Кашель с горечью при бронхите

Автор статьи

Врач отоларинголог второй категории

Кашель с горечью при бронхите Одним из очень малоприятных признаков, которые могут тревожить ребенка или взрослого, является горечь во рту. Данный признак может возникать в силу разных факторов. Главным образом, горечь во рту тревожит утром, после физических тренировок или после плотного обеда. Иногда горечь сопровождают метеоризм, изжога или желудочные боли. Горечь во рту при кашле говорит о развитии рефлюкса. Это выбросы содержимого желудка в органы дыхания. Важно не стараться бороться с этим симптомом самостоятельно. Правильное лечение подберет только квалифицированный специалист после полного осмотра.

Общие причины горечи во рту

При проникновении желчи в пищевой тракт возникает горечь во рту. Желчь производит печень, потом она оказывается в желчном пузыре и 12-перстной кишке. Она помогает усваивать пищу и активизирует перистальтику (сокращение кишечника). Желчь вырабатывается регулярно, а ее выбросы в кишечник взаимосвязанные с питанием. Вызывать горький привкус во рту может много факторов:

нарушения функций печени;
заболевания ушей, горла или носа,
проблемы с зубами или деснами.
патологии ЖКТ.

Иногда этот симптом начинается после приема пищи из-за избытка фруктов, бобовых, сладостей или кедровых орехов в рационе. Порой горечь проявляется в период курса лечения антибиотиками. Когда курс подходит к концу — горечь исчезает.

Что вызывает кашель с привкусом крови во рту и как его лечить? — статья по теме.

Кашель с горечью при бронхите

Читайте также — Чем лечить кашель при изжоге?

Возможные заболевания

Звонком о начале серьезной болезни может стать горечь во рту при кашле. На какие болезни она может указывать:

заболевания желчного пузыря;
опухоли в желудке или кишечнике;
желчнокаменной болезни;
проблемах с эндокринной системой;
душевных переживания.

Как правило, именно нарушения в работе желчного пузыря вызывают горечь во рту. В организме сбивается механизм выработки желчи и ход ее движения по желчным каналам. К этому также приводят проблемы в работе печени.

Из-за некоторых заболеваний желудка или кишечника, может появиться горечь во рту:

язва;
колит
энтероколит;
диспепсия желудка;
рефлюксная болезнь желудка.

Присутствие паразитов в организме может быть причиной горького вкуса во рту. Паразиты со временем поражают слизистую желудка человека, что влечет за собой различные патологии. Также паразиты высасывают все нужные человеку элементы, вследствие чего может возникнуть авитаминоз. Они вообще ослабляют иммунитет и вызывают изнеможение организма. По этой причине нужно побыстрее освободиться от «соседей». В этом помогут препараты Пирантел или Декарис. В данном случае, горечь преимущественно возникает ночью, потому что именно в этот период паразиты проявляют свою активность. Кроме медицинских препаратов, уничтожить паразитов смогут средства народной медицины:

грецкий орех;
гвоздика;
семена тыквы.

Паразиты вызывающие кашель — статья по теме.

При плохой гигиене ротовой полости может появиться горький вкус во рту, что также может свидетельствовать о наличии таких заболеваний:

стоматит;
пародонтоз;
периодонтит.

Визит к стоматологу — еще одна причина горечи во рту. Но только в том случае, когда зуб плохо запломбирован или поставлена низкопробная коронка.

Другие причины горечи во рту при кашле:

сахарный диабет;
осложнения в работе 12-перстной кишки;
нехватка витаминов;
колебания в гормональном фоне.

Проблемы с гормонами чаще возникают у женщин. Это может вызываться беременностью или плохим питанием.

Горечь может возникать из-за длительного курения или интоксикации организма химическими веществами.

Рефлюкс — еще один виновник горечи при кашле. Содержимое желудка выбрасывается в бронхи, раздражает слизистую, что служит причиной кашля. Горечь во рту и температура могут говорить о болезни Боткина. Но для точной диагностики требуется посещение врача.

Кашель с горечью при бронхите

Сопутствующие симптомы

Достаточно часто горечь во рту при кашле — не единственный признак болезни. Ее могут сопровождать:

диарея;
проблемы с работой ЖКТ;
метеоризм;
боли в области желудка;
стремительное похудение.

Рекомендуем к прочтению — Что делать, если кашель с привкусом железа?

