Кипр для детей с бронхитом

Шалом всем!
Собирались Кипр в Айя-напу, уже выбрали отель, поехали покупать путёвку и перед дверьми турагнства меня охватила жудчайщая паника. Дело в том что я астматик с 6 лет. Реагирую на сырость, всю жизнь была не «выездная» сидела в Москве и на даче изредка (и то уезжала оттуда потому что место неудачное и сырой дом) и вот в прошлом году съездили в Египет. Понятное дело выбирали страну по климату.. Дышлось лучше некуда (сравнить не с чем)
Но настало сново лето и встал вопрос куда?
Очень захотелось на КИПР но начитавшись отзывов типа «да там вещи на болконе не сохнут за ночь» «банька с ветерком»
«духотища и смерть астматику» я насторожилась но всё таки поехала брать тур. .В турагенстве все в один голос меня уверяли что климат там сухой, (мы сосбирались в первых числах июНя) что влажность только под вечер и то там не душно и вообще самое оно для астмы…
Канешно же мой больной разум рисовал мне страшные картины типа той что я начинаю задыхаться, а страховка не покрывает хронических заболеваний и я умираю на солнечном кипре от ниминуемо ужасной влажности
Смешно, понимаю,
но у страха глаза велики.. (такие примерно)
Прошу проконсультируйте меня как там? Может кто с астмой ездил? Как по ощущениям? Рискованно нет? Действительно ли душно там временами дышится плохо? Может есть какие то курорты на острове где более сухо?
Буду благодарна любой информации!

Екатерина! Езжайте смело. Для астматиков там климат идеальный. Морской соленый воздух — это как ингаляции 24 часа в сутки. У моего сына астма, летали с ним на Кипр 3 года подряд. Чувствует себя о там просто великолепно. Брали с собой кучу лекарств на всякий случай, вообще ничего не понадобилось. Еще один аргумент. У меня есть знакомая, которая уже несколько лет живет на Кипре. У нее астма вообще прошла (а была в очень тяжелом состоянии, именно из-за климата они туда и уехали)

О, Наталия, СПАСИБО ГИГАНСКОЕ!!!!
ВЫ меня очень успокоили!!!

Не переживайте, все будет нормально. Хорошего отдыха!

О Б-же…
Говорят в начале августа жуткая духотища и влажность.. Но ведь к первым числам июня это не относится, правда ведь?
Уже купили путёвки..
А я уже подумываю купить запасной билет в обратную сторону…

В начале июня там нормально. Самое пекло — июль, август

Собираюсь 20 июля с ребенком, на вечер не недо кофточки взять?

В июле там жарко. Но на всякий случай что-то с длинным рукавом взять надо, тем более ребенку. Если в горы поедите, пригодится.

КУПИЛА СЕБЕ БИЛЕТ В МОСКВУ СПУСТЯ СУТКИ ПРИБЫВАНИЯ ТАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЖУДЧАЙЩАЯ ВЛАЖНОСТЬ!ЭВОКУИРОВЛААСЬ В ПАНИКЕ!СЛАВА НЕБЕСАМ ЧТО НЕ ДОШЛО ДО АСТМАТИЧЕСКОГО СТАТУСА!!!!АСТМАТИКАМ ТУДА НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!ТЕМ КТО РЕАГИРУЕТ НА ВАЖНОСТЬ ТУДА НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!НЕЛЬЗЯ!!!!!!УЖАСНЫЙ КЛИМАТ!!!!!!ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ!!!!!!ТАМ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ ЛЕТЕЛ СО МНОЙ СТАЛО ПЛОХО!ДЫШАТЬ ТАМ НЕЧЕМ!!ОТВРАТИТЕЛЬНО!!!!НИКОМУ НЕ ПОЖЕЛАЮ ТАКОГО НАТЕРПЕТЬСЯ!!!!!СПУСТЯ СУТКИ УЖЕ ДЫШАТЬ Я НЕ МОГЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СЛАВА БОГУ ЕСТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ РЕЙСЫ И БЫЛИ ДЕНЬГИ ЧТО БЫ УЛЕТЕТЬ ОБРАТНО И ОСТАТЬСЯ ЖИВОЙ!!!!!

Екатерина,не пугайте людей,там не ужасный климат)
Климат замечательный,просто он вам лично не подходит…
я тоже астматик,была там в августе(самый знойный месяц), всё в порядке!)

А какая там температура в среднем в июле? Просто я как раз туда собираюсь в июле и я астматик. Раньше там никогда не была.

зависит от степени серьёзности астмы и состояния организма в целом…но правда,там влажность высокая..первое ощущение,когда вышла из самолета на кипр-воздух как в бане)

Ну астма у меня считается легкой степени и вообщем-то жару переношу более менее нормально, но когда уже под 40-к конечно тяжеловато.

У нас в гостях была сестра моей подруги, у нее сын, у него астма, на период пребывания ни раз не пользовался ингалятором! Мы живем в Лачи, Полис

MC BRILLIANT!!!
Шикарный бизнес с достойным продуктом!

Инвестиции в добычу и обработку алмазов, легальный бизнес в реальном секторе экономики.
Информация на сайте https://liderkomanda.info/mc-brilliant/
Инвестируйте в бизнес по добыче алмазов и получайте в течении года 20% в месяц от своих инвестиций плюс ограненный алмаз высокого качества в подарок!!!
Любой желающий, покупая бриллиант в MСbrilliant, получает прибыль 20% в месяц на сумму сделанной покупки. Договор заключается на 1 год
Отзывы участников проекта https://mcbrilliant.com/novosti/otzyvy/

Натали, здравствуйте! У меня ребёнок-астматик. На Кипре были уже 7 раз… Останавливались в Пафосе, но больше всего нравится Полис… Не подскажите, есть ли координаты апартаментов рядом с морем? Когда там отдыхали видели только отели и виллы… а нам это не по карману. Была бы очень признательна за информацию… Спасибо!

