Лечение бронхита растительным маслом

Бронхит – воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся поражением слизистых оболочек и бронхиального дерева. Часто болезнь сопровождается сбоем работы верхних дыхательных путей – гортани, слизистой носа, трахеи, носоглотки. Бронхит может быть острым и хроническим. Активная фаза острого бронхита длится от нескольких дней до нескольких недель. Симптомы острой формы заболевания схожи с ОРЗ. Главная проблема хронической формы бронхита – постоянный, не проходящий кашель. Причиной развития этого вида заболевания является поражение дыхательных путей и курение длительное время.

Многие слышали, что все болезни связаны с нарушением работы пищеварительной системы и загрязнением ЖКТ. Однако не многие знают, что хронический бронхит тоже отчасти связан с этим.

Согласно статистике, бронхит чаще поражает людей в зрелом возрасте, примерно после 50 лет. Мужчины болеют бронхитом в 2-3 раза больше, чем женщины. Необходимо знать, что хронический бронхит может привести к летальному исходу. Это связано с тем, что происходит сильное расширение воздушных пространств и быстро развивается легочно-сердечная недостаточность.

Хронический обструктивный бронхит также вызывает воспаление и поражает бронхи. При этом нарушаются процессы вентиляции легких. Главный симптом хронического бронхита – не прекращающийся кашель с мокротой, одышка.

Основные симптомы бронхита

bronhit-4Симптомы сообщают о возникших проблемах. Нужно очень внимательно относится к своему здоровью и вовремя выявлять первые признаки нарушений в организме. Это поможет быстро справиться с проблемой, избегая серьезных последствий. Бронхит может протекать в разных формах и в некоторых случаях вызывать серьезные осложнения. Кроме того, это заболевание встречается у людей в любом возрасте. У детей выделяют 3 типа данного заболевания:

  • Простой острый бронхит;
  • Острый обструктивный;
  • Острый бронхиолит (встречается у новорожденных и грудничков, при этом поражаются мелкие бронхи).

У взрослых бывает 2 формы заболевания – острая и хроническая.

Симптомы острого и хронического бронхита:

  • Сильный кашель (в первое время сухой, а затем с мокротой);
  • Повышение температуры тела;
  • Одышка;
  • Повышенное потоотделение;
  • Снижение работоспособности;
  • Слабость;
  • Боль в области груди.

Бронхит – довольно распространенное заболевание. Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим недугом. Симптомы бронхита хорошо известны и быстро распознаются. Если появился насморк, при этом сильно болит голова, повысилась температура и мучает кашель – это верные признаки болезни. Симптомы бронхита схожи с симптомами простуды и гриппа, поэтому их легко спутать.

Чтобы быстро избавиться от болезни, нужно точно поставить диагноз. Сделать это может только квалифицированный врач. Он проводит осмотр, собирает информацию по жалобам больного и составляет общую картину. Основное отличие бронхита – сильный кашель, иногда с хрипом. Хронический бронхит может появиться у людей, которые работают на вредном производстве или курят длительное время. Но в большинстве случаев заболевание связано с попаданием инфекции в организм.

Острая форма болезни может длиться от нескольких дней и до нескольких недель. При этом больной жалуется на сухой кашель, насморк, головную боль, повышенную температуру тела. Кашель с мокротой у детей может сопровождаться выделениями желто-серого или зеленоватого оттенка, что говорит о присутствии бактериальной инфекции. Если выделения белого цвета, то инфекции нет. Мокрый кашель намного полезнее для организма, чем сухой, поскольку таким образом выходит накопившаяся слизь. Кашель с хрипом означает, что в дыхательных путях образовалась слизевая масса. При грамотном лечении острый бронхит проходит спустя 10 дней.

Если не начать лечение и запустить болезнь, то острая форма может перейти в хроническую. В этом случае кашель задержится на несколько месяцев и справиться с болезнью будет намного сложнее. В некоторых случаях наблюдается кашель с кровью. Нужно обязательно добиваться того, чтобы во время кашля отходила мокрота. У новорожденных бронхит сначала проявляется в виде сухого, изнуряющего кашля без мокроты. Также становится заметной одышка, повышается температура, появляются хрипы.

В запущенной форме бронхит может превратиться в гнойный. Эта форма заболевания возникает на фоне пониженного иммунитета. Симптомы гнойного бронхита: слабость, кашель с выделениями гноя и мокроты, боль в области груди, одышка, высокая температура, головная боль, сильное потоотделение.

