К приступу удушья при бронхиальной астме приводит
Приступ бронхиальной астмы – это обострение хронического заболевания, сопровождающееся затрудненным дыханием, сухим кашлем, а в последних стадиях – и полной блокировкой вдоха. Пациенты, страдающие от аллергических реакций, привыкают к постоянной опасности приступа и учатся вовремя реагировать на первые признаки такого состояния. В то же время, человека, впервые столкнувшимся с астматическим приступом, сильнейшие горловые спазмы и удушье могут застать врасплох.
Каждый должен владеть базовыми знаниями об особенностях острого проявления астмы и методах реагирования на экстренные ситуации. Если Вы подозреваете, что кто-то из Ваших близких (или даже Вы сами) страдает от регулярных приступов, обязательно ознакомьтесь с представленной ниже информацией, примите меры по устранению опасности, а затем – обратитесь к врачу для установки полного курса лечения.
Отчего возникает сухой кашель и удушье?
Периодические приступы кашля и удушья при бронхиальной астме практически неизбежны. Перегородка, отвечающая за пропуск новых порций воздуха в легкие, закрывается в ответ на различные раздражители, и сделать каждый новый вдох становится все сложнее. Как результат – забор кислорода все более короткими вдохами, длительное покашливание, переходящее в невозможность вдохнуть. Медики отмечают следующие причины проявления острых состояний:
- Контакт с аллергеном. Иногда реакция происходит на новый источник аллергии, ранее не встречавшийся пациенту. В остальных случаях проблема – в сложности ограничить взаимодействие с опасным компонентом. Так, больным астмой хорошо знакомы осложнения, возникающие весной, в период цветения большинства растений.
- Неправильно подобранные лекарства или выработавшийся иммунитет к прописанному препарату. С годами организм может развить толерантность к активному веществу, останавливающему аллергическую реакцию. Это одна из распространенных причин приступов астмы у взрослых: пришло время сменить препарат, но до возвращения проблем с дыханием распознать эту необходимость невозможно.
- Острые заболевания дыхательных путей. Астматическая реакция может развиваться в ответ на болезни, не имеющие непосредственного отношения к бронхам, но увеличивающие нагрузку на них или способствующие усугублению внутреннего воспалительного процесса. Обязательно комплексное лечение – в противном случае, кашель продолжит возвращаться.
- Физическая перегрузка организма. Состояние, характерное проявлениям приступа бронхиальной астмы, характерно для людей, чрезмерно интенсивно занимающихся физкультурой. Наибольшую опасность таит бег: если не следить за темпом и дыханием, можно столкнуться с обжигающим сухим кашлем и невозможностью сделать полный вдох в течение нескольких минут. Но и на силовом занятии с тренажерами можно довести тело до блокировки дыхания. В обоих случаях необходимо остановить упражнение и попытаться расслабить дыхательные пути.
- Панические атаки, стресс и другие аспекты психосоматики. Тяжелая психологическая нагрузка также вызывает проблемы с дыханием. Если Вы или кто-то из Вашей семьи подвержен постоянному стрессу, необходимо не только научиться решать проблему успокоительными, но и освоить техники правильного дыхания. Они направлены как на восстановление дыхательного ритма, так и на сокращение стрессовой нагрузки.
Не всегда возможно немедленно выделить причину осложнения. Если у пациента преимущественно ночная астма, то ему наиболее сложно определить провоцирующие факторы и рассказать о них врачу. Дополнительные обследования и лабораторные анализы позволят выделить ключевые факторы, вызывающие возвращение удушья, и своевременно принять меры.
Как определить астматический приступ в начальной стадии?
Зная признаки приступа бронхиальной астмы, вы легко определите данное состояние, даже если оно начнется без видимой провокации со стороны. Имейте в виду, что начать задыхаться может человек, ранее не страдавший от тяжелых бронхиальных заболеваний: первый приступ имеет шанс случиться не только в детстве, но и во взрослом возрасте.
Симптомы обострения аллергической астмы
Как правило, аллергики способны самостоятельно распознать свое состояние и справиться с ним. Тем не менее, лучше все же знать основные предвестники удушья, особенно если Вы подозреваете наличие невыявленной аллергии у собственного ребенка:
- Интенсивное откашливание, продолжающееся в течение продолжительного времени. Мокрота не отходит, сухость в горле сохраняется.
