Лфк и массаж при атеросклерозе

ËÔÊ è ìàññàæ ïðè àòåðîñêëåðîçå

Àòåðîñêëåðîç – õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå, ïîðàæàþùåå àðòåðèè ñ ôîðìèðîâàíèåì íà èõ âíóòðåííåé îáîëî÷êå î÷àãîâ ëèïèäíûõ îòëîæåíèé (áëÿøåê).  ïîñëåäóþùåì â íèõ ðàçðàñòàåòñÿ ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü (ñêëåðîç) è îòêëàäûâàþòñÿ ñîëè êàëüöèÿ. Ðàçâèâàåòñÿ äåôîðìàöèÿ è ñóæàåòñÿ ïðîñâåò ñîñóäà âïëîòü äî åãî ïîëíîãî çàêðûòèÿ. Íàðóøàåòñÿ ïèòàíèå ñîîòâåòñòâóþùèõ òêàíåé è îðãàíîâ, è ðàçâèâàåòñÿ íåäîñòàòî÷íîñòü èõ ôóíêöèè. Âîçìîæíû îñëîæíåíèÿ â âèäå îòìèðàíèÿ òêàíåé (èíôàðêò, ãàíãðåíà) ñòðàäàþùåãî îðãàíà.

Ïðè÷èíàìè àòåðîñêëåðîçà ñ÷èòàåòñÿ ïåðååäàíèå, çëîóïîòðåáëåíèå æèðíîé ïèùåé (æèâîòíûå æèðû: ñàëî, ñëèâêè, ñìåòàíà), îòñóòñòâèå èëè íåäîñòàòî÷íîñòü â ïèùå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ êëåò÷àòêó, ãèïîâèòàìèíîç è ïðî÷èå ôîðìû ïèùåâîãî äèñáàëàíñà. Ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ îïðåäåëÿþòñÿ ëîêàëèçàöèåé ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà. Äëÿ ðåàáèëèòàöèè ðåêîìåíäóåòñÿ êîððåêöèÿ ïèùåâîãî ðàöèîíà (ðàöèîíàëèçàöèÿ óãëåâîäíî-æèðîâîé ÷àñòè ïèòàíèÿ), óìåðåííûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (äîçèðîâàííàÿ õîäüáà, ïðîãóëêè íà ëûæàõ, âåëîñèïåäå, áåã òðóñöîé, çàíÿòèÿ íà òðåíàæåðàõ), ìàññàæ.

Ìàññàæ ïðåäóïðåæäàåò ïðîãðåññèðîâàíèå ïðîöåññà, ñòèìóëèðóåò ðàçâèòèå êðîâîòîêà â ïîðàæåííûõ ó÷àñòêàõ ÷åðåç ñîñåäíèå (êîëëàòåðàëüíûå) ñîñóäû, íîðìàëèçóåò îáìåí âåùåñòâ â òêàíÿõ. Âûïîëíÿåòñÿ ìàññàæ âîðîòíèêîâîé çîíû, ãîëîâû, ñïèíû, æèâîòà, íèæíèõ êîíå÷íîñòåé. Èñêëþ÷àþòñÿ óäàðíûå ïðèåìû, ðóáëåíèå, ïîêîëà÷èâàíèå è âûæèìàíèå. Áëàãîäàðÿ ìàññàæó ïðîèñõîäèò: ñòàáèëèçàöèÿ ïðîöåññà, ñòèìóëÿöèÿ ïóòåé îêîëüíîãî ïðèòîêà êðîâè, íîðìàëèçàöèÿ ìåòàáîëèçìà òêàíåé. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ìàññàæà – 10–15 ìèí. Êóðñ – 10–20 ïðîöåäóð.

Èííîâàöèîííûé êîìïëåêñ ëå÷åáíîé ãèìíàñòèêè ïðè àòåðîñêëåðîçå ñ ïðåèìóùåñòâåííûì ïîðàæåíèåì ñîñóäîâ ãîëîâû

È. ï. – ñòîÿ ïðÿìî.

1. Õîäüáà â ñðåäíåì òåìïå 30 ñ – 1 ìèí.

2. Ãðóäíîå äûõàíèå. Íîãè âðîçü, ëàäîíè íà íèæíåé ÷àñòè ãðóäíîé êëåòêè. Îòâîäÿ ãîëîâó íàçàä – âäîõ, íàæèìàÿ ðóêàìè íà ðåáðà è îïóñêàÿ ãîëîâó – âûäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 4–6 ðàç.