Марина, добрый день! Уже с 14 года там не живу, а так жили в своем доме, друзья всегда снимали вилы, а апартаменты подешевле в Полисе, но там нужна машина, чтобы на море ехать (5 мин) это рядом с Лачи, где и есть хороший пляж.

Марина, именно контакты апартаментов нет, извините

Источник

Татьяна Фолльнер – врач-гомеопат из Германии, рекомендованный немецким пациентам центральным союзом врачей гомеопатов Германии.

Самые распространенные заболевания, это банальные простуды, часто сопровождающиеся острым бронхитом, а также хронические формы заболеваний органов дыхания: хронический бронхит, хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма, аллергическая астма, воспаление легких. Во всех этих случаях гомеопатическое лечение оказывается очень эффективной.

Острый бронхит это воспалительное заболевание слизистой оболочки бронхов. Обычные проявления острого бронхита: общая слабость, першение в горле, затем кашель, обычно вначале сухой, потом с мокротой. Мокрота может иметь белый, желтый и даже зеленоватый оттенок. В более серьезных случаях поднимается температура, появляется одышка при нагрузке.

Гомеопатическое лечение такого острого бронхита обычно не вызывает затруднений. Чаще всего значительное улучшение самочувствия можно наблюдать самое позднее в первые 1-2 дня, часто же уже в первые часы, после приема гомеопатического лекарства. Даже в тех случаях, когда имеются симптомы бактериальной инфекции и терапевтом были бы назначены антибиотики, хорошо подобранное гомеопатическое лекарство справляется с острым бронхитом быстрее, и без побочных действий.

Для подбора правильного гомеопатического лекарства врачу гомеопату могут быть интересны следующие моменты:

С чем Вы связываете проявление бронхита, было ли это просто переохлаждение, или Вы одновременно промокли под дождем, возможно, это был результат прогулки в холодную ветреную погоду, или этому предшествовал стресс в личной жизни и т.д.

Далее, важно знать характер кашля: сухой, с очень трудным откашливанием мокроты, или влажный, когда мокроты очень много. Характер мокроты, ее цвет, запах, привкус, консистенция. Сопровождается ли кашель тошнотой, рвотой или другими симптомами. В какое время суток кашель усиливается? Что по Вашему ощущению, улучшает проявления бронхита: например, некоторым становится легче, если они лежат, некоторым, комфортнее в сидячем положении, некоторым необходимо постоянно пить маленькими глоточками теплый чай, а другие вообще не испытывают жажды, даже несмотря на возможную температуру. Некоторые пациенты во время кашля испытывают головную боль, или кашель сопровождается слезотечением. Некоторые пациенты, страдают одновременно сильным насморком и вынуждены очень часто чихать, особенно во время кашля.

Врачу гомеопату очень важно знать, каково общее состояние пациента, как он сам описывает свое общее состояние, его отношение к болезни, его эмоциональный настрой. Здесь, как ни странно наблюдаются также очень большие различия: один пациент, при этом чувствует себя очень сонным, усталым, настроен пессимистично, плачет, и не хочет оставаться один, обеспокоен исходом болезни и рисует себе очень невзрачное будущее развитие болезни. Другой пациент, не придает особого значения острому бронхиту, кашлю, который его серьезно напрягает, говорит о своем состоянии с иронией и смеется.

Т.о. набирается бесконечное множество различных вариантов, проявления самого обычного острого бронхита, у каждого конкретного пациента. Каждая особенность, из вышеназванных симптомов проявления бронхита и сопутствующих симптомов, являются указанием на совершенно разные гомеопатические лекарства. Здесь я привела, только для примера некоторые проявления болезни, при подробном анализе случая, их набирается гораздо больше. Далее врач гомеопат, работающий по методу классической гомеопатии, подбирает одно единственное гомеопатическое лекарство, которое в совсем описании у разных авторов включает в себя все главные особенности проявления бронхита у данного пациента. Например: сухой кашель, с ухудшением, проявляющимся около часа ночи, особо в лежачем положении. Бронхит, появившийся, в результате долгой прогулки, во время холодной ветреной погоды, у пациента, который не очень серьезно относится к своему состоянию, мало пьет и болеет практически всегда без температуры. В этом случае назначается один гомеопатический препарат. В случае другого пациента, имеющего тоже острый бронхит, и тоже сухой кашель, но с высокой температурой, красным лицом, страхом за свое здоровье и пессимистичным настроем, гомеопатическое лекарство будет совсем другое.

Только таким образом подобранное гомеопатическое лекарство окажет очень глубокое, интенсивное воздействие на организм и поможет быстро и эффективно победить острый бронхит.

Обычно, уже после первого приема хорошо подобранного гомеопатического лекарства, пациент успокаивается, его общее самочувствие улучшается. Очень хорошо этот эффект можно наблюдать при лечении острого бронхита у детей. Температура может довольно быстро снизиться, ребенок успокаивается и засыпает. Сухой кашель может быстро перейти в кашель, с легко откашливающейся мокротой. И в течение последующих 2-3 дней значительно уменьшиться, а порой и полностью исчезнуть, самое позднее в течение последующих 5-7 дней.

Подобным же образом происходит лечение хронического бронхита или хронического обструктивного бронхита.

Для начала, врач гомеопат подробно расспрашивает пациента, о симптомах проявления бронхита, наподобие описанного выше. Но в данном случае, проявлений болезни набирается значительно больше. История, рассказанная пациентом, о его многолетнем страдании и лечении хронического бронхита, сопутствующих событиях в жизни, сопутствующих заболеваниях – намного длиннее. Что требует от врача гомеопата намного большего времени, терпения, внимания и опыта. В данном случае для анализа набирается намного большее количество симптомов, тем не менее гомеопатическое лекарство, назначаемое врачом гомеопатом в данном случае должно быть только одно, причем это должен быть моно препарат. Если в случае острого бронхита, встречаются часто случаи, когда комплексные гомеопатическое лекарства оказываются эффективными, то в случае хронического бронхита – комплексные лекарства чаще всего оказываются не эффективными. Потому что не могут отказать такого глубокого действия, как гомеопатический монопрепарат, подобранный врачом гомеопатом для конкретного пациента и потому соответствующий, всем индивидуальным проявлениям его болезни.

