Компресс от бронхита в домашних
Воспаление бронхов необходимо лечить при появлении первых признаков заболевания, иначе вероятны осложнения. В качестве терапии нередко используют компрессы при бронхите, которые назначаются вместе с медикаментозными средствами. Однако у этой методики есть свои противопоказания и условия применения.
Способы приготовления
Прогревание при бронхите используется в случае нулевого результата от методов народной медицины и ингаляций. Если положительный исход не наблюдается, то компрессы могут помочь уменьшить боль за грудиной и вылечить обструктивный кашель, но использовать их следует вкупе с основной терапией, которую назначает врач.
Повязки, пропитанные особым раствором, сами по себе не обладают практической значимостью. Их главная особенность – способность прогревать определенный участок тела, за счет чего сосуды начинают разносить теплую кровь. Компрессы подходят взрослым и детям, так как имеют мало побочных эффектов.
Самые распространенные рецепты основываются на следующих ингредиентах:
- картофеле;
- твороге;
- меде;
- водке;
- чесноке;
- горчичном порошке.
Картошка – гипоаллергенный продукт, который подходит для терапии бронхита у взрослых и годовалых детей. Он разрешен для применения беременными женщинами. Народная медицина включает этот компонент во многие рецепты:
Сода
- Сода, растительное масло и картофель. Нужно взять 4 средних клубня и отварить их в течение 20 минут, не снимая перед этим кожуру. После этого нужно сделать пюре, добавить по 1 ст. л. масла и пищевой соды. Масса формируется в лепешки и выкладывается на пару слоев марли с пергаментом и кладется на грудь. Снимать компресс нужно через полчаса или по мере остывания.
- Картофель, мед и горчица. Овощ также нужно сварить и растолочь, затем добавить по 1 ст. л. остальных ингредиентов. Лепешки заворачиваются в марлю и кладутся на область над бронхами.
- Картофельное пюре, мед и скипидар. Овощ отваривается, из него готовится пюре, затем добавляются остальные компоненты. Средство хорошо разминается, после чего накладывается на кожу и накрывается полиэтиленовой пленкой. Больному следует утеплиться: надеть хлопчатобумажную рубашку или футболку, а сверху – шерстяной свитер или одеяло. Применяется при сухом и мокром кашле.
Творожный компресс тоже помогает вылечить бронхит и снять сопутствующие ему симптомы. Жирность продукта не имеет значения, но рекомендуется брать 5% творог. Он делится на 3 равные части и заворачивается в марлю. На грудь прикладываются компрессы, сменяя друг друга через каждые 20 минут. Нужно помнить, что творог должен быть теплым: использовать продукт прямо из холодильника нельзя.
Мед – неотъемлемая часть многих разогревающих процедур при хронических заболеваниях дыхательных путей. Он очень полезен, так как содержит целый список витаминов, микро- и макроэлементов.
Мед
Однако его нужно применять с осторожностью, так как этот продукт пчеловодства является сильным аллергеном. Чтобы заняться приготовлением медового компресса при бронхите, можно воспользоваться следующими рецептами:
- Берется ржаная мука, мед и горчичный порошок в соотношении 2:2:1 соответственно. Муку можно взять любую, но ржаная лучше удерживает тепло. Из ингредиентов готовятся 3 лепешки, две из которых помещаются на спину, а третья на грудь. При этом между средством и кожей нужно проложить пару слоев марли. Если пациент чувствует жжение во время процедуры, то ее необходимо прервать.
- Если влажный или сухой кашель затрудняет дыхание, то можно использовать обертывания: растопленный пчелиный продукт смешивают с оливковым маслом в соотношении 2:1 и пропитывают марлевые лоскуты. Два кусочка кладутся на спину, один – на область груди над бронхами. Больного следует утеплить, накрыв теплым одеялом.
Водочный компресс можно использовать только взрослым, так как детям нельзя вдыхать пары спирта. Также он под запретом и в период беременности. Вода и крепкий алкоголь смешиваются в равных дозировках, после чего марли пропитываются средством. Перед наложением компресса спину и грудь пациента смазывают медом или маслом.
