?

Считается, что свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению при различных патологиях, но вопрос, полезны ли прогулки при бронхите, вызывает споры: кто-то считает, что они могут навредить больному, другие уверены, что выходить на улицу полезно. Практически все медики единогласны во мнении: прогулки при подобных болезнях необходимы, но надо соблюдать меры предосторожности.

Считается, что свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению при различных патологиях.

Можно ли гулять при бронхите

Постоянное нахождение в квартире не способствует выздоровлению ни взрослого человека, ни ребенка. В любом помещении ощущается недостаток воздуха, как бы хорошо ни была устроена вентиляция. Больной вынужден вдыхать пыль, в изолированных комнатах витает инфекция, что вызывает приступы кашля, поэтому находиться на свежем воздухе хотя бы 1 раз в день необходимо.

Плюсы

Свежий воздух способствует повышению иммунитета, благодаря чему организм начинает эффективно бороться с болезнью.

Прогулки приносят пользу больным, страдающим бронхитом, вследствие того, что:

• свежий воздух способствует повышению иммунитета, благодаря чему организм начинает эффективно бороться с болезнью;
• улучшается кровообращение в легких и бронхах, что приводит к нормализации деятельности органов;
• секреторные железы начинают работать более активно;
• разжижается и лучше отходит мокрота.

В период болезни желательно гулять хотя бы 1 раз в день, если это не запрещается врачом.

Минусы

Минусы от прогулок при воспалении бронхов возможны только в том случае, если не соблюдаются рекомендации врача. Отрицательно скажется на здоровье нахождение на территории с загрязненной атмосферой.

При хроническом

Хронический бронхит протекает вяло, длится в течение долгого времени. Данная форма патологии не является заразной для окружающих, т. к. причиной ее развития служит не инфекционный агент, а ослабленная иммунная система пациента. Гулять таким больным крайне необходимо.

При хроническом бронхите полезно находиться на берегу моря. Там можно дышать морским воздухом, который улучшает кровообращение бронхов, способствует прочистке каналов, избавляя их от мокроты.

При хроническом бронхите полезно находиться на берегу моря. Там можно дышать морским воздухом, который улучшает кровообращение бронхов, способствует прочистке каналов, избавляя их от мокроты. На море можно выезжать в любое время года.

Не рекомендуется долго гулять в жару, т. к. сухость окружающей атмосферы вызывает обострение хронического бронхита. Не подходит для прогулок и та местность, где атмосфера отравлена токсическими выбросами промышленных предприятий. Если есть возможность, то лучше поменять место жительства на более благоприятные условия проживания.

При остром

Гулять при бронхите, протекающем в острой форме, можно, но не всегда. В начале развития болезни пациенту рекомендуется постельный режим, длящийся около 3 дней.

Затем гулять разрешается, если нет температуры. Когда столбик термометра показывает более 37°C, время прогулок следует сократить. Не рекомендуется выходить за пределы квартиры и при сильном кашле: свежий воздух часто осложняет приступы, поэтому необходимо избегать длительного нахождения на улице.

Человек, страдающий инфекционной формой бронхита, должен помнить, что он опасен для окружающих. Такому пациенту гулять не запрещается, но надо соблюдать меры предосторожности, пользуясь, например, марлевой повязкой.

При обструктивном

При обострении болезни пациенту назначается постельный режим.

Это наиболее сложная форма воспалительного процесса в бронхах. Но и при таком заболевании выходить на улицу необходимо. При обострении болезни пациенту назначается постельный режим. Длится он 2-3 дня. После этого можно выходить на улицу на 15-20 минут. Но если держится высокая температура, то лучше остаться дома.

Прогулки с ребенком при бронхите

Детям, как и взрослым пациентам, полезно гулять. Во время прогулок с детьми, страдающими бронхитом, можно добиться улучшения здоровья, т. к. свежий воздух оказывает благотворное влияние на бронхи.

Если ребенку меньше 2 лет, то прогулки могут задержать процесс выздоровления, ведь иммунитет малыша еще не сформирован. Лучше посоветоваться с врачом: педиатр оценит состояние здоровья пациента и посоветует, стоит ли гулять больному или лучше отказаться от выхода на улицу.

Зимой, ранней весной и осенью температура на улице ниже, чем в помещении, поэтому родители переживают, не навредят ли гуляния ребенку. Нет, не навредят, если столбик термометра не опускается ниже -10°C. А отсутствие свежего воздуха может негативно сказаться на здоровье. Но выходить на улицу в сильный мороз не рекомендуется.