3. È. ï. – î. ñ. Ðóêè ê ïëå÷àì, çàòåì âûòÿãèâàÿ èõ ââåðõ, âûïðÿìèòü ñïèíó è ïîäíÿòü ãîëîâó – âäîõ. Ðóêè ê ïëå÷àì è âíèç, ñëåãêà íàêëîíÿÿ ãîëîâó – âûäîõ. 3–6 ðàç.

4. Ïîäíèìàíèå íîãè âïåðåä. Íîãè âìåñòå, îäíîé ðóêîé äåðæàòüñÿ çà ñïèíêó ñòóëà. Ïîî÷åðåäíî ïîäíèìàÿ íîãè âïåðåä – âûäîõ, îïóñêàÿ – âäîõ. Òåìï ñðåäíèé. 3–5 ðàç.

5. Ãëóáîêîå äûõàíèå. Íîãè âðîçü. Îòâîäÿ ïëå÷è íàçàä – ñäåëàòü ãëóáîêèé âäîõ, ïîëîæèòü ðóêè íà ïîÿñ, ñ âûäîõîì îïóñòèòü ðàññëàáëåííûå ðóêè âíèç, ñëåãêà íàêëîíèòü ãîëîâó. Òåìï ìåäëåííûé. 3–5 ðàç.

6. Ïîâåðõíîñòíîå ìåäèòàòèâíîå äûõàíèå â òå÷åíèå 1 ìèí, ïîñëå ÷åãî ïîâòîðèòü ãëóáîêîå äûõàíèå: íà 1–4 – âäîõ, íà 5–8 – âûäîõ.

7. Íàêëîíû â ñòîðîíó. Íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñ. Íàêëîí âëåâî – âûäîõ, è. ï. – âäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 3–6 ðàç.

8. Äûõàíèå ñ îòâåäåíèåì ðóê. È. ï. – î. ñ. Ðóêè ÷åðåç ñòîðîíû ââåðõ-íàçàä, ñâåñòè ëîïàòêè, ãîëîâó ïðèïîäíÿòü – âäîõ, çàäåðæêà äûõàíèÿ íà 2–3 ñ, è. ï. – âûäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 4–6 ðàç.

9. È. ï. – íîãè âðîçü. Ïðîãíóòüñÿ, îòêëîíÿÿ ãîëîâó íàçàä, ìåäëåííî ïîäíèìàÿ ðóêè ÷åðåç ñòîðîíû ââåðõ – âäîõ, çàäåðæêà äûõàíèÿ íà 2–3 ñ, è. ï. – âûäîõ. 3–6 ðàç.

10. Ðèòìè÷íîå ãëóáîêîå ìåäèòàòèâíîå äûõàíèå â òå÷åíèå 30 ñ.

11. È. ï. – ðóêîé äåðæàòüñÿ çà ñïèíêó ñòóëà. Îòâåñòè íîãó – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. Òåìï ñðåäíèé. 4–8 ðàç.

12. È. ï. – íîãè âðîçü. Ñãèáàÿ ðóêè ê ïëå÷àì, ñæàòü ïàëüöû â êóëàêè. Âûïðÿìèòü ñïèíó, ñâåñòè ëîïàòêè è ïðèïîäíèìàÿ ãîëîâó – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. 4–6 ðàç.

13. È. ï. – íîãè âðîçü. Ïîâîðîò âëåâî, îòâîäÿ ðóêè â ñòîðîíû – íàçàä – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. Òåìï ñðåäíèé. 3–6 ðàç.

14. Õîäüáà 1–1,5 ìèí. Òåìï ìåäëåííûé, äûõàíèå ãëóáîêîå, ñâîáîäíîå.

Èííîâàöèîííûé êîìïëåêñ ËÔÊ ïðè îáùåì àòåðîñêëåðîçå

È. ï. – ñòîÿ ïðÿìî.

1. Õîäüáà ñ âûñîêèì ïîäíèìàíèåì êîëåíà, ýíåðãè÷íî ðàçìàõèâàÿ ðóêàìè. Òåìï áûñòðûé. ×åðåç 20–45 ñ ïåðåéòè íà ñïîêîéíûé øàã. 1–1,5 ìèí.

2. Áðþøíîå äûõàíèå. Íîãè âðîçü, ðóêè íà æèâîòå. Ãëóáîêèé âäîõ – æèâîò âïåðåä, âûäîõ – æèâîò â ñåáÿ. 3–5 ðàç.

