Хронический бронхит лечение народными средствами имбирем
Лечебные свойства имбиря были обнаружены много веков назад восточными целителями. Растение помогает в борьбе с разными нарушениями.
Имбирь при бронхите используется с давних времен как мощное средство, которое облегчает симптомы и способствует устранению заболевания.
Сейчас корень имбиря уже не является экзотическим продуктом, и его можно приобрести практически в любом супермаркете. Поставки осуществляются в основном из Индии, где выращивают около половины мирового объема этого растения.
Современная медицина располагает широким арсеналом препаратов для лечения воспалительных процессов органов дыхания.
Однако применение натуральных средств в комплексной терапии никогда не бывает лишним и дает возможность больному быстрее выздороветь.
Благодаря корню имбиря можно восстановить, оздоровить и укрепить организм. Чай из него рекомендуют употреблять не только больным, но и здоровым людям, чтобы усилить иммунную защиту.
Целебные свойства имбиря
Имбирь содержит полезные вещества, благодаря которым он имеет целебную силу:
- липиды;
- белки;
- углеводы;
- микроэлементы;
- эфирные масла;
- витамины В1, В2, С;
- жиры;
- ряд органических кислот;
- минералы.
Растение оказывает комплексный терапевтический эффект и помогает избавиться от бронхита, потому что обладает такими целебными свойствами:
- тонизирует организм;
- повышает иммунитет;
- оказывает антиоксидантный эффект;
- восстанавливает поврежденные ткани;
- стимулирует циркуляцию крови;
- уничтожает болезнетворные бактерии;
- снижает повышенную температуру тела;
- способствует потоотделению;
- помогает выведению мокроты и устранению кашля;
- снимает воспаление;
- устраняет спазмы и боли.
При употреблении имбиря улучшается самочувствие больного, и он скорее идет на поправку. Поскольку содержащиеся в корне вещества убивают патогенные микробы и купируют воспалительный процесс, то устраняется очаг заболевания.
Также исчезает боль в горле и нормализуется состояние его слизистой: уменьшается отек, регенерируются ткани, восстанавливается здоровая микрофлора.
Тело согревается, ускоряется обмен веществ, улучшается дыхательный процесс, исчезает ощущение удушья. Целебный продукт способствует разжижению мокроты и ускоряет ее выведение.
Если больного беспокоят головные и мышечные боли, то имбирь помогает их снять.
Эффективность имбиря при лечении бронхита
Лечение любой болезни рекомендуется начинать как можно раньше. Не является исключением и бронхит.
Если начать терапию при первых признаках, можно быстро избавиться от него, а если на более позднем этапе — потребуется гораздо больше времени для полного выздоровления.
Так или иначе, эффект от применения имбиря хорошо выражен. Не зря этим средством от бронхита много веков пользовались народные лекари. Немаловажное значение имеют антибактериальные свойства растения.
Благодаря им удается уничтожить инфекцию в организме. А такие вещества, как цингерол, гингерол и шогаол, улучшают способность организма сопротивляться различным возбудителям и активно бороться с ними.
Также при употреблении имбиря организм получает необходимые для борьбы с заболеванием витамины и микроэлементы.
Благодаря жаропонижающим, обезболивающим, муколитическим и отхаркивающим свойствам ценность имбиря для лечения простуды, бронхита и других патологий дыхательных путей очевидна.
Способы применения имбиря при бронхите
Существует немало способов применения имбиря для лечения бронхита у взрослых. Самый простой — это употреблять имбирь в натуральном виде, держа дольку корня во рту 10-15 минут и слегка пожевывая.
Не стоит пугаться жгучего вкуса растения. Оно не усилит неприятные ощущения в горле или кашель, а наоборот, поможет их уменьшить, а также избавит от удушья и боли в горле.
Также можно использовать порошок — готовить из него целебные чаи, настойки, или пить свежий сок, делать компрессы с протертой массой корня, использовать для ингаляций.
Кроме того, широко применяется его эфирное масло, варенье из этого продукта, жевательные конфеты.
Рецепты с имбирем
Множество лечебных рецептов приготовления имбиря дошло до нас с давних времен. Тогда немногие могли себе позволить экзотический продукт, но сейчас он доступен каждому в любом количестве.
