Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствами

Чистка сосудов

Чистка сосудов нужна при наличии факторов риска (курение, возраст от 45 лет, избыток жиров в рационе, низкая физическая активность), первых признаках атеросклероза (периодические боли в сердце, головные, онемение и зябкость конечностей). Применяют народные средства: настойку чеснока, прополиса, лимоны, сборы трав, лечебные ванны с отварами коры ивы, скипидаром.

Когда боли становятся постоянными, трудно становится ходить, снижается память, чувствительность, то необходимы медикаменты (Крестор, Никотинамид, Омакор), а в запущенном случае – операция (эндартерэктомия, установка стента, шунта). Лечение будет эффективным только при отказе от жирных блюд, курения, включении в рацион овощей, цельных злаков, ежедневной ходьбы, гимнастики.

Кому и когда нужна чистка сосудов

Чистка сосудов нужна при наличии факторов риска образования холестериновых бляшек (наследственность, курение, возраст от 45 лет, применение гормонов, избыток веса, неправильное питание, недостаток движений). Ее целесообразно начинать даже при отсутствии признаков нарушения кровообращения – для профилактики. Она нужна и при первых симптомах (повышение давления, головная и сердечная боль, болезненность в конечностях при движении).

В запущенных случаях потребуются не народные средства, а медикаменты или операция.

Рекомендуем прочитать статью о сосновых шишках для сосудов. Из нее вы узнаете о влиянии шишек на сосуды, правилах чистки сосудов, применении настоек и отваров. 

А здесь подробнее о ромашке для сосудов.

Кому необходимо очищение сосудов

Важно проводить регулярные курсы по очищению сосудов пациентам, которые входят в группы риска:

  • возраст после 45 лет у мужчин и наступление климакса у женщин;
  • генетическая предрасположенность – если есть случаи инсульта, инфаркта, сахарного диабета, нарушений кровообращения в конечностях у кровных родственников, то артерии засоряются раньше, первые признаки атеросклероза возможны уже с 38-40 лет;
  • курение – смолы и никотин увеличивают риск болезней сердца и поражения артериального русла;
  • питание – атеросклероз прогрессирует при употреблении животных жиров, недостаточном поступлении растительной пищи;Атеросклероз
  • нехватка движений – замедляется течение крови, что способствует образованию кровяных сгустков и отложению жиров в стенке сосудов;
  • высокое кровяное давление – гипертония облегчает внедрение холестерина в артерии, из-за такого пропитывания сосудистые стенки становятся жесткими, что препятствует их расслаблению, возникают осложнения – острое нарушение кровотока мозга и сердца (инсульт, инфаркт);
  • сахарный диабет или преддиабет – высокий сахар крови разрушает оболочки артерий, облегчая прикрепление бляшек, тромбов, сама сосудистая стенка утолщается, что тормозит поток крови;
  • ожирение и повышенный холестерин в крови увеличивают риск закупорки сосудов более чем в 7 раз;
  • инфекции, очаги хронического воспаления в организме;
  • отравление организма, в том числе алкогольное, из-за бесконтрольного применения медикаментов при самолечении, нарушения работы почек, печени, постоянных запоров.

Образование тромба

Симптомы засорения сосудов

При наличии препятствия для движения крови нарушается поступление питания к сердцу, клеткам мозга, конечностям, что проявляется в виде:

  • давящей боли в сердце – усиливается при движении, стрессе, облегчается при остановке, приеме Нитроглицерина;
  • зябкости, онемения ног, болезненности при ходьбе;
  • головокружения, шаткости походки;
  • забывчивости, рассеянности;
  • шума в ушах, снижения зрения;
  • головной боли;
  • нарушения сна;
  • повышения давления до 140/90 мм рт. ст. и выше (постоянного или в виде кризов);
  • эпизодической слабости в руке или конечностях на одной половине тела.

