Лежим в больнице с бронхитом
Бронхит – заболевание инфекционно-вирусного характера, главным признаком которого является сильный кашель. Если своевременно обратиться к врачу, пройти адекватную терапию, то за 14 дней можно вылечиться. Не всегда прогноз при бронхите благоприятный. На длительность лечения влияют факторы:
- общее состояние здоровья. Слабый иммунитет не дает организму успешно бороться с вирусами, ткани регенерируют медленно, на фоне хронических недугов не все методы терапии разрешены, что замедляет лечение, и человек дольше остается на больничном. К примеру, при сердечно-сосудистых патологиях горчичники и ингаляции нельзя применять, что лишает возможности использовать эти действенные процедуры. Если у взрослого присутствуют патологии почек и печени, некоторые лекарства противопоказаны, что сужает круг медикаментов, которые может назначить врач;
- возраст. Как правило, дети выздоравливают быстрее, а в пожилом возрасте ослабленный организм не способен бороться с инфекциями, все болезни затягиваются;
- соблюдение всех рекомендаций врача. Важно употреблять все назначенные препараты, особенно муколитики и отхаркивающие, а также соблюдать питьевой и постельный режим.Если пренебрегать рекомендациями, острый бронхит перейдет в затяжную форму, которую придется лечить более месяца.
Длительность лечения бронхита
Если вовремя не вылечить бронхит, болезнь переходит в хроническую форму
От того, на сколько дней затянется лечение острого бронхита, напрямую зависит, перейдет ли болезнь в хроническую форму. В идеале полное выздоровление требует 10 дней. Под «идеальными условиями» понимают: консультацию у врача при первых симптомах недомогания, точную постановку диагноза, незамедлительное лечение, соблюдение всех предписаний, отсутствие факторов, отягчающих состояние. Перечисленные факторы практически не удается встретить вместе.
У беременных длительность лечения зависит от состояния организма, который в этот период перестраивается, нагружен другими задачами. Причем, беременным многие лекарства и процедуры противопоказаны, поэтому в их случае лечение затягивается.
У ребенка дошкольного возраста сложно сразу выявить бронхит, поскольку он не вполне точно формулирует симптомы. К тому же, дети трудно соглашаются принимать горькие лекарства и проходить некоторые процедуры. Лучше лечить детский бронхит в стационаре, где малышу обеспечат уход и контроль над состоянием. Если посмотреть, сколько лежат в больнице с бронхитом по сравнению с лечением дома, то в стационаре выздоровление происходит быстрее.
Если не замечать ухудшения состояния своего здоровья и откладывать визит к врачу, срок терапии может затянуться на 3 и более недель. Если за месяц не удается купировать болезнь, бронхит переходит в хроническую форму, а если и дальше не начать лечение, это чревато туберкулезом и пневмонией.
Правила лечения бронхита
Лечение бронхита лучше проводить в больнице
Срок лечения напрямую зависит от комплекса выполненных медицинских мероприятий. Нередко пациенты отменяют лечение спустя пару дней, наблюдая значительные улучшения. Еще через пару дней клиническая картина проявляется вновь, но в более серьезной форме. Проблема в том, что в складках бронхов может скапливаться гнойная слизь, от которой не удастся избавиться за 2-3 дня. Врачи знают оптимальный срок, за который есть возможность вылечиться от кашля.
Пульмонологи и терапевты назначают комплексное лечение, и лучше, если оно будет проведено в больнице. Там больному прописывают процедуры:
- изоляцию и постельный режим;
- покой с полным отказом от физической нагрузки;
- обезболивающие, противовоспалительные и отхаркивающие препараты;
- ингаляции, физиотерапевтические процедуры (кварц, электромагнит и др.).
Минимальное количество дней, которое нужно провести в больнице с бронхитом, — неделя. Если же пренебрегать своевременной врачебной помощью, выздоровление может затянуться на месяцы.
Согласно статистике ВОЗ, бронхит входит в десятку распространенных заболеваний. Есть несколько видов болезни, которые провоцируются разными причинами и протекают по-разному. Ориентируясь на форму бронхита и провоцирующие факторы, врач примерно определяет, сколько взрослый человек будет лечиться в больнице или на дому, выписывая больничный лист.
Срок лечения бронхита в зависимости от диагноза
В основном лечение длится от 10-30 дней, в зависимости от степени заболевания
Врачи выявляют бронхит на основании жалоб больного, данных анамнеза, клинических симптомов. Для уточнения диагноза может назначаться анализ крови, серологический анализ, исследование мокроты и рентген.
Острым бронхитом называют воспаление слизистой бронхов в острой форме. Различают бронхит легкой, средней и тяжелой степени. Каждая имеет свои признаки и срок лечения:
- легкая степень – поверхностное воспаление слизистой в бронхах, которое сопровождается небольшой слабостью, быстрым превращением сухого кашля в мокрый. При этой форме пациенту дают больничный на10 дней;
- средняя степень тяжести острого бронхита представляет собой следствие несвоевременного или неграмотного лечения легкой формы болезни. Симптомы те же, но проявляются сильнее. В этом случае больничный выписывают на 15 дней;
- тяжелая степень острого бронхита характеризуется бактериально-вирусным характером, сопутствующими патологиями сердца и сосудов, гнойным воспалением слизистой. Такую форму лечат антибиотиками, бронхорасширяющими препаратами. В больнице или дома пациенты проводят около месяца, поскольку есть большой риск осложнений.
