Лечение атеросклероза по аюрведе
Атеросклероз это заболевание артерий. Болезнь развивается постепенно на фоне скопления на стенках сосудов жировых отложений известных как холестерин, а также минеральных отложений, что делает артерии менее эластичными и сужает их просвет. Из за того, что артерии сужаются, количество крови поступающее к сердцу, мозгу, почкам, мышцам и другим органам, значительно сокращается, что крайне негативно отражается на здоровье этих органов.
Главный убийца
Атеросклероз самая распространённая причина смерти. На долю этой болезни приходится треть всех смертей. В следствии сужения просвета основных артерий случаются сердечный приступы, инсульты и другие серьезные нарушения в работе оганизма.
Причины
Потребление в большом количестве животных жиров и сахара может привести к уплотнению артерий. Малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина в крови, курение повышают риск возникновения атеросклероза. Постоянный стресс также может стать причиной заболевания сосудов. Причиной атеросклероза во многих случаях является процесс естественного старения организма.
Ухудшение тока крови нарушает правильную работу жизненно важных органов, таких как сердце, мозг, почки и др. Неправильная работа внутренних органов может вызвать ангину, высокое давление, судороги в ногах и другие расстройства. Постепенное сужение артерии приводит к её закупорке, после чего кровь перестает поступать к жизненно важному органу. Если этот орган сердце, то неминуем сердечный приступ, если этот орган мозг, то случается инсульт.
Внимание, вся информация ниже представлена только для ознакомления.
Самолечение может быть опасно для вашего здоровья!
Способы лечения натуральными средствами
- Чеснок является одним самых полезных, доступных в домашних условиях, средств при атеросклерозе. Он одинаково полезен как профилактическое, так и лечебное средство. Эффективность чеснока при атеросклерозе подтверждается многими исследованиями.
- Аюрведическое средство Расона Кширам, которое можно приготовить дома, рекомендуется принимать ежедневно. Расона означает чеснок, а Кширам молоко.
Как приготовить Расона Кширам
5 грамм зубчиков чеснока замачивают в 50 мл. пахты в течении 6 часов. Затем чеснок промывают и заливают 200 мл. молока. Молоко с чесноком кипятят до тех пор пока треть молока не выкипит (останется 50 мл.), затем фильтруют, добавляют немного сахара, если нет диабета, и принимают все 50 мл. перед сном.
Способы лечения аюрведическими препаратами
- Пунарнавади Гуггул по 2 таблетки два раза в день с тёплой водой или молоком
Вас могут заинтересовать товары:
нет в наличии | Пунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Shri Ganga) 50 г. Классический аюрведический препарат для лечения и профилактики мочеполовой системы и связанные с этим нарушения, такие как песок в почках, подагра, боли в пояснице, цистит, уретрит и другие. форма выпуска: | 83.00грн.Товар добавлен в корзинуПунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Shri Ganga) 50 г. кол-во: шт. товаров в корзине: в корзину товаров в корзину |
есть в наличии | Пунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Baidyanath) 80 таб. Пунарнавади гуггул — классический аюрведический препарат для лечения и профилактики мочеполовой системы и связанные с этим нарушения, такие как песок в почках, подагра, боли в пояснице, цистит, уретрит и другие. форма выпуска: | 88.00грн.Товар добавлен в корзинуПунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Baidyanath) 80 таб. кол-во: шт. товаров в корзине: в корзину товаров в корзину |
нет в наличии | Пунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Sahul) 60 таб. Рекомендуется при воспалительных процессах мочеполовой сферы, простатитах, асцитах, анемии, ожирении, болезнях кожи. Также полезен для суставов. форма выпуска: | 58.00грн.Товар добавлен в корзинуПунарнавади Гуггул / Punarnavadi Guggul (Sahul) 60 таб. кол-во: шт. товаров в корзине: в корзину товаров в корзину |
Атеросклероз – хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, которое характеризуется сужением просвета кровеносных сосудов и нарушением кровотока в результате холестериновых отложений на стенках.
Это одна из самых распространённых и опасных болезней в мире. В группу риска в первую очередь входят мужчины после 40-45 лет, в меньшей степени – женщины после 55.
