Как уснуть с бронхитом
Кашель – важный помощник в борьбе с болезнью. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от мокроты и микробов. Но ночные приступы кашля мешают отдохнуть и выматывают и без того ослабленный организм.
Почему кашель усиливается ночью?
Когда человек находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, дыхательные пути не очищаются. При насморке выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс, поэтому кашель мучает во сне, особенно когда мы переворачиваемся с боку на бок, и по утрам – когда встаём с кровати.
Усиливать кашель может пыль и сухость воздуха. Это особенно актуально в квартирах с центральным отоплением. Сухой и горячий воздух раздражает слизистые и провоцирует приступы кашля. Чтобы облегчить своё состояние, регулярно проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Не лишним будет купить увлажнитель воздуха. Но если у вас его нет, а бороться с кашлем нужно прямо сейчас, можно повесить на батарею влажное полотенце или поставить рядом с кроватью ёмкость с водой.
Сухой и влажный кашель – есть ли разница?
Есть. Влажный кашель, связанный с простудой и гриппом, полезен для очистки носоглотки и дыхательных путей. Мокрота защищает слизистые оболочки и мешает бактериям проникнуть в организм.
А сухой, дерущий горло кашель, наоборот, довольно опасен для организма. Мокрота при таком кашле не выделяется, бронхи не очищаются, а носоглотка пересыхает. На стенках дыхательных путей поддерживается постоянный воспалительный процесс. Сухой кашель в отличие от влажного не помогает выздороветь, а только изматывает и мешает отдыхать. Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно постараться перевести сухой кашель во влажный. Но делать это стоит под наблюдением врача.
Ночной кашель у ребёнка – это опасно?
Нет, если кашель не симптом серьёзного заболевания (например, астмы или пневмонии). Самая распространённая причина кашля у детей – вирусная инфекция. Вирусы поражают дыхательные пути на разных уровнях – от носа до бронхов, бронхиол и лёгких. Порой кашель продолжается по несколько недель, потому что ребёнок не успевает выздороветь после одной инфекции и подхватывает другую. Около 10% детей продолжают кашлять даже после пролеченного ОРВИ.
Некоторые врачи даже предлагают ввести новый термин – «поствирусный кашель». Такие долгие приступы пугают родителей, но чаще всего они не говорят о серьёзных патологиях.
Но даже если болезнь не опасна или вовсе прошла, ребёнку сложно переносить бессонные ночи, особенно при сухом кашле. Да и родителям приходится нелегко, если не знать, как помочь.
Важно: если ребёнок часто кашляет по ночам, это может быть признаком патологии дыхательных путей, аллергии или коклюша. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не лечите ребёнка самостоятельно, чтобы не ухудшить его состояние.
Что делать, если ребёнок кашляет и не может уснуть?
Чтобы быстро остановить приступ ночного кашля и помочь ребёнку, можно:
- Подложить под спину высокую подушку, перевернуть ребёнка со спины на бок, чтобы предотвратить сильный отток слизи, проглоченной и накопленной в течение дня.
- Если у ребёнка нет аллергии, поможет ложка мёда – он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла.
- Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, дайте ребёнку попить тёплого чая или воды. Лучше не пить газированные напитки или соки цитрусовых – они могут дополнительно раздражать и без того воспалённые слизистые.
Как остановить приступ ночного кашля у взрослого?
Постарайтесь найти комфортное положение. Подложите под спину высокую подушку. Выпейте тёплого чая или воды, чтобы смягчить горло. Это особенно важно при сухом кашле – жидкость поможет успокоить раздражение.
Если вам тяжело дышать, проветрите спальню и попробуйте увлажнить воздух. Если увлажнителя воздуха нет, повесьте на батарею пару мокрых полотенец. Можно устроить небольшой сеанс паротерапии: зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячую воду и подождите несколько минут.
Какие препараты помогут избавиться от кашля?
Лечить кашель только с помощью народных средств неэффективно и опасно. Если он не проходит в течение нескольких дней и ночей, обязательно обратитесь к врачу. Важно помнить, что кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, поэтому и лечение требуется комплексное.
С влажным кашлем борются муколитическими и отхаркивающими препаратами. Они улучшают выведение мокроты и слизи. Но при сухом кашле такие лекарства не помогают, а только усиливают приступы, потому что организм будет пытаться вывести мокроту, которой нет. От сухого кашля помогают избавиться противокашлевые препараты, которые тормозят или подавляют кашлевой рефлекс.