Кроме того, встречается аллергический трахейный бронхит. При этом типе бронхита к основным симптомам добавляется частое дыхание, чувство жжения в области грудной клетки, состояние слабости, отсутствие аппетита. Из-за сильного кашля возникают боли в носоглотке, пропадает голос. При этом кашель может сопровождать больного от нескольких месяцев до нескольких лет. При наличии каких-либо симптомов бронхита, желательно обратиться к врачу. Особенно, если кашель сопровождается выделениями в виде крови или гноя.

Что вызывает бронхит?

Основные факторы, вызывающие бронхит:

  • Инфекции: грибы, бактерии, вирусы;
  • Физическое воздействие: слишком горячий, холодный или сухой воздух;
  • Химическое воздействие: пары щелочей, кислот.
  • Бронхит провоцируют вредные привычки и прочие внешние и внутренние факторы, снижающие защитные функции организма, а именно:
  • Пассивное и активное курение;
  • Чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • Частые простуды, ОРВИ;
  • Неблагоприятный климат;
  • Патологии носоглотки: фарингит, синусит, полипы в полости носа;
  • Застойные процессы в легких (при сердечной недостаточности);
  • Наследственность (врожденный дефицит альфа-1-антитрипсина);
  • Тяжелые условия труда, вредное производство (сырость, частые переохлаждения, длительное пребывание в помещении с загрязненным воздухом).

Бронхит очень быстро появляется в условиях, когда происходит регулярное повреждение бронхов и слизистых оболочек мелкими частицами, витающими в воздухе. Еще одна распространенная причина – неподходящий климат. Многие люди уезжают из городов с постоянной сыростью и влажностью, и только после этого перестают болеть.

Когда в бронхи постоянно попадают какие-то частицы, пыль, едкий дым, то организм включает режим защиты, который выражается выделением мокроты. Кашель – это способ нашего тела вывести из дыхательных путей чужеродные вещества.

Чаще всего страдают хроническим бронхитом заядлые курильщики. В зону риска также попадают люди, работающие на хлебопекарнях, на химических и шерстяных производствах.

Как влияют инфекции на развитие бронхита?

Хронический бронхит развивается быстрее в присутствии микробов и очагов инфекций. Бронхит может сильно усугубить хронический тонзиллит, а также плохое кровообращение. Если человек уже болел острым бронхитом и не единожды, то риск приобрести хроническую форму заболевания значительно повышается. Инфекции осложняют развитие болезни, увеличивают количество выделяемой слизи.

Читайте также:  Лекарства от бронхита эреспал

Обострение хронического бронхита нередко возникает из-за попадания в организм стрептококков, стафилококков, вирусной инфекции, а также пневмококков.

Бронхит: лечение народными средствами

bronhit-2

  • Очень эффективное народное средство от бронхита – ингаляции. Их можно делать на основе эфирных масел, например, эфирного масла эвкалипта и лимона. Также вы можете использовать старинный метод – отварить картофель и подышать паром над кастрюлей. Пользоваться этим методом нужно очень аккуратно, чтобы не вызвать ожогов слизистых и не усугубить болезнь.
  • При хроническом бронхите полезно использовать травяные сборы. Очень хорошо помогает сочетание следующих трав: мать-и-мачеха, чабрец, липа, подорожник, душица, солодка. Чтобы приготовить отвар, смешайте все травы, возьмите 1 столовую ложку, залейте 500 г кипятка и настаивайте примерно 2 часа. Средство принимают 3 раза в день по трети стакана. Курс лечения длится от 7 до 10 дней.
  • При бронхите рекомендовано употребление смеси меда и лука в пропорции 1:1. Смесь пропускают через мясорубку и принимают 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 10-14 дней. Если вы не любите лук, то замените его чесноком. У многих пациентов после применения этого средства наступает облегчение. Противопоказан данный рецепт людям с заболеваниями ЖКТ.
  • Еще один способ избавиться от бронхита – кумыс. Во время болезни необходимо употреблять по 1 стакану 3-4 раза в день.