Причинами или провоцирующими факторами болезни выступают:
- малоподвижный образ жизни;
- переизбыток в питании неправильных жиров;
- лишний вес;
- курение;
- алкоголизм;
- артериальная гипертензия;
- нарушения обмена веществ;
- гиперхолестеринемия;
- сахарный диабет;
- стрессы;
- наследственная предрасположенность к инсультам, инфарктам миокарда.
Мишенями для атеросклероза служат магистральные сосуды организма: аорта, артерии мозга, сердца, почек, ног. На внутренней поверхности сосудов в силу вышеуказанных причин начинают откладывается холестерин и жиры, которые становятся причиной и основой образования атеросклеротических бляшек.
Помимо того, что бляшка сужает просвет сосуда и препятствует нормальному току крови, на ней ещё и образуются кровяные тромбы. Их отрыв может повлечь закупорку сосуда, прекращение кровоснабжения определённого органа и в результате – смерть больного.
Виды и стадии атеросклероза
В медицине выделяют три этапа развития атеросклероза:
- Прикрепления к стенкам сосудов жировых полосок.
- Формирование бляшки: разрастается соединительная ткань в области скопления липидов, части бляшки могут откалываться и закупоривать мелкие кровеносные сосуды.
- Атерокальциноз: на стенках откладываются соли кальция, из-за чего они теряют эластичность, бляшка уплотняется, увеличивается в размерах и может полностью перекрыть сосуд.
Первые признаки болезни болезни могут казаться незначительными или вовсе отсутствовать. Болезнь обычно прогрессирует годами, практически ничем себя не обнаруживая буквально до появления осложнений.
Симптомы атеросклероза имеют прямую зависимость от локализации патологического процесса, то есть от вида заболевания:
- Церебральный атеросклероз (атеросклероз мозга): головокружения, головные боли, шум в ушах, ухудшение способности концентрироваться, заторможенность, повышенное артериальное давление, депрессия, дрожание рук. Осложнения: тромбозы, инсульт.
- Атеросклероз коронарных сосудов (артерий сердца): аритмия, стенокардия или боль за грудью, одышка, отёк ног. Осложнения: острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда.
- Атеросклероз артерий почек: боли в животе и пояснице, сильная артериальная гипертония. Осложнения: острая почечная недостаточность.
- Атеросклероз аорты (почти не имеет симптомов):
- грудной (могут быть длительные давящие загрудинные боли, которые отдают в шею, руки и другие части тела, но не прекращаются даже после нитроглицерина);
- брюшной (боль в животе, нарушение пищеварения).
- Облитерирующий атеросклероз конечностей: самый распространённый вид атеросклерозов и одна из самых часто встречающихся болезней человечества. Развивается постепенно, имеет симптомы: боли в мышцах ног (чаще в икрах) при физических нагрузках и ходьбе, чувство похолодания в ногах, онемение стопы, бледность конечностей и судороги. Осложнение: гангрена.
- Атеросклероз мезентериальных артерий: резкая приступообразная боль в верхней части живота после приёма пищи, алкоголя, курения и других провоцирующих факторов.
Если у вас есть жалобы, аналогичные вышеназванным обращайтесь к лечащему врачу или к терапевту.
Лечение атеросклероза
Медикаментозное лечение заболевания осуществляется при помощи препаратов, действующих по четырём основным направлениям:
- Торможение выработки холестерина в печени (сатины).
- Адсорбция лишнего холестерина из крови.
- Улучшение процесса переработки и выведения холестерина из организма.
- Выведение холестерина непосредственно со стенок сосудов.
Наиболее эффективные консервативные методы лечения постановляют пожизненное применение сатинов. Помимо блокировки фермента печени, они способствуют частичному растворению холестериновых бляшек. Препарат из группы сатинов, а также дозировка подбираются врачом по индивидуальным показателям пациента.
Помимо этого, комплексное лечение болезни включает другие необходимые медикаменты:
- Антикоагулянты (препятствуют образованию тромбов) и препараты, улучшающие текучесть и другие свойства крови.
- Препараты, доставляющие в организм необходимую дозу полиненасыщенных жирных кислот.
- Восстанавливающие препараты:
- улучшающие кровоток в мозговых и сердечных тканях, а также тонус мышц;
- стимулирующие работу ЦНС;
- улучшающие память и внимание;
- насыщающие витаминами.