- Из носа постоянно «капает»: отходит слизь, вымывающая из внутренних пазух опасный аллерген.
- Постоянное першение в области горла, не исчезающее в состоянии покоя (в отличие от простудного кашля).
- Частота чихания возрастает в соответствии с близостью от аллергена; больной может чихать до 20-30 раз в минуту.
- Предприступное состояние может сопровождаться глухой головной болью.
На этой стадии следует купировать обострение путем принятия противоаллергенных препаратов или оперативной блокировкой контакта с аллергеном.
Симптомы обострения неаллергической астмы
Не все приступы бронхиальной астмы сопровождаются столь очевидными симптомами. Если состояние не имеет отношения к аллергической реакции, то и признаки будут менее специфичными, а потому более незаметными:
- Повышенная тревожность. «Аура» беспокойства, окружающая человека перед приступом одышки или удушья при бронхиальной астме, должна приниматься всерьез: таким образом организм подсказывает о необходимости скорой защиты от угрозы здоровью. Кроме того, подобное состояние свидетельствует об эмоциональном перенапряжении – одном из наиболее распространенных факторов обострения астмы у людей, не страдающих от аллергии.
- Резкая слабость, ощущение усталости. В начальной фазе тело все еще справляется с регулировкой дыхания самостоятельно, но эта нагрузка не проходит бесследно. Больному хочется оставить все дела, перейти в состояние покоя – и этому желанию стоит последовать, особенно если оно сопровождается головокружением.
- Сухое откашливание. Как и при аллергических формах болезни, один из наиболее характерных признаков. Не стоит увеличивать дозировку противопростудных препаратов, если Вы уже обнаружили их неэффективность: обратитесь к врачу, чтобы подобрать лекарства, способствующие мягкому устранению бронхиального спазма.
- Проблемы со сном. Несмотря на общую слабость и изможденное состояние, пациент не способен уснуть – ему мешает болезненный кашель, мгновенно нарушающий неглубокую дрему. Как правило, ОРВИ не сопровождается подобными нарушениями, поэтому их наличие – верный признак необходимости дополнительной консультации с врачом.
Даже одного-двух предвестников достаточно, чтобы с уверенностью говорить о близости приступа бронхиальной астмы. Время от начальной до острой фазы может различаться, но в большинстве случаев не превышает 3-5 минут. Если начать действовать на данном этапе, можно полностью купировать обострение еще «в зародыше». Это значительно проще и полезнее для организма, нежели медикаментозный вывод из поздних стадий приступа.
Как протекает приступ бронхиальной астмы?
Диагностика обострения не вызывает затруднений. Специалисты выделяют следующие характерные признаки приступа бронхиальной астмы:
- Усиливающаяся одышка, перетекающая в удушье. В некоторых случаях острая фаза ограничивается данным симптомом и проходит после восстановления дыхания. Также одышка может блокировать откашливание, из-за чего приступ затягивается, поэтому к данному состоянию следует относиться с максимальной осторожностью.
- Интенсивный и частый кашель. Если при простуде можно подавлять позывы к кашлю своими силами, то при астме сделать это практически невозможно. Откашливание протекает «волнами» с небольшими передышками.
- Корпус наклонен вперед, опирается на твердую вертикальную или горизонтальную поверхность. Это вынужденное положение пациента при остром приступе бронхиальной астмы, также известное как «вынужденная поза». Разгибать больного не нужно: подобное положение позволяет немного уменьшить нагрузку на дыхательную систему и восстановить дыхание. При этом чиханье, если оно было, усиливается: организм ускоряет вывод аллергенов.
Другие характерные, хотя и менее заметные симптомы приступа – резкое повышение степени возбудимости и физическая слабость. Эти признаки сопутствуют друг другу: несмотря на то, что тело чувствует себя изможденным, психика чрезмерно ярко реагирует на стрессовые раздражители. Данное свойство усложняет самопомощь, поэтому астматические приступы, протекающие в одиночестве, признаны наиболее опасными. Если Вы страдаете от хронических бронхиальных заболеваний и часто остаетесь вне контакта с близкими или лечащим врачом, убедитесь, что Ваше окружение предупреждено как о вашем состоянии и признаках приступа, так и мерах, которые необходимо предпринять.