Справиться с влажным кашлем при бронхите или пневмонии помогут муколитические препараты, в состав которых входит, например, амброксол. Компания SANTO производит раствор Амбро®, который можно принимать внутрь или делать ингаляции. Амбро® обладает противовоспалительным эффектом, а также антиоксидантными свойствами, стимулирует местный иммунитет, увеличивает концентрацию антибиотиков в мокроте и бронхиальном секрете.
Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?
1. Увлажняйте воздух
Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.
При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)
2. Пейте чай с медом
Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.
3. Полощите горло
Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.
Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.
4. Промывайте нос
Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.
«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!
5. Спите на высокой подушке
Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.
6. Бросьте курить
Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.
7. Лечите астму
Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.
Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.
8. Контролируйте ГЭРБ
Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.
9. Уничтожайте аллергены
Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:
- ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
- избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
- еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
- душ перед сном.
10. Обязательно сходите к врачу
У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:
- температура выше 38,3°C;
- кашель длится больше недели;
- свист при дыхании;
- кашель с кровью;
- боль в груди;
- затрудненное дыхание,
самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.
Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÑонÑ
Ð¸Ñ — 3 недели каÑелÑ((
ÐоÑка заболела в пн 2 окÑÑбÑÑ, вÑе как обÑÑно — наÑмоÑк,каÑелÑ, ÑемпеÑаÑÑÑа 38,8. ТемпеÑаÑÑÑа бÑла 3 днÑ, далее лиÑилиÑÑ Ð¿Ð¾ назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа (пÑомÑвание ноÑа, ÑинÑпÑеÑ, амбÑобене). ÐаÑÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ñал пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ, наÑмоÑка поÑÑи Ñже не бÑло. Ð…
- Ðак облегÑиÑÑ ÐºÐ°ÑелÑ?
СÑÐ½Ñ 5 леÑ, позавÑеÑа наÑалÑÑ ÐºÐ°ÑÐµÐ»Ñ — ÑÑÑ Ð¾Ð¹ лаÑÑий, ÑилÑнÑй. СейÑÐ°Ñ ÐµÑе ÑилÑнее ÑÑал. ТемпеÑаÑÑÑÑ Ð½ÐµÑ, ÑолÑко неболÑÑой наÑмоÑк.
ÐавÑÑа конеÑно попÑобÑÑ ÐºÐ¾ вÑаÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°ÑÑÑ.
Ðо до вÑаÑа Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñо облегÑиÑÑ ÐºÐ°Ñелх ЧÑо нибÑдх - Чем облегÑиÑÑ ÐºÐ°ÑелÑ?
Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð³Ð¾Ð´ и воÑемÑ, ÑнаÑала ÑемпеÑаÑÑÑа 2 Ð´Ð½Ñ Ð±Ñла, поÑом ÑÑомаÑÐ¸Ñ 2 днÑ, ÑейÑÐ°Ñ ÐºÐ°ÑелÑ, поÑÑоÑннÑй, пÑÑмо до ÑвоÑÑ, много Ñлизи ÑкапливаеÑÑÑ, Ñ Ð½Ð¾Ñа ÑопелÑки водой, оÑкаÑÐ»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾. Ðелаем ингалÑÑии Ñ Ð±ÐµÑодÑалом вÑоÑой денÑ, ÑлÑÑÑений…
- Чем облегÑиÑÑ ÐºÐ°ÑелÑ
ÐобÑÑй денÑ. Ðак облегÑиÑÑ ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ ÐºÐ°ÑелÑ, вÑоÑой Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸, она каÑлÑÐµÑ Ð±ÐµÐ· конÑа, пÑоÑÑо поÑÑоÑнно, еле Ð²Ð´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ ÑÑÐ¿ÐµÐ²Ð°ÐµÑ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð°, иногда до ÑвоÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи. и днем и ноÑÑÑ. Ðак помоÑÑ Ñо, на нее без Ñлез не…
- ÐÑонÑ
Ð¸Ñ Ð½Ð° Ñанней ÑÑадии и каÑелÑ