В наше время существует больше способов обработки, и стали доступны многие редкие ранее продукты, поэтому ассортимент народных рецептов пополнился современными.
Наиболее распространенный и часто применяемый способ — это чай с имбирем. Он отличается высокой эффективностью при лечении заболеваний дыхательных путей. Теплое питье само по себе необходимо больному, а в комбинации с целебными свойствами корня такой напиток — мощное средство. Вот несколько рецептов такого чая:
- Имбирно-лимонный чай с медом. Особенно он полезен тем, у кого болезнь приобрела хроническое течение. Нарежьте 5 г корня на небольшие дольки, положите в емкость для заваривания чая, добавьте кружочек-два лимона и стакан кипятка. Через 5 минут в настоявшийся напиток можно положить меда по своему вкусу. Пить его лучше после еды 3 или 4 раза в день, и обязательно выпить лечебный чай вечером.
- Тяжелый бронхит быстрее пройдет, если пить чай, приготовленный следующим способом. Заваренный и процеженный зеленый или черный чай выливают в небольшую кастрюлю и ставят на огонь. К нему добавляют 2 шт. гвоздики, натертый на терке имбирь — 2 ч.л., и кардамон — 2 зернышка. Проварив на протяжении 20 минут, снимают с огня, дают немного остыть и процеживают. Пьют напиток теплым.
Отлично снимает симптомы болезни свежевыжатый сок. В первый день нужно пить по 6 капель сока, добавленного в 100 мл воды, а потом постепенно можно увеличить количество до 30 капель.
Чтобы смягчить своеобразный вкус напитка, в него добавляют мед или сахар и лимон. Такое лечение проводят 14 дней.
Также хороший эффект при бронхите дают компрессы с целебным корнем. Рецепт совсем несложный: имбирь следует натереть на терке, добавить к нему какую-либо основу (например, жир), а затем массу выложить на марлю и сделать из нее лепешку.
Ее можно прикладывать на спину справа чуть ниже лопатки и на грудную клетку(но ни в коем случае не в области сердца). Чередовать через 10-15 минут. После компресса необходимо удалить остатки продукта с кожи мокрым полотенцем и вытереть насухо. Затем укутаться в одеяло.
Ингаляции с имбирем оказывают отличное лечебное воздействие. Для этой процедуры нужно 200 г корня натереть на терке и то же проделать с цедрой лимона. В емкость со смесью влить горячую кипяченую воду.
Когда она пару минут остынет, можно начинать ингаляцию. Следует наклониться над миской, накрыть голову полотенцем и глубоко дышать парами 3-4 минуты. После этого не помешает выпить чашечку имбирного чая.
Вкусное и полезное имбирное варенье понравится даже детям. Чтобы сварить его, нужно добавить 0,5 стакана сахара и 1 ст. ложку сока имбиря в 1 стакан воды. Довести до кипения и подержать несколько минут на огне.
Эфирные масла — особая категория. Их можно применять для ванночек либо ароматерапии. Чтобы приготовить ванночку, вам понадобится 2-3 капли эфирного масла, которые нужно разбавить в 10 л горячей воды.
В ней очень полезно парить ноги. Процедура продолжается, пока вода остается горячей. Затем ноги следует вытереть и надеть носки — пару тонких и пару теплых.
Противопоказания
Имбирь ни в каком виде не следует давать детям, которым не исполнилось двух лет. Двухлетнему ребенку продукт не противопоказан в небольших количествах, если у него нет диатеза, аллергии и других патологий.
Однако перед тем как давать малышу имбирь, необходимо посоветоваться с педиатром.
Нельзя употреблять продукт людям, страдающим болезнями органов пищеварения: гастритом, язвами, нарушениями работы кишечника и т. д. Также не рекомендуется он тем, у кого есть заболевания печени и почек, мочевого или желчного пузыря.
Однако имбирь в виде ингаляций и компрессов таким пациентам не повредит.
Ни в каком виде нельзя принимать лечебный корень при сердечно-сосудистых патологиях, особенно в стадии обострения. Противопоказаниями также являются:
- инсульт;
- ишемия;
- предынфарктное состояние;
- скачки артериального давления;
- ломкость сосудов;
- склонность к кровотечениям: носовым, желудочным, маточным;
- геморрой;
- высокая температура тела и/или окружающей среды;
- последний триместр беременности и период лактации.