Если у вас обнаружили бронхит – лечение народными средствами поможет справиться с заболеванием. Воспользуйтесь проверенными методами:

  • Сделайте сок из репчатого лука и принимайте его в качестве отхаркивающего средства. Также хорошо помогает луковый отвар с добавлением сахара. Промойте луковицу в шелухе, залейте водой, добавьте около 100 г сахара, томите на слабом огне в течение 30-40 минут, а затем выпейте полученный отвар за день.
  • Больной должен получать обильное горячее питье и сильно потеть. Для этого можно сделать отвар из потогонной травы: плодов малины, шалфея, красного клевера, девясила, бузины, подорожника, корня имбиря с лимоном, фиалки, бузины, мяты, липового цвета.
  • Делать ингаляции над отваром из картофеля, с добавлением 2 капель пихтового масла.
  • Вылить в эмалированную посуду стакан молока, добавить к нему 1 столовую ложку сухой травы шалфея, плотно накрыть крышкой, подвести до кипения на слабом огне, остудить и процедить. Далее еще раз довести до кипения, накрыв крышкой. Готовое средство выпить в горячем виде перед сном.
  • Сварить неочищенный картофель, размять его вилкой, добавить 2-3 капли йода и 1 столовую ложку растительного масла. Размешиваем все ингредиенты, выкладываем на ткань и делаем компресс на грудь. Сверху необходимо укутаться теплым платком или шарфом. Эту процедуру желательно делать на ночь. Когда компресс остынет, его можно снять.
  • При кашле использовать березовый сок в сочетании с жженым сахаром.
  • Приготовьте такое средство: удалите сердцевину у редьки, засыпьте ее медом или сахаром, и положите в прохладном месте на ночь. Редька даст сок, который нужно принимать по 1 столовой ложке трижды в день.
  • Принимать свежевыжатый сок репы 5-6 раз в день по 1-2 столовые ложки.
  • При остром и хроническом бронхите измельчить корень алтея лекарственного, залить его 200 г холодной воды, и оставить на 8-10 часов.
  • Взять 2 части корня солодки и 1 часть липового цвета. Из травы сделайте отвар и применяйте при сухом кашле или выделении слишком густой мокроты.
  • Приготовьте отхаркивающее средство: возьмите 5 чайных ложек перемолотого корня пырея, 3 чайные ложки мяты, залейте травы 3 стаканами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Далее снимите с огня, накройте крышкой и настаивайте до тех пор, пока не остынет. Процедите средство и принимайте по трети стакана 3 раза в день до приема пищи.
  • В качестве отхаркивающего средства полезно употреблять свежий капустный сок с сахаром. Принимать его можно несколько раз в день по 1 чайной ложке. При заболеваниях дыхательных путей помогает отвар из белокочанной капусты с медом.
  • Поставить на медленный огонь молоко (примерно 250 г), опустить в него свежий инжир и немного потомить. Далее съесть плод, а молоко выпить горячим.
  • При кашле, бронхите, простуде, головных болях хорошо помогает следующий рецепт. Возьмите 1 столовую ложку цветков липы, залейте их 250 г кипятка, накройте крышкой, укутайте и настаивайте 1 час. Далее процедите, добавьте 200 г кипяченой воды и принимайте 2-3 раза в день по половине стакана.

Лечение бронхита медом

bronhit-3

  • Возьмите 1 стакан свежевыжатого морковного сока, смешайте с несколькими ложками натурального меда, и принимайте полученное средство 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.
  • Приготовьте напиток из горячего молока с щепоткой соды и медом.
  • Возьмите 2 столовые ложки ягод калины, и хорошенько измельчите их. Далее разогрейте на водяной бане 2 стакана меда, постоянно помешивая его деревянной лопаткой. Когда мед станет довольно горячим, залейте им калину, накройте емкость крышкой, укутайте теплым платком и настаивайте в течение 5-6 часов. Смесь можно принимать 5-6 раз в день по 1 столовой ложке.
  • Натереть свежие яблоки и смешать их с медом в соотношении 1:1. Употреблять 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • При сильном кашле сделайте компресс из меда и муки. Возьмите 1 столовую ложку муки, 1 столовую ложку сухой горчицы, столько же водки, меда и подсолнечного масла. Хорошенько смешайте все ингредиенты, чтобы получилось своеобразное тесто. Разложите тесто на сложенный в несколько раз кусок марли и приложите к месту, где чувствуется боль или хрипы. Поверх приложите пищевую пленку и укутайте теплым шарфом. Компресс держите до 40 минут. Эту процедуру лучше проводить на ночь.