При остром холецистите у пациента наблюдаются такие тревожные признаки:

боль с правой стороны;
рвота желчью;
сухость во ротовой полости;
высокая температура;
желтушность кожи;
бессонница и раздражительность.

Вам будет интересна статья — О чем свидетельствует боль в правом боку при кашле?

Болезни печени иногда не имеют никаких признаков, кроме горечи во рту. Только когда печень увеличивается, человек начинает волноваться из-за боли.

Рефлюксная болезнь желудка может проявляться следующим образом:

тошнота;
боли в груди;
кашель,
одышка.

Диспепсия желудка выражается в:

потере аппетита;
тошноте по утрам.

Среди симптомов сахарного диабета, кроме горечи во рту, можно выделить:

наплывы жара;
ухудшение зрения;
излишнее потоотделение.

Кашель с горечью при бронхите

Лечение горечи во рту

Горький вкус во рту может свидетельствовать о заболеваниях печени. Испытать ее работу возможно самостоятельно. Нужно съесть вареную свеклу, а спустя четверть часа выпить стакан воды или чая. Во время посещения туалета, обратите внимание на окраску вашей мочи. Если она красного цвета — печень перегружена.

Если горечь во рту тревожит уже длительный период, обязательно нужно сходить к доктору, который сделает необходимое обследование.

Так или иначе, если вы заметили у себя горечь во рту, нужно следовать диете, принимать пищу в конкретное время, прекратить употребление алкоголя и исключить сигареты. Также помогут облегчить неприятный симптом народные рецепты:

Кисель из льняного семени. 25 грамм растертого льняного семени залить кипяченой водой и оставить на час. Принимать по полстакана дважды в сутки.
Цветы календулы. 10 грамм календулы залить горячей водой и оставить на 10 минут. Принимать три раза в день. Вместо календулы можно использовать ромашку.
Бархатцы. Свежие или высушенные цветки залить горячей водой и оставить на 20 минут. Принимать на голодный желудок два раза в сутки по одному стакану.
Устранить горький вкус рту можно с помощью нерафинированного масла. При первых признаках возникновения горечи, нужно медленно рассасывать ложечку масла, затем выплюнуть жидкость и прополоскать рот раствором марганцовки.
Можно пожевать пряности: гвоздику или палочку корицы. Данный метод не только нейтрализует горечь во рту, но и уничтожит микробы в ротовой полости.

Одним из лучших средств, который восстанавливает функции печени считается Аллохол. Его состав:

крапива;
уголь активированный;
чеснок;
сухая желчь.

Действие препарата заключается в следующем:

стимулирует выработку желчи;
улучшает функции печени;
препятствует воспалительным процессам.

Нужно знать, что таблетки, которые уничтожают горечь во рту, отсутствуют. Нет никакой нужды избавляться от симптома, потому что он может сообщать о наличии серьезной болезни. И только уничтожив первопричину, вы избавитесь и от симптома.

Кашель с горечью при бронхите

Лечение при помощи гомеопатических препаратов

Также горечь во рту можно лечить гомеопатическими препаратами. Все зависит от причины болезни и ее проявлений:

При горечи, которой сопутствует температура и общая слабость, выписывают Аонитум, Апис, Баптизию.
Горечь, вызванная проблемами ЖКТ: Ликоподиум, Хина, Берберис.
Горечь и сухость во рту: Бриония, Берберис, Белладонна.
Горечь и тошнота: Цинкум, Антимониум тартарикум.

Кашель с горечью при бронхите

Особенности питания при горечи во рту

Важную роль в лечении горечи во рту при кашле играет питание. Нужно придерживаться данных рекомендаций:

исключить из рациона соленую, копченую, жирную и острую пищу.
не переедать;
не есть за 2 часа перед сном;
не употреблять фаст-фуда, сладкого, бобовых;
три раза в неделю есть кисломолочную продукцию;
ежедневно потреблять гречку и овсянку.

Общие рекомендации

Кроме квалифицированного лечения, чтобы устранить горечь во рту при кашле нужно придерживаться следующих советов:

Исключить табак и спиртные напитки.
Сделать чистку кишечника от токсинов при помощи Энтеросгеля, активированного угля или других сорбентов. Желательно это делать под надзором доктора.
Избегать эмоционального перенапряжения и стрессов.
Утром перед едой выпивать стакан воды.
Полезно пить соки из фруктов и овощей. Главное, чтобы они были натуральными, а лучше свежевыжатыми.
Пить много воды. Обильное питье очищает организм от шлаков и токсинов. Можно пить обычную чистую воду, а можно напитки из смородины, малины или калины.
Каждый день пить чай из ромашки.