Хроническим бронхитом называют длительный воспалительный процесс слизистой бронхов (более 3 месяцев в год) в течение 2 лет. Клиническая картина хронического бронхита напоминает симптомы туберкулеза и рака легких, поэтому важна дифференцированная диагностика. Длительность лечения будет зависеть от результатов анализа, истории болезни и других факторов. Как правило, купировать рецидив можно за 14 дней.
Обструктивным бронхитом называют воспаление слизистой бронхов с проблематичной проходимостью дыхательных путей. Больничный лист выдается, если имеет место тяжелое обострение или присоединение вторичной инфекции. Обструктивный бронхит подразделяют на острый и хронический. Острый чаще выявляется у детей и лечится симптоматическими средствами на фоне коррекции рациона и введения дыхательной гимнастики. Родителям, чьи дети лечатся в больнице, врач может выдать больничный лист на 14 дней. Неосложненная форма у взрослых лечится и без посещения больницы, ее переносят «на ногах», но если присоединилась бактериальная инфекция или состояние ухудшается, то необходим покой и грамотное лечение в течение 10-15 дней.
Подводя итоги, можно сказать, что лечение бронхита в больнице всегда проходит быстрее и лучше, чем лечение в домашних условиях. Чтобы максимально сократить срок терапии или избежать заболевания, нужно соблюдать простые меры профилактики:
- одеваться соответственно погоде, чтобы организм не перегревался и не замерзал;
- курильщикам следует раз и навсегда отказаться от пагубной привычки, которая несет исключительно вред органам дыхания и всему организму;
- если причина частых бронхитов – работа на вредном производстве, нужно сменить род занятий;
- питание должно быть регулярным и полноценным, рацион должен быть разнообразным и полезным, чтобы укреплялся иммунитет;
- закаливание организма и занятия спортом – залог крепкого здоровья. Разнообразие видов физической активности позволяет найти занятие себе по силам и по вкусу;
- регулярное обследование, посещение санаторно-курортных комплексов.
При первых признаках простуды или бронхита нужно срочно предпринимать меры – обращаться к врачу и начинать лечение как можно раньше. Только так можно сократить срок лечения в больнице и на дому, а также минимизировать риск осложнений.
Бронхит – заболевание дыхательных путей, а именно бронхов.
Чаще всего оно вызвано вирусной или бактериальной инфекцией и требует соответствующей терапии, при необходимости лечение проводится в условиях стационара.
Сколько нужно лежать в больнице с бронхитом, зависит от тяжести болезни и наличия осложнений.
Формы бронхита и его причины
Бронхит имеет 2 формы: хроническую и острую. При первой симптомы появляются несколько раз в год и длятся долго (3-4 раза в год, более 3 недель).
Острая форма является первичным заболеванием, однако при отсутствии лечения болезнь может перейти в хроническую.
Бронхит также имеет несколько степеней тяжести, которые развиваются постепенно и отличаются симптоматикой:
- Легкая, при которой повышается температура до 38 градусов, появляется сухой кашель без мокроты и снижается общая работоспособность. Чаще всего врач именно на этой стадии диагностирует болезнь.
- Средняя, которая характеризуется температурой выше 38 градусов, кашлем с выделением незначительного количества мокроты и одышкой. Именно в этот период бронхит может перейти в воспаление легких.
- Тяжелая. Это запущенное заболевание, при котором температура повышается до 41 градуса, появляется сильное недомогание, кашель с большим количеством мокроты. Такое состояние может угрожать жизни, поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Причиной возникновения воспаления бронхов чаще всего становятся бактерии и вирусы, которые активно размножаются сначала в верхних дыхательных путях, а затем спускаются в нижние. К провоцирующим факторам относят:
- недолеченные ОРВИ и ОРЗ;
- курение;
- вдыхание ядовитых испарений;
- аллергия.
Помимо этого, высокий риск заболеть бронхитом у детей до 10 лет, больных бронхиальной астмой, у людей со сниженным иммунитетом и беременных.
Факторы, влияющие на сроки выздоровления
Время, необходимое для выздоровления, зависит от формы заболевания. При легкой степени тяжести бронхит лечат около 5-10 дней, при тяжелой сроки увеличиваются до месяца.
Также есть факторы, которые уменьшают или увеличивают продолжительность заболевания, среди них:
- сопутствующие патологии, например, астма;
- осложнения в виде трахеита и т. п.;
- своевременность обращения к врачу и точность диагностики;
- причины заболевания. Бактериальные инфекции лечатся сложнее и дольше, чем вирусные;
- возраст: маленькие дети тяжелее переносят болезнь;
- правильность назначения препаратов.
Помимо этого, важно соблюдать правильный режим питания и сна. Больным необходимо спать не менее 10-12 часов в сутки, а также получать витамины и минералы. Во время терапии необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости в теплом виде.
Причиной длительного лечения может стать ослабленный иммунитет, поэтому врач назначает иммуномодулирующие препараты.
Такие болезни, как пороки сердца, почечная недостаточность, диабет, могут обостряться во время бронхита и усложнять процесс выздоровления. Таким пациентам показано стационарное лечение, которое занимает 3-7 дней.