Процесс гомеопатического лечения и изменение симптомов проявления хронического бронхита в процессе гомеопатического лечения, также несколько отличаются, от вышеописанных в случае острого бронхита. Вначале обычно …

Продолжение…

Бронхиальная астма, аллергическая астма

….Для каждого пациента, врач гомеопат внимательно анализирует общую картину заболевания, по типу, описанному выше и подбирает индивидуальное гомеопатическое лекарство. Прогноз, как в случае гомеопатического лечения бронхиальной астмы, так и в случае гомеопатического лечения аллергической астмы…

Продолжение…

В следующий раз читайте о возможностях гомеопатии при лечении заболеваний органов пищеварения.

Читайте также: «Т. Фолльнер: Гомеопатия при гастрите, воспалительных заболеваниях тонкого и толстого кишечника, холецистите, панкреатите»

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

ðÏÎÑÔÎÏ, ÞÔÏ ÎÁÄÏ ÅÈÁÔØ ÎÁ ÍÅÓÑÃ. óÁÎÁÔÏÒÉÊ ÎÕÖÅÎ, ÉÌÉ ÖÅ ÍÏÖÎÏ ÏÂÏÊÔÉÓØ ÞÁÓÔÎÙÍ ÓÅËÔÏÒÏÍ?
ëÕÄÁ ÅÚÄÉÌÉ ×Ù, ËÁËÉÅ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÐÒÏÈÏÄÉÌÉ, ÐÏÍÏÇ ÌÉ ×ÁÍ ÔÁËÏÊ ÏÔÄÙÈ?
é ËÔÏ ÕÖÅ ÐÌÁÎÉÒÕÅÔ ÜÔÉÍ ÌÅÔÏÍ Ó ÔÁËÏÊ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔÅÌØÎÏÊ ÃÅÌØÀ ÅÈÁÔØ, ÍÏÖÅÔ ÓËÏÏÐÅÒÉÒÏ×ÁÔØÓÑ?)
ëÁË-ÔÏ ÅÚÄÉÌÉ ÄÁ×ÎÏ × äÉ×ÎÏÍÏÒÓËÏÅ, ÐÏÎÒÁ×ÉÌÏÓØ ÔÁÍ, ÍÏÖÅÔ ÔÕÄÁ ÔÏÖÅ ÍÏÖÎÏ?

× ËÁÞÅÓÔ×Å ÁÐÁ.

ÍÙ × ÔÏÍ ÇÏÄÕ Ó ÂÒÏÎÈÉÔÎÉËÏÍ ÅÚÄÉÌÉ × Å×ÐÁÔÏÒÉÀ, ÞÁÓÔÎÙÊ ÓÅËÔÏÒ. ÔÁÍ ÐÒÉÓÔÕÐ É ÓÌÕÞÉÌÓÑ, ÎÁ 10 ÄÅÎØ ÏÔÄÙÈÁ. ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ,ÞÔÏ ÓËÏÒÁÑ ÔÁÍ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÁÑ É ×ÒÁÞÉ ÈÏÒÏÛÉÅ. ÉÚ ÐÒÏÃÅÄÕÒ ÐÒÏÐÉ×ÁÌÉ ÂÒÏÎÈÏÍÕÎÁÌ ÐÒÏÐÉÓÁÎÎÙÊ ×ÒÁÞÏÍ,ÔÁË ÐÒÉÓÔÕÐ ÓÌÕÞÉÌÓÑ ÎÁ ÐÏÓÌÅÄÎÅÊ ÔÁÂÌÅÔËÅ.
ÎÏ ÚÉÍÏ×ÁÌÉ ÈÏÒÏÛÏ,ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÂÅÚ ÓÏÐÌÅÊ. ÍÏÒÅ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÏÌÅÚÎÏ.

Ô.Å. ×Ù ÎÁ ÏÔÄÙÈÅ Ó ÓÁÍÏÇÏ ÎÁÞÁÌÁ ÎÁÞÁÌÉ ÐÒÏÐÉ×ÁÔØ ÂÒÏÎÈÏÍÕÎÁÌ? Á ÏÂÓÔÒÕËÃÉÑ ÐÏÞÅÍÕ ÓÌÕÞÉÌÁÓØ, ÉÚ-ÚÁ ×ÌÁÖÎÏÇÏ ×ÏÚÄÕÈÁ ÉÌÉ ÜÔÏ ÔÁËÁÑ ÁËËÌÉÍÁÔÉÚÁÃÉÑ?
ÐÏÌÀÂÏÍÕ ÂÕÄÕ ÂÒÁÔØ ÌÅËÁÒÓÔ×Á Ó ÓÏÂÏÊ.

ÍÙ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ËÕÒÓ ÐÒÏÐÉ×ÁÌÉ ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ÍÏÒÅ. ÄÕÍÁÌÉ ÉÓÃÅÌÉÔØÓÑ) ÔÁË ÞÔÏÂÙ ÎÁ×ÓÅÇÄÁ.ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ.

ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ×ÉÒÕÓ ÐÅÒÅÛÅÌ × ÏÂÓÔÒÕËÃÉÀ. ÎÁÓ ÓÐÁÓ ÉÎÇÁÌÑÔÏÒ,ËÏÔÏÒÙÊ Õ ÈÏÚÑÅ× ÂÙÌ É ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ. ÔÅÐÅÒØ ÎÁ ÏÔÄÙÈ ÔÏÌØËÏ Ó ÕÐÁËÏ×ËÏÊ ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÁ É Ó×ÏÉÍ ÉÎÇÁÌÑÔÏÒÏÍ.

ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ ÏÎ ×ÒÏÄÅ ÐÒÉ ÌÁÒÉÎÇÉÔÅ?

ëÒÙÍ. ÷ óÏÞÉ ×ÌÁÖÎÙÊ ËÌÉÍÁÔ. óÏ ÓÔÁÒÛÉÍ, ÁÓÔÍÁ, ÅÚÄÉÌÉ × å×ÐÁÔÏÒÉÀ. öÉÌÉ × ÞÁÓÔÎÏÍ ÓÅËÔÏÒÅ, ÎÁ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÈÏÄÉÌÉ × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÕ ÎÁ ÎÁÂÅÒÅÖÎÏÊ É × ×ÏÅÎÎÙÊ ÓÁÎÁÔÏÒÉÉ (ÔÕÄÁ ÎÁÓ ÈÏÚÑÉÎ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÌ). ðÏÓÌÅ ÛÔÏÒÍÁ ÈÏÄÉÌÉ ×ÏÄÏÒÏÓÌÑÍÉ ÄÙÛÁÌÉ.

ìÉÂÏ ëÒÙÍ ÌÉÂÏ áÎÁÐÁ/çÅÌÅÎÄÖÉË, ÔË × óÏÞÉ ÏÞÅÎØ ×ÌÁÖÎÙÊ ËÌÉÍÁÔ

ÍÎÅ × çÅÌÅÎÄÖÉËÅ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÏÓØ ÎÅÓ-ËÏ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ, × äÉ×ÎÏÍÏÒÓËÏÍ ×ÒÏÄÅ È×ÏÊÎÙÅ ÄÅÒÅ×ØÑ ÅÓÔØ. ôÁÍ, ËÓÔÁÔÉ, É ÐÁÎÓÉÏÎÁÔ ÂÙÌ.

ñ ÐÑÔÙÊ ÇÏÄ ÅÚÖÕ × îÅÌÅÎÄÖÉË É ÉÚ ×ÓÅÇÏ ðÏÂÅÒÅÖØÑ ëÒÁÓÎÏÄÁÒÓËÏÇÏ ËÒÁÑ (Á ÂÙÌÁ Ñ ÍÎÏÇÏ ÇÄÅ) ÔÁÍ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ

÷ ÓÁÍÏÍ çÅÌÅÎÄÖÉËÅ ÖÉ×£Í, ÓÎÉÍÁÅÍ Õ ÞÁÓÔÎÉËÏ× ×ÓÅÇÄÁ. åÚÄÉÍ ÎÁ ÍÁÛÉÎÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÞÁÓÔÏ ËÁÔÁÅÍÓÑ ËÕÐÁÔØÓÑ × ðÒÁÓËÏ×ÅÅ×ËÕ ÉÌÉ ÚÁ ôÏÎËÉÊ ÍÙÓ

ïÊ, ÍÏÖÎÏ Ñ ÒÑÄÏÍ ÐÏÓÔÏÀ Ó ÍÁÁÁÌÅÎØËÉÍ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅÍ Ë ×ÏÐÒÏÓÕ?)

ó ÂÒÏÎÈÉÔÎÉËÏÍ å×ÐÁÔÏÒÉÑ ÉÌÉ åÊÓË ÎÁ áÚÏ×ÓËÏÍ ÍÏÒÅ? âÒÏÎÈÉÔÎÉÃÁ ÎÅ ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÁÑ, ÎÏ ÐÒÉ ÌÀÂÏÍ ×ÉÒÕÓÅ × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÐÁÄÁÀÔ ÉÍÅÎÎÏ ÂÒÏÎÈÉ(
úÎÁÀ ÔÏÞÎÏ, ÞÔÏ × å×ÐÁÔÏÒÉÉ ÓÕÈÏÊ ×ÏÚÄÕÈ, × ÏÔÌÉÞÉÉ ÏÔ óÏÞÉ, ÎÏ ×ÏÔ áÚÏ×ÓËÏÅ ÍÏÒÅ?…

íÙ ÅÚÄÉÌÉ × áÎÁÐÕ 2 ÒÁÚÁ. é ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ëÒÙÍ.
÷ ëÒÙÍÕ ×ÅÓØ ÏÔÄÙÈ ÐÒÏÂÏÌÅÌ. ÷ ÓÁÎÁÔÏÒÉÉ ÇÕÌÑÌÁ ËÁËÁÑ ÔÏ ÉÎÆÅËÃÉÑ, ×ÓÅ ÂÏÌÅÌÉ. îÕ É ÎÁÓ ÜÔÏ ÄÅÌÏ ÎÅ ÏÂÏÛÌÏ. îÁ ÓËÏÒÏÊ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Õ×ÏÚÉÌÉ 2 ÒÁÚÁ:(
ñ ÅÌÅ ÐÅÒÅÖÉÌÁ ÜÔÕ ÉÈ ÐÏÅÚÄËÕ…..
÷ áÎÁÐÅ × óÕËËÏ ÂÙÌÉ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.
îÏ ÓÁÍÙÊ ÉÄÅÁÌØÎÙÊ ×ÁÒÉÁÎÔ ÂÙÌ åÇÉÐÅÔ:)
÷ÏÔ ÔÁÍ ÏÎ ÐÒÏÓÔÏ ÖÉÌ × ×ÏÄÅ, ÍÏÒÏÖÅÎÏÅ ÂÙÌÏ ÎÁ ÐÅÒ×ÏÅ-×ÔÏÒÏÅ É ÔÒÅÔØÅ É ÄÁÖÅ ÎÅ ËÁÛÌÑÎÕÌ….
õ ÎÁÓ ÐÁÐÁ ÂÙ×ÛÉÊ ×ÏÅÎÎÙÊ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÉÍÅÅÍ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÅÖÅÇÏÄÎÏÇÏ ÓÁÎÁÔÏÒÉÑ. îÏ ÓÁÍÁ ÂÙ Ñ ÎÉ ÚÁ ÞÔÏ ÎÅ ÐÏÅÈÁÌÁ Ó ÎÉÍ × ÓÁÎÁÔÏÒÉÊ. ëÁË É × ÌÀÂÏÊ ÕÞÒÅÖÄÅÎÉÉ, ÔÁÍ ÐÏÌÎÏ ÉÎÆÅËÃÉÊ.
õÖ ÌÕÞÛÅ ÐÒÏÓÔÏ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÅÈÁÔØ ÏÔÄÙÈÁÔØ.
éÚ ÐÒÏÃÅÄÕÒ ÔÁÍ ×ÅÄØ ÎÅ ÏÓÏÂÏ ÞÔÏ É ÄÅÌÁÀÔ.
íÏÉ ÈÏÄÉÌÉ × ÓÏÌÑÎÕÀ ËÏÍÎÁÔÕ, ÄÁ ËÉÓÌÏÒÏÄÎÙÊ ËÏËÔÅÌØ ÐÉÌÉ.é ×ÓÅ:)