Лечение атеросклероза нижних конечностей требует медикаментов, улучшающих периферическое кровообращение, что важно для предотвращения осложнения в виде гангрены. Лечение атеросклероза мозга обязательно включает прогулки на свежем воздухе, что уменьшает кислородное голодание и снижает риск появления симптомов инсульта и паралича.
Для всех видов атеросклероза важна диета. Во время лечения – это соблюдение бесхолестеринового лечебного стола №10.
В общем же, рекомендуется еда, богатая клетчаткой, нежирное мясо, рыба и морепродукты, рассыпчатые каши, нежирные кисломолочные продукты, в умеренных количествах – нерафинированное оливковое масло. Требуется ограничить употребление желтков яиц, майонеза. Запрещается жаренная, консервированная и жирная еда (в том числе жирные молокопродукты), а также копчёные, острые, солёные, сладкие блюда.
При осложнениях и тяжёлых случаях не остаётся ничего другого, как лечить атеросклероз хирургическими методами:
- эндартерэктомия (удаление бляшки через разрез в коже);
- эндоскопия (введение в сосуд эндоскопа для установки стенты в месте сужения).
Народное лечение и средства от атеросклероза
Победить атеросклероз, лечение которого не требует срочного медицинского вмешательства, можно при помощи народных средств, очищающих организм от шлаков и токсинов, восстанавливающих эластичность сосудов и выводящих из них холестерин.
Прежде всего, это продукты, богатые клетчаткой, чеснок, отвары шиповника и боярышника, ягоды, фруктовые и овощные соки, гречневая каша, подсолнечное, оливковое или другое растительное масло холодного отжима.
Древнейшее и самое эффективное народное лечение атеросклероза – настойкой чеснока. Следует перетереть 350 г. чеснока в посуде, отмерить 200 грамм с соком, переложить в стеклянную посуду и залить 200 г. спирта, после чего плотно закрыть и хранить в прохладном тёмном месте. Принимать настойку следует, добавляя по несколько капель (от 1 сначала до 25 в конце) в четверть стакана молока, перед завтраком, обедом и ужином на протяжении 11 дней. Оставшуюся смесь нужно постепенно израсходовать, уменьшая количество капель. Через 6 лет рекомендуется повторить курс.
Можно просто настоять перетёртый чеснок 3 дня, а затем принимать его 3 раза в день по 8-10 капель. Ещё более простой вариант – добавить чеснок в свой рацион.
Снизить холестерин в крови помогают травы (диоскорея кавказская, все виды лапчатки, инотера (ослинник), а также пряности (шафран, куркума). Ту же функцию способен выполнить корень чёрной бузины или девятисила.
В домашних условиях хорошо готовить соки и нектары из лесной земляники, клубники, боярышника, чёрной смородины, черноплодной рябины, чёрной бузины, а также других ягод. Они оказывают, восстанавливающее, противовоспалительное, общеукрепляющее действие.
Принимать народные средства лечения атеросклероза следует после консультации с врачом и с учётом всех противопоказаний.
Профилактика и рекомендации
Чтобы максимально снизить риск развития атеросклероза, необходимо исключить провоцирующие факторы и следить за состоянием здоровья при помощи диагностических методов:
- липидограммы;
- УЗИ внутренних органов, сердца;
- МРТ головного мозга;
- ангиографии или допплерографии сосудов.
Липидограмма, сделанная натощак, показывает уровень общего холестерина, ЛПНП, ЛПОНП, триглицеридов в крови, а также позволяет установить коэффициент атерогенности (риска развития заболеваний сосудов).
Показатель общего холестерина до 5,17 ммоль/л включительно считается нормальным содержанием, от 5,18 до 6, 18 ммоль/л – повышенным, свыше этого – высоким, требующим немедленного лечения. Коэффициент атерогенности должен быть не более 3.
Профилактика атеросклероза в повседневной жизни состоит в здоровом образе жизни:
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- здоровое и умеренное питание;
- борьба с лишним весом;
- двигательная активность;
- нормализация эмоционального состояния и избегание стрессовых ситуаций.