Улучшить состояние желудка и кишечника можно с помощью физических тренировок. Малоподвижной образ жизни приводит к застою жидкости в организме человека и замедлении ее движения. Может начаться желчнокаменная болезнь. Для профилактики полезны:

плавание;
бег;
пешие прогулки;
дыхательная гимнастика.

Например, бег способствует ускорению движения крови и лимфы. Улучшается отток желчи, желчный пузырь начинает усиленно работать.

Во время стресса спазмируются мышцы. Чтобы снять напряжение, нужно пить успокаивающие отвары и принимать препараты с седативным действием. Также поможет расслабление, медитация и другие психологические методы.

Загрузка…

Источник

Приступы кашля при бронхите бывают разными

В статье рассказано о разновидностях кашля, возникающего при бронхите. Описаны различные способы лечения этого симптома.

Бронхит – нередкое заболевание дыхательных путей, возникающее у детей и взрослых. Наиболее неприятным и изнуряющим симптомом болезни является кашель при бронхите, который нередко приобретает затяжной характер.

Суть заболевания

Бронхит – это заболевание дыхательных путей, которое может быть острым и хроническим.

Болезнь имеет разнообразные причины возникновения:

вирусные и бактериальные инфекции — основные причины;
вредные условия труда;
курение;
проживание в районе с плохой экологией;
частые переохлаждения;
аллергическая предрасположенность.

Клиническая картина заболевания складывается из общих признаков, и симптомов, связанных непосредственно с поражением бронхов.

Плохая экология — частая причина развития бронхита

Общие признаки

Клиническая картина может меняться в зависимости от формы патологии — острой или хронической.

Но имеются и признаки заболевания, характерные для каждой из этих форм:

повышение температуры тела;
общая слабость;
одышка;
головная боль;
ухудшение аппетита и сна;
затрудненное дыхание.

Основным симптомом заболевания является кашель. Он может быть сухим в самом начале заболевания и влажным по мере развития патологии. Сухой кашель может быть причиной рвоты у детей. Влажный, продуктивный кашель не такой мучительный и приносит облегчение.

Характеристика кашля

Кашель представляет собой рефлекторный процесс, направленный на очищение бронхов от патологического содержимого. Какой при бронхите кашель бывает, зависит от причины заболевания и характера течения – острое или хроническое.

Таблица №1. Виды кашля:

Особенность кашляХарактеристикаСухойХарактерен для начала заболевания. Такой кашель изнуряет человека, его практически невозможно смягчить. При таком кашле мокрота не выделяется, или выделяется в минимальном количестве. Наиболее интенсивно кашель проявляется в утренние часы, сопровождается болью в груди, иногда рвотой. При правильной терапии сухой кашель через несколько дней сменяется влажным.ВлажныйДовольно редко при остром бронхите отмечается кашель с мокротой. Обычно такой вид кашля беспокоит человека с хронической формой заболевания в период обострения. Мокрота может иметь разнообразный характер – слизистая, гнойная, с прожилками крови.ЗатяжнойЗатяжным считается кашель, который не проходит в течение недели. Для него характерно скудное выделение мокроты. Боль в груди практически не беспокоит пациента.НадсадныйНадсадный кашель — характерный симптом острого бронхита. Приступы кашля усиливаются в ночное время. Приступ может продолжаться до часа и заканчивается выделением небольшого количества мокроты с примесью крови. Кашель сопровождается болью в грудной клетке и почти всегда рвотой.

При бронхите кашель с кровью отмечается довольно редко. Прожилки крови могут появляться из-за микроскопических трещин на слизистой, возникающих при надсадном кашле. Если же крови в мокроте много, это признак более тяжелого заболевания – туберкулеза или рака легких.

Как лечить

При бронхите нельзя лечить только кашель. Терапия должна быть направлена на причину болезни, в противном случае желаемого эффекта не будет. Даже после качественно проведенного основного лечения может сохраняться остаточный кашель после бронхита. Это связано с длительным восстановлением слизистой оболочки бронхов.

