Какой воздух полезен при бронхите влажный или сухой

В наших квартирах включили центральное отопление. И хотя в народе говорят, что жар костей не ломит, излишне горячие батареи наносят серьезный вред здоровью. Какими недугами грозит сухой воздух в доме, рассказал кандидат медицинских наук, отоларинголог одной из частных больниц Калининграда Виктор Тихонов.

— Виктор Георгиевич, при каких условиях воздух начинает вредить нашему здоровью?

— Влажность воздуха для нормального дыхания должна составлять около 60-80%. Этот параметр можно измерить с помощью специального прибора — гигрометра. Но даже без него можно сказать, что в квартирах многих горожан при включенном центральном отоплении влажность уменьшается в 2 – 3 раза. Зачастую люди зимой ходят дома в шортах и майках, как в жарких странах. Это стресс для организма калининградцев, привыкших жить во влажном климате, а не в пустыне Сахара.

— Чем это чревато для здоровья?

— Если в квартире слишком сухо – страдает слизистая оболочка носоглотки, происходит ее атрофия, у человека появляются неприятные ощущения. Исчезает барьер для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, астмы. Зачастую возникают аллергии, так как в сухих помещениях количество аллергенов, тех же пылевых частиц, шерсти животных, ворсинок одежды увеличивается в разы. Особенно организм страдает ночью во время сна. Большинство людей запрокидывают голову и начинают дышать ртом, и все эти вредные фрагменты, циркулирующие по комнате, оседают на слизистой оболочке, как на мебели. Поэтому многие утром жалуются на накопление слизи, опухлость носа, горла, кашель, бывает, даже ночью просыпаются от этого. Могут возникать отеки слизистой, неба. Человек начинает храпеть, в это время происходят опасные для здоровья остановки дыхания – апноэ. У детей в неблагоприятной среде отекают лимфоидные ткани, увеличиваются аденоиды.

— Сейчас в продаже много разных спреев для носа с морской, термальной водой. Можно с их помощью бороться с сухостью слизистой?

— Без показаний не следует пользоваться любыми препаратами, в том числе и спреями: вы можете интенсивными промываниями убить в слизистой не только вредные, но и полезные бактерии, защищающие наш организм от вирусов. Вещество из спрея поступает под давлением. Такая процедура может перенести болезнетворные микроорганизмы в слуховую трубу и вызвать отит.

— Как увлажнить квартиру до необходимых параметров?

— Самый верный и эффективный способ – регулярное проветривание. Осенью, зимой в Калининграде достаточно влажно, поэтому уличная атмосфера хорошо справляется с сухим воздухом. В комнатах нужно повесить термометры, а на батареи — установить регуляторы, тогда можно будет регулировать температуру в помещениях. Оптимальный вариант – 21 градус.

— Некоторые ставят в квартире банки с водой, чтобы в воздух шли испарения, вешают мокрые полотенца на раскаленные батареи. Помогает ли это?

— Эти способы мало влияют на климат в доме.

— Аквариум не спасет обстановку?

— Искусственные водные среды я в квартирах не приветствую. Сухие кормы для рыбок, растения – тоже сильные аллергены.

— Сейчас в продаже появились увлажнители воздуха. Как вы к ним относитесь?

— Я слышал о таких приборах, но не видел. Думаю, что большинству они пока не по карману. Один увлажнитель положение не спасет, придется ставить в каждую комнату по отдельному аппарату. И потом, где гарантия, что техника сможет удерживать комфортные показатели? Излишняя влажность, появление плесени может тоже навредить здоровью. Поэтому чаще открывайте форточку, но не создавайте сквозняков, чтобы вас не продуло. Постарайтесь максимально освободить квартиру от ненужных книг, газет, ковров и прочих пылесборников, и тогда сухой отопительный сезон пройдет для вас без вредных последствий.

Признаки поражения слизистой сухим воздухом

— неприятные ощущения в носоглотке, накопление слизи;

— храп, остановка дыхания;

— кашель, особенно возникающий по ночам и утром сразу после сна;

— возникновение заболеваний горла, носа, верхних дыхательных путей.