Чеснок и атеросклероз
Ежедневно съедать (вместе с пищей) 2-3 зубчика чеснока. Это способствует очищению сосудов от атеросклеротических отложений, снижению повышенного артериального давления, улучшает аппетит, пищеварение, мочеотделение, возбуждает деятельность половых желез, оказывает антидиабетическое действие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Мед с чесноком против атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний
Взять 250 г очищенного и измельченного на терке чеснока, залить 350 г жидкого меда, хорошо перемешать и настоять в темном месте в течение недели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30-40 мин до еды при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен и эндартериите.
Прополисно-чесночный бальзам
Сначала готовится настойка чеснока: взять 200 г свежеизмельченной чесночной массы (для получения ее можно очищенные зубчики чеснока 2 раза пропустить через мясорубку), залить ее в бутылке из темного стекла 200 мл 96%-ного спирта, выдержать в темном месте 10-12 дней, затем профильтровать, добавить 50 г пчелиного меда, 30 мл 20%-ной спиртовой настойки прополиса, размешать до полного растворения меда и выдержать еще 2-3 дня.
Принимать препарат каплями (см. схему) в 50 мл молока 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
Схема дозировки прополисно-чесночного бальзама
День приема | Количество капель | ||
Завтрак | Обед | Ужин | |
1-й | 1 | 2 | 3 |
2-й | 4 | 5 | 6 |
3-й | 7 | 8 | 9 |
4-й | 10 | 11 | 12 |
5-й | 13 | 14 | 15 |
6-й | 15 | 14 | 13 |
7-й | 12 | 11 | 10 |
8-й | 9 | 8 | 7 |
9-й | 6 | 5 | 4 |
10-й | 3 | 2 | 1 |
С 1-го дня препарат принимают по 25 капель 3 раза в день до конца месяца (30-го дня). Затем следует перерыв 5 месяцев, и курс повторяется.
Препарат оказывает прекрасный лечебный и профилактический эффект при атеросклерозе (организм очищается от атерогенных жиров, улучшается эластичность артерий, обмен веществ, наблюдается обратное развитие атеросклероза, предупреждается возникновение стенокардии и инфаркта), весьма полезен он также при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, хроническом энтероколите, хроническом бронхите, пневмонии, склонности к острым респираторным заболеваниям.
Довольно ценным свойством прополисно-чесночного бальзама является то, что он повышает защитные силы организма и препятствует развитию новообразований (особенно хороший эффект наблюдается, когда препарат используется при предраковых состояниях, например язвенной болезни желудка и хроническом анацидном гастрите, язвенном колите и др.).
Общеукрепляющее и антисклеротическое средство
Взять 300 г очищенных зубчиков чеснока, натереть их на мелкой терке или пропустить через мясорубку, затем положить в банку, добавить туда сок, выжатый из 3 лимонов, и завязать марлей. Принимать по 1 ч. л. смеси (перед приемом банку взбалтывать), предварительно разводя ее в стакане кипяченой воды при атеросклерозе. Уже через 10-15 дней от начала приема чесночно-лимонной смеси улучшается общее самочувствие, память, повышается работоспособность и т.д.
В прошлом этот рецепт пользовался особой популярностью на Руси. В народе его считают общеукрепляющим и антисклеротическим средством.
Отвар плодов боярышника и атеросклероз
Взять 3 ст. л. сухих плодов боярышника, залить их 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 10 мин., настоять 1-2 часа и пить по 150 мл отвара перед едой 3-4 раза в день (последний прием перед сном) при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии, бессоннице, сердцебиении, головокружении и т.п. Курс лечения месяц, затем следует перерыв 10-14 дней, и лечение повторяется. В течение года проводится 5-7 курсов приема препарата.
Длительное применение отвара боярышника дает хорошие результаты даже при выраженном атеросклерозе. Одновременно наблюдается улучшение сна, снижение повышенного артериального давления, улучшение кровообращения в миокарде (сердечной мышце), головном мозгу, уменьшение одышки, сердцебиений, предотвращается перенапряжение и изнашиваемость сердца.