Самые опасные стадии
Астматический приступ в легкой стадии причиняет лишь незначительные неудобства, при этом больной сохраняет способность говорить без особых затруднений, благодаря чему объяснение ситуации или запрос профессиональной помощи осуществить несложно. На средней стадии говорить полными предложениями уже не получается, и на самостоятельное прекращение одышки рассчитывать не стоит, но сформулировать просьбу о помощи пациент все еще может. Если же человек лишь «выдавливает» из себя отдельные короткие слова или вообще ничего не говорит между волнами кашля, значит, он находится в одной из наиболее опасных стадий:
- Тяжелая. Характеризуется переходом в вынужденную позу, отказом от движения, ярко выраженной одышкой (до 30 вдохов-выдохов в минуту), практически полной невозможностью разговаривать. Параллельно развивается состояние паники, снижается температура тела (не всегда), резко подскакивает сердцебиение (до 120 ударов в минуту). Вспомогательная мускулатура безуспешно пытается компенсировать затрудненное дыхание, бронхиальный спазм усиливается со временем. Немедленно назначаются сильнодействующие препараты в высоких дозах (Дексаметазон, Эуфиллин и т.д.) для предотвращения перехода в следующую стадию.
- Астматический статус. Наиболее опасное состояние, развивающееся в результате продолжительного тяжелого удушья. Приступ астмы полностью блокирует функции речевого аппарата и любую физическую активность. Сознание становится спутанным, возможен переход в кому. Дыхательные движения компенсаторные, неровные. Пульс снижается до 60 ударов в минуту и меньше, при сохранении состояния реберные промежутки западают. Лечение на данной стадии требует оперативности и большой точности, поэтому после оказания мер первой помощи (интенсивные релаксанты, адреналин для восстановления сердечного ритма и мышечной активности, прочие по состоянию) пациента направляют в реанимационное отделение.
Опасность может таить как привычная «аллергенная», так и так называемая ночная астма. Даже намека на переход в тяжелую стадию должно быть достаточно для вызова бригады скорой помощи, особенно если ранее больной не сталкивался с затруднениями дыхания. После нейтрализации угрозы жизни и здоровью подбирается профилактическое лечение.
Меры первой помощи и профилактики
Если приступы происходят с Вами хотя бы несколько раз в году, убедитесь заранее, что Ваши близкие ознакомлены с основами первой помощи при приступе бронхиальной астмы:
- Немедленное использование ингалятора с лекарством, если это возможно. Если нет – незамедлительный вызов скорой помощи.
- Устранение одежды, препятствующей свободному раскрытию грудной клетки.
- Вентиляция помещения. Если есть возможность, следует открыть все окна для максимального притока свежего воздуха.
- Помощь в переходе в «вынужденную позу», которой сопровождаются средние и тяжелые приступы астмы. Такое положение – естественная реакция организма, упрощающая восстановление дыхания.
- Общение с больным. С человеком, страдающим от удушья, нужно разговаривать: напоминать о необходимости глубокого и ритмичного дыхания, успокаивать. Психологическая поддержка на начальных этапах приводит к тому, что симптомы приступа бронхиальной астмы нейтрализуются при минимальном участии медикаментов.
- При задержке бригады скорой помощи – восстановление дыхательной функции через прогревание стоп. В небольшую емкость (например, таз) набирается горячая вода, в которую помещаются ноги пациента. Прогревание помогает открыть заслонку в бронхах и восстановить дыхание самостоятельно.
Если же Вы уже слишком хорошо знаете, как проявляются приступы астмы, то вы знаете и о том, что такого состояния лучше по возможности избегать. Медики дают следующие рекомендации:
- Прохождение полного медикаментозного курса базисной терапии. Противоаллергические и восстанавливающие препараты следует применять даже после того, как неблагоприятные симптомы прошли.
- Своевременное лечение заболеваний дыхательной системы (бронхит, ларингит и т.д.)
- Устранение или сведение к минимуму неблагоприятных факторов (столкновение с аллергенами, курение, повышенный уровень бытовой пыли и т.д.)
- Соблюдение умеренности в физических нагрузках. За освоением новых сложных упражнений должен следить инструктор, способный своевременно оценить нарушения в дыхании и скорректировать амплитуду движений. Лучшим решением будет освоить комплекс дыхательной гимнастики.
