Какие витамины принимать для профилактики анемии
Анемия — это состояние, которое развивается, если в крови недостаточно эритроцитов. В формировании кровяных телец участвуют витамины и минералы. Если в организм поступает недостаточное количество этих веществ, то может развиться малокровие. Принимать витамины при анемии очень важно, в формировании эритроцитов они играют ключевую роль.
Анемия: причины и виды заболевания
Анемия характеризуется низким уровнем гемоглобина. Это белок, при непосредственном участии которого происходит транспортировка кислорода к клеткам и вывод их низ углекислого газа. Ключевую роль в деятельности гемоглобина играет железо, поэтому часто именно дефицит этого химического элемента приводит к малокровию.
Этот вид отклонения называется железодефицитной анемией (ЖДА). Она бывает и у взрослых, и у детей. Течение болезни способно вызвать атрофические изменения в слизистой пищеварительного тракта, половых органов и дыхательной системы. На первых этапах развития человек не замечает, что у него что-то не так. Если болезнь развивается без лечения, то первыми признаками становятся раздражительность и вялость.
Дефицитная анемия развивается в силу многих причин. Это может произойти из-за больших кровопотерь, спровоцированных разными причинами. Поводом также могут стать нарушения в работе пищеварительной системы, в силу чего микроэлемент не может полноценно усваиваться организмом. Причиной часто выступают заболевания сосудов, сердца и спинного мозга. У женщин недостаток железа в организме может наступать во время обильных менструаций.
Симптомы ЖДА:
- изменения в состоянии ногтей, ломкость;
- слабость в мышцах;
- головокружение и головная боль;
- бледность кожи;
- тканевая сидеропения, хейлит.
Витамины, которые необходимы для формирования эритроцитов
Полноценная деятельность эритроцитов обеспечивается с помощью множества витаминов.
Большую роль играют биологически активные вещества группы В:
- рибофлавин (В2);
- пиридоксин (В6);
- фолиевая кислота (В9);
- цианокобаламин (В12).
Кроме этого, в лечении малокровия важна аскорбиновая кислота. Она принимает активное участие во всех обменных процессах. Без нее железо очень плохо усваивается.
Ключевым строительным элементом в формировании эритроцитов является, как уже было отмечено, витамин В12, поэтому его в организме должно быть в достаточном количестве.
Анемия, спровоцированная недостатком минералов
Для процесса формирования эритроцитов также необходимы минералы. Железо, медь и цинк принимают в этом непосредственное участие. Нехватка железа и меди вызывает одинаковые симптомы. Если недостаточно цинка, то медь полноценно не может усваиваться. Поэтому важно планировать лечение в комплексе, принимать препараты, которые насыщают организм всеми необходимыми минералами.
Нехватка железа при анемии случается редко, если питаться сбалансировано и правильно. Для того чтобы держать уровень железа на достаточном уровне, нужно насыщать свой организм определенными продуктами. К таковым относятся гречка, проросшие зерна пшеницы, яйца перепелиные и куриные, бобы, орехи и гранаты, мясо, куриная печень.
Какими препаратами лечат анемию?
Устойчивый недостаток железа в крови нужно обязательно лечить. Ведь это состояние негативно влияет на общее самочувствие. Существует много витаминных комплексов. Выбирать их нужно в зависимости от показаний.
Во время лечения препаратами будьте готовы к побочным эффектам. Наиболее частые явления – тошнота и нарушения в пищеварении. В таком случае нужно обращаться к доктору. Проанализировав тяжесть заболевания, он отменит препарат или посоветует другое средство.
Популярны железосодержащие препараты:
- Ферроградумет. Содержит 105 мг сульфата железа, заключенного в наполнитель градумет. Из него микроэлемент высвобождается и всасывается, но постепенно и контролированно. Принимается средство по 1-2 таблетки за полчаса до завтрака, курсом в несколько месяцев.
- Тотема. Выпускается в форме раствора для перорального употребления. 1 ампула объемом 10 мл содержит 50 мг железа, 1,33 мг марганца, 700 мкг меди. Взрослая дозировка — 2-4 ампулы в сутки. Препарат необходимо растворять в стакане воды и пить до еды.
- Актиферрин. Это капли для приема внутрь. В 100 мл содержатся 4,72 гр железа, 3,56 гр D,L-серина. Препарат принимается дважды или трижды в день, разовая доза — из расчета 5 капель на килограмм массы тела. Курс должен продолжаться не менее 8 недель.