Чеснок
Чесночное средство хорошо справляется с кашлем, обеззараживает и согревает. Для приготовления берется 1 головка чеснока и 1 куриное яйцо. После смешивания ингредиентов масса накладывается на марлевую повязку, которая наносится на грудную клетку пациента. Сверху нужно накрыть ее полиэтиленом и теплым одеялом или шалью.
Особенности применения
Компрессионная терапия при бронхите оказывает следующее лечебное действие:
- снимает спазм мышц;
- компоненты в составе средств для прогреваний попадают в область бронхов;
- улучшает кровообращение в груди.
Благодаря этому, дыхание становится свободным, и мокрота не скапливается. Это помогает остановить размножение патогенных микроорганизмов, для которых бронхиальный секрет является хорошей средой для развития.
Компрессы не стоит назначать самостоятельно себе или ребенку, так как в силу некоторых противопоказаний их применение должно быть одобрено врачом. Прогревания нельзя использовать при:
Сахарный диабет
- сахарном диабете;
- онкологии любой локализации;
- туберкулезе;
- заболеваниях сердца и сосудов;
- кожных патологиях;
- болезнях крови;
- сбоях в работе эндокринной системы.
Если у пациента обнаруживается аллергия на компонент лекарственного средства, то можно сменить рецепт. Также стоит обратиться к врачу за лечением аллергической реакции.
Нужно помнить, что на острой стадии бронхита компрессы запрещены, так как при повышенной температуре тела и ознобе пациент должен находиться в прохладе. Если на груди больного есть ранки, следы от ожогов или язвочки, то прикладывать средство также нельзя.
Для лечения ребенка до года необходима консультация специалиста. Также не используются спиртосодержащие растворы для втирания в грудную клетку. Во-первых, они проникают в кровь и вызывают отравление у грудничков. Во-вторых, организм младенца и подростка имеет сниженный порог чувствительности, и алкоголь может вызвать аллергические реакции.
Правила постановки
Любая методика лечения заболеваний имеет свои правила. Компрессы для прогревания при бронхите не исключение:
- Обычно лекарство накладывают на спину и грудь, но прогревание стоп ног тоже эффективно.
- Область сердца прогревать нельзя: компресс должен быть наложен над бронхами, патологической зоной легких и дыхательных путей.
- Средство не наносится на открытую кожу, особенно если в состав входит водка. Им нужно пропитать марлю, сложенную в несколько слоев.
- Покрывать компрессом обширную часть груди или спины не нужно, так как достаточно отреза марли величиной с воспаленную область.
- После прогреваний мокрую одежду нужно сменить.
- Рекомендуется проводить согревающие процедуры ночью по нескольким причинам: во время сна организм лучше восстанавливается; пройдет достаточно времени, чтобы пациенту можно было вставать с постели.
- После процедуры можно дать больному горячий травяной чай. Шалфей, ромашка, мать-и-мачеха отлично подойдут, а мед добавит эффективности.
- Марлевая повязка должна иметь трехслойную конструкцию, при этом верхний слой шире среднего, а средний больше нижнего. Такой способ обеспечивает максимальный эффект от прогревания.
Травяной чай
Рекомендуется узнать у врача обо всех тонкостях использования компрессов, чтобы делать их правильно. Также он может выписать дополнительные физиотерапевтические процедуры для домашнего проведения.
Компрессы для лечения воспаления бронхов хороши тем, что их можно использовать всеми возрастами. Однако они отличаются ингредиентами, разрешенными к добавлению в лекарство. Перед приготовлением рекомендуется осведомиться о рецептах, которые подойдут для детей и беременных женщин, поскольку для них действуют некоторые ограничения.
Источник
Под бронхитом понимают воспаление бронхов. Чаще всего причина кроется в проникновении в дыхательные пути бактериальной или вирусной инфекции.
В большинстве случаев при острой форме обходятся без антибиотиков, применяя только симптоматическое лечение антигистаминами и препаратами, снимающими кашель.
Также широко используют народные средства, в том числе компрессы при бронхите, вариантов которых очень много. Хроническая форма развивается из острой или под воздействием различных раздражителей вроде дыма, пыли.
Принцип действия и виды компрессов
Компресс представляет собой повязку, смоченную лекарственным средством. Его накладывают с целью оттяжной терапии.
Компресс при бронхите способствует купированию воспалительного процесса в глубоко лежащих тканях. Повязки бывают:
- холодными;
- горячими;
- согревающими.