ÑÓÎÏ ÓÐÁÓÉÂÏ. Ñ ×ÏÔ ÄÕÍÁÀ, ÓÏÌÑÎÁÑ ÐÅÝÅÒÁ ÔÁÍ É ÚÄÅÓØ Õ ÎÁÓ × ÇÏÒÏÄÅ ÅÓÔØ ÒÁÚÎÉÃÁ?

íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÎÅÔ) ÈÏÔÑ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÔØ ÎÅ ÂÕÄÕ… ðÏ ÓÕÔÉ ÜÔÏ ×ÓÅ ÄÏÌÖÎÏ × ËÏÍÐÌÅËÓÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ. ïÔÄÙÈ, ÍÏÒÅ, ×ÏÚÄÕÈ, ÓÏÌÎÃÅ É ÄÏÐ.ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ. îÏ ×ÏÔ ÐÒÁËÔÉËÁ ÐÏËÁÚÙ×ÁÌÁ ÞÔÏ ÎÅ ÔÁË ×ÓÅ ÐÒÏÓÔÏ) ×ÉÒÕÓÙ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÏÔÍÅÎÑÌ É ÏÒÇÁÎÉÚÍ ËÁË ÎÅ ÂÏÒÏÌÓÑ, ÔÁË É ÎÅ ÂÏÒÅÔÓÑ ÐÒÉ ÜÔÉÈ ÉÄÅÁÌØÎÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ.

×ÏÔ É ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÞÔÏ óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÅ É ëÒÁÓÎÏÅ ÍÏÒÑ ÌÕÞÛÅ. íÏÑ ÐÒÁ×ÄÁ ÓÏÐÌÑÍÉ ÓÔÒÁÄÁÅÔ, É ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÀÇÅ ×ÓÅÇÄÁ ÓÏÐÌÉ×ÉÔÓÑ. úÁÔÏ ôÕÒÃÉÑ-åÇÉÐÅÔ- ÉÚ ÍÏÒÑ ÎÅ ×ÙÌÅÚÁÅÔ, ÍÏÒÏÖÅÎÏÅ ÔÏÎÎÁÍÉ É ×ÓÅ ÏË.
÷ ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÐÏÅÄÅÍ × óÏÞÉ, ÐÏËÁ ÂÙÌÉ Ó ÎÅÊ áÎÁÐÁ-ëÒÙÍ, ×ÏÔ É ÐÏÓÍÏÔÒÉÍ.

îÁ ËÒÁÓÎÏÍ ÍÏÒÅ ÓÕÈÏÊ ËÌÉÍÁÔ, ÐÒÑÍ ÄÌÑ ÎÁÓ ÞÔÏ-ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ) ÷ ôÕÎÉÓÅ ÂÙÌÁ Ó ÎÉÍ-×ÓÅ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ! ôÁÍ ×ÉÒÕÓÏ× ÜÔÉÈ ÎÅÔ ÞÔÏ ÌÉ? îÏ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÀÇÅ, ÜÔÏ ÖÅ ÝÁÓ ËÁËÏÊ ÔÏ. îÅ ËÁÛÅÌØ, ÔÁË ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÛØ((

ðÒÏ ÓÁÎÁÔÏÒÉÊ ÓËÁÖÕ × ÚÁÝÉÔÕ- ÍÙ ÞÁÓÔÏ ÅÚÄÉÍ É ÉÍÅÎÎÏ × ÎÁÛÉ ÓÏ×ÅÔÓËÉÅ ÓÁÎÁÔÏÒÉÉ. ÷ÓÅ ÂÙÌÏ ÈÏÒÏÛÏ. á ÕÖ ÓËÏÌØËÏ ÉÎÆÅËÃÉÊ × ôÕÒÅÃËÉÈ ÏÔÅÌÑÈ… ëÁÖÄÙÊ ÇÏÄ ÔÅÍÙ ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ ÷ âÏÌÇÁÒÉÉ ×ÏÏÂÝÅ ÍÒÁË ÂÙÌ-ÂÏÌÅÌÉ ×ÓÅÍ ÐÏÓ£ÌËÏÍ