В то же время некрепкий чай с имбирем помогает облегчить симптомы токсикоза в первые месяцы вынашивания ребенка и не противопоказан при отсутствии других патологий.
Поскольку средство имеет ряд серьезных противопоказаний, людям с нарушениями деятельности ЖКТ и сердечно-сосудистой системы необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать его использовать.
Итоги и выводы
Имбирь — эффективное народное средство для терапии бронхита. Он обладает массой полезных свойств, которые помогают при борьбе со многими болезнями.
Но одного лишь лечения народными средствами зачастую недостаточно, чтобы полностью избавиться от серьезной патологии.
К тому же и противопоказания к использованию целебный корень также имеет. Поэтому не нужно пренебрегать советами врача, если он выписал лекарства и не рекомендует принимать имбирь.
Имбирь имеет тысячелетнюю историю использования в различных формах традиционной и альтернативной медицины. Он с давних времён использовался не только для улучшения пищеварения, но и помогал бороться с гриппом, простудой и заболеваниями органов дыхания. До сих пор сохранились рецепты, которые могут помочь при том или ином заболевании.
Имбирь при заболеваниях органов дыхания: лечебные свойства
Имбирь полезен для здоровья тем, что он содержит антиоксиданты, терапевтические соединения, такие как гингерол, шогаол, парадол и зингерон и олеорезин. Своими противокашлевыми способностями олеорезин, может облегчить и подавить кашель. Помимо этого, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и используется для облегчения состояния при сильном сухом кашле или астматическом.
Знаете ли вы? В качестве одной из первых специй, экспортируемых с Востока, имбирь попал в Европу во время торговли специями и использовался ещё древними греками и римлянами.
При исследованиях учёных было выяснено, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, тем самым уменьшая кашель. Ещё имбирь может успокоить боль в горле.
- Лечебные свойства:
- иммуностимулирующие;
- противомикробные;
- муколитические;
- обезболивающие;
- жаропонижающие;
- спазмолитические;
- потогонные;
- противовоспалительные;
- антиоксидантные;
- согревающие.
Применении при остром, хроническом бронхите и кашле
В домашнем лечении проблемы, связанные с любым видом кашля, принято решать с помощью чая. Многие могут подумать, что жгучий корень будет только раздражать горло, однако это не так. Имбирный напиток способен при остром, хроническом бронхите помочь справиться с мокрым кашлем. В такой напиток можно добавить сок лимона и мёд по 0,5 ч. л. на 250 мл кипятка. Для облегчения симптомов принимать по 1 ч. л. каждые 30 мин. На эту норму сок имбиря должен составлять 1 ч. л.
Имбирь помогает дыхательной системе очищаться и облегчать состояние. Он оказывает согревающее действие, способствует устранению слизи из лёгких, которая и может являться причиной кашля. Помимо согревающих напитков, хорошо при лечении бронхита и кашля помогает массаж груди и спины имбирным маслом, благодаря естественному расслаблению мышц, спазмы, связанные с интенсивным кашлем, ослабевают.
Корень растения широко применяется как анальгетик, так как служит естественным болеутоляющим средством. Чтобы облегчить боли в горле во время острого, хронического бронхита, устранить кашель и раздражение в горле, а также увеличить выход мокроты, нужно кусочек свежего корня растения пососать во рту в течение 15 мин.
Для взрослых
Нельзя назвать имбирный корень каким-то чудодейственным средством, способным вылечить такое серьёзное заболевание как бронхит. Однако как вспомогательное средство с первых дней болезни, может служить отличным дополнением к медикаментозному лечению. Имбирное масло можно использовать для ароматерапии в целях профилактики заболеваний дыхательных путей и лечения хронического бронхита.
Имбирные настои, отвары и чай у взрослых успокаивают боль в горле, помогают стихнуть приступам кашля с откашливанием мокроты. Оздоравливающую и лечебную ванну не составить труда сделать у себя дома. Нужно размочить в тёплой воде свежий имбирный корень — 50–70 г, поместить его в небольшой кусочек марли (мешочек), сделать петлю, чтобы была возможность потом подвязать.