Первые применяют при ушибе, высокой температуре, кровотечении, травме, остром кожном воспалении.
Вторые – при радикулите, миозите и прочих воспалительных процессах.
Третьи – для устранения отека и рассасывания инфильтрата за счет усиления кровоснабжения места воспаления.
Эффективность компрессов при лечении бронхита
Компресс при бронхите накладывают при отечности и скоплении слизи в бронхах. Прибегают и к помощи согревающих компрессов при остром бронхите. Они:
- расслабляюще воздействуют на мускулатуру, снимая спазмы;
- способствуют проникновению лекарственной жидкости под кожу;
- усиливает кровоток в области груди.
В комплексе такое воздействие ускоряет отделение слизи и выведение посредством кашля, снижая тем самым влияние патогенной инфекции. Компрессы при бронхите ставят как и взрослым, так и детям.
Особенности и правила проведения процедуры
Согревающие компрессы при бронхите у взрослых предполагают следующую последовательность действий:
- Несколько слоев ткани смачивают теплой жидкостью, отжимают и накладывают на грудь.
- Сверху расстилается полиэтилен, края которого на 3 см выходят за границы первого материала.
- Далее – толстый слой ваты, скрывающий оба предыдущих слоя.
- Вся конструкция приматывается бинтом так, чтобы не было смещения, и холодный воздух не проникал под компресс.
Спустя 7 часов примочку убирают, а кожу протирают спиртом или накладывают теплую сухую повязку.
Многих интересует, можно ли делать спиртовые компрессы при бронхите. Оказывается, можно, разбавив спирт водой до концентрации 50%, но лучше использовать водку, поскольку она более мягко действует.
Также применяют камфорное масло, слабый уксус (1 ч. л. на 0,5 л воды), одеколон и прочее.
Рецепты компрессов при бронхите в домашних условиях
Народная медицина предлагает множество вариантов примочек для лечения бронхита.
Одни подходят только для лечения взрослых, другие могут применяться для детей.
Для них используются самые разные вещества.
Картошка
Компресс из картошки при бронхите – один из самых популярных. Для него потребуется:
- картофель – 3 шт.;
- компрессная бумага – 2 листа;
- х/б полотенца – 3 шт.;
- шерстяной шарф – 1 шт.
Процесс приготовления и наложения согревающей повязки состоит из следующих этапов:
- Картофель следует тщательно вымыть, разрезать на 2 части и варить неочищенным.
- За это время нужно подготовить 2 плотных полотенца или потоньше, но сложенных в несколько слоев.
- Затем с готового картофеля слить воду, быстро его истолочь вместе с кожицей и разделить массу на 2 части. Одну часть разложить в виде лепешки на одну половину полотенца и прикрыть другой. То же сделать со второй частью картошки и вторым полотенцем.
- Потом следует обернуть грудь и спину больного третьим полотенцем и положить компрессы на спину и на грудную клетку, накрыть их бумагой для компрессов или пленкой, закрепить все шарфом.
Когда картофель слегка остынет, нижнее полотенце нужно убрать и держать картофель до остывания. После этого кожу протереть насухо, надеть хлопчатобумажную футболку и укрыться одеялом, чтобы не переохладиться.
От такой процедуры улучшение наступает уже на следующий день, а кашель исчезает после 3-4 раз. Если по каким-то причинам двойной компресс делать неудобно, можно ограничиться одним – на грудь.
Мед
Также при бронхите используют медовый компресс и обертывание. В первом случае потребуется подготовить:
- мед – 2 ст. л.;
- мука, лучше ржаная – 2 ст. л.;
- горчица в порошке – 1 ст. л.
Из перечисленных ингредиентов замешивают крутое тесто и делают лепешку, которую кладут на грудную клетку, подстилая марлю, сложенную в несколько слоев. Можно одновременно положить такое же тесто и на спину. Закрепить лепешки бинтом или полотенцем. Держать следует 20-30 минут, затем убрать, кожу протереть насухо и надеть футболку из хлопка. После процедуры нужно опасаться воздействия холодного воздуха и сквозняка.
Для обертывания смешивают 2 ст. л. меда и 1 ст. л. подсолнечного масла, пропитывают ими марлю и кладут на грудь и спину, сверху — полиэтилен, заматывают полотенцем и ложатся под одеяло на 1 час.