ñ Ó ÒÅÂ£ÎËÏÍ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅ ÅÈÁÌÁ × ôÕÒÃÉÀ( ïÎ ËÁË ÌÁËÍÕÓÏ×ÁÑ ÂÕÍÁÖËÁ, ×ÓÅ ÐÏÄÒÑÄ ÃÅÐÌÑÅÔ. 3 ÒÁÚÁ ÂÙÌÉ × ÓÁÎÁÔÏÒÉÉ É ×ÓÅ 3 ÒÁÚÁ ÂÏÌÅÌ. ÷ áÎÁÐÅ ÐÒÁ×ÄÁ × ÄÏÒÏÇÅ ÕÖÅ ÐÏÄÈ×ÁÔÙ×ÁÌ É ÉÈ ÔÁÍ ÕÓÉÌÅÎÎÏ ÌÅÞÉÌÉ ÓÒÁÚÕ ÐÏ ÐÒÉÅÚÄÕ. ÷ ñÌÔÕ ÎÁ ÓÁÍÏÌ£ÔÅ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ, ÞÅÒÅÚ 3 ÄÎÑ ÕÖÁÓ ËÁËÏÊ ÔÏ. á×ÇÕÓÔ ÍÅÓÑÃ, Á ÔÁÍ ÐÒÏÓÔÏ ÜÐÉÄÅÍÉÑ! ÷ÚÒÏÓÌÙÅ, ÄÅÔÉ, ×ÓÅ ÂÏÌÅÌÉ. õ ÎÁÓ ÂÁÂÕÛËÁ ÅÌÅ ÐÒÉÅÈÁÌÁ, ËÁË ÒÁÚÂÏÌÅÌÁÓØ. äÅÄÕÛËÁ ÍÅÓÑÃ ÐÏÓÌÅ ÐÏÅÚÄËÉ ÌÅÖÁÌ × ÂÏÌØÎÉÃÅ! ñ × ÛÏËÅ ÂÙÌÁ ËÏÎÅÞÎÏ. öÁÒÁ, ÍÏÒÅ, ËÅÄÒÙ É ÍÏÖÖÅ×ÅÌØÎÉËÉ ×ÏËÒÕÇ, Á ÏÎÉ 2 ÒÁÚÁ × ÍÏÒÅ ÉÓËÕÐÁÌÉÓØ É ÎÁ ÓËÏÐÏÊ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ËÁÔÁÌÉÓØ(((
ñ ÚÁÒÅËÌÁÓØ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÔØ × ÓÁÎÁÔÏÒÉÉ)

íÙ ×ÓÅ ÌÅÔÏ ÐÒÏ×ÏÄÉÍ × ëÒÙÍÕ, ÎÏ Ñ ÎÅ ËÕÐÁÀ ÄÅÔÅÊ ÐÏÓÌÅ 11 ÕÔÒÁ É ÍÙ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÐÌÅÝÅÍÓÑ Õ ÂÅÒÅÇÁ. ìÉÂÏ ÕÅÚÖÁÅÍ ÎÁ ÄÉËÉÅ ÐÌÑÖÉ. ÷ Á×ÇÕÓÔÅ ×ÅÚÄÅ ÔÒÅÛ, ÐÏ ÍÏÅÍÕ. þÔÏ × ôÕÒÃÉÉ ÞÔÏ × ëÒÙÍÕ ÞÔÏ × å×ÒÏÐÅ. ÷ÏÄÁ ÏÞÅÎØ ÔÅÐÌÁÑ É ÉÄÅÁÌØÎÏ ÄÌÑ ÉÎÆÅËÃÉÉ. îÏ ÓÁÎÁÔÏÒÉÊ ÚÄÅÓØ ÎÅ ÐÒÉ ÞÅÍ

äÁ ÏÎÉ É ÎÅ × ×ÏÄÅ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÌÉ! ôÁÍ ËÁÛÌÑÌÉ ×ÓÅ! äÁÖÅ ËÏÛËÉ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ)))
á ÍÙ ÂÙÌÉ × åÇÉÐÔÅ × ÔÏÍ ÖÅ Á×ÇÕÓÔÅ. ôÁÍ ×ÏÄÁ ÎÅ Ô£ÐÌÁÑ, Á ÇÏÒÑÞÁÑ )))) É ×ÚÒÏÓÌÙÅ É ÄÅÔÉ ÐÒÏÓÔÏ ÌÅÖÁÌÉ × ×ÏÄÅ ÞÁÓÁÍÉ. îÕ ÎÅÂÙÌÏ ÖÅ ÔÁÍ ÂÏÌØÎÙÈ) ñ ÎÅ ÈÏÞÕ ËÁË ÔÏ ÏÂÉÄÅÔØ ÎÁÛ ÀÇ. íÙ ÓÁÍÉ ÔÁÍ ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ ×ÓÅ ÄÅÔÓÔ×Ï ÐÒÏ×ÅÌÉ, ÎÏ ÔÏÇÄÁ ÔÁËÏÇÏ ÎÅÂÙÌÏ….. õ ÍÅÎÑ ÔÏÇÄÁ ÏÔÄÙÈ ÎÁ ÍÏÒÅ É ÂÏÌÅÚÎØ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁË ÎÅ ÓÏÐÏÓÔÁ×ÌÑÌÉÓØ ÄÁÖÅ. üÔÏ ÎÏÎÓÅÎÓ. á ÓÅÊÞÁÓ ÞÔÏ ÎÅ ÐÏÞÉÔÁÅÛØ ÔÅÍÙ, ÔÏ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓÙ, ÔÏ ×ÓÅ ËÁÛÌÑÀÔ É ÓÏÐÌÉ. îÕ ÜÔÏ ÞÔÏ ÚÁ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÅ?õÖ ÌÕÞÛÅ Õ ÓÅÂÑ × ÄÅÒÅ×ÎÅ ÔÏÇÄÁ ÓÉÄÅÔØ É × ÏÚÅÒÅ ËÕÐÁÔØÓÑ)))

á Ñ ËÁË ÒÁÚ ÀÇ ÎÅ ÚÁÝÉÝÁÀ) ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÎÁÒ×ÁÔØÓÑ ÍÏÖÎÏ ×ÅÚÄÅ, ÅÓÌÉ ÔÅÈÎÉËÕ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ÎÅ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ))