Настой цветков боярышника против атеросклероза
Взять 3 ст. л. сухих измельченных цветков боярышника, залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять полчаса-час и пить теплым по 2/3 стакана за 15-20 мин до еды при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии, бессоннице, сердцебиении, головокружении и т.п. Курс лечения месяц, затем следует перерыв 10-14 дней, и лечение повторяется. В течение года проводится 5-7 курсов приема препарата.
Настойка цветков боярышника против атеросклероза
Приготовьте спиртовую настойку цветков. Для чего возьмите 3 ст. л. сухих измельченных цветков боярышника, залейте их в бутылке 100 мл спирта и настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение 10 дней, периодически встряхивая. Принимать настойку по 1 ч. л., разводя ее в небольшом количестве воды, за 15-20 мин. до еды при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии, бессоннице, сердцебиении, головокружении и т.п. Курс лечения 1 месяц, затем следует 2 недели перерыв, и лечение повторяется. В течение года проводится 5-7 курсов приема препарата.
Настойка плодов боярышника и атеросклероз
Для приготовления ее возьмите 1/2 стакана свежих, предварительно размятых плодов боярышника, залейте их в бутылке 100 мл спирта и поставьте настаиваться в темном месте 3 недели (периодически встряхивать!). Затем процедите и пейте по 1 ч. л., разводя настойку в небольшом количестве воды, 3 раза в день за 15-20 мин до еды при атеросклерозе. Курс лечения месяц, затем следует перерыв 10-14 дней, и лечение повторяется. В течение года проводится 5-7 курсов приема препарата.
Настойка боярышника показана также при повышенном артериальном давлении, стенокардии, бессоннице, сердцебиении, головокружении, тиреотоксикозе и нервном возбуждении.
Сыренье из боярышника и атеросклероз
Взять свежие зрелые плоды боярышника, перебрать их, промыть, обсушить, перетереть с сахаром (на 1 кг ягод — 0,8 кг сахара и 20 г лимонной кислоты), сложить в стеклянные банки, засыпать сверху сахаром и положить на него кружок бумаги, смоченной в спирту. Лимонная кислота добавляется в заготовку, чтобы она не заплесневела. Хранить ее следует в холодильнике. До следующего сезона вы можете пить чай с лечебным сыреньем из боярышника, предохраняющим от атеросклероза и его последствий.
Сок боярышника и сердечно-сосудистые болезни
Взять 1 кг зрелых плодов боярышника, перебрать, промыть, размять деревянным пестиком, добавить 200 мл. кипяченой воды, нагреть до 40°С и отжать сок под прессом. Пить его по 1 ст. л. 3-4 раза в день перед едой (последний прием — на ночь) при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии, бессоннице, сердцебиении, головокружении и т.п. Это весьма положительно сказывается на сосудах и сердце.
Боярышник с прополисом против атеросклероза
Смешать поровну аптечную настойку плодов боярышника с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса.
Принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, головокружении, сердцебиении, гипертонии, нарушениях сна.
Препарат оказывает выраженное противосклеротическое действие, тонизирует сердечную мышцу, усиливает в ней кровообращение, способствует нормализации сердечного ритма, сна, снижает повышенное артериальное давление.
Настой из листьев грецкого ореха и атеросклероз
Взять 1 ст. л. сухих измельченных листьев грецкого ореха, залить 0,5 л кипятка, выдержать 15 мин на водяной бане, затем оставить для медленного охлаждения, процедить и пить по 1/3-1/2 стакана З раза в день при атеросклерозе сосудов головного мозга, а также как витаминное (особенно при недостатке витамина С), общеукрепляющее и улучшающее обмен веществ средство.
Весьма эффективен этот настой и при заболеваниях желудка и кишечника, поносах, сахарном диабете, при легкой форме тиреотоксикоза (повышенной функции щитовидной железы), внутренних кровотечениях, подагре, круглых глистах.
Отвар листьев грецкого ореха — эффективное лечебное и профилактическое средство
Взять 1 ст. л. сухих измельченных молодых листьев (или околоплодников, незрелых плодов), залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 15 мин, настоять 30-40 мин., процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день при атеросклерозе сосудов головного мозга, заболеваниях желудка и кишечника, поносах, сахарном диабете, при легкой форме тиреотоксикоза (повышенной функции щитовидной железы), внутренних кровотечениях, подагре, а также как глистогонное (при круглых глистах), витаминное (особенно при гиповитаминозе витамина С), общеукрепляющее и улучшающее обмен веществ средство.