Показаниями к госпитализации становятся:
- средняя и тяжелая степень тяжести бронхита;
- ранний детский возраст — до 3 лет;
- сопутствующие болезни сердца, поджелудочной железы, органов дыхания, печени и почек;
- аллергические реакции на лекарства;
- температура выше 39 градусов.
Различные факторы могут увеличивать сроки выздоровления на 5-15 дней. При серьезных сопутствующих патологиях и наличии осложнений выздоровление может занимать до 1 месяца.
При не начатом вовремя лечении болезнь может перейти в хроническую форму или в воспаление легких. Возможен даже летальный исход.
Длительность лечения бронхита у взрослых
Перед тем как назначить лечение, врач назначит ряд диагностических исследований, среди которых рентгенография, анализ крови и мокроты.
Это необходимо, чтобы уточнить диагноз, определить вид инфекции (вирус или бактерия) и исключить наличие других заболеваний.
При хронической форме воспаления бронхов терапия проходит в несколько этапов. Как правило, госпитализация в этом случае не требуется.
Сначала используются противовирусные или противобактериальные препараты, затем муколитики, а ускоряют процесс иммуномодуляторы. Обычно процесс излечения занимает от 1 до 3 месяцев.
Острый бронхит у взрослых лечат по-разному, в зависимости от степени тяжести. Сроки выздоровления варьируются от 5 до 21 дня.
- При легкой степени, которая не сопровождается осложнениями, больной лечится дома. Курс приема препаратов длится от 5 до 10 дней. При этом показан постельный режим, обильное питье.
- При средней степени тяжести или наличии сопутствующих заболеваний рекомендуется нахождение на дневном стационаре. Иногда необходимо круглосуточное стационарное лечение. Общий срок составляет от 10 до 15 дней.
- При тяжелом течении болезни и осложнениях период выздоровления длится от 15 дней до 1 месяца. При этом 1-2 недели лежат в больнице и проходят лечение под присмотром специалистов.
Терапия бронхита у взрослых может занимать до нескольких недель. Как правило, это связано с наличием сопутствующих патологий или запущенностью болезни.
При правильном назначении препаратов болезнь легкой степени тяжести полностью излечивается за 5-7 дней.
Продолжительность бронхита у детей
В детском возрасте бронхит переносится тяжелее, это связано с неокрепшим организмом ребенка. У младенцев часто развиваются осложнения, так как родители не обращаются к педиатрам при появлении первых симптомов.
Детский бронхит имеет свои особенности симптоматики, среди которых:
- слабый хрипящий звук во время сна;
- повышение температуры, иногда в пределах 37 градусов;
- снижение активности: ребенок становится вялым, теряет интерес к игрушкам;
- отказ от пищи;
- тошнота или рвота;
- раздражительность, капризность, плач.
Процесс лечения у ребенка занимает больше времени, обычно от 10 до 21 дня. Сколько нужно лежать в больнице детям, решает педиатр исходя из возраста, степени тяжести заболевания, осложнений и сопутствующих болезней.
Если ребенок младше 14 лет, родителям может быть выписан больничный по уходу за ним на срок 2 недель.
Возраст | Сроки выздоровления по стадиям, в днях |
---|---|
0-12 месяцев | 1ст.: 10-14; 2 ст.: 15-21; 3 ст.: 21-30. |
1-5 лет | 1ст.: 7-10; 2 ст.: 10-14; 3 ст.: 15-25. |
6-14 лет | 1ст.: 5-10; 2 ст.: 7-14; 3 ст.: 15-21. |
При лечении детей важно тщательно соблюдать прописанный режим. В больнице за этим следит медицинский персонал. Однако дома родителям следует строго контролировать прием лекарств.
Существуют дополнительные меры, которые помогут выздороветь ребенку. Среди них:
- сон от 10 до 14 часов в сутки, в том числе 2-3 часа днем;
- массаж грудной клетки;
- рацион, богатый белками, витаминами и минералами;
- применение ингаляций и ванночек для ног.
Острый бронхит в детском возрасте необходимо тщательно лечить, чтобы он не перешел в хроническую форму и не вызвал обострения.
Если болезнь возникла вследствие бактериальной инфекции, то продолжительность терапии может увеличиваться на несколько дней.
После полного исчезновения симптомов ребенку необходима реабилитация для восстановления и укрепления иммунитета. В этот период необходимы закаливание, физическая активность и правильное питание.
Больничный при бронхите
Из-за высокой вероятности появления осложнений даже при легкой форме бронхита необходим постельный режим, обильное питье и соответствующая терапия.
Больничный открывается сразу после посещения врача, затем назначаются диагностические исследования, и ставится диагноз.
При легкой степени тяжести заболевания пациенту нужно посетить врача трижды: при открытии листка нетрудоспособности, уточнении диагноза и закрытии больничного.
На первом приеме терапевт осмотрит, проведет опрос и проведет аускультацию, затем выдаст направления на рентгенографию, анализ крови и посев мокроты.
На втором назначит лечение, а после выздоровления закроет больничный лист. Срок больничного – 1-2 недели.
При средней и тяжелой степени врач незамедлительно направляет пациента на диагностику и, при необходимости, в стационар.