íÏÖÎÏ! îÏ ×ÏÔ ÎÅ × åÇÉÐÔÅ, ÎÅ × ôÕÎÉÓÅ ÍÙ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÌÉ. èÏÔÑ ÔÁÍ ÂÁÓÓÅÊÎÙ ÏÄÎÉ ÞÅÇÏ ÓÔÏÑÔ. á ×ÏÔ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÀÇÅ ÎÁÍ ËÁÔÁÓÔÒÏÆÉÞÅÓËÉ ÎÅ ×ÅÚ£Ô. é ×ÅÄØ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÅÍ ÉÚ × ËÏÎÃÅ Á×ÇÕÓÔÁ, ×ÓÅ × ÛËÏÌÕ ÕÅÚÖÁÀÔ. äÅÔÉÛÅË ÕÖÅ ÎÅ ÓÔÏÌØËÏ ËÁË ÌÅÔÏÍ ÎÁÐÒÉÍÅÒ… âÅÄÁ(

ÍÙ Ä×Á ÒÁÚÁ × ôÕÒÃÉÉ × ÍÁÅ ÂÙÌÉ, ×ÓÅ ÏË. á ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ËÏÎÃÅ ÉÀÎÑ, É ÍÌÁÄÛÉÊ ÚÁÂÏÌÅÌ, ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÏÔ ÂÁÓÓÅÊÎÁ. íÏÊ ×Ù×ÏÄ- ÌÕÞÛÅ ÅÈÁÔØ × ÎÁÞÁÌÅ ÌÅÔÁ. ðÕÓÔØ ×ÏÄÁ ÅÝÅ ÎÅ ÇÏÒÑÞÁÑ, ÚÁÔÏ ÐÏÞÉÝÅ.

ëÒÙÍ, ÀÂË. é ×ÁÍ ÂÙ ÐÏ×ÙÛÅ ÍÅÓÔÎÏÓÔØ , ÇÄÅ ÓÏÓÎÁ ðÁÌÌÁÓÁ ÒÁÓÔÅÔ. âÌÉÚËÏ Ë ÍÏÒÀ ÏÎÁ ÎÅ ÒÁÓÔÅÔ. îÁ ÜÔÕ ÔÅÍÕ Ó ÖÅÎÝÉÎÏÊ ×ÒÁÞÏÍ ÉÚ ëÒÙÍÁ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ËÁË ÒÁÚ ÏÂÝÁÌÁÓØ

óÏÞÉ ÜÔÏ ÓÉÌØÎÁÑ ×ÌÁÖÎÏÓÔØ, ëÒÙÍ ÜÔÏ ÌÉÂÏ ÓÔÅÐØ É ÍÏÒÅ ÌÉÂÏ ÓÏÓÎÕ É ÍÏÒÅ. óÕÈÏÊ ×ÏÚÄÕÈ. îÅÄÁÌ£ËÏ ÏÔ ÄÏÍÁ ËÁË ÒÁÚ ÅÓÔØ ÄÅÔÓËÉÊ ÓÁÎÁÔÏÒÉÊ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ ÁÓÔÍÁÔÉËÏ×.
÷ÁÍ ÐÒÅÖÄÅ ×ÓÅÇÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ÐÅÄÉÁÔÒÏÍ, ÏÎ ÔÏÞÎÏ ÓËÁÖÅÔ ËÁËÏÊ ×ÏÚÄÕÈ ×ÁÍ ÐÏÌÅÚÎÅÅ. á ÔÁÍ ÕÖÅ ÒÅÛÁÊÔÅ. ÷ ÓÁÎÁÔÏÒÉÑÈ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÄÌÑ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÐÕÔÅÊ. éÎÇÁÌÑÃÉÉ, ÓÏÌÑÎÙÅ É ÁÒÏÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ËÏÍÎÁÔÙ. åÓÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÄÙÛÁÔØ É ÐÏËÕÐÁÔØÓÑ, ÔÏ ÒÁÚÎÉÃÙ ÎÅÔ. åÓÌÉ ÓÅÒØ£ÚÎÏ ÏÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÔØÓÑ- ÔÏ × ÓÁÎÁÔÏÒÉÊ ÎÅ ÐÌÏÈÏ ÂÙ.
ðÌÀÓ ÓÁÎÁÔÏÒÉÑ ×ÁÍ ÎÅ ÎÕÖÎÏ ÇÏÔÏ×ÉÔØ/ ÕÂÉÒÁÔØ, ÚÁÎÑÔÙ ÔÏÌØËÏ ÏÔÄÙÈÏÍ.
ìÉÞÎÏ Ñ ÌÀÂÌÀ ÏÔÄÙÈ × ÓÁÎÁÔÏÒÉÑÈ, ÎÏ ÍÙ ÅÚÄÉÍ ÐÏ ÄÒÕÇÏÍÕ ÐÒÏÆÉÌÀ , ÖËÔ. ôÁÍ ÔÏÞÎÏ ÂÅÚ ÐÒÏÃÅÄÕÒ É ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ ÅÈÁÔØ ÎÅÔ ÓÍÙÓÌÁ

îÁÍ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÎÅ ×ÌÁÖÎÙÊ ËÌÉÍÁÔ, ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÞÔÏ × å×ÐÁÔÏÒÉÉ ÌÕÞÛÉÊ ÄÅÔÓËÉÊ ÌÅÇÏÞÎÙÊ ËÕÒÏÒÔ.
îÕ É ÔÏÌËÕ ÔÏ….ÅÚÄÉÌÉ × ÔÏÍ ÇÏÄÕ ÎÁ ÍÅÓÑÃ, Õ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÔÒÏÅ ÓÏ ÓËÌÏÎÎÏÓÔØÀ Ë ÌÁÒÉÎÇÉÔÁÍ-ÂÒÏÎÈÉÔÁÍ, ÍÅÌËÁÑ ÂÙÌÁ ÐÏÓÌÅ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ. 3 ÎÅÄÅÌÉ × ëÁÞÅ (ÏËÏÌÏ óÅ×ÁÓÔÏÐÏÌÑ) ÐÏÔÏÍ ÎÅÄÅÌÑ × å×ÐÁÔÏÒÉÉ. ïÔÄÏÈÎÕÌÉ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ, É ÄÅÔÉ ÔÁÍ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ.
á ËÁË ×ÅÒÎÕÌÉÓØ — Õ ÓÒÅÄÎÅÇÏ ÏÂÓÔÒÕËÃÉÑ ÚÁ ÏÂÓÔÒÕËÃÉÅÊ ×ÓÀ ÏÓÅÎØ, Ë ÎÏÑÂÒÀ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÁÓÔÍÕ. õ ÄÒÕÇÉÈ Ä×ÕÈ ÄÅÔÅÊ ÐÒÁ×ÄÁ ÜÔÁ ÚÉÍÁ ÐÏÌÕÞÛÅ ÐÒÏÛÌÁ, ÞÅÍ ÒÁÎØÛÅ, ËÒÏÍÅ ÏÒ×É É ×ÅÔÒÑÎËÉ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ ÎÉÞÅÍ. ôÁË ÞÔÏ, Õ×Ù, ÍÅÓÑÃ ÍÏÒÑ ÔÏÖÅ ÎÅ ÐÁÎÁÃÅÑ.