Как измерить влажность воздуха без гигрометра

Наберите в маленький стаканчик холодной воды из- под крана. Поставьте ее в холодильник на несколько часов, чтобы вода успела остыть до температуры 3 — 5 ºС (средняя температура для холодильной камеры). В комнате, в которой вы хотите определить влажность воздуха, поместите стакан с водой вдали от отопительных приборов и понаблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут:

— если поверхность стенок стакана сначала запотела, а через 5 минут высохла, — воздух в помещении сухой;

— через 5 минут стенки так и остались запотевшими – средняя влажность;

— если через 5 минут на поверхности стекла образовались ручейки воды – влажность высокая.

Источник

Как помочь себе при бронхите

Как помочь себе при бронхите
Как при бронхите делать массаж
Как убрать хрипы в груди при бронхите

Обильное питье

Врачи, назначая лекарство при любой вирусной инфекции, напоминают, что в период болезни нужно много пить. Но почему-то после похода в аптеку за спасительными препаратами мы забываем это делать. А ведь обильное питье во время болезни – не просто прихоть эскулапов.

Во-первых, вирусные инфекции, в том числе бронхит, сопровождаются повышением температуры, что ведет к потере организмом воды. Вследствие этого слизь, заполняющая бронхи, загустевает и с большими проблемами выходит оттуда во время кашля.

Во-вторых, все медицинские препараты, назначаемые во время бронхита, в том числе растворы для проведения ингаляций, обладают муколитическим действием лишь при условии употребления большого количества жидкости. Так что можно долго лечить обструкцию бронхов таблетками и сиропами, но эффект будет незначительным, если не соблюдать питьевой режим. Лучшее питье при болезни – обычная и минеральная вода, прозрачные соки, морсы и компоты. Желательно, чтобы температура жидкости была близкой к температуре тела.

Влажность воздуха

Воспаление бронхов может длиться довольно долго и ведет к серьезным осложнениям, если больной находится в помещении с сухим воздухом. И причина кроется опять же в потере жидкости. В этом случае слизь в бронхах быстро загустевает, а порой даже засыхает, поэтому откашлять ее оттуда практически невозможно. А ведь эта субстанция – лучшая среда для размножения бактерий. Именно поэтому последствием неправильного лечения бронхита является пневмония, с которой могут справиться только антибиотики.

Оптимальная влажность воздуха, которая ведет к минимальным потерям жидкости при дыхании, составляет 50-60%. Это правило распространяется и на инфекции верхних дыхательных путей, в частности, при заложенности носа при ОРВИ. При использовании домашнего увлажнителя воздуха важно не переусердствовать, ведь при влажности 70% и выше начинают активно размножаться плесневые грибы.

Использованные источники: www.kakprosto.ru

Какой вред может нанести увлажнитель воздуха?

Сейчас широким спросом на рынке пользуются приборы, позволяющие регулировать такие важные параметры воздуха как температура, ионизация и влажность. Давайте поговорим о последних.

Бытовые увлажнители появились не вчера, но большой популярности не снискали: увлажнители, предлагавшиеся советской промышленностью для использования в быту, распыляли в воздух воду из специальных форсунок. Влага оседала на различных поверхностях, что было, не только неприятно, но и опасно – влага могла попасть внутрь электроприбора, вызвав выход его из строя. Современные ультразвуковые увлажнители лишены этого недостатка, благодаря принципу их работы. С помощью ультразвука с поверхности воды «вышибаются» капли настолько мелкие, что попадая в воздух они «взвешиваются», то есть удерживаются броуновским движением молекул воздуха.

Влажность воздуха в помещении может быть как полезной, так и вредной

Влажность воздуха – фактор, особенно значимый в доме, где есть маленькие дети. Безусловно, каждый хочет своим детям только добра, но как часто, вооружившись благими намереньями мы «наносим пользу и причиняем добро». Давайте попробуем разобраться, нужен ли в доме увлажнитель, или лучше ограничиться традиционной влажной уборкой.

Для начала давайте определимся, а зачем нам вообще дополнительно увлажнят воздух в помещении? Куда девается естественная влага? Два главных врага влажности – это обогреватели и кондиционеры.