Водка
При бронхите хорошо помогает и водочный компресс, для которого нужно смочить марлю, сложенную в несколько слоев, в водке или разведенном на 40-50% спирте и положить ее на грудь.
Сверху кладут полиэтилен и вату или шерстяную ткань, приматывают бинтом. Делать компресс лучше на ночь.
Водочный компресс можно использовать вместе с медовым – перед наложением водочного компресса смазать грудь разогретым на водяной бане медом.
Кроме вышеперечисленных вариантов, можно применять:
- Димексид. Противовоспалительный препарат разводят наполовину водой. Марлю смачивают в этом растворе и поступают, как в предыдущих рецептах.
- Эвкалиптовое или ментоловое масло. Его лучше втирать непосредственно в кожу, затем положить компрессную бумагу, вату и закрепить.
- Чеснок и яйцо. Для пропитывания марли сок из 1 головки чеснока следует смешать со взбитым в пену яйцом. Далее – как обычно.
- Жир или сливочное масло. Жир берут барсучий, медвежий, бараний, а масло – непременно натуральное. Жир смешивают с медом и натирают грудь и спину, сверху кладут бумагу для компрессов и утепляют.
- Творог. Теплый, почти горячий творог заворачивают в марлю и прикладывают на грудь так же, как и в случае с картофелем. Компресс меняют трижды, держат по 20-25 минут.
- Соль. Марлю смачивают в солевом растворе (90 г на 1 л воды комнатной температуры). Дальнейшие действия – как обычно.
Для большей эффективности можно выбрать несколько подходящих вариантов и чередовать их.
Компрессы при бронхите у детей
Компрессы при бронхите применяют и для лечения детей от 2 лет. Они снимают лающий кашель, который усиливается в положении лежа и мешает ребенку уснуть. На вопрос, можно ли делать детям водочный или спиртовой компресс при бронхите, ответ будет однозначным: нет. Только по достижении 12 лет разрешается растирать детей спиртосодержащими составами. Для нежной кожи применяют такие компрессы:
- С аптечными согревающими мазями. Средство наносят на тело, избегая области сердца, закрывают полиэтиленом и утепляющим материалом. Закрепляют бинтом и оставляют на 8-10 часов.
- Картофель. Отварной картофель толкут вместе с кожицей, кладут в пакет. Грудную клетку ребенка смазывают детским кремом, прикрывают марлей и кладут не очень горячую картошку. Держат, пока не остынет. Затем протирают кожу насухо и тепло укрывают. Если у ребенка появились неприятные ощущения во время процедуры, следует проверить – сильного покраснения быть не должно.
- Капуста и мед. Листья капусты промывают, слегка отбивают и смазывают медом. Затем прикладывают их на грудку или спинку, накрывают пленкой, слоем ваты и закрепляют полоской хлопковой ткани. Такой компресс можно оставить до утра.
- Соль или песок. Их насыпают в полотняный мешочек, нагревают его в духовке до 60 градусов и кладут на грудь ребенка, подостлав полотенце и следя за тем, чтобы не было неприятных ощущений.
- Редька. Очищенный корнеплод натирают на терке, немного отжимают, смешивают с медом, распределяют по марле и кладут на грудь ребенку, но не на область сердца. Далее – как обычно.
Кроме перечисленных, используют творожные, жировые или масляные компрессы и медовое обертывание.
Противопоказания и меры предосторожности
Прежде чем поставить компресс от бронхита, сначала нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, особенно это касается маленьких детей. Нельзя применять данный вид терапии и для взрослых при наличии:
- сахарного диабета;
- туберкулеза;
- онкологических заболеваний;
- болезней сердца;
- патологий эндокринной системы;
- склонности к кровотечениям;
- кожных болезней;
- высокой температуры.
Какие компрессы можно делать при бронхите у ребенка, посоветует врач-педиатр. Однозначно нельзя применять спирт, желательно использовать натуральные продукты и специальные мази.
Во время процедуры следует находиться в кровати, лучше всего под одеялом.
В заключение
Лечение острого бронхита может затянуться надолго, иногда он переходит в хроническую форму. Чтобы этого не случилось, следует медикаментозные препараты сочетать с народными средствами, в том числе применять при терапии в домашних условиях компрессы.