á ÍÙ ËÁÖÄÙÊ ÇÏÄ ÐÒÉÅÚÖÁÅÍ ÞÉÓÌÁ 15 ÓÅÎÔÑÂÒÑ É ÒÏ×ÎÏ ÄÏ ÄÅËÁÂÒÑ ÎÅ ×ÙÌÅÚÁÅÍ ÉÚ ÜÔÉÈ ÏÂÓÔÒÕËÃÉÊ(( ÷ ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÚÁÒÅËÌÁÓØ. äÁÌØÛÅ ÕÖÅ ×ÈÏÄÉÍ × ÒÉÔÍ É ÖÉ×£Í ÓÐÏËÏÊÎÅÅ. îÏ ÒÁÚ × 1-1,5 ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÓÌÕÞÁÀÔÓÑ…. âÏÌØÛÅ ÍÙ ÎÉÞÅÍ ÎÅ ÂÏÌÅÅÍ.

îÅ × ÍÏÒÅ ÚÄÅÓØ ÄÅÌÏ. ðÏÎÑÔÎÏ ÞÔÏ ÍÏÒÅ ÐÏÌÅÚÎÏ. îÏ ÔÁÍ ÎÁÄÏ ÖÉÔØ! á ÔÁË ÈÏÔØ ×ÓÅ ÌÅÔÏ ÔÁÍ ÐÒÏÂÕÄØ, ËÁË ÔÏÌØËÏ ×ÅÒÎÕÌÓÑ × Ó×ÏÊ ËÌÉÍÁÔ, ÐÏÛÌÏ-ÐÏÅÈÁÌÏ…

õ ÎÅÇÏ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÎÉ ÒÁÚÕ ÔÁËÏÊ ÏÓÅÎÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÔÑÖÅÌÏÊ. íÏÖÅÔ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÅ, Á ÍÏÖÅÔ ÔÁËÁÑ ÁËËÌÉÍÁÔÉÚÁÃÉÑ, ÉÌÉ ×ÓÅ ÔÁËÉ Ó ÍÏÒÓËÉÍ ËÌÉÍÁÔÏÍ ÎÅ ÕÇÁÄÁÌÉ.

íÙ ÁÓÔÍÁÔÉËÉ, ÔÕÐÏ ÔÕÓÉÍ ÍÅÓÑÃ Õ ÍÏÒÑ × ÞÁÓÔÎÏÍ ÓÅËÔÏÒÅ × ëÒÙÍÕ. ó ÕÔÒÁ ÄÏ ×ÅÞÅÒÁ Õ ÍÏÒÑ (ÂÅÚ ÌÅËÁÒÓÔ×, × ÜÔÏÔ ÐÅÒÉÏÄ ÎÅ ÐØÅÍ ÎÉÞÅÇÏ). óÏÞÉ, áÂÈÁÚÉÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ âÁÔÕÍÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ….ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ-ÐÕÌØÍÏÎÏÌÏÇ ÒÁÚÒÅÛÅÎÉÑ ÎÅ ÄÁÅÔ.

÷ óÏÞÉ ÍÏÊ ÂÒÏÎÈÉÔÎÙÊ, ÌÁÒÉÎÇÉÔÎÙÊ ÒÅÂÅÎÏË Ó ÁÓÔÍÏÊ, ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÅÒÅÚ ÓÕÔËÉ ÏËÁÚÁÌÓÑ ÂÙ × ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. îÕ ÏÞÅÎØ ×ÌÁÖÎÏ ÔÁÍ. ÷ ëÒÙÍ, ÚÎÁÀ, ÅÚÄÑÔ ÏÞÅÎØ ÕÓÐÅÛÎÏ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÏÌÑÓËÁ Verdi Eclipse geographic 3 × 1

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ËÏÌÑÓËÁ Â/Õ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ Á×ÔÏÌÀÌØËÉ ÎÁ ÛÁÓÓÉ, ÞÔÏ ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ. ûÁÓÓÉ ÓËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ…
ãÅÎÁ: 15 000 ÒÕÂ.

ëÕÒÔËÁ-×ÅÔÒÏ×ËÁ Gusti ÄÌÑ ÄÅ×ÏÞÅË

ëÕÒÔËÁ-×ÅÔÒÏ×ËÁ Gusti ÄÌÑ ÄÅ×ÏÞÅË. ÍÙ ÎÏÓÉÌÉ Ó 98 ÄÏ 110 ÓÍ. ïÎÁ ÚÁÝÉÝÁÅÔ ÏÔ ×ÅÔÒÁ, ÏÔ ×ÌÁÇÉ, ÄÏÖÄÑ, ÎÅÐÏÇÏÄÙ. åÓÌÉ ×Ù ×ÎÕÔÒØ ÏÄÅÌÉ…
ãÅÎÁ: 950 ÒÕÂ.

Источник