Из-за чего уменьшается влажность

Иногда приходится слышать, что обогреватели «выжигают» или «выпаривают» влагу. Это очевидно не так: выжечь влагу невозможно, вода, как известно, не горит. «Выпаривание» влажности тоже не грозит, вода и так в нормальном состоянии находится в воздухе в виде пара, иначе у нас в комнате стоял бы туман, а на мебель выпадала бы роса. Почему же обогреватели уменьшают влажность?

Дело в том, что, когда речь идет о влажности в жилых помещениях, имеется в виду, прежде всего, влажность относительная, потому что именно она оказывает влияние на здоровье и самочувствие.

Относительная влажность измеряется в процентах, которые показывают отношение количества в воды в воздухе к тому количеству воды, которое воздух в принципе мог бы в себя вместить при данной температуре. Чем выше температура воздуха, тем более он «вместителен» для воды.

Что же происходит при нагревании воздуха? Очевидно, его температура повышается, повышается его «вместимость». Таким образом, увеличивается знаменатель дроби относительной влажности, а, следовательно, само значение относительной влажности (при неизменном значении абсолютного количества воды в воздухе) уменьшается. Относительная влажность в помещении падает.

Запотевшие окна — признак повышенной влажности в помещении

Что же происходить при пользовании кондиционером? Представление о «вымораживании» влаги в кондиционере так же несостоятельны, как и «выпаривание» воздуха в нагревателе. При охлаждении воздуха его «вместимость» уменьшается, относительная влажность быстро увеличивается более чем до ста процентов, «излишки» содержавшейся воды влаги переходят в жидкое состояние и удаляются. Именно эта вода капает из дренажных трубок, торчащих из стен оснащенных кондиционерами зданий.

Воздух, попадающий в помещение из кондиционера, обладает практически стопроцентной влажностью. Но относительная влажность, как мы уже знаем, зависит от температуры. Воздух из кондиционера, попав в теплую комнату, нагревается, его «потребность в воде» (знаменатель относительной влажности) увеличивается. Воздух готов впитать «свою» воду обратно, но она уже вытекла на улицу через дренажную трубку. И снова относительная влажность воздуха становится ниже.

За и против

Итак, мы выяснили, что дополнительное увлажнение воздуха действительно необходимо и приносит пользу, теперь давайте разберемся, не нанесет ли вред использование бытовых увлажнителей. Для этого рассмотрим типичные претензии и опасения пользователей увлажнителей.

— «Я стал пользоваться увлажнителем, чтобы спастись от жары, в квартире стало нечем дышать без него лучше». Для начала нужно разделить понятия «жарко» и «душно». Хоть эти понятия близки и взаимосвязаны, но не тождественны. «Духота» — это, во-первых, отсутствие свежего воздуха. Никакой увлажнитель никогда не заменит банального проветривания.

Во-вторых, душно всегда там, где жарко и влажно. Влажная жара всегда переносится гораздо хуже, чем сухая. Тропическая жара более мучительна, чем жара в пустыне, хотя температура в пустыне значительно выше. Если не хотите ехать в пустыню и тропики, то провести небольшой наглядный эксперимент можно и здесь: просто сравните свои ощущения от сухой сауны и влажной русской бани при одной и той же температуре воздуха. Результат будет налицо.

Где высокая температура и влажность воздуха — там всегда духота

К сожалению, от жары дома у нас чаще всего страдают дети. К сожалению, до сих пор бытует мнение, что в комнате, где находится ребенок, обязательно должно быть жарко. К радиаторам централизованного отопления добавляются обогреватели, калориферы, конвекторы. А если еще (как всегда из самых благих побуждений) в жарко натопленной комнате включен увлажнитель… Баня на дому обеспечена.

Что же делать, ведь обогреватели сушат воздух и увлажнение необходимо? Да, увлажнять воздух надо, но не в качестве замены проветриванию и нормальному температурному режиму. Хотите, чтобы не было душно – откройте форточку и отключите обогреватель, температура в жилом помещении (особенно там, где есть маленькие дети) не должна превышать 20-23 градусов.