Важно знать, что первые признаки закупорки сосуда проявляются в том случае, когда уже 50% его просвета заблокировано. Поэтому любые народные средства для чистки показаны для профилактики или в самые ранние сроки после возникновения симптомов. Попытки самостоятельно справиться с болью в сердце, ногах при ходьбе, внезапной потерей силы и онемением конечностей приведут к осложнениям (инфаркт, инсульт, гангрена).

Инсульт как следствие закупорки сосудов

Как почистить сосуды: простые и эффективные методы

Чтобы почистить сосуды, используют: лимонно-чесночный раствор с медом, смесь трав, настойку прополиса с чесноком, а также водочный экстракт перегородок ореха. Эти простые способы признаны эффективными только на начальной стадии атеросклероза и при полном прохождении рекомендованного курса.

В домашних условиях также используют методы активизации кровообращения при помощи ванн с лечебными составами, одно из лучших средств – скипидар, помогают и отвары коры ивы, сборы. При повышенном давлении и боли в сердце требуется предварительная консультация врача.

Чистка сосудов народными средствами  

Для чистки сосудов народными методами широко используют натуральные средства: чеснок, лимон и мед. Потребуется 5 крупных лимонов, столько же головок чеснока и половина литра меда. Лимоны в неочищенном виде (но без косточек) и дольки чеснока без шелухи прокручивают через мясорубку. Смесь настаивают с медом 2 недели в темном и холодном месте (можно в холодильнике). Затем натощак принимают по 1 столовой ложке, запивая стаканом воды. Полный курс составляет 45 дней.

Чеснок настаивают на спирте и самостоятельно, но более действенной будет смесь с прополисом. Нужно 4 измельченные головки чеснока и 200 мл 70-градусного спирта смешать и выдержать 10 дней. После процеживания экстракт смешивают с 25 мл готовой настойки прополиса (продается в аптеках) и 3 столовыми ложками майского меда. Состав оставляют еще на три дня, а затем каждое утро до еды капают на 30 мл молока.

Начинать нужно с капли, добавляя ежедневно по одной до 15, принимать 10 дней, потом по одной уменьшать.

Народные средства для чистки сосудов

Хорошо себя зарекомендовала очищающая фитокомпозиция для сосудов из равных частей цветков бессмертника, ромашки, березовых почек и зверобоя. Компоненты берут по 50 г и тщательно перемешивают. Столовая ложка заливается 500 мл кипятка и настаивается 40 минут. Половину раствора принимают утром за час до еды, а вторую – перед сном. Обязательное условие – настой пьют теплым с добавлением 5 г меда. Лечение проходит до тех пор, пока полностью не закончится смесь.

Улучшить текучесть крови и жировой обмен всего организма помогает настойка из 0,5 л водки и перегородок 35 орехов. Ее готовят 14 дней в темном месте в хорошо закупоренной посуде. Принимать нужно по 15 капель один раз до обеда с 50 мг воды. Курс продолжается 21 день, затем потребуется перерыв на такое же время. За год можно пить настойку 3-4 раза.

Смотрите на видео о способах чистки сосудов:

Что можно применять в домашних условиях 

В домашних условиях для улучшения кровообращения можно применять лечебные ванны. Они благоприятно влияют на тонус сосудов и повышают прочность их стенок. После курса улучшается питание тканей, обжимные процессы, восстанавливается работа нервной системы. Для очищения сосудов на ванну воды с температурой 38-40 градусов добавляют:

  • Эмульсию из 20 г детского мыла (натереть на мелкой терке и смешать 20 мл воды до полного растворения), 0,5 г салициловой кислоты и стакана живичного скипидара. Состав выдерживают 15 дней, встряхивают перед употреблением, на ванну нужна столовая ложка.
  • Отвар коры ивы – 30 г измельченного сырья заливают литром кипятка и нагревают на самом медленном огне 30 минут, затем процеживают и выливают в ванну.
  • Экстракт из смеси корня лопуха, веточек пихты и травы овса. Для приготовления потребуется по 20 г каждого растения, сбор заливают литром кипятка, выдерживают на водяной бане 1 час. После этого отфильтровывают и добавляют в ванну, его действие можно усилить 5 каплями масла розмарина, смешанного с чайной ложкой меда.
Читайте также:  Продукты при атеросклерозе сосудов головного мозга и шеи

Кора ивы

Лечебные ванны в домашних условиях следует принимать по правилам:

  • через день;
  • продолжительность – не более 20 минут;
  • на курс лечения нужно 15 процедур;
  • перед приемом рекомендуется выпить 150 мл теплой воды с лимоном;
  • в обязательном порядке после ванны требуется отдых не менее 30 минут в горизонтальном положении.