Сколько сохраняется кашель после бронхита, зависит от проводимого лечения и особенностей самого заболевания.

Медикаментозное лечение

В острую стадию заболевания кашель необходимо лечить лекарственными препаратами. Для этого используются разные группы средств.

Таблица. Препараты для лечения кашля:

ПрепаратЛечебный эффектИнструкция по применениюАмброксолПрепарат оказывает муколитическое действие – разжижает мокроту и способствует ее выведению из бронхов.Назначают при сухом кашле с трудноотделяемой вязкой мокротой. Принимают внутрь в виде сиропа или таблеток.ЭреспалОбладает противовоспалительным, антигистаминным и бронхорасширяющим действием.Показан при затяжном кашле, применяют в виде таблеток и сиропа.СтоптуссинПодавляет активность кашлевого центра, прекращая кашель.Назначают при мучительном сухом кашле в виде таблеток, капель, сиропа.БеродуалРасширяет бронхи, облегчая их очищение от слизи.Используют при кашле с трудноотделяемой мокротой, сопровождающемся приступами удушья. Применяется в виде спрея и раствора для ингаляций.

Все препараты отпускаются из аптек по назначению врача, цена может быть различной.

Сколько длится кашель после бронхита, нельзя сказать точно. Восстановление – это индивидуальный процесс. Чтобы быстрее избавиться от кашля, существуют различные вспомогательные методы лечения.

Медикаментозная терапия является основным лечением бронхита

Физиотерапия

В основе физиотерапии лежит использование физических факторов. Процедуры мягко и щадяще воздействуют на организм, имеют мало противопоказаний, эффективны и могут применяться как у взрослых, так и у детей.

Существует ряд процедур, способствующих устранению кашля при бронхите:

Лекарственный электрофорез. Улучшает дренаж бронхов, разжижает мокроту и способствует облегчению ее выведения. Медикаменты накапливаются в эпидермисе пациента и разносятся лимфой по кровотоку непосредственно в органы дыхания. Таким образом исключается нежелательное действие лекарственных средств на желудок, кишечник и печень.
Магнитотерапия. Процедура увеличивает дыхательный объем легких, ускоряет выведение мокроты, снимает воспаление и восстанавливает слизистые оболочки бронхов. Кроме того, магнитотерапия в несколько раз повышает действие антибиотиков, что позволяет снизить их дозировку.
Ингаляции. Такой метод позволяет лучше усваиваться медицинским препаратам, выводящим мокроту. Кроме лекарственных средств используют настои целебных трав, минеральную воду. Процедуры можно проводить в домашних условиях, используя небулайзеры (на фото).
УВЧ. Воздействует на организм высокочастотным электрическим полем. Улучшает микроциркуляцию в бронхах, очищает их, устраняет кашель.

Для улучшения эффективности физиолечения его сочетают с дыхательной гимнастикой, фитотерапией, прогулками на свежем воздухе, закаливанием.

Дети охотнее выполняют необходимые процедуры с помощью таких забавных аппаратов

Фитотерапия

Фитотерапию бронхита врач может порекомендовать при острых бронхитах или обострениях хронического. Назначают фитосредства в виде чая, настоев, бальзамов, ванн. Выбор препаратов производится с учетом формы заболевания и особенностей течения патологии.

Сухой приступообразный кашель успокоят отвары плюща, мать-и-мачехи, алтея, листьев эвкалипта, корня солодки. Проводятся ингаляции с почками сосны, ромашкой, календулой.
Влажный кашель. Принимают настои из душицы, сок из моркови с медом и теплым молоком. Измельченную луковицу проваривают в молоке и принимают по столовой ложке каждые три часа.
Вязкая, трудноотделяемая мокрота. Разжижают мокроту с помощью отвара подорожника, настоя красного клевера с медом, настоя фиалки трехцветной.

Очень полезны ингаляции с лекарственными травами, хвойные ванны, аромотерапия маслами целебных растений. Важно помнить, что фитотерапия является дополнением к основному лечению и может быть назначена только лечащим врачом.

Облегчить и устранить кашель при бронхите помогут чаи, настои. Отвары целебных растений

Дыхательная гимнастика

Она не имеет противопоказаний, кроме занятий в острый период болезни. Через сутки после нормализации температуры можно приступать к занятиям. Гимнастика проводится с инструктором в целях правильного выполнения упражнений. Существует множество методик выполнения гимнастики. О наиболее эффективных расскажет специалист в видео в этой статье.