Немалое значение имеет также ровный психоэмоциональный фон. Людям, страдающим от хронических заболеваний бронхов, следует избегать стрессовых ситуаций, так как они способны спровоцировать удушье.
Заключение
Теперь вы знаете, что такое приступ астмы и как себя вести, если Вы или кто-то из Вашего окружения перешел в такое состояние. По статистике, 5% людей на Земле страдают от бронхиальной астмы. Входите ли Вы в их число? Как Вы справляетесь с приступами, и помогают ли Вам с этим близкие? А может быть, Вам доводилось самостоятельно оказывать первую помощь человеку в такой ситуации? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Бронхиальная астма – это хроническое заболевание нижних дыхательных путей, которое проявляется приступами удушья, учащенным дыханием и частым приступообразным кашлем. Приступ удушья при бронхиальной астме – не самое приятное явление. Сама по себе асфиксия обычно возникает неожиданно, хотя многие утверждают, что есть некоторые факторы, которые свидетельствуют о начале приступа.
Причины заболевания
Исследования, проведенные в последние несколько лет, доказывают, что бронхиальная астма появляется вследствие вовремя не излеченных воспалительных процессов в бронхах. В последнее время диагноз бронхиальная астма все чаще ставится не только взрослым, но и детям.
Чаще всего бронхиальная астма поражает людей в хорошо населенных и развитых городах. Это напрямую связано с загрязненным воздухом и наличием в нем аллергенов. В некоторых случаях это заболевание передается по наследству.
Кроме того, развитие заболевания может спровоцировать сильная аллергия на цветочную пыльцу или другие раздражители. К этому заболеванию приводят также следующие причины:
- плохая экология;
- неправильное питание;
- курение;
- запущенные заболевания легких (ОРВИ и бронхиты);
- стресс;
- отсутствие физических упражнений в жизни человека;
- увеличение контакта человечества с различными синтетическими материалами, которые опасны для здоровья.
Причины бронхиальной астмы
Что провоцирует приступ
Считается, что некоторые факторы могут спровоцировать удушье, поэтому больным рекомендуют избегать попадания в потенциально опасные ситуации.
В некоторых случаях к приступу приводит:
- вдыхание аллергена (к примеру, пыль, пот домашнего животного, цветочная пыльца);
- длительное нахождение на холодном воздухе (либо резкое изменение температуры, переход из слишком холодного в теплое помещение);
- никотиновый дым;
- острые респираторные инфекции;
- слишком резкие ароматы (духи, лаки для волос и ногтей, строительные краски, дезинфекционные средства);
- чрезвычайно интенсивная физическая нагрузка, непривычная для организма;
- иногда асфиксия проявляется в стрессовых ситуациях.
Обычно человек с бронхиальной астмой знает об этих опасностях и старается их избегать. Далее в статье можно узнать, что необходимо делать, чтобы приступы проявлялись не так часто.
Как распознать начало
Чаще всего, ему может предшествовать:
- частое чихание;
- выделения из носа;
- першение в горле;
- головная боль;
- сильный частый кашель, который сопровождается асфиксией.
Клиника при приступе удушья следующая: человеку кажется, будто ему не хватает воздуха, гладкая мускулатура бронхов сокращается, приступ сопровождается нарушением дыхания, влажными хрипами, иногда выделением пены изо рта, сухим или мокрым кашлем, задыханием, чувством стеснения в груди. Также сильно учащается дыхание и сердцебиение. Симптомом астмы может быть и одышка.
Механизм развития приступа бронхиальной астмы
Что делать при приступе удушья при бронхиальной астме
Ниже мы остановимся на двух случаях: что делать если приступ у вас или у детей.
Итак, что может сделать взрослый при начале удушья. Прежде всего, важно понимать, что если тяжелое состояние длится более получаса, важно вовремя вызвать врача. Далее рассмотрим механизм действий, которые позволят купировать внезапно начавшийся приступ.
Первая помощь взрослому: обеспечить как можно более полный доступ к воздуху, то есть расстегнуть воротник, или снять верхнюю одежду, которая может мешать дыханию. Кроме того, следует принять наиболее удобную физиологическую позу: полусидя, упереться руками в поверхность, которая будет удобной, и стараться глубоко вдыхать.