Эффективные народные рецепты от бронхита

Рецепт 1 – растительное масло от бронхита. Возьмите четверть стакана нерафинированного растительного масла и прокипятите его на водяной бане. Далее возьмите большое полотенце, пропитайте его теплым (не горячим) маслом и оберните им больного. Полотенце можно зафиксировать пищевой пленкой и дополнительно укутать теплым одеялом. Такая масляная баня подходит и взрослым, и детям.

Читайте также:  Экг при остром бронхите

bronhit-5Рецепт 2 – сливочное масло от болезни. Итак, берем 1 чайную ложку сливочного масла, 2 чайные ложки натурального меда, складываем ингредиенты в эмалированную емкость и ставим на плиту. Перемешиваем средство до тех пор, пока не образуется однородная масса. Даем ей остыть, и намазываемся смесью на ночь, не втирая в тело. Сверху можно обмотаться пищевой пленкой. Проводите эту процедуру в течение недели, и вы обязательно почувствуете облегчение.

Рецепт 3 – морковь и семена подсолнуха от бронхита. Берем семена моркови и подсолнуха, засыпаем в бутылку, заливаем водой и спиртом в равных пропорциях. Средство необходимо принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке между приемами пищи. Настойку нельзя чем-либо запивать или заедать. Спустя несколько дней вы будете чувствовать себя намного лучше.

Рецепт 4 – нутряное сало от бронхита. Для этого рецепта понадобятся такие ингредиенты: нутряное сало, гречишный мед, несоленое сливочное масло, сахар. Берем всех компонентов по 500 г и смешиваем, предварительно растопив и процедив через марлю нутряное сало. Далее кипятим средство на плите 5 минут. Затем добавляем 3 столовых ложки какао-порошка и ставим на плиту еще на 7 минут (мед вливаем в конце, чтобы он не потерял полезные вещества). Лекарственное средство готово. Употреблять его следует только утром натощак по 1 столовой ложке, запивая молоком.

Рецепт 5 – воск и мед. Возьмите 250 г цветочного меда, 250 г измельченного воска, 250 г подсолнечного масла, 250 г сосновой смолы. Выливаем все ингредиенты в кастрюлю и ставим на огонь, хорошенько помешивая, но не доводя смесь до кипения. На выходе вы получите 1 литр смеси. Поставьте ее в холодильник.

Данное средство можно давать даже детям. Употребляют его по 1 чайной ложке за 30 минут до еды, запивая половиной стакана горячего молока. О бронхите вы забудете раньше, чем закончится банка.

Рецепт 6 – ингаляция с морской солью. Хорошо помогают при бронхите ингаляции. Морскую соль необходимо высыпать в небольшую кастрюлю или сковороду и подогреть. В горячую соль добавляем сбор из измельченных трав: листья лесной земляники, цветы мальвы лесной, мать-и-мачеху, цветы черной бузины, траву чабреца. Также можно добавить сосновые почки. Ингаляция проводится обычным способом: наклоняемся над кастрюлей. Накрываемся полотенцем и дышим парами. Соль нужно брать только морскую, поскольку в ней содержится большое количество полезных веществ. После процедуры кашель уменьшится, бронхи расширятся, а мокрота станет выделяться лучше. Достаточно сделать несколько таких ингаляций и бронхит проходит.

Рецепт 7 – хвоя и сосновые почки. Одним стаканом кипятка залить 1 столовую ложку сосновых почек, затем 30 минут подогревать смесь на пару и настаивать в течение 15 минут. Готовое средство оказывает дезинфицирующий и отхаркивающий эффект. Принимать средство следует по 1 столовой ложке 3 раза в день.

На основе сосновых почек можно делать ингаляции. Они помогают заметно облегчить дыхание. Кроме того, из хвои получается отличный витаминный напиток. Для его приготовления нужно 4 стакана зимней хвои залить 1 литром холодной воды, и добавить 2 чайные ложки соляной кислоты 5%. Настой следует поставить в темное место на 3 дня, а затем принимать готовое средство по половине стакана.

Особенности питания при бронхите

При хроническом бронхите полезно делать лечебную физкультуру, включающую дыхательные упражнения, направленные на улучшение работы мышц в бронхах.

При бронхите немаловажную роль играет питание. Поскольку организм испытывает сильный стресс, ему нужна хорошая подпитка. Больному рекомендовано есть от 4 до 6 раз в день. В рационе должно быть много белковых продуктов, в доля жиров и углеводов остается обычной.