В дождливую осеннюю погоду многие предпочитают оставаться дома, а не гулять на улице. Но врачи рекомендуют выходить на свежий воздух и в такие дни. По их мнению, влажный воздух способствует легкому отхождению мокроты. Если сильный дождь не дает возможности гулять, то следует чаще проветривать комнаты и увлажнять в них воздух с помощью пульверизатора.

Советы доктора Комаровского

Доктор Комаровский рекомендует гулять с ребенком, больным бронхитом. Но прогулки должны совершаться на территориях, где чистый воздух.

Не подходят для этого районы около автомагистралей, вблизи промышленных предприятий и другие загрязненные места. Но перед тем, как выйти на улицу, следует проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Людям, страдающим бронхитом, гулять полезно, но существуют и некоторые ограничения к этому:

1. Плохое самочувствие, связанное с высокой температурой. Если термометр показывает более 38°C, то показан постельный режим.
2. Сильный мороз, при котором становится трудно дышать. Гулять в такую погоду нежелательно.
3. Жара. Высокая температура летом вызывает перегрев организма. В период болезни организм ослаблен, жара ухудшает состояние здоровья.
4. Период цветения. Если причиной бронхита является аллергия, то гулять во время весеннего цветения не стоит, т. к. может наступить обострение болезни.

Если возникают какие-либо сомнения по поводу того, можно ли гулять во время болезни, то лучше проконсультироваться с врачом.

Использованные источники: bronhitoff.ru

Прогулки на свежем воздухе при бронхите – польза или вред

Все из нас хотя бы раз в жизни, но испытывали на себе, что такое кашель. Весьма часто это является первым признаком наличия воспалительного процесса в трахее или бронхах. Естественно, что при этом не может не меняться качество жизни, а значит, возникает множество вопросов, в частности, можно ли гулять при бронхите и прочих заболеваниях верхних дыхательных путей. Не менее важно знать, допустим ли спорт при данном патологическом процессе.

Что такое бронхит

Заболевание воспалительного характера, при котором поражается выстилающая бронхи слизистая оболочка, именуется бронхитом. Болезнь может развиться у любого человека вне зависимости от возраста и ссоциального положения. Согласно статистике, примерно 90% людей во всем мире хотя бы раз за свою жизнь болели бронхитом. Поэтому такой вопрос, можно ли гулять при бронхите или нет, актуален для многих.

Специалисты выделяют группы риска, в которых в силу тех или иных причин заболевание проявляет себя гораздо чаще и тяжелей. К ним относятся курильщики, люди пожилого возраста, а также те, у кого имеется склонность к аллергическим реакциям.

В некоторых случаях воспалительный процесс является самостоятельным заболеванием, иногда же бронхит развивается вследствие перенесенных инфекций. Опасность этого заболевания заключается в том, что при отсутствии лечения острый воспалительный процесс может распространиться в легкие и плевру, вызывая тем самым пневмонию или плеврит. При тяжелых осложнениях возможен летальный исход.

Виды и степени тяжести

Согласно классификации различают два основных вида болезни.

1. Острый бронхит. Характерными симптомами являются кашель, недомогание, слабость, повышение температуры тела. Хорошо поддается лечению.
2. Хронический бронхит. Для данной формы болезни характерен плохо поддающийся лечению кашель, который возникает из-за необратимых изменений в бронхах. Обострение возникает несколько раз в течение года.

Ввиду того, что многие пациенты не обращаются к врачу, частоту случаев острой формы подсчитать не представляется возможным. Тогда как хроническая форма считается одним из наиболее часто встречающихся в мире заболеваний.

Отдельной строкой можно вынести бронхит курильщика, для которого характерны одышкаа и обильное отхождение мокроты в утренние часы сразу после пробуждения.

Встречается также обструктивная форма заболевания. Основными ее симптомами являются затрудненное дыхание (выдох) и плохое отхождение мокроты.

В младенческом и грудничковом возрасте встречается бронхиолит, который протекает всегда в острой форме с поражением мелких бронхов и бронхиол. При этом заболевании очень часто у мам появляется вопрос, можно гулять при бронхите с ребенком или нет. А если такое допустимо, то разрешается ли бегать? По степени тяжести все бронхиты подразделяются на:

• легкую степень;
• среднюю степень;
• тяжелую стадию заболевания.

Выход на улицу: за и против

Все вопросы, связанные с тем, можно ли выходить из дома на прогулку, необходимо решать со специалистом. При этом необходимо учитывать состояние больного и тяжесть болезни.