Противопоказания 

Народные средства, ванны, как и все остальные виды самолечения, могут быть опасны при наличии:

  • стенокардии – приступы загрудинной боли;
  • нарушения ритма сердца;
  • повышенного артериального давления или его резких колебаний;
  • сердечной недостаточности (отеки, учащение пульса в покое, увеличенная печень, одышка);
  • приступы потери сознания, головокружение, головная боль с тошнотой и рвотой;
  • снижение зрения;
  • аллергических реакций на травы в прошлом.

Чистка сосудов народными методами запрещена при стенокардии

Состав для чистки сосудов и рецепт приготовления

Для комплексного оздоровления организма используется состав для чистки сосудов, в который входят:

  • трава клевера – 30 г,
  • корень одуванчика – 20 г,
  • плоды и цветки боярышника – 20 г,
  • плоды расторопши – 10 г,
  • лист крапивы – 10 г,
  • лист малины – 10 г.

Составные части нужно сначала измельчить, затем перемешать и пересыпать в холщовый мешочек. Заваривают столовую ложку 300 мл воды и выдерживают на водяной бане 30 минут. После этого отвар должен остыть до комнатной температуры, затем его процеживают. Принимают по четверти стакана 4 раза в день за 25 минут до еды.

Лечение продолжается 1,5 месяца, потом нужен перерыв на 2 недели, и прием трав можно продолжить.

Компоненты этого сбора оказывают разностороннее влияние на сосуды:

  • повышают прочность и эластичность стенки;
  • нормализуют тонус и артериальное давление;
  • препятствуют отложению липидов в артериях;
  • связывают и выводят избытки холестерина;
  • стимулируют кровообращение и микроциркуляцию;
  • улучшают работу печени, что положительно сказывается на жировом и углеводном обмене.

Медикаментозные способы

Чтобы очистить сосуды медикаментами, могут быть назначены препараты таких групп:

Группа препаратов

Названия

Как действуют

Статины

Крестор, Вазилип, Симгал

Останавливают образование «плохого» холестерина, закупоривающего артерии.

Никотиновая кислота

Никотинамид, Ксантинола никотинат

Снижают циркуляцию свободных жирных кислот, улучшают кровообращение и микроциркуляцию, повышают уровень «хороших» липидов (защищают стенки артерий).

Омега-3 ненасыщенные кислоты

Омакор, рыбий жир

Тормозят синтез жиров низкой плотности (из них формируются бляшки).

Пищевые волокна

Бионорм, Мукофальк

Поглощают и выводят холестерин, улучшают состав микрофлоры кишечника, а она помогает усвоению витаминов и минералов, замедляющих атеросклероз.

Ангиопротекторы

Ангиовит, Билобил

Укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение.

Витамины

Мильгамма, Витрум кардио

Замедляют прогрессирование атеросклероза, улучшают жировой обмен, предупреждают тромбоз.

Препараты для снижения уровня холестерина и очищения сосудов имеют противопоказания. Их можно принимать исключительно по назначению врача и под контролем анализов крови. При этом важно соблюдать диету, в которой будет сведено к минимуму содержание животного жира. Его источники: жирное мясо и молочные продукты высокой жирности, полуфабрикаты, консервы, колбасные изделия.

Хирургическое решение проблемы

Непосредственно для очищения сосудов от холестериновых бляшек применяется операция эндартерэктомии, а для восстановления кровообращения назначают шунтирование и стентирование.