— «Был у нас этот увлажнитель, так ребенок из болячек не вылазил. Когда дошло до обструктивного бронхита, от увлажнителя отказались». Все верно, повышенная влажность – идеальная среда обитания микроорганизмов, в том числе болезнетворных. Особенно, если влажность сопряжена с высокой температурой, о чем мы уже говорили выше. За влажностью необходимо внимательно следить, потому что повышенная влажность не менее вредна, чем пониженная.

Для контроля влажности необходимо приобрести специальный прибор – гигрометр. Существуют увлажнители с встроенными гигрометрами, но в этом случае необходимо помнить, что если увлажнитель включен, встроенный гигрометр будет показывать влажность возле источника увлажнения, а значит, его показания всегда будут несколько выше средней влажности в помещении.

Гигрометр должен быть в каждой квартире как и термометр

Несомненна польза увлажнителя со встроенным гигростатом – датчиком влажности, автоматически отключающим увлажнитель, когда влажность в комнате достигает заданного значения. Если такового нет, и за влажностью следить будем сами, то комфортное значение относительной влажности находится в пределах 45-60%. Для маленьких детей влажность можно чуть увеличить – до 50-70%.

— «От ультразвукового увлажнителя вред один – вся мебель и экран телевизора в белесом, трудно отмываемом налете. И вода из него мертвая». Ультразвук – это всего лишь звуковые волны высокой частоты, не воспринимаемые человеческим ухом. Никоим образом на структуру воды ультразвук не влияет, и все разговоры о «мертвой воде» из области фантастики.

А вот солевой налет – чистая правда. В отличие от паровых увлажнителей, подающих в воздух пар, оставляя соли внутри себя, ультразвуковой увлажнитель выбрасывает в воздух воду вместе со всеми растворимыми в ней веществами. В этом смысле вода из ультразвукового увлажнителя гораздо более «живая», чем из парового. Для того, чтобы избежать появления налета, рекомендуется использовать в ультразвуковых увлажнителях дистиллированную воду. И об этом обязательно сообщается в сопровождающей увлажнитель инструкции производителя.

Появление налета на бытовой технике

Итак, давайте подытожим: вредны ли паровые и ультразвуковые увлажнители, или ими можно и нужно пользоваться? Со всей ответственностью можно сказать: бытовые увлажнители воздуха, безусловно, нужны и полезны, но пользу они принесут, только если используются с соблюдением ряда условий:

Перед включением прибора изучите инструкцию и не пренебрегайте ее требованиями. В частности, не используйте для наполнения ультразвуковых увлажнителей воду из-под крана.
Если прибор не оснащен гиростатом, следите за влажностью сами с помощью гигрометра. Помните, что избыточная влажность наносит не меньший вред, чем недостаточная. Относительная влажность воздуха должна находиться в пределах 45-60% для взрослых или 50-70% для детей.
Ни в коем случае не пытайтесь подменить увлажнением проветривание и контроль температуры воздуха. Нормальная температура воздуха в жилом помещении составляет 20-23 градуса.

Если в вашем доме бывает жарко, вы страдаете болезнями органов дыхания, у вас маленькие дети – не сомневайтесь, покупайте увлажнитель. Но не забывайте об условиях полезного использования данного прибора.

Итак мы поняли, что увлажнитель воздуха очень полезен и разумном применении. Но какую модель выбрать? На наш взгляд лучше всего себя зарекомендовали немецкие увлажнители Smower Multi Action. Фирма имеет хорошую репутацию производителя качественного климатического оборудования. Помимо увлажнителя в данном аппарате присутствует и очиститель воздуха, что делает его еще более ценным.

Использованные источники: klivent.biz

Сайт о Вреде

Вред влажности и сухого воздуха

В меру влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья. Он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты и защищает от бактерий, однако, влажность полезна только тогда, когда она не превышает допустимой нормы.