- Сорбифер Дурулес. 1 таблетка содержит 320 мг сульфата железа (что эквивалентно 100 мг Fe2+), 60 мг витамина С. Принимается по 1-2 шт в день. В запущенных случаях — по 3-4 таблетки ежедневно. Курс — до 4 месяцев.
- Мальтофер. Выпускается в форме таблеток, сиропа, капель, раствора для инъекций. Таблетки принимаются по 1-3 шт трижды в день. Сироп — по 5 мл в день детям до года, детям до 12 лет по 10 мл, взрослым — до 30 мл. Капли — по 40-120 в сутки. Внутримышечно взрослым назначают по 1 ампуле в день. Детская дозировка определяется, исходя из массы тела.
Внутримышечный ввод железосодержащих препаратов прописывается редко. Он актуален, когда по показаниям необходимо срочное поступление полезных веществ, а также в случаях, если пищеварительная система не способна полноценно усвоить биологически активные вещества.
Советы для поднятия уровня гемоглобина в крови
Регулярно совершайте прогулки. Важно, чтобы они были полноценными и длительными. Пересмотрите свой рацион. В нем должны присутствовать продукты, содержащие железо. Употребляйте больше воды и фруктов. Не забывайте о пользе овощей, особенно таких как капуста, укроп, зеленый лук, петрушка, свекла. Вместо привычного чая и кофе заваривайте стебли, листья и корни одуванчика, а также цветы гречихи.
Вот несколько полезных рецептов:
- Стакан настоя плодов шиповника с добавленной чайной ложкой меда и лимонным соком утром натощак.
- Тщательно измельчите грецкие орехи, добавьте мед и клюкву. Принимайте смесь каждый день по столовой ложке.
- Пол-литра сока яблок, свеклы и моркови в соотношении 1:1:2 пейте ежедневно. Чтобы максимально эффективно усваивался ретинол, содержащийся в моркови, съешьте перед соком ложку сметаны или другой жирный продукт растительного или животного происхождения.
- ½ стакана земляники, ложку меда, молоко аккуратно перемешайте. Есть смесь нужно два раза в день три недели.
- Стакан гречки и грецких орехов тщательно размолоть и добавить стакан меда. Ешьте смесь два или три раза в день.
Старайтесь употреблять только полезные продукты, сократите на время жиры. Они негативно влияют на процесс кроветворения. Не совмещайте продукты с высоким уровнем кальция, он не дает железу полноценно усваиваться. Пейте меньше кофе и чая, ешьте меньше отрубей и продуктов, в которых много пищевых волокон.
Железодефицитная анемия у детей
Низкий уровень гемоглобина встречается у детей нередко. Дефицитная анемия развивается в силу разных причин.
Совсем малыши могут ею болеть по дородовым причинам:
- многоплодная беременность;
- дефицитная анемия длительного характера у матери во время беременности;
- нарушение кровообращения между маткой и плацентой;
- преждевременные роды;
- потеря крови во время родов;
- не вовремя сделанная перевязка пуповины.
Но среди множества причин более важную роль играют послеродовые аспекты. Дефицитная анемия развивается, если слишком рано начинается искусственное вскармливание или слишком поздно вводится прикорм. Причиной может стать неразнообразное питание, молочная диета. Такое заболевание как рахит и частые простуды также могут вызвать недостаток гемоглобина.
Лечение в таком случае назначается врачом. Железосодержащие препараты внутривенно или внутримышечно вводят только в случаях тяжелой стадии заболевания. Обычно его лечат комплексно. При железодефицитной анемии назначают препараты перорально, разрабатывают сбалансированный режим питания, применяют фитотерапию.
Огромную роль играет профилактика. Особенное внимание следует уделять детям из группы риска. К таковым относятся преждевременно родившиеся и те, у которых были какие-либо проблемы при родах. Чтобы не допустить дефицитной анемии, нужно правильно и сбалансировано питаться, не забывать о прогулках на свежем воздухе, гимнастике и массаже.
Анемия Аддисона-Бирмера
Болезнь Аддисона-Бирмера — это недостаточность витамина В12 в организме. Ее также называют пернициозной анемией. Такого вида авитаминоз встречается редко, особенно у молодых людей. На 100 000 человек насчитывается 110-130 случаев болезни Бирмера. Но у пожилых людей она встречается чаще.