Эндартерэктомия

Закупоренный сосуд разрезают, удаляют атеросклеротическую бляшку с часть внутренней оболочки артерии. Затем целостность сосудов восстанавливают. Операция используется при закупорке сонной артерии, конечностей, почечной, брыжеечных (питающих кишечник).

Шунтирование

Из собственной вены пациента создают обходной путь для питания тканей. Он позволяет возобновить кровоток там, где он нарушен из-за бляшки или тромба. Чаще всего проводится на сердца (аортокоронарное), нижних конечностях. Реже назначают при поражении мозговых артерий.

Стентирование

Через бедренную артерию к месту сужения проводят катетер. На нем укреплен баллончик, который после достижения места закупорки раздувают. Таким образом восстанавливается приток крови. Для того чтобы поддерживать стенки в расправленном состоянии, в зону сужения устанавливают каркас из металла – стент. Новые модели покрыты лекарственным составом, препятствующим повторному тромбозу. 

После любой операции необходимо устранить все факторы, которые вызывают засорение сосудов, принимать таблетки для разжижения крови. При отсутствии лечения препятствие кровотоку возникнет в другом месте, что потребует повторного хирургического лечения.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Без правильного питания и изменения образа жизни все виды терапии не дадут эффекта. Чтобы сохранить сосуды чистыми, рекомендуется:

  • минимум животного жира – разрешено филе курицы, индейки, отварная рыба, творог 2-5%, кисломолочные напитки 1-2,5% (каждый из них не более 1 порции в день);
  • поступление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот – орехи, семечки, растительное масло, семена льна;
  • сократить употребление поваренной соли (до 5 г), сахара, заменив его медом (до 1-1,5 столовых ложек в день), крепкого алкоголя (можно 1 бокал сухого красного вина 2-3 раза в неделю), кофе (до 1 чашки заварного);
  • увеличить долю овощей в рационе до 80% (кроме картофеля), наибольшую пользу принесут все виды капусты, в том числе и квашеная, морская, баклажаны, кабачки, болгарский перец, огурцы, помидоры, листья салата, петрушки, зеленый лук, укроп;
  • готовить каши из цельного зерна овса, гречки, перловой крупы;
  • хлеб выбирать ржаной, с отрубями, из цельнозерновой муки;
  • полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов с мясом, колбас, копченостей, сарделек, сосисок, фаст-фуда, чипсов, всех жирных, острых, жареных блюд;
  • под запретом находится курение;
  • ежедневно нужны физические упражнения, для нетренированных подходит ходьба, на состояние сосудов благоприятное влияние оказывает: плавание, бег, танцы, йога, лечебная и дыхательная гимнастика;Занятия йогой для чистки сосудов
  • для тренировок тонуса артерий используется контрастный душ, его начинают с 3-5 чередований комфортно теплой и холодной воды, постепенно увеличивают разницу температур.

Почему так важно следить за состоянием

После образования в просвете сосудов холестериновой бляшки его проходимость снижается. Это приводит к постепенному нарушению поступления крови – хронической ишемии органа. Клинически проявляется в виде:

  • приступов загрудинной боли (стенокардия), одышки, сердцебиения при небольшой нагрузке;
  • снижения работоспособности, памяти, зрения, слуха, чувствительности в конечностях;
  • постоянных головных болей, бессонницы, раздражительности;
  • приступов головокружения;
  • затруднений при ходьбе – боли в ногах, потеря равновесия;
  • отечности, повышения артериального давления.

Опасны для жизни острые сосудистые катастрофы. Они возникают при отрыве части бляшки, тогда просвет артерии полностью перекрывается. В результате появляется:

  • инфаркт миокарда, почек, кишечника;
  • инсульт;
  • гангрена нижних конечностей.

К какому врачу обратиться

При боли в области сердца, повышении или перепадах артериального давления, одышке и сильном сердцебиении при нагрузке необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач назначит ЭКГ, анализы крови: общий, на холестерин и липиды, сахар. При выявленных изменениях может потребоваться коронарография.