Ни в коем случае не следует переносить заболевание на ногах, особенно при повышении температуры, а она обычно бывает высокой.
Также больному нужно употреблять больше жидкости, лучше, если это будут различные витаминные морсы, травяные чаи, отвар шиповника и прочее. При этом питье должно быть теплым.
Соблюдая все рекомендации врача, и делая правильно компрессы, победить бронхит можно в рекордные сроки.
Источник
Чаще всего вирусные болезни тревожат человечество в тёплые зимние дни, поэтому компрессы при бронхите – это актуальная тема, с которой рекомендуем многим ознакомиться. Первые симптомы недуга сопоставимы с обычной, на первый взгляд, простудой: ломота в суставах, беспричинная усталость, неприятное першение в глотке и разрывающий кашель. Спустя некоторое время болезнь начинает прогрессировать и поражать лёгкие. Сухой «лающий» кашель сменяется влажным с отходящей мокротой. Через пару дней появляется высокая температура, что считается главным признаком бактериального бронхита. Как не допустить осложнений, и какими подручными средствами помочь себе справиться с недугом?
Когда стоит прибегнуть к согревающим повязкам
Любое отклонение от нормального общего состояния – это повод обратиться за помощью к специалистам. Если болезнь активными темпами усиливается, то потребуется сделать рентгенографию, чтобы исключить, возможно, развивающуюся на общем фоне пневмонию. Как раз она и является частым осложнением бронхолёгочного заболевания.
Применять согревающие компрессы при бронхите следует в том случае, когда лечение кашля народными средствами и ингаляциями не даёт положительного результата. Прогревание помогает снять болевые ощущения за грудиной. Оно облегчает и нормализует общее состояние больного только в комплексе с основной медикаментозной терапией.
Сами по себе тёплые повязки не имеют практической значимости. Они лишь обладают сосудорасширяющим качеством, которое активизирует процесс выработки противовирусных антител.
Данный способ избавления от бронхита в домашних условиях универсален и подходит ребенку, а также взрослому человеку.
Разрешается компрессы при бронхите ставить лишь тогда, когда полностью ясна клиническая картина.
Они бывают разные по составу, который зависит напрямую от следующих факторов:
- тяжести течения заболевания;
- индивидуальных проявлений на компоненты;
- возрастных особенностей пациента.
Перед тем, как решиться на прогревание грудной клетки в домашних условиях, необходимо довести информацию до лечащего врача.
Виды согревающих повязок
Прикладывать компрессы при бронхите следует, исходя из общепринятых рекомендаций. В случае затяжного изнуряющего кашля областью для лечения становится грудь, спинно-позвоночная зона, стопы. Смесь для согревания готовится заранее и в небольшом количестве (равной одной процедуре). Затем укладывается и хорошо фиксируется на ночь.
Несмотря на лёгкость в применении и доступность, нельзя делать компрессы, если у вас диагностировано:
- онкологическое заболевание;
- поражение лёгких туберкулёзом;
- отклонение в работе сердечно-сосудистой системы;
- гнойное проявление или иное высыпание на поверхности тела;
- нарушение со стороны кровеносной системы.
Абсолютно всем без исключения запрещено прикладывать, если имеется подозрение на бронхит, компресс, когда температура тела повышается выше отметки 37,5.
Компоненты для приготовления лекарственной смеси могут быть любыми. Основная их цель – согреть область, где локализуется причина развития кашлевого приступа.
Со сливочным маслом
Испокон веков люди лечились животным жиром. Жировые компрессы сегодня включают в свой состав медовую основу и натуральное сливочное масло. Также подойдёт любой другой жир: барсучий, козий, бараний и пр. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, и полученной смесью обрабатывается область шеи, грудная клетка (в обход сердца). Затем накладывается повязка и укутывается так, чтобы тепло долго хранилось. Лучше дополнительно укутаться одеялом.
Если бронхит причислен к обструктивной форме течения, то следует смешивать масло сливочное и масло растительного происхождения. Смесь подогревают на водяной бане, а после махровое полотенце смачивают в тёплой маслянистой заготовке. Закутавшись этим полотенцем и обернувшись целлофаном, можно ложиться спать. Дополнительно рекомендуется надеть тёплую пижаму.