Знаете ли вы? Ямайцы и ранние американские поселенцы делали пиво из имбиря, так и сегодня натуральный имбирный эль, приготовленный из свежего растения доступен в качестве пищеварительного тоника.
Прикрепить мешочек к крану ванны и пустить струю горячей воды, чтобы она попадала на мешочек. Когда ванна заполнится, нужно бросить пакет в воду и оставить на 5–10 мин. Теперь можно принимать ванну, глубоко вдыхая пары воды. Пары и имбирный сок в ванне будут действовать вместе, чтобы успокоить воспаление, удалить слизь из лёгких и облегчить кашель.
Для детей
Раньше двухлетнего возраста применения корня растения не рекомендовано. Это связано с возможным появлением аллергической реакции и вреда для желудочно-кишечного тракта. По большей части детям от кашля и при бронхите делают имбирный чай или дают молоко с имбирём — они служат отхаркивающим средством. Для повышения иммунитета делают сироп с добавлением корня.
Если ребёнок хорошо переносит ингаляции, то эта 3-минутная процедура может быть весьма полезной. В 1 л воды добавляют 20 г тёртого сырья, 20 мл сока лимона и кипятят 20 мин. Дают раствору остыть до t +40…+45°С и проводят ингаляцию целебными парами. Благодаря такой процедуре воспалительные процессы в бронхах притормаживаются, выводится мокрота.
Облегчить состояние ребёнка при бронхите и простуде помогут имбирные леденцы. Из 50–70 г помытого корня растения выжать сок. Смешать его с 250 г сахара и соком 1/2 лимона. В течение 2 часов варить смесь на медленном огне, помешивая. Залить в удобные формы, вставить палочки для мороженого и убрать для застывания в холодильник. При бронхите и сильном кашле давать детям леденцы 2-3 раза в день, для профилактики 1 раз в день.
Способы применения и рецепты приготовления
Корень полезного растения применяют в разных качествах:
- В качестве отхаркивающего средства: настойки, чай, отвар.
- В качестве иммуностимулирующего средства.
- В качестве согревающего и способствующего снятию спазма в дыхательных путях средства.
- В качестве ингредиента для приготовления компресса.
В натуральном виде
Для повышения иммунитета применяют смесь из имбиря, мёда и лимонов. Её можно хранить в холодильнике в течение 2 месяцев. Нужно нарезать 2 лимона (тщательно очищенных от кожуры) и 2 кусочка имбиря мелко. Поместить в банку, чередуя каждый слой. Каждый слой полить мёдом (200 г) доверху. Со временем смесь будет желироваться. Смесь употребляют ежедневно в период вспышек ОРЗ, добавляя по 2-3 ст. л. в чашку с горячей водой или чаем. Разжёвывание кусочка имбиря поможет ослабить кашель.
Знаете ли вы? Древние китайские, римские, греческие, арабские и санскритские тексты документально подтверждают, что с давних времён корень имбиря применяли для улучшения здоровья и благополучия.
Чай с имбирём
Часто именно чай применяют для лечения кашля и сопровождающей его боли в горле. Ознакомьтесь с самыми популярными рецептами его приготовления.
Имбирный чай с мёдом и лимоном
Самый простой рецепт утихомирить кашель, заварить имбирный чай (взять 1 ч. л. очищенного тёртого сырья на 1 чашку воды или любимого зелёного чая) с добавлением 1 ч. л. мёда и дольки лимона. Лучше подобный рецепт чая заваривать в термосе и принимать 3 раза в день маленькими глотками.
Имбирный чай с хлорофиллиптом
При заболеваниях верхних дыхательный путей готовят чай на основе 30–50 г тёртого имбирного корня и 2 таблеток хлорофиллипта. В термос (объём 250 мл) пересыпать тёртое сырьё, измельчить таблетки хлорофиллипта, залить некрутым кипятком.
Дать настояться 20 мин., принимать 2 раза в день, добавляя в чашку дольку лимона и 1 ч. л. натурального мёда. Чай будет снимать воспаление, станет отличным антисептиком с согревающим эффектом.