Если беспокоит онемение и зябкость ног, кожа бледная и холодная, при ходьбе из-за боли нужно останавливаться, то целесообразно получить консультацию сосудистого хирурга. Он рекомендует исследования крови: общий, биохимия, коагулограмма, липидограмма, а также дуплексное сканирование сосудов конечностей (УЗИ с определением движения крови), реовазографию.

Когда в симптоматике преобладает головная боль, головокружения, нарушения чувствительности руки, ноги (онемение или покалывание) на одной половине тела, периодическая потеря силы, нарушения речи, слуха, зрения, то необходим осмотр невропатолога. Он исследует рефлексы, назначает УЗИ сосудов головы и шеи, ЭЭГ.

При внезапном ухудшении состояния нужно немедленно вызывать скорую помощь. Опасны нарушения кровообращения в виде:

  • сильной давящей боли за грудиной;
  • обморочного состояния;
  • резкого повышения или падения давления;
  • головной боли с тошнотой и рвотой;
  • потери силы в руке или конечностях на одной половине тела, невнятной речи, перекоса лица.
Читайте также:  Противопоказания для оперативного лечения атеросклероза нижних конечностей

Меры профилактики 

Предупредить перекрывание сосуда холестериновой бляшкой возможно при соблюдении рекомендаций:

  • прекращение курения;
  • снижение избыточного веса тела;
  • регулярная физическая активность, которая соответствует тренированности и возрасту;
  • употребление пищи с ограничением холестерина и богатой пищевыми волокнами (растительная);
  • исключение стрессовых факторов;
  • своевременное обращение к врачу при первых симптомах слабого кровотока, прием назначенных препаратов, отказ от самолечения.

Рекомендуем прочитать статью о шиповнике для сосудов. Из нее вы узнаете о полезных свойствах шиповника для сосудов и сердца, как применять для головного мозга, а также о противопоказаниях.

А здесь подробнее о гомеопатии для сосудов.

Чистка сосудов проводится пациентам с факторами риска и наличием первых проявлений атеросклероза. При развитии симптоматики нужно применение медикаментов, если это не сделать своевременно – потребуется операция. Без лечения болезнь прогрессирует, возможны осложнения: инсульт, инфаркт, гангрена конечностей.

Для профилактики используют народные средства – настойки отвары трав, лечебные ванны, диету с низким уровнем животных жиров, увеличением доли растительной пищи. Требуется отказ от курения, ежедневная физическая активность. 

Полезное видео

Смотрите на видео об атеросклерозе сосудов и холестериновых бляшках:

Источник

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Мифы об «очищении» сосудов

очищение сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

  • уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
  • укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
  • улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

  1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
  2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

  • нормализация липидного профиля;
  • контроль уровня глюкозы;
  • систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствамиПервый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

  1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
  2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
  3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствами

  1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
  2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
  3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
  4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Читайте также:  Диета при атеросклероз сосудов нижних конечностей
Виды продуктовПредпочтительноПриемлемоНедопустимо
Злаковые культурыЦельные сорта.Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья.Сдобная выпечка.
ОвощиСырые, не прошедшие термическую обработку.Картофель в любом виде.Овощи с маслом или сливками.
ФруктыЛюбые, в свежем или замороженном виде.Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыбаРыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи.Постные вырезки, ракообразные.Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйцаЙогурты, молоко с низким содержанием жира.Молоко любой жирности, сыр, яйца.Сливки.
ПриправыГорчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы.Оливковое масло, кетчуп, майонез.Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовленияНа пару.Обжаривание.Жарка на масле.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствамиПодобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

  1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
  2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
  3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
  4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

  1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
  2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
  3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
  4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

  1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
  2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
  3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

Порядковый номер дня терапииЗавтрак, число капельОбед, число капельУжин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель
1123
2456
3789
4101112
5131415
6161718
7192021
8222324
9252627
10282930

3. Клевер

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствамиКлевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его  эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

  1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
  2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

  1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
  2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
  3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствамиПлоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

  1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
  2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
  3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

Как при атеросклерозе почистить сосуды народными средствами

  1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
  2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
  3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

  1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
  2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
  3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

  • каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
  • принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Ф