Есть три главных фактора, которые способствуют развитию болезни:
- генетическая предрасположенность;
- атрофический гастрит тяжелого характера;
- аутоиммунные заболевания.
Женщины страдают болезнью Бирмера немного чаще, чем мужчины. К симптомам относятся потеря жизненного тонуса, повышенная утомляемость и сонливость. Четверть пациентов рассказывают о болях в языке и во рту. Иногда пропадает аппетит и снижается масса тела.
Лечение при болезни Бирмера заключается в восполнении дефицита витамина В12. Изменение рациона здесь не поможет. Это серьезное заболевание с возможными тяжелыми последствиями лечится большими дозами лекарств. На начальной стадии терапии наиболее эффективным считается Оксикобаламин в ампулах. После курса длительностью в 6 месяцев может отмечаться падение ровня железа. В этом случае будут назначены железосодержащие препараты.
Анемия — состояние, при котором в крови наблюдаются пониженная концентрация гемоглобина и/или уменьшенное количество эритроцитов. Нарушение кроветворения бывает спровоцировано однообразным и обедненным питанием. Устранить патологическое состояние помогут полезные вещества. Часто назначаются витамины при анемии и препараты с микро- и макроэлементами.
Анемия — это состояние, которое развивается, если в крови недостаточно эритроцитов.
Какие витамины пить
При сниженном уровне гемоглобина и эритроцитов полезен витамин B12. Вещество оказывает влияние на формирование кровяных клеток.
При патологическом состоянии человеческий организм может также нуждаться в железе. Этот элемент присутствует в гемоглобине — белке, который отвечает за доставку кислорода с кровью ко всем органам.
Симптоматика анемии
При анемии, вызванной недостатком витамина, наблюдается ряд симптомов:
слабость;
быстрая утомляемость;
раздражительность;
головные боли;
плохой сон;
ухудшение аппетита;
анорексия;
бледность кожи;
наличие иктеричного (желтоватого) оттенка у слизистых оболочек;
диспептические расстройства (тошнота, рвота, запор, понос и др.).
Симптомы анемии очень похожи для всех ее разновидностей, но зависят от степени тяжести.
При легком течении B12-дефицитной анемии больные жалуются на покалывания в конечностях, ухудшение чувствительности. В тяжелых случаях нарушается походка, отсутствуют сухожильные рефлексы, возникают галлюцинации.
Железодефицитной патологии свойственны такие симптомы, как слабость, головокружения, обмороки, одышка, ухудшение аппетита, мышечная гипотония. У больных наблюдается извращение вкуса и запаха.
Например, некоторые люди начинают есть глину, мел. Их привлекают запахи извести, керосина, бензина.
Витамины группы B12
При B12-дефицитной анемии могут назначаться препараты, содержащие витамин B12. В группу таких средств входит Цианокобаламин буфус. Лекарство выпускается в форме раствора для инъекций. В его состав входит 1 активное вещество — цианокобаламин. Средство рекомендовано к применению при разных анемиях, включая B12-дефицитное состояние. Противопоказания — беременность, период кормления ребенка грудью, нарушение кровообращения из-за закупорки сосуда тромбом, патологически высокая концентрация эритроцитов и высокий уровень гемоглобина.
Еще один подходящий препарат — Фолибер. Выпускается он в форме таблеток. Активные вещества в составе — фолиевая кислота (витамин B9) и цианокобаламин (витамин B12). Показания к применению — I триместр беременности, профилактика недостатка полезных веществ в организме. Противопоказание — гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав.
Как принимать
Цианокобаламин буфус вводится подкожно:
при недостатке витамина — по 100-200 мкг в сутки через день;
при недостатке железа — по 30-100 мкг 2-3 раза в неделю.
Витамин В12 защищает организм от появления анемии.
Фолибер рекомендуется пить по 1 таблетке в день перед приемом пищи.
Лекарство нужно запивать достаточным количеством воды.
Мультивитаминные комплексы для женщин
Женщинам можно принимать Фероглобин-B12. Это комбинированное средство в форме сиропа.
В состав входят следующие активные вещества:
витамины B1, B2, B6, B12, C;
фолиевая и пантотеновая кислоты;
железо;
цинк;
йод;
марганец;
медь;
кальция глицерофосфат;
солод;
никотинамид;
мед;
лизина гидрохлорид.
Фероглобин-B12 — препарат, который разработан для восполнения организма железом.