Напиток из суданской розы и имбиря
В лечении дыхательных путей применяют напитки, где сочетание целебного корня с суданской розой (каркаде) оказывает спазмолитическое, согревающее и противовоспалительное действие. Вам понадобится 2 дольки лимона, 2 кусочка свежего имбиря, 1 ст. л. суданской розы, и по желанию можете добавить сахар по вкусу.
В небольшой чайник-заварник или термос (объём 250–300 мл) насыпать сухие ингредиенты, кроме лимона. Залить некрутым кипятком, накрыть крышкой, можно обернуть полотенцем, дать настояться 10–15 мин. Принимать с долькой лимона. Такой напиток можно пить для укрепления иммунитета.
Настойка
Приготовленной полезной настойки хватит на весь период лечения. Она даст согревающий и иммуностимулирующий эффект, хорошо сочетается с малиновым сиропом. Детям давать нельзя. Готовится всё на пол-литровую банку. Нужно вымыть, почистить имбирный корень (150–170 г). Нарезать тонкими пластинами, уложить в банку.
Залить водкой (250 мл). Корень должен быть полностью покрыт в банке. Накрыть крышкой, поставить в тёплое место на 2 недели, периодически встряхивать. После процедить настойку, добавить пару долек лимона и 50 г мёда. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой в утреннее и обеденное время. Детям, беременным женщинам, водителям — настойку употреблять нельзя.
Свежевыжатый сок
Часто сухой кашель сопровождается удушьем. В таком случае можно предложить приготовить напиток со свежевыжатым имбирным корнем. Только в разбавленном виде можно применять концентрированный сок. В зелёный или чёрный чай добавляют от 10 до 30 капель сока.
Чтобы его получить, нужно натереть вымытый корень на тёрку и выжать через марлю. При желании в напиток можно добавлять лимон и мёд по вкусу. Эффект будет намного лучше.
Сухой порошок
С помощью сухого порошка можно лечить ЛОР заболевания. Полезные свойства продукта не теряются и нет надобности снова и снова перетирать корень растения для лечения или профилактики. Чтобы приготовить порошок, нужно измельчить вымытое и почищенное сырьё, высушить и вновь перетереть.
Хранить в чистой сухой баночке. Использовать такое средство очень легко. В период эпидемии или во время болезни порошок в приемлемых для себя дозах добавляют в чай или используют в качестве ароматерапии. Зашивают высушенное сырьё в льняную ткань и кладут на ночь у изголовья кровати.
Паста
Любые согревающие процедуры эффективны при остром или хроническом бронхите. Заменить традиционные горчичники можно эффективной пастой. Её можно сделать в домашних условиях. Можно использовать гусиный жир или аптечный медвежий жир. К нему добавить натёртый имбирный корень, хорошо смешать.
Чтобы не получить ожог или раздражение на коже, пасту следует наложить на слой марли и приложить больному на спину ближе к правой лопатке, укутать длинным шарфом или байковой пелёнкой, оставить на 15 мин. После снятия пасты, тело протереть тёплой водой и лечь под одеяло. Самочувствие после такой процедуры должно улучшиться.
Компресс и горчичники
С помощью мёда, сухой горчицы и тертого имбирного корня можно сделать своеобразные горчичники. Мёд (50 г) чуть подогреть на водяной бане, добавить тёртый корень и 1 ч. л. сухой горчицы. Наложить смесь на марлю, приложить к груди больного, прикрыть плёнкой, укутать чем-то тёплым. Оставить на 15 мин. После снять, обтереть тёплой тряпочкой тело, накрыть это место тёплой тканью и укутаться одеялом.
Важно! Имбирь не следует использовать вместо лекарств, назначенных врачом.
Согревающий компресс помогает успокоить кашель. Все подобные процедуры уместно выполнять на ночь, а на следующий день не выходить на улицу. Для изготовления целебного компресса натереть корень растения на терке, поставить на водяную баню для прогревания.
В тёплом виде выложить смесь на марлю, приложить на область груди, накрыть сверху плёнкой. Обязательно для лучшего эффекта, прикрыть это место чем-то тёплым (пуховым платком, байкой и т. д.). Рекомендовано держать компресс 30 мин., но, если появится ощущение жжения — время можно будет сократить.