Грудничкам ставят медовый компресс на ночь – это хорошо влияет на процесс засыпания, и приступы кашля не беспокоят младенца, давая всем выспаться.
Лечение при бронхите у детей занимает много времени, поэтому процедуру придётся проделывать ежедневно на протяжении одного календарного месяца.
С водочной основой
С данным компонентом стоит обращаться аккуратно, соблюдая последовательность:
- Разогреть мёд на водяной бане.
- Смазать выбранную область тёплым жидким мёдом.
- Положить поверх вымоченную в 40% этиловом спирте (водке) салфетку.
- Укутаться целлофаном.
- Надеть тёплую одежду (халат, пижаму).
Водочный компресс предварительно разбавляется водой в равных пропорциях. Делается это для того, чтобы избежать нежелательного ожога.
Проделывать данную процедуру следует два раза в сутки: утром и вечером. Держать согревающую повязку необходимо в течение суток. На вопрос, можно ли делать его малышам, ответ однозначный: нет. Данная лечебная процедура разрешена исключительно взрослому поколению людей.
С овощами
Для того чтобы компресс при бронхите, в состав которого входит картофель, оказался более результативным, добавляйте в смесь немного спирта. Для его приготовления потребуется: 3 клубня отварной картошки и 1 ст. л. этилового спирта (для детей можно заменить на растительное масло, а взрослым — на скипидар).
Компресс из картошки представляет две лепёшки, которые параллельно накладывают на область грудины и спины. Держать их потребуется около 2-х часов. Картофельная основа способна длительное время удерживать тепло. Благодаря этому осуществляется глубокое прогревание, и усиливается кровоток.
Если времени совсем нет, то можно делать прогревание на час из смеси на базе чеснока и яйца. Измельчив все компоненты, заготовка выкладывается на мягкую ткань. Оборачивается ею грудь и спина. Дополнительно фиксируется целлофаном и длинным полотенцем. Спустя 60 минут компресс от бронхита снимается, участок смазывается питательным кремом.
Лук как ингредиент для согревающей смеси подходит всем: от мала до велика. Сперва измельчается одна средняя луковица, режется кубиками. Затем заворачивается в мешочек из марли и нагревается на водяной бане.
Опускать в воду мешочек не следует. Достаточно натянуть на кастрюлю ткань либо поставить поверх сито.
Тёплую примочку расположить на груди и накрыть сверху шерстяным шарфом. Держать повязку достаточно в течение 30 минут трижды в сутки.
С лекарством
Медицинские препараты также могут послужить основой для приготовления согревающей смеси. Например, Димексид продаётся в аптеках, в его состав включена вытяжка из чеснока.
Дополнительно потребуется:
- 1 ампула раствора новокаина (2%);
- 1 ампула Диклофенака.
Соединяются компоненты, соблюдая правила разведения медикаментов. На 1 ст.л. Димексида приходится 1 ст. л. воды (кипячёной). В смесь из препаратов окунается стерильный бинт, и обматывается им грудина. Держать примочку рекомендуется около 40 минут.
Режим при бронхите
Лечение бронхолёгочных болезней — процесс долгий и требует соблюдения строгого режима. Чаще всего они сопровождаются лихорадочным состоянием, при котором следует оставаться в постели, а не ходить на работу и не переносить болезнь на ногах. Когда температура тела восстановится, то к медикаментозной терапии нужно добавлять прогулки и компрессы при бронхите, для детей они актуальны, потому что помогают отхождению мокроты и снижают в ночное время количество приступов.
Помещение, где находится или находился больной, должно подвергаться регулярной влажной уборке и проветриванию. Микроциркуляция воздуха осуществляет борьбу с инфекцией. Зимой воздух в комнате сухой из-за работающих отопительных приборов, следовательно, повысить влажность помогут увлажнители воздуха или мокрое полотенце на батарее.
Чтобы мокрота продуктивнее отходила, рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости. Лучше всего употреблять чаи на травяной основе. Питьё, как и компресс при бронхите у взрослых, должно быть тёплым.
Теперь вы знаете, какие компрессы можно применять дома. Основа любого рецепта – применение отхаркивающих компонентов, главной задачей которых является очищение дыхательного тракта от ненужного содержимого (мокроты). Народная медицина эффективна в комплексе с медикаментозной терапией и не оказывает негативных последствий.
Источник