Фероглобин-B12 предназначен для применения в целях профилактики железо- и витамин-B12-дефицитных состояний. Сироп можно пить во время беременности, т. к. в это время возрастает потребность организма в полезных веществах. Противопоказание к применению — гиперчувствительность к компонентам. Побочный симптом — аллергия.
Йодилайф — препарат, который рекомендован к применению в течение 1 месяца (или более) до зачатия и во время I триместра беременности. Лекарственная форма — таблетки.
Активные вещества в составе:
калия йодид;
фолиевая кислота;
цианокобаламин.
Йодилайф предупреждает недостаток витамина B12, фолиевой кислоты и йода.
Противопоказания — гиперчувствительность, период кормления ребенка грудью, наследственная непереносимость галактозы, недостаток лактазы, нарушения всасывания галактозы или глюкозы. Побочные действия — тошнота, рвота, понос, высыпания на коже, зуд, боль в суставах и др.
Другие железосодержащие препараты
В случае когда недостаток гемоглобина вызван дефицитом железа, необходимо применять лекарства с этим элементом в составе.
Подходящие препараты:
Феррум Лек. Выпускается в нескольких лекарственных формах: жевательных таблетках, сиропе, растворе для внутримышечного введения.
Мальтофер. Лекарственные формы — сироп, жевательные таблетки, капли для приема внутрь, раствор для внутримышечного введения.
Феррум Лек и Мальтофер имеют несколько основных противопоказаний: гиперчувствительность к компонентам, перегрузка железом или нарушение утилизации этого вещества, а также анемии, не вызванные дефицитом элемента.
Сиропы запрещается пить при непереносимости фруктозы, сахаразо-изомальтазной недостаточности, глюкозогалактозной мальабсорбции, т. к. в составе препаратов есть сахароза и сорбитол. Дополнительные противопоказания у растворов — инфекционные заболевания почек, протекающие в острой форме, декомпенсированный цирроз печени, инфекционный гепатит.
При лечении анемии можно употреблять Фенюльс. Это комбинированное средство, которое выпускается в форме капсул. В составе есть железо и несколько дополнительных активных компонентов — тиамина мононитрат, рибофлавин, аскорбиновая кислота, никотинамид, пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид. Противопоказания к применению — гиперчувствительность, кровотечения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки во время обострения, стеноз пищевода, синдром мальабсорбции.
По поводу того, какие витамины пить при анемии и какие железосодержащие препараты применять, нужно консультироваться с врачом. Самолечение опасно. Только специалист может назначить правильную дозировку и определить продолжительность лечения патологического состояния.
Витамины при анемии представляют собой комплексные препараты, содержащие железо. Не смотря на то, что некоторые пациенты заинтересованы в получении полезных компонентов из натуральных источников, прием специальных средств необходим при этом диагнозе.
Чтобы железо хорошо усваивалось организмом, нужно тщательно планировать рацион. Если пить железосодержащие препараты, то рекомендуется уточнять дозу у врача, так как передозировка влечет за собой неприятные последствия.
Причины и симптомы анемии
Анемия возникает на фоне дефицита железа. Вот какие причины способствуют развитию патологического процесса:
- большие кровопотери;
- нарушение всасывания железа;
- заболевания органов пищеварительной системы;
- болезни спинного мозга, сердца и сосудов;
- недостаточное содержание железа в суточном рационе.
Пациентам рекомендуется принимать в пищу продукты с высоким содержанием минерала:
- гречневая крупа;
- бобовые и орехоплодные культуры;
- гранат;
- мясо птицы и животных;
- проросшие зерна пшеницы;
- куриные и перепелиные яйца.
Но даже если регулярно включать в рацион эти и другие продукты питания, появляется необходимость использования специальных аптечных витаминов. Они помогут быстрее восстановить показатель гемоглобина в крови.
Витамины, необходимые организму при анемии
Пониженный уровень гемоглобина требует дополнительного поступления в организм витаминов. Они позволяют полноценно усваиваться железу.
Аскорбиновая кислота принимает активное участие во всех обменных процессах. Она входит в состав многих пищевых продуктов, но в процессе кулинарной обработки разрушается. Так как витамин С входит в состав растительной пищи, зимой организм может испытывать недостаточность. Компонент является составной частью железосодержащих препаратов. Это объясняется его несравнимой ролью в усвоении железа.
Цианокобаламин синтезируется кишечной микрофлорой. Всасывается витамин В12 в тонком отделе кишечника. При недостаточности, которая может быть спровоцировано низким содержанием вещества в продуктах или нарушением всасывания, возникает анемия.