При острой форме заболевания следует воздержаться от прогулок в самый разгар болезни. Вопрос, можно ли гулять при бронхите, решается положительно, как только пациенту становится лучше. Но следует помнить, спорт в этот период противопоказан.

Вертикальное положение и посильная физическая нагрузка способствуют более продуктивному отхождению мокроты. Для прогулки прекрасно подойдет влажная погода, в туман или во время мелкого сеющего дождя.

Хроническое течение болезни вносит свои коррективы в вопрос о том, можно гулять при бронхите или нет. Вне обострения это неактуально, чего нельзя сказать про рецидив.

Несмотря на несомненную пользу свежего воздуха, у прогулок имеются и противопоказания:

• сильный жар у больного, повышенная температура тела, лихорадка;
• плохое самочувствие при нормальной температуре;
• жара на улице или мороз;
• сильный ветер;
• сухой кашель.

При склонности к аллергии прогулки лучше всего совершать в утренние или вечерние часы, чтобы максимально избежать контакта с пыльцой цветущих деревьев и кустарников.

В тех случаях, когда спорт имеет большое значение в жизни человека, необходима консультация специалиста.

Правильно гуляем: где, как и сколько

Прекрасным выбором для оздоровления на свежем воздухе является парковая зона. Поход в магазин может обернуться ухудшением состояния из-за дополнительного контакта с вирусами, а прогулка вдоль дороги тем более не принесет никакой пользы. Если никаких условий для прогулки нет, то вопрос, можно ли гулять при бронхите, даже не стоит и поднимать.

В этом случае прогулки придется устраивать непосредственно в квартире. Для этого необходимо регулярно проветривать комнаты и при условии сухого воздуха развешивать смоченные в воде хлопчатобумажные салфетки или кусочки ткани. Такой же эффект дают расставленные повсюду сосуды с водой или специальный увлажнитель воздуха. Оптимальная влажность в жилом помещении для пациента с заболеванием 50-70%, оптимальная температура воздуха 18-20 градусов.

Во время нахождения на улице бегать нежелательно, лучшим выбором станет длительная ходьба неспешным шагом. Благодаря этому легкие насыщаются кислородом и улучшается местное кровообращение, а значит, происходит более усиленное выделение мокроты.

Первая прогулка не должна превышать по времени 10-15 минут. Далее при условии, что самочувствие улучшилось, время нахождения на улице постепенно увеличивается, как и собственно нагрузка. Но спорт пока будет противопоказан.

Одежда должна соответствовать сезону, ведь для организма одинаково вредны как перегревание, так и переохлаждение. Такие крайности вполне могут спровоцировать ухудшение состояния.

Только врач определяет, когда можно вернуться к прежнему образу жизни. Наблюдение у специалиста позволит решить такой вопрос, как возможность включить спорт в распорядок дня.

Словом, гулять при бронхите рекомендуется, но желательно придерживаться указанных правил.

Использованные источники: pneumonija.com

Спорт – запрет или разрешение: можно ли при бронхите бегать?

Бронхит представляет собой воспалительный процесс, протекающий на слизистой оболочке бронх. Недуг может переходить в хроническую форму. В современной классификации выделено несколько форм патологии: аллергическая, острая, хроническая.

Опасность заболевания состоит не только в существенном ухудшении самочувствия пациента, но и может стать причиной развития серьезных недугов. Можно ли при бронхите бегать и вообще разрешены ли физические нагрузки?

Спорт при бронхите: польза или вред?

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью лечения многих патологий, но можно ли извлечь пользу от занятий спортом при бронхите? Однозначно ответить на этот вопрос достаточно сложно, только опытный врач, ознакомившийся с характером протекания недуга у конкретного пациента, сможет дать адекватное заключение.

Внимание! Физические нагрузки запрещены, если бронхит у пациента протекает в острой форме.

Не следует действовать самостоятельно. Воспаление бронх представляет собой сложную патологию, которая при отсутствии должной терапии может хронизироваться и впоследствии доставлять немало хлопот пациенту.

Все действия, в том числе прием медикаментов, использование средств народной терапии, физиотерапия и спорт должны согласовываться с терапевтом или пульмонологом.

Можно ли при бронхите заниматься спортом? Важно обратить внимание и на то, что упражнения для лечебной физкультуры всегда подбираются врачом в частном порядке с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и характера протекания недуга. Но какие положительные моменты можно извлечь от занятий спортом?

Здоровье в порядке – все на зарядку?

Спорт при бронхите действует на организм пациента положительно при условии соблюдения мер осторожности. Основные положительные эффекты, которые достигаются в ходе занятий, рассмотрены в таблице.