3. Ìåäëåííûé âäîõ â òå÷åíèå 7–8 ñ ñ êðàòêîé çàäåðæêîé äûõàíèÿ íà êàæäîé ñåêóíäå. Àíàëîãè÷íîå óïðàæíåíèå âûïîëíèòü íà âûäîõå. Ñâîáîäíîå äûõàíèå 10–15 ñ. Ïîâòîðèòü 4–6 ðàç.

4. È. ï. – î. ñ. Îòâîäÿ ãîëîâó íàçàä, ïîäíÿòü âûòÿíóòûå ðóêè âïåðåä-ââåðõ – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. 5–8 ðàç.

5. È. ï. – íîãè âìåñòå, ñòîÿ áîêîì, îäíîé ðóêîé äåðæàòüñÿ çà ñïèíêó ñòóëà. Ïîäíÿòü ïðÿìóþ íîãó è ðàñêà÷èâàòü åå âïåðåä – íàçàä. Òåìï ñðåäíèé. 4–8 ðàç äëÿ êàæäîé íîãè.

6. È. ï. – íîãè âðîçü, îäíà ðóêà íà ãðóäè, äðóãàÿ íà æèâîòå. Ìåäëåííî ãëóáîêî äûøàòü. 6–8 ðàç.

7. Ïîâåðõíîñòíîå ìåäèòàòèâíîå äûõàíèå â òå÷åíèå 30–40 ñ, ïîñëå ÷åãî ïîâòîðèòü ãëóáîêîå äûõàíèå 20–30 ñ.

8. È. ï. – íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñ. Ïîâîðîò âëåâî, ëåâóþ ðóêó â ñòîðîíó – âäîõ. È. ï. – âûäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 3–5 ðàç.

9. È. ï. – î. ñ. Ðóêè â ñòîðîíû-íàçàä – âäîõ. È. ï. – âûäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 3–5 ðàç.

10. È. ï. – î. ñ. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè. Ìåäëåííî. 4–6 ðàç. Äûõàíèå ñâîáîäíîå.

11. È. ï. – íîãè âìåñòå, ñòîÿ áîêîì, ðóêîé äåðæàòüñÿ çà êðàé ñïèíêè ñòóëà, ëåâàÿ íà ïîÿñ. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ íîãàìè. Òåìï ìåäëåííûé. 5–7 ðàç.

12. È. ï. – íîãè âðîçü, ðóêè çà ãîëîâó. Ðóêè ââåðõ – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. 6–8 ðàç.

13. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ òóëîâèùåì. Ðóêè íà ïîÿñå, íîãè âðîçü. Ìåäëåííî. 2–5 ðàç.

14. Õîäüáà. Ðóêè â ñòîðîíû – âäîõ, âíèç – âûäîõ. 1–1,5 ìèí.

Èííîâàöèîííûé êîìïëåêñ ËÔÊ ïðè àòåðîñêëåðîçå, îñëîæíåííîì ýìôèçåìîé (ðàñòÿæåíèå) ëåãêèõ

È. ï. – ñòîÿ è ñèäÿ.

1. Õîäüáà. 3 øàãà – íåãëóáîêèé âäîõ, íà 6 øàãî⠖ äëèòåëüíûé ïîëíûé âûäîõ. 1–1,5 ìèí.

2. È. ï. – íîãè âðîçü. Ìåäëåííî, ðóêè íà ïîÿñ, ñïèíó âûïðÿìèòü, ãîëîâó íàçàä – âäîõ, è. ï. – âûäîõ. Ãîëîâó ñëåãêà íàêëîíèòü âïåðåä. 4–6 ðàç.

3. È. ï. – ðóêè â ñòîðîíû, ïàëüöû ñæàòû â êóëàê. Ñãèáàíèå è ðàçãèáàíèå ðóê ê ïëå÷àì. Òåìï ñðåäíèé. 8—10 ðàç.

4. È. ï. – ñèäÿ íà ñòóëå. Ìåäëåííî ñ ãëóáîêèì âûäîõîì ñãèáàòü òî îäíó, òî äðóãóþ íîãó, ïðèòÿãèâàÿ áåäðî ê ãðóäè ðóêàìè. 3–5 ðàç.

5. È. ï. – ñèäÿ íà ñòóëå, ðóêè íà êîëåíÿõ. Óìåðåííûé âäîõ è ìåäëåííûé âûäîõ (çàäóâàòü ñâå÷ó). 4–6 ðàç.