Пиридоксин стимулирует обменные процессы, протекающие в организме. Компонент отвечает за синтез фермента, участвующего в переваривании белковых соединений, синтезе красных кровяных телец и гемоглобина. Витамин В6 активно участвует в кроветворении. Поэтому его нехватка провоцирует развитие анемии. Компонент вырабатывается в человеческом организме. Часть его поступает с продуктами питания.
Фолиевая кислота обеспечивает полноценное функционирование кровеносной системы. Недостаток часто становится причиной развития анемии. Витамин В9 образуется в кишечнике. Существенное количество фолиевой кислоты человек получает из таких источников, как листья салата, мука грубого помола, дрожжи, печень.
При желании составить полезное лечебное меню, нужно обращать внимание на обработку продуктов и совместимость пищи. Танин и кофеин, содержащиеся в составе кофе, чая и какао-продуктов, способствуют снижению усвояемости.
О недостатке витаминов и о видах анемии
При лечении анемии препараты подбираются в зависимости от вида заболевания и клинических проявлений. Если организм испытывает недостаточность фолиевой кислоты, красные кровяные тельца синтезируются, но в малом количестве. Прием компонента в виде фармацевтических средств помогает восстановить нормальный размер эритроцитов и их концентрацию в крови.
Уровень фолиевой кислоты. Внесение в рацион продуктов с содержанием фолиевой кислоты полезно пациентам с распространенной формой заболевания, передающейся по наследству. Витамины В9 и В12 вызывают одинаковые виды анемии. Если врач назначил пить препараты с цианокобаламином, нужно контролировать уровень фолиевой кислоты в организме.
Когда возникает нехватка рибофлавина, развивается форма заболевания, которой характерно снижение количества эритроцитов. При этом кровяные тельца имеют нормальный цвет и размер.
Дефицит тиамина вызывает анемию с недостаточным количеством крупных эритроцитов. Когда симптомы заболевания не устраняются после длительного приема витамина В12, пациенту назначается прием тиамина.
Мелкие и красные кровяные тельца бледной окраски – причина дефицита пиридоксина. Это проявление схоже с железодефицитной анемией. Витамин В6 благоприятно воздействует на общее состояние организма. Врачи назначают пить его для ликвидации симптомов патологического состояния, которое проявляется лихорадкой, повышенной утомляемостью, слабостью. Ежедневный прием витамина В6 нормализует формулу крови.
Недостаток цианокобаламина часто вызывают форму анемии, которой характерна пониженная выработка красных кровяных телец. При этом эритроциты имеют большой размер. Для восстановления состава крови рекомендуется принимать витамин В12 в виде инъекций. Когда концентрация форменных элементов восстановится, достаточно принимать компонент внутрь или под язык.
Токоферол повышает устойчивость эритроцитов к разрушению. Причина укрепления кровяных телец кроется в антиоксидантных способностях витамина Е.
Значение минералов
Нельзя недооценивать роль минералов для пациентов с анемией. В медицинской практике известны случаи, когда заболевание спровоцировано недостаточностью меди. При этом картина совпадает с заболеванием, вызванным дефицитом железа. Железо и медь способствуют выработке гемоглобина.
При полноценном питании нехватка минералов возникает в редких случаях. Микроэлемент цинк в ионной форме способствует снижению усвояемости меди. Очень важно принимать комплексные препараты при лечении анемии, так как их прием поможет избежать побочных воздействий.
Одна из частых форм анемии вызывается недостаточностью железа. Пациенты, страдающие серповидно-клеточной анемией, часто испытывают нехватку цинка. Судя по результатам ученых, прием минерала помогает уменьшить проявление симптоматики. Пить цинк нужно в составе комплексных препаратов. Соединение в ионной форме создает преграды усвоению иных элементов, что может привести к усилению проявления признаков заболевания.
Витамины и минералы при анемии должны поступать в организм в большем количестве. Это связано не только с необходимостью нормализации формулы крови, но и с надобностью в уменьшении симптомов проявления. Пациенты, получающие достаточно полезных компонентов, не сильно страдают от проявлений болезни. Правильный подбор комплексного препарата и полноценное питание – залог скорейшего выздоровления!Заметки провизора
Железодефицитная анемия: причины и методы лечения:
Что такое анемия? Научно-популярное видео с подробными описаниями и иллюстрациями:
источник