Если есть сопутствующие заболевания, может понадобиться консультации других специалистов: кардиолога, эндокринолога или пульмонолога. В этом случае врач выписывает больничный на срок от 14 до 21 дня, при необходимости он может быть продлен до 30 дней.
Хроническая форма заболевания неизлечима. Но при обострении врач может госпитализировать пациента. Сколько держат на больничном с бронхитом, зависит от разных факторов.
Срок может варьировать от 1 до 3 недель. Период лечения включает не только нахождение в стационаре, но и домашний уход.
Когда болеет ребенок, родитель может также получить лист нетрудоспособности. Для этого необходимо прийти на прием к доктору. Больничный дается только по уходу за детьми до 14 лет.
Его длительность составляет в среднем 2 недели, однако он может быть продлен при появлении осложнений или ухудшении состояния больного.
В заключение
Бронхит – это воспалительный процесс в нижних дыхательных путях, а именно в бронхах. Он может быть как хроническим, так и острым. Причиной чаще всего являются вирусные и бактериальные инфекции.
Однако спровоцировать возникновение болезни могут и курение, недолеченная простуда, аллергические реакции.
Время лечения бронхита может варьироваться от 7 до 30 дней и зависит от множества факторов, например, правильности назначения препаратов или наличия сопутствующих патологий.
При этом у детей заболевание протекает тяжелее и дольше, особенно у младенцев. На период болезни родителю открывается больничный сроком от 10 до 21 дня.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ëÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÙÌÏ? óËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÌÅÖÁÌÉ?
é ËÏÎËÒÅÔÎÏ ÐÏ ÂÏÌØÎÉÃÅ — ËÔÏ ÌÅÖÁÌ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ × 25 ÂÏÌØÎÉÃÅ? ëÁË ÔÁÍ ÕÓÌÏ×ÉÑ? ôÅÐÌÏ ÉÌÉ ÈÏÌÏÄÎÏ? ðÉÔÁÎÉÅ? âÕÄÕ ÒÁÄÁ ÌÀÂÙÍ ÐÏÄÒÏÂÎÏÓÔÑÍ.
óÅÇÏÄÎÑ ÜËÓÔÒÅÎÎÏ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÄÏÞØ ÓÏ Ó×ÅËÒÏ×ØÀ × ÂÏÌØÎÉÃÕ, ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ…
äÁ, ÄÏÞËÅ 3,8
ñ ÌÅÖÁÌÁ Ó 2, ËÏÇÄÁ ÉÍ ÂÙÌÏ ÐÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×, ÐÒÁ×ÄÁ × 39 ÂÏÌØÎÉÞËÅ.
áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÌÁÚÏÌ×ÁÎÏÍ É ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÏÍ ( Õ ÏÄÎÏÇÏ, Õ ÄÒÕÇÏÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ ÂÙÌÏ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ). îÏÓ ÌÅÞÉÌÉ É ÕÛÉ. ðÏÔÏÍ (ËÏÇÄÁ ÓÔÁÌÏ ÐÏÌÕÞÛÅ) ÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÆÉÚÉÏÐÒÏÃÅÄÕÒÙ.
äÅÌÁÌÉ ÒÅÎÔÇÅÎ, ÞÔÏ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ.
ðÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÌÅÞÅÎÉÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÔÏÇÏ, ËÁË ÂÕÄÕÔ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÐÏÍÏÇÁÔØ. íÙ ÌÅÖÁÌÉ ÎÅÄÅÌÀ. îÏ ÍÅÎÑ ×ÙÐÕÓÔÉÌÉ ÓÖÁÌÉ×ÛÉÓØ ÎÁÄÏ ÍÎÏÊ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ Ó 2 ÇÒÕÄÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ, × ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ… üÔÏ ÂÙÌ ÕÖÁÓ.
ïÂÙÞÎÏ ÄÅÒÖÁÔ ÄÎÅÊ 10-14. îï × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÌÕÞÛÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÐÏ ÍÎÅ.
@@@@@
@@@@@
@@@@@
úÄÏÒÏ×ØÑ!
óÐÁÓÉÂÏ!
äÁ ÕÖ Ó ÔÁËÉÍÉ ÍÅÌËÉÍÉ ÄÁ × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÔÒÕÄÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ(
ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÙÎ ÚÁÂÏÌÅÌ ïâ × 3 ÍÅÓÑÃÁ.
ðÒÏÌÅÖÁÌÉ × áÊÂÏÌÉÔÅ ÒÏ×ÎÏ ÍÅÓÑÃ Ó 28 ÎÏÑÂÒÑ ÄÏ 28 ÄÅËÁÂÒÑ.
ìÅÞÉÌÉ: ÁÎÔÉÂÉÏÔËÉ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÂÅÒÏÄÕÁÌ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ, ÏÔ ËÁÛÌÑ ÜÒÅÓÐÁÌ…
ìÅÖÁÌÉ × ÐÌÁÔÎÏÊ ÐÁÌÁÔÅ, ÕÓÌÏ×ÉÑ ÔÅÒÐÉÍÙÅ.
íÙ ÌÅÖÁÌÉ × 25-ÏÊ Ó ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÍ ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ × ËÏÎÃÅ 2010 ÇÏÄÁ. îÁÍ ÂÙÌÏ 8 ÍÅÓ.