Вред влажности: возможные опасности повышенной влажности воздуха

В среднем уровень влажности в жилом помещении не должен опускаться ниже 40% и не превышать 60%. При повышенной влажности в воздухе помещения складываются благоприятные условия для размножения множества гнилостных бактерий, плесени и грибка, которые выбрасывают в воздух огромное количество мельчайших спор, и в итоге они оказываются в дыхательных органах у человека и могут способствовать развитию огромного количества всевозможных заболеваний. У людей, долгое время проживающих в условиях повышенной влажности, наблюдаются негативные изменения в органах дыхания, со временем возможно развитие таких опасных и трудно лечащихся заболеваний, как бронхиальная астма и туберкулез. Повышенная влажность может стать причиной постоянного недомогания и слабости. Насморк и заболевания кожи тоже могут стать следствием вреда влажности, уровень которой значительно превышает допустимые нормы. Дети наиболее подвержены пагубному воздействию повышенной влажности, в связи с этим у них могут выработаться различные хронические заболевания дыхательных путей: астма , насморк, различные аллергические реакции и т.д.
Вред влажности: защита от сырости

Чтобы, как можно надежнее защитить себя от вреда влажности в доме, нужно принимать меры по устранению этой проблемы, во-первых, надо узнать причину, почему в вашем доме повышенный уровень влажности, к примеру, это могут быть неполадки с трубами водоснабжения, которые начали протекать от старости. Соответственно устранив причину вы решите проблему, однако если причина неизвестна, то старайтесь почаще, хорошенько проветривать комнату, чтобы влага могла испаряться, либо купите специальный осушитель воздуха, который поможет решить эту проблему и привести уровень влажности в доме в пределы нормы. Осушитель воздуха на данный момент является самым эффективным способом просушить воздух в доме, он втягивает в себя влагу вместе с воздухом, и на выходе выдает нормальный высушенный воздух. Правда, стоит осушитель воздуха не дешево, но, во всяком случае, здоровье важнее, и экономить на нём не стоит.

Вред сухого воздуха

Вред сухого воздуха тоже может особо негативным образом отразиться на здоровье человека. В отличие от влажного воздуха, в сухом воздухе влаги не хватает для того, чтобы поддерживать воздух в помещении в комфортном, для здорового дыхания, состоянии. Сильнее всего сухой воздух вредит слизистым оболочкам дыхательных путей. Сухой воздух пересушивает слизистые, тем самым лишая их естественной защиты от вредоносных бактерий и вирусов, они оседают и скапливаются внутри дыхательных путей и начинают там размножаться, это ведет к развитию различных инфекций и заболеваний. Гайморит, тонзиллит, бронхит, аденоиды и т.д. — это заболевания дыхательных путей напрямую связаны с пересушенным воздухом в помещениях. Вместе с воздухом мы вдыхаем пыль , количество которой значительно увеличивается в сухом воздухе. Пыль не должна проникать в дыхательные пути, если уровень влажности соответствует норме, однако пересушенные слизистые оболочки не могут её задерживать, тем самым она проникает в органы дыхания, принося с собой множество вредных бактерий. Заложенный нос — частое явление у людей, живущих в доме с сухим воздухом, поскольку, из-за недостатка влаги мокрота не имеет возможности разжижаться и соскальзывать со слизистых оболочек, поэтому она начинает накапливаться, что в итоге может стать причиной гайморита, и впоследствии, для его лечения может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Вред сухого создуха: увлажнение

Вред Сухого воздуха, зачастую, проблема панельных многоквартирных домов, особенно в течение отопительного сезона, когда горячие батареи просто уничтожают всю влагу, находящуюся в воздухе. Чтобы увлажнить сухой воздух, чаще проветривайте помещение. Увлажнить воздух так же можно, если расставить по квартире емкости с водой, особенно вблизи отопительных приборов. Некоторые люди вешают на батареи мокрые полотенца, это тоже неплохой способ борьбы с сухим воздухом. Комнатные растения , такие, как алое или фикусы тоже благотворно влияют на воздух, помогают увлажнять и очищать его от вредных бактерий. Но самым надежным, хоть и дорогостоящим способом избавиться от вреда сухого воздуха, это использовать специальные увлажнители воздуха, которые сейчас можно найти в любом магазине продающим бытовую технику, увлажнители воздуха оборудованы датчиками, которые фиксируют степень увлажнения воздуха и не позволяют влажности падать или подниматься выше нормы.

Воздух полезен, когда сбалансирован, вред влажности или вред сухого воздуха одинаково опасны для здоровья всех членов семьи, поэтому каждому стоит задуматься о том, чем же всё-таки мы дышим.

Использованные источники: www.vredno-vsyo.ru

загрузка…

Источник