Главное – дышать равномерно и не паниковать. Локти при этом должны быть разведены в разные стороны. Также поможет открывание окна в помещении, больному необходимо обеспечить постоянный доступ к свежему воздуху.
Не очень сильные приступы, если они не сильно выражены, можно купировать, приложив к стопам больного горчичники.
Слабое проявление заболевания купируется массажем, который направлен на стимулирование дыхательной системы и помогает восстановить дыхание. Для этого достаточно аккуратно растирать спину и грудную клетку больного для облегчения состояния.
При приступе астмы у ребенка алгоритм действий несколько иной. Это связано с тем, что у детей заболевание проявляется иначе, чем у взрослых.
В чем заключается неотложная помощь при приступе у детей:
- прежде всего, необходимо успокоить ребенка, дать ему понять, что вы рядом и поможете;
- постараться стабилизировать дыхание ребенка, дыша вместе с ним, делайте глубокие и медленные вдохи и выдохи;
- откройте окно для притока свежего воздуха;
- если вы знаете, что именно спровоцировало приступ, избавьтесь от этого аллергена;
- если у вашего ребенка есть ингалятор с лекарственным препаратом, следует им воспользоваться;
- обязательно нужно вызвать врача, если астматический приступ продолжается более, чем 40 минут.
Помните, что во время приступа нужно действовать спокойно и уверенно. Очень часто, видя, что родитель или взрослый спокоен, ребенок начинает успокаиваться, тем самым помогая себе стабилизировать свое состояние.
Народная медицина во время приступа
Конечно, традиционная медицина намного лучше поможет остановить приступ, но бывает так, что под рукой нет ингалятора или медикаментов.
Как только человек начинает задыхаться, можно попробовать один из ниже перечисленных способов:
- Компресс из лука: две средние луковицы сильно измельчить, кашицу, которая получилась, равномерно распределить между лопаток, накрыть пищевой пленкой, а сверху теплым фланелевым платком. Время воздействий компресса – 2 часа.
- Хорошо помогает избавиться от одышки ингаляция картофельным паром. Необходимо отварить картофель в мундире, растолочь и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. Как только состояние стабилизируется, очень важно лечь в постель, укрыться одеялом и спокойно полежать некоторое время.
- Для временного улучшения состояния больному можно дать подышать нашатырным спиртом.
Профилактика – важный шаг в лечении бронхиальной астмы
Всякий человек, болеющий бронхиальной астмой, знает, насколько это заболевание неприятно. Эпизоды удушья могут быть частыми и очень изматывающими, мешать нормальной жизни, работе и отдыху. Для того, чтобы уменьшить количество неприятных инцидентов, следует принимать профилактические меры. Соблюдение определенных правил позволяет сократить количество приступов кашля вплоть до полного их исчезновения.
Какие основные меры профилактики нужно принимать:
- Прогулки по хвойным лесам. Именно этот тип деревьев содержит фитонциды, которые положительно влияют на легкие и бронхи человека. Регулярные прогулки в лесу могут существенно улучшить ваше состояние.
- Правильное и сбалансированное питание. В рационе должны преобладать продукты, которые не вызывают аллергии. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу рыбу, сухофрукты, кефир, ряженку и простоквашу, различные крупы, овощи и фрукты, а также фруктовые соки и компоты. Очень часто отвар шиповника укрепляет здоровье. Напротив, необходимо отказаться от белого хлеба, колбас, сосисок, твердого сыра, так как эти продукты могут вызвать приступ, который сопровождается нарушением вдоха.
- Умеренные физические нагрузки. Именно физкультура помогает бронхам правильно работать. Поэтому небольшие нагрузки будут особенно полезными. Небольшой зарядки по утрам должно быть достаточно.
- Отказ от курения. Если вы употребляете никотин, вы тем самым помогаете болезни прогрессировать. Отказ от этой пагубной привычки благотворно скажется на здоровье.
- Человеку с таким заболеванием очень полезно вести дневник приступов, в который нужно заносить всю информацию: когда случился приступ, что его спровоцировало, как долго он длился, когда наступило улучшение. Ведение дневника помогает лучше понять природу болезни.
- Старайтесь избегать переохлаждения, поскольку оно может определенные заболевания дыхательных путей (бронхит, ОРВИ), что в свою очередь, может привести к более частому появлению приступов.