ÐодÑкажиÑе-помогиÑе, кÑо ÑÑалкивалÑÑ, пожалÑйÑÑа! ÐаÑÐµÐ»Ñ 3Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ (Ñопли по задней ÑÑенке, наÑмоÑка, ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð½ÐµÑ), в Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð±Ñло ÑиÑÑо до вÑеÑа. ÐÑеÑа вÑÐ°Ñ Ñказала, ÑÑо ÑÐ»Ð¸Ð·Ñ Ð¾Ð¿ÑÑÑилаÑÑ, наÑалÑÑ Ð±ÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ, назнаÑила ингалÑÑии, ÑÑеÑпал, лазолван и Ñказала даваÑÑ…
- ÐÑонÑ
их
СпиÑали на Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð² поÑÑелÑ-вÑе же бÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ(((Слава ÐогÑ, еÑÑÑ ÐµÑе оÑлиÑнÑе вÑаÑи!Ð Ñо Ð¾Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ «Ð±ÐµÑеменнÑÑ Ð»ÐµÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑолÑко наÑоднÑми ÑÑедÑÑвами, пÑокаÑлÑеÑеÑÑ» Ñже ÑоÑнихÐокÑÐ¾Ñ Ð²ÐµÐ»ÐµÐ»Ð° оÑлежаÑÑÑÑ, вÑпиÑала ингалÑÑии, пÑомÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾ÑоглоÑки, лекаÑÑÑва. Ðна пÑиÑла в Ñжах
- ÐÑонÑ
иÑ
У доÑки поÑле ÐРРнаÑалÑÑ Ð±ÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ,ей ÑкоÑо годик. РвÑаÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑилиÑÑ ÑÑазÑ, как ÑолÑко поÑвилиÑÑ Ñопли. ÐÑоме Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð½Ð°Ñале ниÑего не бÑло. Ðа 3й Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñел каÑÐµÐ»Ñ Ð¼Ð¾ÐºÑÑй. ÐÑпиÑали Ñакое леÑение: миÑамиÑÑин в гоÑло, ÑÑгоÑеÑон…
- ÐÑонÑ
иÑ((
Ðам поÑÑи 7 меÑ. Ðолеем Ñже давно, полмеÑÑÑа ÑоÑно, ÑнаÑала каÑÐµÐ»Ñ Ð¸ Ñопли бÑли, поÑом Ñем.поднималаÑÑ Ð´Ð¾ 38, пÑиÑлоÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð°Ð½ÑибиоÑики ÑлемокÑин и ÑÑиÑпал микÑÑÑÑÑ, ÑолÑко наÑали попÑавлÑÑÑÑÑ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑÑÑ ÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð³ÑлÑÑÑ Ð¸ видно…
- ÐÑонÑ
иÑ
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, девоÑки! Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð» к нам докÑоÑ, Ñказал, ÑÑо Ñ Ð´Ð¾Ñки бÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ. ÐазнаÑил ФлемокÑин, ÐÑкоÑил и ÐоÑмобакÑ. РбÑÑÑÑенÑко ÑÑла, Ñ Ð²Ñе понимаÑ-Ð¼Ñ Ð½Ðµ одни болеем, ко вÑем деÑкам нÑжно ÑÑпеÑÑ.
Я Ñ Ð¾Ñела Ð±Ñ Ñ… - ÐÑонÑ
иÑ
Ðак ни пÑÑалаÑÑ Ñ Ð²ÐµÑиÑÑ Ð² ÑÑдо, его не пÑоизоÑло. ÐоÑла Ð¼Ð¾Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñка в ÑенÑÑбÑе в Ñад (2 и 9) и Ñ ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð½Ð° Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµÑ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñм 2 Ñаза в меÑÑÑ.
Ðногда ÐиÑеÑон и ÑÑавки…
Частый сухой ночной кашель, который не дает спать малышу, может свидетельствовать о том, что у ребенка – бронхит, который может перерасти в воспаление легких или приобрести хроническую форму. Узнай, как облегчить состояние крохи и победить болезнь.
Шаг первый: Отличи обычную простуду от опасного бронхита
Основной симптом бронхита – частый и сухой кашель. Он мучает малыша целый день, а ночные приступы не дают детке спокойно спать. Так проявляется защитная реакция организма: при помощи кашля он пытается очистить бронхи от слизи. Бывает, что приступы кашля у карапуза сопровождаются свистящим дыханием. Стоя на небольшом расстоянии от крохи, ты слышишь, как малютка со свистом выдыхает воздух. Это может свидетельствовать об обструктивном бронхите, при котором из-за спазмов бронхов слизь не может выйти наружу и скапливается. Из-за сосредоточения мокроты просвет бронхов становится очень узким, воздух с трудом проходит через них, поэтому слышен свист. Этот вид бронхита чаще встречается у старших деток (после трех лет), но иногда бывает и у грудничков. Окончательный диагноз может поставить только врач.