Очень важно следить, чтобы во время болезни с пищей поступало достаточное количество витаминов А, С, и Е. Кроме того, при бронхите назначается обильное горячее питье. Наиболее полезны отвары из цветков липы, чай с медом или малиновым вареньем, натуральные овощные и фруктовые соки и чистая вода.

При бронхите полезно есть много лука. Он действует как противомикробное, противовирусное и отхаркивающее средство, эффективно разжижая мокроту. Лук можно добавлять в овощные салаты, первые и вторые блюда.

При хроническом бронхите прекрасно помогает средство из цикория с медом. Чтобы его приготовить, необходимо высушить корень цикория, измельчить его до порошкообразного состояния, добавить мед в соотношении 1:2 (на одну часть цикория две части меда). Принимают это средство 3 раза в день по 1 чайной ложке.

В целом, питание должно быть сбалансированным и высокобелковым. Обязательно следует пить побольше воды и теплых напитков.

Источник

Автор admin На чтение 6 мин. Просмотров 165 Опубликовано 08.06.2016

[su_youtube_advanced url=»https://www.youtube.com/watch?v=GISsfv8BPow» autoplay=»yes» mute=»yes» loop=»yes»]

Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов, вызванное бактериальной или вирусной инфекцией, реже — вдыханием токсичных веществ (например, дыма и аммиака). Заболевание лечится сравнительно легко, но у пожилых людей, детей, хронических курильщиков и людей, страдающих бронхиальной астмой могут возникнуть осложнения, перетекающие в пневмонию. Поэтому, следует тщательно подойти к выбору эффективных средств борьбы с ним.

Народные рецепты от кашля и бронхита

Многие больше доверяют народной медицине, чем современной. В отношении лечения кашля такой подход не лишен оснований — травы и настойки ничуть не менее эффективны чем традиционные аптечные лекарства, и при этом лишены многих побочных действий, присущих химически-синтезированным препаратам. За века появилось множество народных средств эффективного лечения бронхита и кашля. О самых эффективных из них пойдет речь далее.

Лимон с медом

Первым в списке идет, пожалуй, самое известное и эффективное народное средство против кашля. Лимон с медом издревле применялся для лечения и профилактики различных простудных заболеваний и гриппа. Рецепт средства прост:

  1. Смешиваем перемолотый лимон (от кожуры очищать не обязательно) с медом в соотношении приблизительно 1 к 1.5 (по желанию. Кто-то любит горьковатый вкус, то-то — сладкий).
  2. Тщательно перемешиваем до однородной массы, можно воспользоваться блендером.
  3. Употребляем по несколько столовых ложек 3-4 раза в день.
Читайте также:  Дыхательная зарядка при бронхите

Это средство помогает практически сразу. Уже на второй-третий прием человеку становится значительно лучше. Рекомендуется употреблять лимон с медом при лечении кашля до полного выздоровления. Метод подходит как детям, так и взрослым людям, но нужно помнить о том, что и мёд и цитрусовые могут становиться причиной аллергических реакций. Склонным к аллергии людям нужно употреблять такое средство с осторожностью.

Растительное масло

Второй по списку, но не по известности способ лечения кашля. Он может показаться неприятным, но тем, у кого непереносимость меда, попробовать настоятельно рекомендуется.
Метод заключается в натирании груди и спины растительным маслом, смешанным со скипидаром. Повторять процедуру требуется два раза в день: утром и вечером, а после неё рекомендуется отлежаться в тёплой постели.

Вместо масляно-скипидарной смеси можно использовать обычную водку, которой рекомендуется натирать грудь и спину три раза в день. Натертые участки тела нужно прикрыть теплым полотенцем или тряпкой. Это быстро избавит человека от жара и от кашля.

Шалфей с молоком

Ещё одно эффективное народное средство от бронхита — молоко с шалфеем. Для того, чтобы приготовить его следуйте пошаговой инструкции, описанной ниже.

  1. Заварить в фарфоровой или керамической (это обязательно) посуде 1 ст.л. травы шалфея стаканом кипятка. После, настоять 24-30 минут.
  2. Процедить настой и добавить к нему стакан тёплого кипячёного молока. Можно добавить сахар или мёд по вкусу.
  3. Употреблять снадобье небольшими порциями в течение дня.