Питьевой режим, диета, правильный микроклимат в помещении помогут справиться с кашлем в более короткие сроки. Кашель при бронхите часто бывает изматывающим, утомительным. Особенно тяжело заболевший переносит приступы сухого кашля. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, лучше сразу обратиться в медицинское учреждение.

Источник

Если кашель длится больше четырех-пяти дней и доставляет неудобства человеку, необходимо заняться лечением. Это позволит не только улучшить общее состояние, но и поможет исключить осложнения. Отдельного внимания заслуживает кашель при бронхите. Важно узнать все о факторах его развития и восстановительных методиках.

Причины появления

Бронхит – это воспалительная болезнь, поражающая слизистую поверхность легких и сопровождающаяся выраженным кашлем. Наряду с заболеваниями дыхательной системы наиболее вероятными провокаторами появления кашля являются:

плохие условия проживания – сырость, холод, грязь, пыль;
экологическая обстановка, в частности загазованность;
специфические условия труда – котельные и угольные предприятия;
вирусные патологии;
попадание грибков и патогенных микроорганизмов.

Спровоцировать кашель при бронхите может иммунный сбой, а также ведение нездорового образа жизни, например, злоупотребление алкоголем, никотиновая зависимость. Учитывая серьезность состояния, важно разобраться в том, какими должны быть восстановительные мероприятия.

Методы лечения

Терапия будет отличаться в зависимости от типа бронхиального кашля. Он может быть сухим, удушающим, влажным и затяжным, а также сопровождаться кровью.

Сухой кашель

Специфическими признаками называют отсутствие выделения мокроты, болезненные ощущения в грудине и рвотные позывы. Сухой кашель при бронхите обычно сменяется влажным и лишь после этого проходит.

Специалисты настаивают на применении Амброксола (например, Лазолвана) в виде капель, сиропа или таблеток.

Используют Ацетилцистеин (в том числе АЦЦ). Максимальная дозировка в сутки для ребенка составляет 400 мг, а для взрослого – 800 мг. Если имеют место болезненные ощущения в области желудка, изжога, тошнота или приступы рвотных позывов, от препарата отказываются.

Применяются и противокашлевые препараты. Они оказывают влияние на кашлевой центр в области продолговатого мозга, чем снижают его проводимость. В результате это приводит к блокированию бронхиального кашля. Чаще всего используют Кодтерпин или Кодеин.

Удушающий кашель

По сути, представляет собой рефлекторное сокращение дыхательной мускулатуры. Приступ может продолжаться от двух-трех минут до нескольких часов. В конце сопровождается выделением незначительного количества вязкого экссудата (мокроты) с примесями крови. Вероятны боли в грудине и появление рвоты.

Удушающий бронхиальный кашель лечится за счет применения:

Муколитических препаратов, например, Амброксола или Ацетилцистеина.
Бронхорасширяющих составов. Они расслабляют гладкомышечные клетки, которые находятся в бронхиальных стенках – это расширяет их просвет. Чаще всего используется Вентолин или Сальбутамол.
Препараты, нивелирующие приступы за счет снятия воспаления в бронхах. Наиболее распространенные наименования – это Инспирон, Эреспал. Характер кашля меняется спустя четыре-пять дней после начала применения данных препаратов.

Перед использованием каждого из представленных медикаментов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Влажный кашель

При выведении значительного количества мокроты и высокой интенсивности кашля состояние может сопровождаться рвотными приступами. Приходит она спустя пять-семь минут. Вероятно появление болей в середине грудины, которые заканчиваются лишь после выведение экссудата.

В целях снижения степени интенсивности симптомов назначают, в первую очередь, муколитики. Это Амброксол и Ацетилцистеин. Эффективны препараты, которые воздействуют на воспалительный процесс в области бронхов, например, Эреспал.

Кашель у ребенка

Следует понимать, что для обеспечения успешной борьбы с продолжительным бронхиальным кашлем в данном случае препараты назначают на три и более недель. Однако минимально успокоить рефлекс получится уже спустя трое четыре-пять дней. В целях увеличения степени эффективности курса назначают методы физиотерапии. Наиболее распространенные из них – это иглоукалывание, осуществление массажа, а также электрофорез и прогревание грудины.