Шаг второй: найди опытного врача
Только доктор может решить, нужны вам антибиотики или нет. Дело в том, что при бронхите антибиотики чаще всего неэффективны, так как болезнь провоцируют вирусы. Малыш чаще всего подхватывает недуг воздушно-капельным путем, при тактильном контакте с больным человеком или через вещи общего пользования. Вылечить заболевание можно с помощью лекарств, которые разжижают мокроту и облегчают отхаркивание. Также понадобятся противовоспалительные средства.
Однако в некоторых особо тяжелых случаях, когда недуг вызывает осложнения, без антибиотиков не обойтись (особенно если речь идет о новорожденном или грудничке, поскольку тяжелый бронхит и воспаление легких могут угрожать жизни такого маленького ребеночка). Найди опытного врача, мнению которого ты доверяешь.
Шаг третий: приступаем к лечению бронхита
Если инфекция проникла в бронхи, понадобится сложная и интенсивная терапия. Доктор пропишет крохе муколитические сиропы (разжижающие выделения в бронхах) и другие отхаркивающие средства. Также рекомендуются ингаляции, согревающие компрессы. Поможет очистить бронхи малыша и массаж. Обязательно регулярно промывать носоглотку ребенка. Малютка нуждается в обильном питье. Полезно для ребенка горячее молоко с «Боржоми» (в соотношении 1:1) или молоко с медом и содой (совсем немного, на кончике ножа).
Читай также: Насморк: не допусти осложнений!
При обструктивном бронхите первое, что нужно сделать – снять спазм бронхов. Для этого врач выпишет спазмолитики или противоотечные средства. Возможно, он порекомендует парить малышу ноги или ставить горчичники на икроножные мышцы. Но помни, что при свистящем дыхании и высокой температуре делать карапузу массаж и согревающие компрессы на грудную клетку нельзя!
Шаг четвертый: против бронхита – старое доброе прогревание
Чтобы хорошо прогреть трахею и бронхи малютки, сделай ему на ночь компресс из сока черной редьки. Натри редьку на терке и отожми сок. Смочи им пеленку и оберни ее вокруг грудной клетки крохи. Одень сверху теплую рубашечку и хорошенько укутай карапуза. Таким образом ты освободишь ребенка от ночных приступов кашля, и он будет спокойнее спать.
Шаг пятый: повысь в помещении влажность
Позаботься о том, чтобы в комнате был достаточный уровень влажности воздуха. Если у тебя нет специального увлажнителя, развесь на батареях центрального отопления мокрые полотенца. Но только не сразу после стирки – запах испаряющегося порошка или кондиционера для ткани не наилучшим образом влияет на заболевшего малютку. Также можешь несколько раз в день распылять в комнате воду из пульверизатора для цветов. Это очень удобное и дешевое средство для поддержания уровня влажности в помещении.
Шаг шестой – навстречу вентилирующему массажу
Проблема в том, что маленький ребенок не умеет эффективно откашляться, так что даже если удается разжижить слизь, этого недостаточно. Поэтому очень важно делать малышу специальный массаж. Его следует выполнять утром, как только малыш проснулся, а затем через полчаса после каждого приема сиропа, разжижающего выделения. Положи кроху себе на колени животом вниз, чтобы голова была ниже тела. Ладонью, сложенной в лодочку (ни в коем случае не плоской!), постукивай легонько по спинке с обеих сторон позвоночника, двигаясь в направлении от грудной клетки к голове. Движения должны быть мягкими, но энергичными. Также хороши для маленького больного дыхательные упражнения. Их может показать педиатр или медсестра в физкабинете поликлиники.
Читай также: Воспаление легких: лечение и уход
Шаг седьмой: помни о рецидивах!
Бронхит опасен тем, что может в будущем повторяться, а затем и перейти в хроническую форму. Врачи ставят диагноз «рецидивирующий бронхит», если болезнь у ребенка возобновляется два и более раз в год на протяжении не менее одного года. При хроническом бронхите кашель во время обострений затягивается на 3-4 недели. Мокрота обычно слизисто-гнойного характера, количество ее невелико, дети с трудом ее откашливают. Повторяющийся бронхит коварен тем, что у малыша истощаются стенки бронхов и возрастает риск появления в будущем астмы. Поэтому отнесись к болезни со всей серьезностью! Важно начинать лечение любого кашля сразу же и не останавливаться, пока он полностью не пройдет. Если малыш после года часто болеет бронхитом, обратись к пульмонологу, чтобы предотвратить развитие бронхиальной астмы.
Больше информации о бронхите читай в ЭНЦИКЛОПЕДИИ