Подробнее о народных рецептах от бронхита и кашля можно узнать из видео:

Черная редька

Для этого народного средства лечения кашля и бронхита понадобится одна редька средних размеров (обязательно черная) и немного меда.

  1. В редьке с помощью ножа удаляется сердцевина и проделывается небольшое чашевидное углубление.
  2. В полученное углубление кладется одна ложка меда (дозировка зависит от размеров редьки). До краев заполнять не рекомендуется, так как образующийся сок вытечет за край. А он нам и понадобится.
  3. Черная редька оставляется на несколько (4-5) часов отстаиваться, лучше — на ночь. За это время в отверстии образуется лечебный сок.

Взрослым рекомендуется принимать 2-4 столовые ложки сока, детям — чайные, но с такой же периодичностью. Длительность приема от недели до двух. В особых случаях или при осложненном бронхите длительность можно увеличить. Но перед этим стоит проконсультироваться с врачом, дабы не заработать аллергию.

Преимуществ этого способа множество. Например, в том, что редьку можно использовать несколько раз (вплоть до 5). Во-вторых, пожалуй, приятнее пить этот сок, чем молоко с травой шалфея. Детям понравится.

Облепиховое масло

Это эффективное народное лекарство от кашля и бронхита чем-то похоже на растирание маслом, но все же имеет ряд отличий.

  1. Заготавливаются и смешиваются половина стакана облепихового масла и 2 столовые ложки камфары.
  2. Жидкость растирается на груди и спине. После этого обязательно стоит укутаться во что-нибудь теплое и лечь в постель. Именно по этой причине рекомендуется проводить растирание на ночь.

Процедуру требуется повторять в течение трех-четырех дней до полного избавления от кашля. Таким простым и дешевым методом можно вылечиться даже от сильного хронического бронхита.

Этот способ подойдет многим. В особенности маленьким детям и старикам: помимо собственно лечебного эффекта таких растираний, облепиховое масло окажет успокаивающее действие. Но все же стоит быть осторожным, так как у человека может быть аллергия на облепиху, хотя это растение и гипоаллергенное.

Настой календулы

Календула — очень эффективный цветок против кашля и других заболеваний. Существует несколько способов народной медицины по борьбе с кашлем и бронхитом, связанных именно с этим цветком.
Первый способ заключается в приготовлении настойки из календулы и зверобоя. Чайную ложку смеси измельченных растений (в равных пропорциях) требуется залить одним стаканом кипятка. После этого нужно оставить отвар настаиваться на полчаса и процедить. Всю полученную настойку требуется полностью употребить в течение дня.

Второй способ подходит специально для ребенка. Для начала готовится крепкий отвар календулы:

  1. 1 ст.л. измельченных цветов заливается прохладной водой, помещается на водяную баню и томится там в течение 15 минут.
  2. Готовый отвар остужается, процеживается и убирается в холодильник, хранить его можно в течение двух дней.
  3. Употребляют снадобье так: на кусочек сахара капают 7-10 капель отвара календулы, после чего дают ребенку. Периодичность приема — один раз в день до полного выздоровления.

Профилактика кашля и бронхита

Как и любое другое недомогание, бронхит лучше предотвратить, чем лечить. Сделать это можно с помощью периодической профилактики.
Основные направления профилактики следующие:

  • закаливающие процедуры. Их лучше начинать с детства, но и в зрелом возрасте приобщиться к ним не будет лишним. Главное — не переусердствовать и наращивать интенсивность процедур постепенно, иначе вместо укрепления иммунитета можно заболеть.
  • спорт. Лучшее средство борьбы с малоподвижным образом жизни, губительным для иммунитета. Выбирать вид физической активности нужно по душе, все виды одинаково спорта хороши и полезны, если заниматься ими регулярно и под руководством грамотного наставника.
  • правильное и разнообразное питание, употребление в пищу продуктов с противовирусным действием и укрепляющих иммунитет. Те же лимон и мёд, исключительно полезные для организма, можно употреблять регулярно даже тем, кто не болеет — они послужат отличной профилактикой инфекций.

Народная медицина обладает широким спектром эффективных средств против простуды и бронхита — их несколько десятков, если не сотен, и здесь рассказано лишь о самых известных из них.
Но, сражаясь с болезнью, нужно быть бдительным: если народные средства не помогают — необходима консультация врача и изменения в лечении, иначе к небольшому недомоганию могут добавиться серьёзные осложнения..

Источник