Какой чай лучше при атеросклерозе зеленый
Чай и атеросклероз постоянно обсуждаются врачами. Многие медики уверены, что лечение фитопрепаратами при атеросклерозе может дать очень хороший эффект. Лекарственные растения на начальной стадии заболевания могут полностью заменить медикаментозную терапию, а при запущенных формах – усилить действие других препаратов. При этом ошибочно полагать, что помочь может средство, в составе которого только один растительный компонент. Поскольку атеросклероз затрагивает не только сосуды, но и другие внутренние органы, для эффективного лечения потребуется фитопрепарат, содержащий несколько лекарственных растений.
Внимание! Чай при атеросклерозе рекомендуется пить только на травах. Существует множество трав, которые люди собирают, сушат и после заваривают в с чаем, преимущественно с зеленым, а после употребляют в определенных пропорциях.
Специалисты рекомендуют включать в состав лекарств растения, которые:
- нормализуют жировой обмен;
- расширяют просвет сосудов;
- препятствуют развитию кислородного голодания тканей и органов;
- разжижают кровь и препятствуют спазмам сосудов;
- стимулируют работу сердечной мышцы;
- имеют легкое седативное действие;
- богаты витаминами и минералами, способствуют укреплению иммунитета пациента.
Учитывая все эти рекомендации, становится очевидным, что хороший фитопрепарат при атеросклерозе должен включать не менее 3-4 лекарственных растений.
Важно! Травяные чаи можно употреблять не только при уже развивающемся заболевании, но и в качестве его профилактики.
Травяные сборы
Предупредить холестериновые отложения можно не только с помощью правильного питания и спокойного образа жизни, но и благодаря антиоксидантам. Ими богаты мед, орехи, а также чаи – черный и особенно зеленый. Оптимальным сочетанием для лечения и профилактики болезни является мед с орехами – такая смесь богата витаминам А и Е и всеми необходимыми для полноценного кровообращения и стабильной работы нервной системы минералами.
Флавоноиды и полифенолы делают крайне полезным при атеросклерозе зеленый чай. Эти антиоксиданты разжижают кровь и растворят холестериновые отложения. В профилактических целях рекомендуется выпивать в день не менее трех чашек полезного напитка вместе с орехово-медовой смесью. Медики подтверждают эффективность этого средства и при прогрессирующем атеросклерозе, так как полифенолы стимулируют восстановление разрушающихся стенок сосудов.
Важно! Чтобы почистить сосуды организма от атеросклеротических бляшек, чай нужно употреблять постоянно, ни пропуская ни дня. А чтобы добиться хороших результатов, следует пить травяные чаи длительное время, как минимум мясца три.
Также очень благоприятно воздействуют на сосуды травяные чаи. Если не злоупотреблять ними и соблюдать рецептуру приготовления, они не дают никаких побочных эффектов. Вот сборы, которые помогут улучшить состояние сосудов и нормализовать работу сердца:
- Рецепт №1. Черноплодная рябина, рыльца кукурузные, одуванчик, тысячелистник, хвощ, березовые листья берутся в равном количестве и смешиваются. Одну ложку полученной смеси кипятят в стакане воды 15 минут, затем остужают и отцеживают. Этот отвар нужно пить на протяжении 30 дней по трети стакана трижды в сутки. Через две недели курс лечения повторяется.
- Рецепт №2. Для этого сбора понадобятся лофант, боярышник черный и клевер красный. В стакан кипящей воды засыпается ложка сбора и настаивается три четверти часа. Принимают отвар по той же схеме строго до приема пища. курс лечения эти средством нужно повторить с перерывами три раза.
- Рецепт №3. Травяная смесь готовится из душицы, зверобоя, мяты, бессмертника, мяты, шиповника, рябины, крапивы, боярышника и цитрусовой цедры. По одной ложке каждого ингредиента нужно соединить в одной емкости. Затем добавить туда же десять ложек обычного черного чая. Заваривают смесь как чай – ложка смеси на стакан кипятка. Через полчаса настой нужно выпить. Принимать пищу можно только чрез полчаса после этого. Курс лечения длится до трех недель, с небольшими паузами его можно повторять два-три раза.