Этот же отвар можно использовать и наружно для полосканий при заболеваниях полости рта, горла, для обмываний или примочек при диатезах и выпадении волос.
Более крепкий отвар (4 ст. л. листьев на 0,5 л воды) используют для обмываний или примочек при угрях, фурункулах, плохозаживающих язвах и ранах.
Настойка девясила — старинное народное средство от атеросклероза
Взять 30 г сухих измельченных корней девясила, залить 300 мл водки и настаивать в темном месте 40 дней. Принимать по 30-40 капель в небольшом количестве воды за 15-20 мин. до еды при атеросклерозе.
Девясил с прополисом — многостороннее и эффективное средство
Приготовить сначала настойку девясила: взять 20 г сухого измельченного корня девясила, залить в темной бутылке 100 мл спирта, настоять 20 дней в темном месте, процедить, смешать пополам с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса и принимать по 25-30 капель 2-3 раза в день при атеросклерозе.
Препарат эффективен также при легочных и желудочно-кишечных заболеваниях.
Березовый сок и атеросклероз
Пить по 1 стакану березового сока за 30 мин до еды в течение 4-6 недель. После 2-недельного перерыва курс повторяется.
Березовый сок очищает кровь от холестерина, мочевой кислоты и других вредных веществ, оказывает положительное влияние на обменные процессы в организме.
Противосклеротический чай с медом
Состав: Иван-чай узколистный, листья с цветками 50 г; Зверобой продырявленный, трава с цветками 20 г; Пустырник пяти-лопастный, трава 15 г; Береза белая, листья 15 г.
1 ст. л. смеси залить в чайнике 300 мл кипятка, настоять 20 мин и пить с медом как чай при атеросклерозе, а также для его профилактики.
Настой травы хвоща и атеросклероз
2-3 ст. л. сухой измельченной травы хвоща полевого залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1-2 ч, процедить и пить по половине стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при атеросклерозе.
Льняное масло и атеросклероз
Принимать по 1 ст. л. льняного масла 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяца как противосклеротическое средство. Через 2-4 недели курс лечения можно повторить.
Лук с медом против атеросклероза
Смешать свежеотжатый сок лука с пчелиным медом в равных количествах и принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день при атеросклерозе.
Одуванчик и холестерин
Свежие листья одуванчика и порошок из его корней существенно понижают содержание холестерина в крови. Порошок принимают по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды.
Молодые листья одуванчика можно добавлять в салаты. Они нежны, содержат много витаминов, микроэлементов, органических кислот и других веществ. Такие салаты будут обладать не только антисклеротическим эффектом, они принесут большую помощь при малокровии, болезнях печени, пищеварительного тракта, кожи, отложениях солей в суставах.
Яблоки и холестерин
Употребление в пищу яблок уменьшает всасывание жиров организмом, способствует выведению излишка холестерина.
Единственный орган, способствующий выведению холестерина из организма,- печень. Излишек его выделяется в желчь. Желчные соли растворяют холестерин. Однако эта способность ограничена, и, если холестерина оказывается много, он выпадает в осадок в виде желчных камней. Яблоки же увеличивают способность желчи растворять холестерин.
Специальные исследования показали, что среди тех, кто регулярно употребляет в пищу яблоки, более половины имели уровень холестерина на 10% ниже, чем те, кто яблок не ел. Даже если ежедневно съедать всего лишь по 2-3 яблока, можно существенно снизить уровень холестерина в крови (такой лечебный эффект объясняется не только высоким содержанием пектиновых веществ, но и наличием витамина С, микроэлементов и других веществ, которые усиливают действие друг друга).
Яблоки также могут благоприятно влиять на соотношение различных жирных кислот, циркулирующих в организме. И если человек употребляет много жирной пищи и сахара, то включение в рацион яблок, разгрузочные яблочные дни будут препятствовать всасыванию излишнего количества жиров организмом. Англичане говорят: «В день по яблоку — и врач не нужен». Определенная доля истины в этих словах, бесспорно, есть.
Автор: Алексей Федорович Синяков
Источник: книга «Нетрадиционная медицина»