óÎÁÞÁÌÏ ÐÏÌÏÖÉÌÉ × ÐÁÌÁÔÕ, ÇÄÅ ËÏÊËÉ ÂÙÌÉ ÂÏÌØÛÉÍÉ,ÎÏ ÏÄÎÁ É ÎÁ ÍÁÍÕ É ÎÁ ÒÅÂÅÎËÁ. üÔÏ ËÒÙÌÏ, ÇÄÅ ÌÅÖÁÔ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÄÅÔÉ ÂÅÚ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ (ÛËÏÌØÎÉËÉ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ). ÷ ÐÁÌÁÔÅ ÎÁÓ ÂÙÌÏ 2 ÍÁÍÙ É 2 ÒÅÂÅÎËÁ. ðÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ËÁË ÍÅÓÔÁ ÏÓ×ÏÂÏÄÉÌÉÓØ, ÎÁÓ ÐÅÒÅ×ÅÌÉ × ÂÏËÓ Ë ÇÒÕÄÎÉÞËÁÍ. ôÁÍ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÂÙÌÁ Ó×ÏÑ ËÒÏ×ÁÔËÁ, Õ ÍÅÎÑ Ó×ÏÑ-ÓÅÔËÁ ÏÔ×ÉÓÁÌÁ ÄÏ ÐÏÌÁ.
ðÉÔÁÎÉÅ ÓÎÏÓÎÏÅ, ÎÏ ÄÏÍÁÛÎÅÇÏ ×ÓÅ ÖÅ ÈÏÞÅÔÓÑ. íÙÔØÓÑ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ÎÅÇÄÅ. äÕÛÅ×ÁÑ ÎÅ ÚÁÐÉÒÁÌÁÓØ. íÙÌÁ ÔÏÌØËÏ ÇÏÌÏ×Õ.
÷ ÐÁÌÁÔÁÈ ÂÙÌÏ ÔÅÐÌÏ. ÷ ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÔÏÖÅ ÔÅÐÌÏ. úÁÅÚÖÁÌÉ ÔÕÄÁ Ó ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅÍ ÎÁ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ ÐÅÒÅÄ îç-ÐÒÏ ÔÅÐÌÏ × ÐÁÌÁÔÁÈ ÎÁÍ ÕÓÐÅÌÉ ÓÏÏÂÝÉÔØ.
ðÙÔÁÀÓØ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ ËÁË ÒÁÚÍÅÝÁÌÉ ÄÅÔÏË ×ÁÛÅÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ… ×ÒÏÄÅ ÐÒÉÌÉÞÎÙÅ ÔÁÍ ËÒÏ×ÁÔÉ. ôÏÌØËÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ×ÁÛÅÊ ÄÏÞËÅ É Ó×ÅËÒÏ×É ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÎÁ ÏÄÎÏÊ ÀÔÉÔØÓÑ. ïÔÄÅÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ É ÐÉÔÁÎÉÅ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÔÏÌØËÏ ÔÅÍ, ËÔÏ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ÄÏ 3-È ÌÅÔ (ÕÔÏÞÎÉÔÅ ÜÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ).
ìÅÞÅÎÉÅ: ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ. ðÅÒÅÄ ×ÙÐÉÓËÏÊ (2 ÎÅÄÅÌÉ ÌÅÖÁÌÉ) ÓÄÁ×ÁÌÉ ÁÎÁÌÉÚÙ:ËÒÏ×Ø, ÍÏÞÕ, ÒÅÎÔÇÅÎ.
é ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ ËÏÎÅÞÎÏ @@@@@@@@@@
óÐÁÓÉÂÏ!
ëÒÏ×ÁÔØ ÄÁÌÉ ÏÔÄÅÌØÎÏ, ÐÒÁ×ÄÁ ÍÁÌÅÎØËÕÀ ÄÅÔÓËÕÀ, Ó×ÅËÒÏ×Ø ÔÁËÏÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ, ÞÔÏ ÏÎÉ ×ÍÅÓÔÅ ÐÒÏÓÔÏ ÆÉÚÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÐÏÍÅÓÔÑÔÓÑ…
ìÅÖÁÌÁ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ Ó ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÍ ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ, ÎÁÞÉÎÁÑ Ó 3-È ÍÅÓÑÃÅ×, ÐÒÁ×ÄÁ, × äçâ №1.
ëÏÇÄÁ ÒÅÂÅÎËÕ ÂÙÌÏ 2-3 ÇÏÄÁ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÂÙÌÏ — ÓÎÑÔØ ÐÒÉÓÔÕÐ, ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÕÈÏÄÉÌÉ ÄÏÍÏÊ ÄÏÌÅÞÉ×ÁÔØÓÑ. ÷ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÞÔÏ ÈÒÉÐÙ ×ÌÁÖÎÙÅ, ÓÕÈÉÈ ÎÅ ÓÌÙÛÉÔ, ÏÔÄÙÛËÉ ÎÅÔ, ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÐÏÄ ÒÁÓÐÉÓËÕ ÕÈÏÄÉÌÉ. íÏÇÌÉ 4-5 ÄÎÅÊ ÐÏÌÅÖÁÔØ É ÕÊÔÉ. ìÅÞÅÎÉÅ: ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÏÍ, ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ, ËÁÐÌÉ × ÎÏÓ, ÏÔÈÁÒËÉ×ÁÀÝÅÅ, ÓÕÐÒÁÓÔÉÎ. áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ — ÉÎÏÇÄÁ. äÏÍÁ ÂÙÌ ÉÎÇÁÌÑÔÏÒ, ÌÅÞÅÎÉÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÄÏÌÖÁÌÉ ÐÏÄ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅÍ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ.