Эфирные масла
Быстрее победить недуг поможет эфирное масло корня имбиря. Оно обладает концентрированными свойствами свежего или сухого имбиря.
Масло для массажа
Можно в домашних условиях приготовить имбирное массажное масло. Для этого нужно смешать 20 капель имбирного эфирного масла со 100 г касторового масла, встряхнуть, а затем помассировать грудь и спину 1 ч. л. масла для облегчения симптомов кашля и очищения организма от слизи. Во избежание раздражения чувствительной кожи, нужно обязательно протестировать реакцию на небольшом участке кожи — если в течение суток нет реакции, тогда можно наносить масло на большую площадь.
Ванночки для ног
Экстракт растения в виде масла — натуральный продукт, который можно использовать для принятия целебной согревающей ванночки для ног. Она очень полезна при заболеваниях ЛОР органов. В 5-литровый тазик с горячей водой добавить 2 капли масла, опустить ноги и держать около 10 мин. После процедуры ноги нужно вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные, а сверху шерстяные носки.
Солевые ванны
Достаточно капнуть 1 каплю на солевую лампу и дыхание больного станет спокойнее, бронхи начнут очищаться, бактерии начнут погибать. Чтобы не вызвать головную боль, лампу нужно ставить чуть поодаль от себя.
Ингаляции
Чтобы увлажнить и разжижить мокроту, которая скопилась в дыхательных путях можно применять ингаляции. В узкую высокую кастрюлю натереть имбирный корень, размером с палец, добавить цедру четверти лимона, залить горячей водой. Наклонить голову над кастрюлей, укутавшись махровым полотенцем. Вдыхать пары в течение 10 мин.
Жевательные конфеты
Очень эффективное средство для лечения кашля, особенно для детей старше 2 лет — имбирно-фруктовые жевательные конфеты. Для их приготовления нужно в 0,5 ст. воды размочить 2 ч. л. быстрорастворимого желатина. Отдельно смешать 150 мл фруктового сока с 300 г сахара, проварить на плите 10 мин. помешивая, чтобы сахар растворился.
Затем вылить в эту смесь разбухший желатин и проварить ещё 10 мин. без кипения, добавив 10–15 капель свежевыжатого имбирного корня. Разлить смесь по формочкам, поставить для остывания. Жевать по 1 конфете 3 раза в день.
Варенье
Пряное варенье из имбиря можно добавлять в чай при простуде, использовать как намазку на печенье, как иммуностимулирующее средство или просто рассасывать при кашле. 2 сочных лимона и 150 г корня растения порезать с кожурой не крупно, прокрутить на блендере. Переложить с сухую банку, залить мёдом, перемешать. Хранить в холодильнике.
Смесь: груша, имбирь и сахар от бронхита
Затяжной кашель помогут лечить печёные груши и имбирь. Запечь 2 груши в духовке. Вскипятить 300 мл воды, проварить печёные груши с кусочками имбиря 30 мин. Процедить, в горячий лечебный отвар добавить сахар по вкусу или мёд. Принимать маленькими глотками в тёплом виде.
Важно! Нельзя использовать имбирь вместе с другими травяными биологически активными добавками, которые могут снизить уровень сахара в крови.
Противопоказания использования имбирной терапии
В любом лечении существует главное правило — не навреди. Применение имбиря имеет свои противопоказания. Перед его использованием нужно проконсультироваться со своим врачом. Возможно, нельзя будет использовать имбирь, если есть определённые заболевания.
- Будьте аккуратны, если у вас наблюдаются следующие болезни и состояния:
- цирроз печени;
- аллергические реакции;
- нарушение свёртываемости крови;
- язва желудка или гастрит;
- желчнокаменная болезнь;
- беременность и кормление грудью;
- детский возраст до 2 лет;
- частые кровотечения разной этимологии;
- повышенное кровяное давление;
- болезни сердца.
Если появятся признаки аллергической реакции: крапивница; затруднённое дыхание; отёк лица, губ, языка или горла; изжога, диарея или дискомфорт в желудке, то нужно будет срочно обратиться за неотложной медицинской помощью. Безопасные имбирные отвары, чай, напитки и многое другое смогут реально помочь и облегчить состояние при сильном кашле и бронхите. Имбирь, по большей части, считается безопасным для большинства людей.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