6. È. ï. – ñèäÿ, íîãè ðàññòàâëåíû. Ðóêè îïóùåíû – ãëóáîêèé âäîõ, ñ âûäîõîì ïîâîðîòû âïðàâî è âëåâî, îòâîäÿ â òó æå ñòîðîíó îáå ðóêè, ñëåãêà íàêëîíÿÿñü â ñòîðîíó. 3–4 ðàçà.

7. Áðþøíîå äûõàíèå. Íîãè âðîçü, ðóêè íà æèâîòå. Ãëóáîêèé âäîõ – æèâîò âïåðåä, íà âäîõå çàäåðæêà äûõàíèÿ íà 1–3 ñ, âûäîõ – æèâîò â ñåáÿ, çàäåðæêà äûõàíèÿ äî 1 ñ, ìåäèòàòèâíîå äûõàíèå 8—10 ñ. Ïîâòîðèòü 5–6 ðàç.

8. È. ï. – íîãè âðîçü. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ ïëå÷. Âïåðåä-ââåðõ – âäîõ, íàçàä-âíèç – âûäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 5–8 ðàç.

9. È. ï. – î. ñ. Ïðèñåäàÿ, îáõâàòûâàÿ ðóêàìè ãîëåíè (âäîõ), âûïðÿìëÿÿñü ïðîäîëæèòü âäîõ, è. ï. – âûäîõ. Ïîâòîðèòü 4–6 ðàç.

10. È. ï. – î. ñ., ðóêè â ñòîðîíû. Íàêëîíÿÿñü âïåðåä – àêòèâíûé âäîõ. Ìåäëåííî ñ âûäîõîì ñêðåñòèòü ðóêè íà ãðóäè, íàæèìàÿ èìè íà ãðóäíóþ êëåòêó. 4–6 ðàç.

11. È. ï. – ñèäÿ, ðóêè îïóùåíû. Íàêëîí âïåðåä ñ âûäîõîì. Ãðóäüþ êàñàòüñÿ êîëåíåé, ðóêàìè îáõâàòèâ ãîëåíè. 3–5 ðàç.

12. Õîäüáà. Ìåäëåííî. 1–2 ìèí.

Èííîâàöèîííûé êîìïëåêñ ËÔÊ ïðè àòåðîñêëåðîçå, îñëîæíåííîì òó÷íîñòüþ

È. ï. – ñòîÿ ïðÿìî.

1. Õîäüáà ñ âûñîêèì ïîäíèìàíèåì êîëåíåé. Òåìï áûñòðûé. 1,5–3 ìèí.

2. Ãëóáîêîå äûõàíèå. Íîãè âðîçü, ëàäîíè íà íèæíåé ÷àñòè ãðóäè. Ãëóáîêî äûøàòü. 5–8 ðàç.

3. È. ï. – íîãè âðîçü, ðóêè ê ïëå÷àì, ïàëüöû ñæàòû â êóëàê. Ïîïåðåìåííî âûáðàñûâàòü ââåðõ òî ëåâóþ, òî ïðàâóþ ðóêó. Òåìï ñðåäíèé. 10–20 ðàç.

4. Íîãè âðîçü, ðóêè íà ïîÿñå. Ïîïåðåìåííî ñãèáàòü ëåâóþ (ïðàâóþ) íîãó, ïåðåíåñÿ íà íåå òÿæåñòü òåëà ñ ôèêñàöèåé ïîëîæåíèÿ â êðàéíåé ïîçèöèè. Òåìï ñðåäíèé. 5—10 ðàç.

5. Äåðæàñü çà ñïèíêó ñòóëà, ïîïåðåìåííî ïîäíèìàòü è îòâîäèòü â ñòîðîíó òî ëåâóþ, òî ïðàâóþ íîãó. Äûõàíèå ñâîáîäíîå. Ïîâòîðèòü 10–16 ðàç.

6. Äûõàíèå ñî ñâåäåíèåì ðóê. È. ï. – ðóêè ñîãíóòû ïåðåä ãðóäüþ. Ìåäëåííî ñ ãëóáîêèì âäîõîì ðàçãèáàòü ðóêè â ñòîðîíû. 6—10 ðàç.

7. «Êîñàðü». È. ï. – íîãè âðîçü. Ïîâîðîò âëåâî è íåáîëüøîé íàêëîí âïåðåä, îòâîäÿ ðóêè â ñòîðîíó ïîâîðîòà (âäîõ), è. ï. – âûäîõ. Òåìï ñðåäíèé. 5—10 ðàç.