- Особенно полезной при болезни может быть гимнастика легких. Наряду с физической нагрузкой специалисты рекомендуют время от времени надувать воздушные шарики. Этот нехитрый прием позволяет увеличить объем легких.
- Кроме того, очень полезным является контрастный душ. Он не только будет укреплять иммунитет, помогая реже простужаться, но и укрепляет дыхательные пути, снижая частоту проявлений заболевания.
Помните, что самое главное – полная осведомленность о своей болезни. И, конечно же, наблюдение врача и предупреждение приступов.
Народная медицина в борьбе с бронхиальной астмой
Лечение травами в некоторых случаях позволяет снизить частоту приступов и добиться значительного улучшения состояния больного. Ниже мы рассмотрим некоторые рецепты народной медицины, которые расскажут, как избавиться от приступов.
Травы, которые применяются в медицине, обладают противоаллергическими, отхаркивающими и антигистаминными свойствами:
- Отвар крапивы. Крапива широко известна своими отхаркивающими и общеукрепляющими свойствами. 15г этого растения заливается 200мл горячей воды, настаивается и принимается как чай дважды в день.
- Отвар душицы (мать-и-мачеха). Это растение очень ценится в народной медицине как такое, что помогает снимать спазмы и облегчает откашливание. Две чайные ложки мелко порезанной травы необходимо залить 150 мл кипящей воды. Дать настояться полчаса. Принимать по 50мл натощак трижды в сутки.
- Не менее полезным может быть овес. Именно отвар этого растения позволяет уменьшить частоту приступов, облегчить откашливание, и укрепить организм. Требуется взять овес, измельчить в кофемолке. Далее 15г этого порошка заливают крутым кипятком, настаивают на протяжении двух часов, и принимают два раза в сутки.
- Очень хорошо помогает бороться с астмой следующая смесь трав: 25г багульника и 15г травы крапивы необходимо мелко нарезать, залить 2л кипятка и настаивать 24 часа. Принимать его следует довольно часто, до 6 раз в день по 100мл. Считается, что эта смесь помогает полностью вылечить астму на начальной стадии заболевания.
- Еще одним помощником при снятии приступов может быть отвар луковой шелухи. Небольшое количество залить водой, довести до кипения и проварить на слабом огне 7 минут. Принимается вместо чая два раза в день.
- Имбирь известен своими мощными противовоспалительными, общеукрепляющими и противокашлевыми свойствами. Настой из корня имбиря очень хорошо помогает в профилактике приступов. Готовится он очень просто: 500г корня имбиря, мелко натертого, залить 1 л спирта, поместить в темное место на 14 дней, время от времени встряхивать для лучшего приготовления. После этого его стоит тщательно процедить и принимать по 1ч ложке на ½ стакана воды дважды в сутки.
- Отвар чабреца – поистине волшебное средство. Это растение с незапамятных времен используют в народной медицине для помощи при респираторных болезнях, которые сопровождаются нарушением вдоха. 15г мелко порубленного чабреца необходимо залить стаканом кипятка, отварить 15 минут и принимать только теплым. Отваром можно заменить чай и принимать с утра и вечером. Положительное действие будет видно уже через неделю после начала курса.
- При очень сильном кашле, который может спровоцировать приступ, можно принимать сок черной репы с медом. Такое сочетание очень благотворно влияет на бронхи. Принимать строго по чайной ложке трижды в день.
- Сок алоэ давно известен своими мощными целительными свойствами. Его использование поможет наладить работу дыхательной системы. С пятилетнего растения срезают листья, выдавливают сок, процеживают, разбавляют чистой водой (в соотношении 1:3), по вкусу добавляют мед и принимают по чайной ложке утром.
Важно помнить, что использование отваров лечебных трав может быть только вспомогательным методом при лечении этого неприятного заболевания. Очень важно не запускать болезнь, регулярно посещать врача, принимать необходимые лекарства и стараться правильно питаться и больше гулять.
Соблюдение этих правил позволяет больному с бронхиальной астмой жить более полноценной жизнью без приступов.
Автор публикации: Ирина Ананченко
Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!
Пожалуйста, оцените этот материал!
(Пока оценок нет)
Загрузка…
И поделитесь интересной информацией с друзьями!