Курс упражнений для профилактики и лечения воспаления бронх подбирается индивидуально для каждого пациента. Для получения лучших результатов квалифицированные инструкторы по лечебной физкультуре рекомендуют проводить занятия на свежем воздухе (при нормальных погодных условиях, в теплое время года).

Если природные условия не позволяют обеспечить проведение зарядки на улице следует позаботиться о нормальной вентиляции помещения. Это необходимое условие, за счет которого достигается эффект в ходе процедуры.

Упражнения позволяющие нормализовать самочувствие пациента

Упражнения, используемые при бронхите можно разделить на две группы:

Внимание! Выполняя упражнения, пациент должен не забывать о правильном дыхании.

Наиболее популярные упражнения и методике рассмотрены в таблице:

При остром бронхите скорость ходьбы увеличивать запрещено, если пациент чувствует себя плохо, следует перенести занятие.

При хроническом бронхите полезны занятия на беговой дорожке, (одна из моделей представлена на фото). Цена устройства высока и инвентарь обладает рядом недостатков, потому к вопросу необходимости приобретения следует отнестись достаточно внимательно.

Инструкция выглядит следующим образом:

• Пациент располагается в сидячем положении.
• Делает небольшой наклон головы вперед.
• Производит глубокий вдох носом (важно набрать большое количество воздуха).
• На выдохе следует воспроизводить звук п-ф-ф.

Как проявляется положительный эффект? Все просто – в момент воспроизведения звука активизируется артикуляционный аппарат, и происходят вибрации.

Комбинация перечисленных методов позволит ускорить процесс восстановления в два раза, но пациент должен помнить о том, что инструкция полагает их использование лишь после консультации у врача.

Видео в этой статье ознакомит пациента с пользой физкультуры при бронхите.

Важно помнить о том, что на пользу при бронхите идут только размеренные нагрузки. Не следует заниматься зарядкой в период обострения недуга.

Перед тем как определить комплекс вариантов физической активности при бронхите следует подробно рассмотреть каждый из дозволенных способов.

Звуковая гимнастика

Характер лечебной физкультуры во многом зависит от типа бронхита.

Пациентам важно ознакомиться со следующими рекомендациями к проведению звуковых упражнений:

1. При хроническом гнойном бронхите звуковую гимнастику следует обязательно сочетать с дыхательной и дренажным массажем. Только комплекс мер принесет пользу.
2. При обструктивном бронхите звуки воспроизводят мягко, проводя вдох с задержкой дыхания через нос, а выдох через рот.
3. Для обеспечения лучшего отхождения мокроты рекомендуют также воспроизводить на выдохе звук «ж», «р», «с».
4. Упражнения проводят исключительно в сидячем положении.
5. Курс звуковой гимнастики проводят при условии проведения постурального дренажа 3-4 раза в неделю.
6. Продолжительность курса процедур 14-20 дней, длительность занятий 10 минут.

Дыхательная гимнастика представляет собой простой процесс позволяющий повысить эффективность звуковой терапии. О том, как правильно комбинировать эти методы расскажет видео в этой статье.

Бег при хроническом бронхите

Бегать при хроническом бронхите, безусловно, можно, но пациент должен крайне внимательно подходить к такому методу профилактики.

Внимание! Бег категорически противопоказан пациентам, у которых бронхит сопровождается астматическим компонентом.

Перед тем как приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом и соблюсти все требуемые правила подготовки:

1. Подобрать наиболее удобную одежду и спортивную обувь.
2. Изучить и опробовать основы правильного дыхания.
3. Ознакомиться с техникой бега.
4. Провести разминку перед бегом.
5. Оптимизировать баланс питания.

Внимание! Если пациент курит, ему непременно следует избавиться от пагубной зависимости.

Важно помнить о том, что при беге следует синхронизировать движения с процессом дыхания. Такая задача является достаточно не простой для пациента при бронхите. Польза мероприятия обеспечивается за счет естественной вентиляции легких. Ответ на вопрос, можно ли бегать при бронхите – однозначен.

В чем польза

У пациентов при бронхите проявляются симптомы кислородного голодания на фоне патологического сужения бронх.

Факт! Бег обеспечивает оптимизацию процесса естественной вентиляции легких и предотвращает кислородное голодание.

Кроме того, бег укрепляет мышцы тела пациента по всему организму. Подобный процесс происходит за счет увеличения вентиляции легких, способствует налаживанию процесса кровообращения и поступлению кислорода во все ткани.

Использованные источники: upulmanologa.ru

загрузка…