На заметку! Чай для борьбы с атеросклерозом можно готовить не только из трав и непосредственно самих чайных листьев. Туда можно добавлять сушенные ягоды и фрукты, их листья и плоды. Такие отвары будут безусловно полезны не только для сосудов, но и для всего организма в целом.
Растения и ягоды
Если развивается атеросклероз, врачи рекомендуют принимать подмаренник. Заваривают ее как обычно – ложка сырья на стакан горячей воды. Через три часа настой процеживаются. Пить его следует по 75 мл за полчаса до еды. Делать это нужно на протяжении трех недель.
Обратите внимание! Если вы решили лечиться фототерапией, важно обязательно соблюдать меры и дозировки и строго им придерживаться. Некоторые травы в больших количествах могут навредить организму. Об этом нужно помнить.
Также для лечения и профилактики будет полезна черная бузина. Ее можно просто съедать по одной-две ложки каждый день натощак в сыром виде. А еще из нее готовят полезное и вкусное питье, напоминающее ягодный морс:
- три столовых ложки ягод пюрировать;
- залить литром горячей воды;
- поставить на огонь и прогревать пять минут, но не допускать кипения;
- настаивать не менее 8 часов;
- соединить с пятью ложками натурального меда.
Такой напиток следует готовить как можно чаще и пить его на протяжении дня в неограниченных количествах. Это будет и лечение, и прекрасная профилактика образования атеросклеротических бляшек.
Есть еще один сбор против атеросклероза. В банке смешивают по одной части пустырника и березовых листьев, добавляют три части иван-чая. Заваривают сбор как обычно. Пустырник успокаивает нервную систему, береза избавляет от лишней жидкости, а иван-чай чистит сосуды. Если пить такой сбор на протяжении месяца с медом, самочувствие пациента значительно улучшится.
Важно! Нужно строго соблюдать технику приготовления травяных чаев!
Монастырский сбор
Об этом уникальном средстве от атеросклероза слышали многие. Можно приготовить его самостоятельно, соединив в одинаковых количествах зверобой, шиповник, девясил и душицу. Смесь этих трав заваривают как чай и пьют по две-три чашки в день – этого достаточно для получения терапевтического эффекта. Секрет эффективности этого чая в том, что каждый из компонентов борется с тем или иным проявлением болезни. Они дополняют и усиливают действие друг друга. в результате не только растворяются атеросклеротические бляшки и расщепляется холестерин, но и повышается общий тонус пациента, его иммунитет. Но злоупотреблять этим напитком нельзя.
Обратите внимание! Некоторые травы, а точнее большинство из них, имеют свойство вымывать из организма кальций. Поэтому при лечении травяными чаями и настоями рекомендуется дополнительное употребления кальция.
Несколько советов
Тем, у кого диагностирован атеросклероз на любой стадии, непременно нужно соблюдать режим питания и диету. Самые эффективные лекарства в данном случае – это травяные сборы и умеренные физические нагрузки. Лечебные и профилактические продукты при таком заболевании – это яблоки и чеснок, их нужно употреблять ежедневно. Эффект усилят семена льна, их нужно есть по две ложки дважды в день или добавлять в блюда.
На заметку! Лечение чайной терапией безусловно очень эффективно. Но чтобы добиться положительных результатов, следует применять ее в комплексе с другими методами лечения. Следует соблюдать диету, отказаться от вредных привычек, следовать рекомендациям лечащего врача, принимать лекарства, выполнять разрешенные физические упражнения или просто вести активный образ жизни.
Чаи для профилактики атеросклероза
Фиточаи – это вкусное и действенное лекарство. Можно готовить их самостоятельно, взяв за основу качественный черный или зеленый чай, и добавляя в него такие лекарственные растения:
- одуванчик;
- цикорий;
- девясил;
- шиповник;
- малина или земляника;
- мята или мелисса;
- крапива;
- листья березы.
На стандартный чайничек достаточно одной ложечки полученной смеси. Больше не нужно, иначе заварка получится слишком крепкой. Настаиваться такой фиточай должен не менее четверти часа.