ìÅÖÁÌÉ × 1 ÍÅÓÑÃ, × 1 ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÌÅÞÉÌÉÓØ 8 ÄÎÅÊ É ÄÏÍÏÊ)))
ìÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉ ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÏÍ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÐÏÞÔÉ ÔÁËÏÅ ÖÅ ËÁË É ÐÒÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ (ÜÔÏ ÍÎÅ ÔÁË ÇÏ×ÏÒÉÌÉ) ÌÅÖÁÌÉ 10 ÄÎÅÊ (7 ÄÎ ÁÎÔÉÂÉÏËÔÉË+ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ+ÆÉÚÉÏ)
ÌÅÖÁÌÉ × 17 Â-ÃÅ, áâ ×ÎÕÔÒÉÍÙÛÅÞÎÏ, ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÙÅ, ÎÅÂÕÌÁÊÚÅÒ ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ+ ÂÅÒÏÕÁÌ, ÐÒÏÌÅÖÁÌÉ 5 ÄÎÅÊ, ÉÚ-ÚÁ ÍÏÅÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÁÓ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÄÏÍÁ ÐÒÏÄÏÌÖÉÌÉ ÌÅÞÅÎÉÅ
ìÅÖÁÌÉ × 17 ÂÏÌØÎÉÃÅ — ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ (ÌÁÚÏÌ×ÁÎ Ó ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ), ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ × ÉÎßÅËÃÉÑÈ, ÐÒÏÔÉ×ÏÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÏÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÓÉÒÏÐ. ìÅÖÁÌÉ ÔÁÍ ÏËÏÌÏ ÎÅÄÅÌÉ. é × äçâ1 ÂÙÌÉ — ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÏ ÖÅ ÂÙÌÏ.
ðÏ ÔÅÍÅ ÎÅ ÓËÁÖÕ, ÓÁÍÉ ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÌÅÅÍ É ÂÁÌÁÎÓÉÒÕÅÍ ÎÁ ÇÒÁÎÉ ÂÏÌØÎÉÃÙ.
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!!!!!!!!!
óÐÁÓÉÂÏ, ×Ù ÔÏÖÅ ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
äÉÁÇÎÏÚÙ ÔÏ Õ ×ÁÓ ËÁËÉÅ? ëÁËÉÈ ×ÒÁÞÅÊ ÎÁÛÌÁ × ÉÔÏÇÅ?
Õ ÎÁÓ ÓÔÒÁÎÎÙÅ ÄÉÁÇÎÏÚÙ))
ÏÔ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ (ËÏÔÏÒÏÍÕ Ñ ÞÅÓÔÎÏ, ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÀ)-ÏÓÔÒÙÊ ÂÒÏÎÈÉÔ.
ÏÔ ÐÌÁÔÎÏÇÏ ÉÚ îíë-ÓÍÅÎÁ ÌÅÞÅÎÉÑ,ÂÅÚ ÕËÏÌÏ×. ëÁË ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ËÁÛÅÌØ ÓÔÁÌ ÌÕÞÛÅ,ÐÅÒ×ÕÀ ÎÏÞØ ÓÅÇÏÄÎÑ ÒÅÂÅÎÏË ÓÐÁÌÓÐÏËÏÊÎÏ(ÚÁÔÏ Ñ ÒÁÚ×ÌÅËÁÌÁ ×ÓÅÈ ËÁÛÌÅÍ))))
öÄÕ ÓÅÇÏÄÎÑ ÁÎÁÌÉÚÏ× ËÒÏ×É É ÄÕÍÁÔØ ÂÕÄÅÍ ÞÅ ÄÁÌØÛÅ.ðÏËÁ ÐØÅÍ ËÕÞÕ ×ÓÅÇÏ É ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ…
ìÅÖÁÌÉ × äïâÅ × 2.7 ÇÄÅ-ÔÏ. éÎÇÁÌÑÃÉÉ ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ É ÂÅÒÏÄÕÁÌ. ëÏÌÏÌÉ ÃÅÆÁÔÒÉÁËÓÏÎ. îÏ Õ ÎÁÓ ÄÏËÕÞÉ ÅÝÅ ÂÙÌ ÏÔÉÔ É ÇÁÊÍÏÒÉÔ 🙁 ÅÝÅ É ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÃÅÌÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÌÅÞÅÎÉÑ. üÔÏ ÍÙ ÔÁË ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÓÔÕÐÁ ÌÁÒÉÎÇÉÔÁ 3 ÄÎÑ × 1 ÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÐÒÏÌÅÖÁÌÉ, ÌÅÞÁÓØ ×ÏÄÉÞËÏÊ, × ÉÔÏÇÅ ×ÏÔ Ó ÔÁËÉÍ ÂÕËÅÔÏÍ ÐÅÒÅ×ÅÌÉÓØ × ÏÂÌÁÓÔÎÕÀ.