8. È. ï. – î. ñ. Ðóêè âïåðåä-ââåðõ – âäîõ. Îïóñòèòü ÷åðåç ñòîðîíû âíèç – âûäîõ. 5–6 ðàç.

9. È. ï. – íîãè âðîçü, ïàëüöû ñæàòû â êóëàê. Ïîïåðåìåííî âçìàõèâàòü ðóêàìè: îäíîé âïåðåä-ââåðõ, äðóãîé – íàçàä. Òåìï ñðåäíèé. 8—12 ðàç.

10. È. ï. – î. ñ., ðóêè âïåðåä. Ïîî÷åðåäíîå ïîäíèìàíèå ïðÿìîé íîãè âïåðåä ñ íàêëîíîì òóëîâèùà âïåðåä, êàñàÿñü ïàëüöàìè íîñêîâ íîã (âäîõ), è. ï. – âûäîõ. Òåìï ñðåäíèé. 8—10 ðàç.

11. Äèàôðàãìàëüíîå ìåäèòàòèâíîå äûõàíèå 30–40 ñ. Íîãè âðîçü, îäíà ðóêà íà ãðóäè, äðóãàÿ íà æèâîòå. 14–16 ðàç.

12. Ïîâîðîò ñ íàêëîíîì. È. ï. – íîãè âðîçü. Ïîâîðîò âëåâî è, íå ñãèáàÿ íîãè, íàêëîí ê íîñêó – âûäîõ. È. ï. – âäîõ. Òåìï ìåäëåííûé. 3–6 ðàç.

13. Äâèæåíèå ðóê êàê ïðè áåãå. Íîãè âðîçü, ðóêè ñîãíóòû â ëîêòÿõ ïîä óãëîì 90°. Ýíåðãè÷íî ðàçìàõèâàòü ðóêàìè âïåðåä-íàçàä êàê ïðè áåãå. Òåìï ñðåäíèé. 12–20 ðàç.

14. Ïðèñåäàíèÿ ñ îïîðîé. È. ï. – î. ñ. Ïðèñåäàíèå ñ îïîðîé ðóêàìè î ñòóë. Òåìï ìåäëåííûé. 4–6 ðàç.

15. Ñïîêîéíàÿ ìåäèòàòèâíàÿ õîäüáà. 1–2 ìèí.

Атеросклероз серьезное заболевание, характеризующееся поражением эластического и мышечно-эластического слоя артерий. Происходит это вследствие образования на внутренней стенке сосуда холестериновой бляшки. Из-за этого просвет сосудов значительно сужается. Соответственно питание органов и тканей затруднено.

Атеросклероз может начать свое развитие еще с юношества или даже с детства. При этом определенной симптоматики не наблюдается. К сожалению, на данный момент статистика болезни не утешительна. С каждым годом все больше людей приобретают это заболевание. Особенно подвержены патологии мужчины. Но при обращении и своевременном диагностировании атеросклероза его успешно можно вылечить. А если данное заболевание протекает в легкой степени, то можно обойтись без медикаментозной терапии. Например, массаж и ЛФК при атеросклерозе могут значительно облегчить состояние пациента. Так как данные процедуры направлены на стимуляцию кровообращения.

Лечебная физкультура и атеросклероз

При развивающемся заболевании и в целях профилактики хороший эффект приносит физическая культура. Упражнения при атеросклерозе благоприятно влияют на обменные процессы. Если концентрации холестерина в крови увеличена, то грамотно подобранный курс ЛФК поможет привести ее в нормальные границы. Также такие упражнения благоприятно влияют на органы дыхания и кровообращения. Основными задачами лечебной физкультуры является:

• профилактика и снижение прогрессирования заболевания;
• активизация обмена веществ, снижение веса;
• улучшение работы эндокринной системы, регулирующей обменные процессы;
• улучшение кровообращения, тренировка сердечно-сосудистой системы;
• адаптация сосудистой системы к физическим нагрузкам.

При профилактике и коррекции атеросклероза лечебную физкультуру условно разделяют на несколько видов.

Лечебная зарядка. Это определенно подобранный врачом комплекс упражнений, который помогает плавно перевести организм из состояния сна в состояние бодрствования. Особенно важна такая гимнастика после больничного восстановления.