Важно! Любую болезнь проще предупредить, чем потом ее лечить. Поэтому возьмите за правило, беречь здоровье смолоду. Занимайтесь профилактикой и откажитесь от вредных привычек. Соблюдайте правильный режим питания и занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки еще ни кому никогда не вредили.
Конечно же, только фиточаи и травяные отвары от атеросклероза не избавят, нужен комплексный подход. Но они усилят действие медикаментов и в сочетании с физической активностью помогут остановить прогрессирование болезни и предупредить ее рецидивы. Если принимать их регулярно, то можно полностью восстановить нормальное функционирование внутренних органов и очистить сосуды от холестериновых бляшек.
Источник
Зеленый чай считается природным статином, помогающим снизить уровень холестерина в крови. Но как правильно его готовить и употреблять, чтобы избавиться от вредных липидов, очистить сосуды от атеросклеротических бляшек?
Зеленый чай и холестерин
Зеленый чай обладает многими полезными свойствами, поэтому его рекомендуется включать в диеты и ежедневное меню при проблемах с сердцем, сосудами, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе.
Содержащиеся в составе чая активные вещества оказывают следующее действие на организм:
- Катехины, а именно эпигаллокатехин галлат – активный компонент чайного листа. Играет главную роль в снижении вредного холестерина. Это вещество содержится в напитке в большом количестве. Оно усиливает работу генов, ответственных за липидный обмен. Благодаря этому липопротеины низкой плотности ЛПНП не накапливаются в организме. Они быстро распознаются клетками печени и выводятся из него.
- Танины (дубильные вещества) укрепляют вены, артерии, обладают антибактериальными свойствами, предотвращают воспаление сосудистых стенок. Также препятствуют усвоению экзогенного холестерина, поступающего в организм с пищей. Именно дубильные вещества придают напитку характерный вяжущий вкус.
- Алкалоиды расширяют сосуды, восстанавливают их эластичность. К алкалоидным веществам относится кофеин. В зеленом чае его содержится почти столько же, сколько в кофе. Однако в сочетании с танинами кофеин не оказывает на ЦНС выраженного возбуждающего действия. Кофеин в чае действует мягко. Он стимулирует работу сердечной мышцы, что улучшает кровоток, предотвращает отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов.
- Ферменты и аминокислоты обеспечивают организм энергий, нормализуют обмен веществ, сжигают жиры, очищают сосуды от холестериновых бляшек.
- Витамины Р и С – в чайном напитке их содержится в 1,5 раза больше чем во фруктах. Витаминный комплекс поддерживает организм в тонусе, укрепляет иммунитет, устраняет микроскопические повреждения сосудов.
- Группа витаминов В улучшает обмен веществ, выравнивая уровень липидов.
- Фитостеролы мешают холестерину всасываться в тонком кишечнике, улучшают работу сердца.
К слову, добавление в зеленый чай лимона, сахара, молока многократно снижает активность полезных веществ. Травяной напиток теряет свой насыщенный вкус, аромат и свойства, поэтому не считается диетическим или лечебным.
Зеленые чайные листья хорошо сочетаются с имбирем, корицей, кардамоном, гвоздикой, мятой. В качестве подсластителя можно использовать мед. Для улучшения вкуса также можно добавить сухие или свежие фрукты, ягоды.
Отличие черного чая от зеленого
Сырье для приготовления черного и зеленого чая получают с одного и того же чайного куста, но используют разные способы ферментации (окисления).
Зеленые чайные листья ферментируют не больше двух дней, предварительно их обрабатывают паром. Сырье для черного чая проходит более длительный процесс окисления. Он длится от двух недель до полутора месяцев. Именно процесс обработки определяет свойства каждого напитка.
Чайные листья, подверженные минимальной ферментации, содержат большее количество полезных веществ, обладают более ценными свойствами. Если сравнить зеленый и черный чай, то при гиперхолестеринемии намного полезнее употреблять зеленый.
Он помогает вывести ЛПНП, повысить ЛПВП. Черный чай незначительно понижает концентрацию триглицеридов в крови, не повышает уровень липидов высокой плотности. Более того, он обладает сложным действием: одновременно тонизирует и успокаивает. Его нежелательно пить при высоком давлении, заболевании почек, глаукоме.