(((( ìÀÄÁ! óËÏÒÅÊÛÅÇÏ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ áÎÀÔÅ!!!!!!!!!!!
çÏÓÓÐÏÄÉ, ËÁË ×ÁÓ ÎÁËÒÙÌÏ!
ðÏ ÔÅÍÅ — ÎÏÌØ, ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ
@@@@@@@@@@@@@@@
äÁ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉ ËÁ((( ðÒÉÞÅÍ ËÁË ÔÏ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ É ÂÙÓÔÒÏ…
óÐÁÓÉÂÏ!
ìÀÄ,ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ ÒÁÚ 10 ÌÅÖÁÌÉ × äçâ. ëÁÐÅÌØÎÉÃÙ, ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÔÏÒÙ,ÐÏÔÏÍ ÍÁÓÓÁÖÉ ×ÓÑËÉÅ,ÇÉÍÎÁÓÔÉËÉ, ÓÏÌÑÎÁÑ ÐÅÝÅÒÁ,×ÒÏÄÅ…óÁÍÏ ÌÅÞÅÎÉÅ ÄÎÅÊ 10,ÐÏÔÏÍ ËÕÒÓ ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÉ,ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÄÎÅ×ÎÏÍ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ.
áÎÀÔËÅ-ÚÄÏÒÏ×ØÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑ!!!!!!!!!!! îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊ,ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ.
á ÞÅÇÏ ÔÁË ÍÎÏÇÏ — ÒÁÚ 10? üÔÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÂÒÏÎÈÉÔ ÞÔÏ ÌÉ ÕÖÅ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ?
óÐÁÓÉÂÏ, Ñ ×ÓÑ ÉÚ×ÅÌÁÓØ ÓÅÇÏÄÎÑ, ÓÉÖÕ ÐÌÁÞÕ, ÎÅ ÍÏÇÕ(
õ ÎÅÇÏ ÁÓÔÍÁ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÌÁÓØ.ðÏÔÏÍ ÕÖÅ,ÐÏÓÌÅ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ ÄÉÁÇÎÏÚÁ, ËÁÔÁÌÉÓØ ËÁÖÄÕÀ ÎÅÄÅÌÀ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÏÂÓÔÒÕËÃÉÀ ÜÔÕ ÓÎÉÍÁÔØ.õÖ ÌÕÞÛÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ,ÐÏ×ÅÒØ.
îÅ ÒÅ×É! óÌÅÚÁÍÉ ÔÙ ÅÊ ÎÉËÁË ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÛØ, ÉÚ×ÅÄÅÛØÓÑ ÔÏÌØËÏ, Á ÎÁ ÔÅÂÅ ÅÝÅ ÏÄÉÎ ÒÅÂÅÎÏË.
ÐÉÐÅÃ…. á ÓÅÊÞÁÓ ÏÎ ËÁË? ôÁË ÁÓÔÍÁ É ÏÓÔÁÌÁÓØ?
äÁ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ Ñ ÎÅ ÏÄÎÁ. äÉÍÁ ÔÏÖÅ ÓËÕÞÁÅÔ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÎÅ ×ÅÓÅÌÉÌÓÑ, ÎÁ ÍÏÅÊ ÛÔÁÎÉÎÅ ÐÏÌÄÎÑ ÐÒÏ×ÉÓÅÌ….
óÅÊÞÁÓ ÅÍÕ ÎÅ ÔÁË ÓÔÒÁÛÎÏ ÐÒÉ ÐÒÉÓÔÕÐÁÈ. ïÎÉ ÐÏ-ÐÒÅÖÎÅÍÕ ÅÓÔØ,ÎÅ ÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÎÁÛÕ ÂÁÚÉÓÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ ×ÒÅÍÑ ÏÔ ×ÒÅÍÅÎÉ.
îÅ ÒÅ×É, ×ÓÅ ÏË ÂÕÄÅÔ. ïÎÁ ÔÁÍ ÎÅ ÏÄÎÁ.
ðÏÄ ÐÒÉÓÍÏÔÒÏÍ ×ÒÁÞÅÊ ÓÐÏËÏÊÎÅÅ ×ÓÅ ÖÅ.
ìÅÖÁÌÁ Ó ÓÙÎÏÍ × 25 Ó ïâ × 2010, ÏÎ Ó×ÏÅ Ä×ÕÈÌÅÔÉÅ ÔÁÍ ×ÓÔÒÅÔÉÌ.
ðÒÉÅÈÁÌÉ × ÔÑÖÅÌÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ, ÐÏ ÓÌÏ×ÁÍ ×ÒÁÞÁ × ÐÒÉÅÍÎÏÍ ÐÏËÏÅ. îÁÓ ÐÅÄÉÁÔÒ ÎÁ ÓËÏÒÏÊ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÔÕÄÁ, ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÕÄÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ.
é ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, ÄÎÅÊ 10 ×ÓÅÇÏ ÔÁÍ ÂÙÌÉ, ÄÁÖÅ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÍÅÎØÛÅ, Ô.Ë. ÏÔÐÕÓÔÉÌÉ ÒÁÎØÛÅ, ÞÅÍ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÂÏÌØÎÉÃÁ ÐÅÒÅÐÏÌÎÅÎÁ ÂÙÌÁ, × ËÏÒÉÄÏÒÅ ÌÅÖÉÌÉ.