Затяжной кашель

Длительный бронхиальный кашель ассоциируется со скудным выделением экссудата, редко связан с болезненными ощущениями в области грудной клетки. Рекомендуется применять успокаивающие средства, например, леденцы, растительные пастилки, а также народные составы.

Справиться с затяжным бронхиальным кашлем можно следующим образом:

подогреть 200 мл натурального кипяченого молока, ранее кипяченого, до 45-50 градусов;
добавить к нему 1 ч. л. липового или акациевого меда, ч. л. сливочного масла и половину ч. л. пищевой соды;
компоненты тщательно перемешать.

Принимают их в горячем виде, желательно маленькими глотками. Употреблять состав рекомендуется свежим, не больше двух раз в сутки.

Рекомендуется осуществлять аппликации на кожный покров грудины и спины. Используют для этого горчицу, натуральный мед, барсучий или гусиный жир.

Дополнительно могут проводиться домашние ингаляции с применением ароматических масел. Чаще всего это сосна, ель, эвкалипт, пихта или можжевельник.

С примесями крови

Это одновременно редкий и очень опасный симптом. Чаще всего он проявляется по причине микротрещин на слизистой поверхности вследствие увеличения давления при кашле внутри самого бронхиального дерева.

Появление крови будет сопровождаться болями в грудине, сильными приступами рвоты. Ее можно успокоить через 10-15 минут, используя такие составы, как Церукал или Метоклопрамид. Кроме бронхита появление крови в экссудате может быть связано с более серьезными патологиями, а именно воспалением легких или туберкулезом. По начальным симптомам они во многом схожи с бронхитом.

При появлении примесей крови на фоне бронхиального кашля потребуется срочно:

Придать телу полностью вертикальное или хотя бы наполовину необходимо положение.
Провести посильную диагностику. Важно идентифицировать частоту пульса и показатели артериального давления.
Обеспечить покой. Дополнительно рекомендуется воспользоваться противокашлевыми средствами, чтобы избавиться от приступов хотя бы на несколько часов.

При появлении массивного кровотечения на фоне кашля при бронхите рекомендуется применить кровоостанавливающие наименования. Это может быть Этамзилат натрия или Викасол. Они применяются либо в виде таблеток, либо капельно – как до, так и после кровотечения на протяжении трех-четырех суток. Даже если симптомы больше не будут беспокоить, обращение к специалисту в этом случае – обязательное условие.

Кашель у детей

Лечение в данном случае должно проводиться по отдельной схеме. Прежде всего, используют сиропы, которые способствуют выведению мокроты. Они позволяют справиться с воспалительным процессом, уменьшают выраженность спазмов. Для детей наилучшими вариантами окажутся Амброксол или Лазолван.

температура у ребенка

В лечении кашля при бронхите не обойтись без осуществления ингаляций с помощью небулайзера. Наиболее эффективны эфирные масла, пищевая сода. Процедуры проводятся в течение пяти суток подряд, не чаще трех раз в сутки. Первые ингаляции осуществляют с минимумом активного компонента и максимально коротко. Это позволит определить наличие или отсутствие аллергической реакции. Если ее нет, лечение кашля при бронхите можно продолжать.

Рекомендуется уделить внимание питанию ребенка. Целый ряд продуктов (жареные, соленые, копченые и острые) убирают, потому что они лишь раздражают слизистую.

Полезными будут молочные и постные блюда, свежие фрукты и овощи. Еще одно обязательное условие – это обильное теплое питье и обращение к педиатру при любых негативных изменениях в состоянии ребенка.

Профилактические мероприятия

После того, как лечение кашля при бронхите будет завершено, следует поддерживать общее состояние здоровья. Для этого необходимо отказаться от любых вредных привычек: от никотиновой до алкогольной зависимости. Желательно употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, зелени.

Для профилактики кашля при бронхите важно:

не находиться в толпе, общественном транспорте на протяжении вирусных эпидемий;
зимой стараться максимально укутаться, спрятать горло в теплый шарф;
вовремя пролечивать простудные заболевания, чтобы исключить появление осложнений;
максимально часто осуществлять не только уборку, но и дезинфекцию в квартире (без использования вредных химических веществ).

В качестве идеального дополнения к профилактике осуществляют дыхательную гимнастику. Она оказывает положительное влияние на область бронхов и легких.

Источник