Какой сорт чая лучше выбрать
Многочисленные сорта зеленого чая обладают заметными различиями. Это обусловлено условиями выращивания, сбора, способа обработки сырья.
Наиболее распространены и востребованы сорта:
- Улун обладает всеми полезными свойствами зеленого чая. Имеет очень мягкий, сливочный вкус, напоминающий молоко.
- Ганпаудер очень терпкий, немного горчит. Напиток на любителя. Отличается длительным сроком хранения.
- Сиху-Лунцзин один из популярных сортов китайского зеленого чая. Для его приготовления используют только верхние побеги, наиболее богатые катехинами, аминокислотами, витаминами.
- Сэнтя обладает мягким вкусом, слабым ароматом, обогащен витаминами.
- Хуаншань-Маофэн имеет своеобразный сладковатый вкус и аромат с фруктовыми нотками. Помимо снижения холестерина, благотворно влияет на печень, улучшает пищеварение, расщепляет жиры.
Сегодня очень популярны пищевые добавки с экстрактом зеленого чая. Врачи отмечают, что их прием может быть опасен. Одна таблетка или капсула такого средства содержит 700 мг и более катехинов. Однако дневная норма не должна превышать 400-500 мг. Повышение дозировок неблагоприятно сказывается на печени, вызывает развитие болезней этого органа.
Как правильно заваривать и пить зеленый чай
Зеленый чай для снижения холестерина и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек заваривают только горячей водой. На 150 мл кипятка в чайник кладут 1,5-2 чайные ложки заварки, заливают кипятком на 1/3. Ждут 5 минут, затем воду сливают, заливают горячей водой до полного объема.
Одну заварку можно использовать 3-5 раз. Зеленые чайные листья можно есть. В них также содержатся катехины и алкалоиды, уменьшающие концентрацию холестерина.
Несколько простых правил потребления напитка, усилят его действие:
- Нежелательно пить чай на голодный желудок, потому что он усиливает выработку желудочного сока. Лучше употреблять его после еды. Это улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, дает ощущение сытости.
- Для того чтобы снизить холестерин чай нужно пить ежедневно в течение длительного времени. В день не желательно выпивать больше 3-4 чашек.
- Не следует употреблять напиток перед сном. Мнение, что он оказывает седативный эффект ошибочно.
- Не стоит использовать для приготовления заварку в чайных пакетиках. Для изготовления такого продукта используют сырье самого низкого качества, которое не обладает ни полезными веществами, ни насыщенным вкусом.
Зеленый чай – полезный напиток, снижающий концентрацию липидов. Его можно пить как в лечебных, так и в профилактических целях.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Январь 21, 2020
Источник
В диетотерапии атеросклероза применяют всевозможные средства. Пить чай от холестерина — эффективный терапевтический метод, который поможет улучшить лабораторные показатели крови. Каждый вид этого полезного напитка обладает уникальным составом и набором незаменимых для организма витаминов. Эти компоненты влияют на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Включение несладкого питья в диету обеспечит нормализацию липидного обмена.
Влияние чая на уровень холестерина
Стоит отметить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, чайный напиток вне зависимости от вида действует в первую очередь на иммунную и нервную систему. Влияние на обмен жиров обеспечивается несколькими компонентами, входящими в состав: полифенолами, дубильными веществами, кофеином. Они в разной мере действуют на всасывание и отложение «плохого» холестерина. В каждом сорте чая содержание активных элементов различное.
Вернуться к оглавлению
Черный чай
Листья чайного куста для производства напитка проходят этапы ферментации и дозревания от 2 недель до месяца. За счет длительного созревания растет содержание в продукте полифенолов и дубильных веществ. Наибольшей концентрации достигает танин и кофеин. В черном чае содержаться:
- катехин;
- теин;
- аминокислоты;
- ферменты (белки);
- микро- и макроэлементы.
Благодаря танину, содержащемуся в напитке, жиры не всасываются в пищеварительном тракте.