Лечебная физкультура. Особенно полезна и важна в борьбе с атеросклерозом. Является основной мерой при восстановлении функции пострадавшего участка или органа пациента при атеросклерозе. Занятия, как правило, делятся на несколько частей. К ним относят разминку, основную часть и заминку. Разминка направлена на установление правильного дыхания и на подготовку всех мышц тела к физическим упражнениям. Основная часть должна быть разработана индивидуально для каждого пациента в зависимости от локализации пораженного участка. В заминку включены упражнения на восстановление равномерного дыхания и на расслабление мышц.

После проведенного курса лечебной физкультуры, пациент должен самостоятельно позаботиться о себе и продолжить адекватные физические нагрузки самостоятельно. Домашние тренировки также подбираются врачом с учетом физических особенностей пациента. В первую очередь рекомендуется медленная ходьба на расстоянии в 1,5 – 2 км. Ходьба при атеросклерозе является самостоятельным средством в лечении.

Дозированное восхождение. При увеличении нагрузки при ходьбе, рекомендуют добавлять подъемы и плавные спуски. Углы подъема обязательно определяет врач. Также к этому виду ЛФК относят дозированное плавание, катание на коньках или на лыжах. Это может быть, как часть комплекса домашних тренировок, так и самостоятельным видом лечения.

Такие тренировки направлены на восстановление пораженных органов и тканей человека. Чаще всего используется для лиц юного и среднего возраста.

Методы лечебной физкультуры

При лечении атеросклероза лечебной физкультурой применяются различные методы. Они могут быть индивидуальными, малогруппными или групповыми. В этом случае проводят целые комплексы физических упражнений, направленных на восстановление и оздоровление пациентов. Сюда входят спортивные виды типа плавания или бега. Полезными являются аэробные нагрузки. Проводят такие комплексы несколько раз в неделю по 1 – 2 часа в специализированных школах здоровья. В основном используются общие упражнения, чередующиеся с дыхательными, для задействования самых мелких групп мышц.

Противопоказания

Как при любом методе лечения лечебная физкультура имеет противопоказания. Данный вид лечения не рекомендуется применять в острую стадию заболевания или в период обострения хронической болезни. А также лечебная физкультура не применяется при острых инфекционных заболеваниях, протекающих с высокой температурой, злокачественных новообразованиях, острых нарушениях кровообращения, тромбозах и эмболии.

Массаж и его роль в лечении атеросклероза

Лечебный массаж при атеросклерозе служит легкой формой физической нагрузки, воздействующей на пораженный участок. Используется массаж как в оздоровительных и профилактических мерах, так и для коррекции физического состояния пациента. Но обязательно нужно учитывать противопоказания для пациента, которые может определить только грамотный специалист. Так как неправильно подобранная методика массажа при атеросклерозе может значительно усугубить состояние пациента.

Целью массажа при этом заболевании является пассивная нагрузка на мышцы и улучшение кровообращения. Он оказывает профилактическое воздействие, так как кровь значительно лучше насыщает жизненно важные органы. Но в основном эта процедура используется в комплексе с остальными методиками лечения и проводится поэтапно.

Чаще всего врач назначает сеанс лечебного массажа после комплекса физических упражнений, так как мышцы будут максимально подготовлены в этот период.

Начинают лечебный массаж с медленных поглаживаний для улучшения кровоснабжения в данном участке тела. Далее переходят к растираниям пораженного участка, это приведет к расширению сосудов в этом месте. Основную часть времени занимает разминание – это и есть пассивная физическая нагрузка. А в заключение применяется метод вибрации и снова поглаживания.

Существуют различные методики массажа при лечении и профилактики атеросклероза. В стадии лечения массаж производится в положении лежа и начиная с ног, а затем переходит на спину. Направление обязательно снизу вверх. После лечения и в целях профилактики сначала прорабатывается зона спины (от поясничного отдела к шейному), а затем уже ног. Курс массажа проводится по следующем принципам:

• пациент должен принять положение лежа на животе для максимального расслабления мышц;
• по назначению врача могут применяться различные мази и крема, улучшающие кровообращение;
• включает в себя до 15 сеансов массажа продолжительностью в 15 – 20 минут. Всего нужно проделывать 2 – 3 курса в год.

Противопоказания

Массаж нельзя проводить людям с инфекционно-воспалительными заболеваниями, а также при кровотечениях, новообразованиях различной природы, тромбозах и варикозе.

Лечение в виде ЛФК и массажа является одним из базовых и эффективных методик в борьбе с атеросклерозом. Как правило, при комплексном лечении и адекватной реабилитации пациент восстанавливается в течение нескольких месяцев.