ìÅÞÉÌÁ ×ÒÁÞ âÅÌÏÕÓ, ÍÎÅ ÏÎÁ ÏÞÅÎØ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÁÓØ. îÁÞÁÌÓÑ ËÏÎßÀËÔÉ×ÉÔ — ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ Ë ÏËÕÌÉÓÔÕ, ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÌÉ ÎÁ ÁÔÉÐÉÞÎÙÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ. ó ìïòÏÍ ÔÏÌØËÏ ÔÁÍ ÚÁÓÁÄÁ ÂÙÌÁ, ÏÎÁ ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ, Ô.Ë. Ó×ÏÅÇÏ ×ÒÁÞÁ ÔÁÍ ÎÅ ÂÙÌÏ. åÝÅ ÚÁÓÁÄÁ Ó ÒÏÚÅÔËÁÍÉ.
÷ ÃÅÌÏÍ Õ ÍÅÎÑ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÅ ×ÏÓÐÏÍÉÎÁÎÉÑ Ï ÂÏÌØÎÉÃÅ.
ôÁÍ ÄÁÖÅ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÅÓÔØ ÈÏÒÏÛÁÑ, ËÕÄÁ ÎÁÓ ×ÒÁÞ ÇÕÌÑÔØ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÓÒÁÚÕ ËÁË ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÎÉÚÉÌÁÓØ.
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
óÐÁÓÉÂÏ, îÁÔÁÛÁ!
äÁ, ÎÁÍ ÐÅÄÉÁÔÒ ÔÏÖÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÎÅ ÌÅÞÉÔÅÓØ ÂÏÌØÛÅ ÄÏÍÁ. ÍÏÖÎÏ ÄÏ ÁÓÔÍÙÄÏÌÅÞÉÔØÓÑ ÔÁËÉÍÉ ÔÅÍÐÁÍÉ(
ðÒÏ ÁÔÉÐÉÞÎÙÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÁÎÁÌÉÚÙ ×ÏÚØÍÕÔ, ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ×ÏÚØÍÕÔ.
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ Õ áÎÉ É ÎÅ ÂÙÌÏ, ÍÏÖÅÔ ÔÏÖÅ ÂÕÄÅÔ Ó ÄÅÔØÍÉ ÉÇÒÁÔØ, ÈÏÔØ ÎÅ ÔÁË ÓËÕÞÎÏ ÂÕÄÅÔ ÅÊ.
íÙ Ó ÄÏÞËÏÊ ÌÅÖÁÌÉ 2 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ. ðÒÁ×ÄÁ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÄÅÌÏ ÂÙÌÏ. ëÏÌÏÌÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÎÙÅ, ÍÉËÓÔÕÒÁ, ÔÁÂÌÅÔËÉ. ðÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ ÂÙÌÏ. ïÔ ÎÕÂÕÌÁÊÚÅÒÁ ÄÏÞØ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÏÔËÁÚÁÌÁÓØ. ðÒÏÌÅÖÁÌÉ 9 ÄÎÅÊ, É ÔÏ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÏÊ ÎÏÞÉ ÐÏÐÒÏÓÉÌÁÓØ ÎÁ ÄÎÅ×ÎÏÊ, Ô.Ë. ÕÓÌÏ×ÉÊ ÔÁÍ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÂÙÌÏ É ÄÏÞØ ÎÁÏÔÒÅÚ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ ÅÓÔØ ÂÏÌØÎÉÞÎÕÀ ÅÄÕ.
ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
äÏÞÅÎØËÅ ÓËÏÒÅÊÛÅÇÏ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ)))
ÌÅÖÁÌÉ × äïâ, ÒÅÂÅÎËÕ ÂÙÌÏ ÎÅ ÐÏÌÎÙÈ 3 ÍÅÓÑÃÁ
ÌÅÞÅÎÉÅ: ÎÏ-ÛÐÁ ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÂÅÒÏÄÕÁÌ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ, ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ
ÓÁÍÁ ÔÁÍ ÃÅÐÁÎÕÌÁ ÒÏÔÏ-×ÉÒÕÓ, ÌÕÞÛÅ × ÍÅÓÔÁÈ ÏÂÝÅÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ × ÍÁÓËÁÈ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ
ÌÁÚÏÌ×ÁÎ. ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ — ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ, ÅÝÅ ÇÏÒÌÏ ÞÅÍ ÔÏ ÍÁÚÁÌÉ. 7 ÄÎÅÊ
÷Ù ÕÓÐÅÌÉ × ÓÁÄÉË ÐÏÈÏÄÉÔØ?
þÔÏ-Ï ×ÁÓ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÉËÁË ÎÅ ÏÔÐÕÓÔÑÔ :(((
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ ÂÙÓÔÒÅÅ!!!
ïÈ! ÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
ðÏ ÔÅÍÅ-ÎÏÌØ. óÌÙÛÁÌÁ ÔÏÌØËÏ, ÞÔÏ × 25-Ê — ÎÅ ÏÞÅÎØ ÏÂÓÔÎÏ×ÏÞËÁ. îÏ ÔÙ, ìÀÄÁ, ÓÉÌØÎÏ ?