Важный компонент целебного напитка, влияющий на уровень холестерина в крови — танин. Это дубильное вещество, концентрация которого в черных чайных листьях поднята до максимального уровня за счет ферментирования. Чем крепче заварено питье, чем сильнее его вяжущий вкус, тем больше в нем содержится танинов. Они не дают вредным липидам всосаться из желудочно-кишечного тракта и снижают уровень липидов в крови. Понижает эффективность этих составляющих использование вкусовых добавок, в том числе сахара и меда.
Применяя черный чай против холестерина, следует помнить, что выпивать его можно не более 1 литра в день.
Вернуться к оглавлению
Зеленый чай
В отличие от черного практические не обрабатывается. Множество его видов, благодаря нюансам производства, обладают различными вкусовыми качествами. Например, «Улун» — чайный напиток с молочным привкусом, а «Пуэр» похож на черный чай. Однако все сорта применяют для понижения уровня липидов. Это действие обеспечивается сложным флавоноидом — эпигаллокатехина галлат. Элемент открыт недавно, но его содержание в зеленом чайном листе достаточно для снижения холестерина. Компонент выделен в чистом виде и применяется в медикаментозной терапии атеросклероза. Препарат ингибирует ферменты, влияющие на отложение известковых бляшек в сосудах. Стоимость такого лекарства высока, однако, каждый может снизить холестерин, не глотая таблетки, а регулярно употребляя этот сорт чайного листа.
Состав напитка достаточно интенсивный, за счет чего не следует употреблять его в большом количестве.
Кофеина зеленый чай содержит не меньше, чем кофе, но у него мягкое действие. Способность стимулировать сердечно-сосудистую систему полезна при начальных стадиях атеросклероза, у людей без высокого АД. Усиленная работа сердечной мышцы приведет к снижению вероятности возникновения атеросклеротических бляшек на артериальных стенках. Из-за высокого содержания кофеина и теина употреблять следует не больше 3 чашек напитка в день.
Вернуться к оглавлению
Травяной фиточай
Людям с атеросклерозом стоит месяц попить травяной чай и холестерин упадет. В целебное снадобье рекомендовано включать следующие травы:
- мяту;
- боярышник;
- шиповник;
- липу;
- солодку.
Боярышник и плоды шиповника издавна известны целебными для сердечно-сосудистой системы свойствами. Они снижают артериальное давление, укрепляют сосуды. Сапонин — вещество которое обнаружено в цветках липы, понижает холестерин. Группа сапонинов безопасно выводит «плохую» фракцию липидов из организма. Солодка, или лакрица выступает в роли натурального подсластителя. Показана людям страдающим сахарным диабетом. При длительном использовании выступает как компонент, понижающий риск развития атеросклероза.
Вернуться к оглавлению
«Холестефит»
В таком средстве уже есть все необходимые компоненты, которые помогут справиться с проблемой.
Продукт является уже готовым фиточаем. Это гомеопатический препарат, в котором рассчитана правильная доза веществ для поддержания нормального липидного обмена. Применять такое питье при повышенном холестерине легко, так как он уже расфасован по пакетикам. Компоненты в составе напитков зависят от производителя. Часто встречаются:
- семена льна;
- листы клевера;
- боярышник;
- шиповник;
- береза;
- лопух.
Вернуться к оглавлению
Что выбрать?
Больным, страдающим от атеросклероза, необходима коррекция питания и физических нагрузок. Обязательно включение в рацион любого вида чая, так как вещества, которые в нем содержатся, помогут снизить уровень вредных жиров. Выбирать чайное питье можно исходя из собственных вкусовых предпочтений. Людям с повышенным АД и аритмией нужно помнить о содержании в черном и зеленом сортах кофеина, который при превышении дозы негативно скажется на сердечной мышце.
Употребляя травяной чай при повышенном холестерине, необходимо понимать, что это вкусное питье еще и лекарство. Превышение дозировки повлечет за собой побочные эффекты. Пить расфасованный по пакетикам продукт удобно, но недобросовестные производители используют некачественное сырье. Составить индивидуальный чайный напиток из купленных в аптеке компонентов несложно. Людям, страдающим атеросклерозом, лучше прибегнуть к такому методу, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Источник
