Дисбактериоз может вызвать анемию

Àíåìèè

Àíåìèè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ñàìóþ áîëüøóþ è ðàñïðîñòðàíåííóþ ãðóïïó çàáîëåâàíèé ñèñòåìû êðîâè. Ýòî öåëàÿ ãðóïïà çàáîëåâàíèé, îáùåé ÷åðòîé êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ óìåíüøåíèå ÷èñëà ýðèòðîöèòîâ è (èëè) ñíèæåíèå óðîâíÿ ãåìîãëîáèíà â êðîâè. Íåñìîòðÿ íà ðàçíûå ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ, âñå àíåìèè õàðàêòåðèçóþòñÿ îáùèì íàáîðîì ñèìïòîìîâ, ïî êîòîðûì ìîæíî ðàñïîçíàòü ýòî çàáîëåâàíèå. Íàèáîëåå õàðàêòåðíûå èç íèõ:

• áëåäíîñòü êîæè, óøíûõ ðàêîâèí è ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê;

• ñóõîñòü è øåëóøåíèå êîæè;

• ñëàáîñòü âîëîñ è íîãòåé, âîëîñû ñåêóòñÿ è âûïàäàþò, íîãòè èñêðèâëåíû, íà íèõ ïîÿâëÿåòñÿ ïîïåðå÷íàÿ èñ÷åð÷åííîñòü;

• ïëîõîé àïïåòèò, â òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ ïîëíîå íåæåëàíèå åñòü;

• ðàññòðîéñòâà ïèùåâàðåíèÿ (ïîíîñ, òîøíîòà, ãàñòðèòû);

• ïëîõîå ñîñòîÿíèå çóáíîé ýìàëè, áîëüøîå ÷èñëî êàðèîçíûõ çóáîâ;

• ãîëîâîêðóæåíèÿ, ñëàáîñòü, ýìîöèîíàëüíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü, øóì â óøàõ.

Æåëåçîäåôèöèòíàÿ àíåìèÿ âîçíèêàåò, êàê ãîâîðèò ñàìî íàçâàíèå çàáîëåâàíèÿ, èç-çà íåäîñòàòêà æåëåçà, îáóñëîâëåííîãî ðàçíûìè ïðè÷èíàìè. Ïðåæäå âñåãî, ýòî îñòðûå è õðîíè÷åñêèå êðîâîïîòåðè, áåðåìåííîñòü, õðîíè÷åñêèå è îñòðûå èíôåêöèè, âðîæäåííàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü æåëåçà è íåäîñòàòîê ïîñòóïëåíèÿ æåëåçà â îðãàíèçì ñ ïèùåé. Êàæäûé ÷åëîâåê â ñðåäíåì òåðÿåò îêîëî 1 ìã æåëåçà â ñóòêè ñ ïîòîì, ìî÷îé è îòìåðøèìè êëåòêàìè êîæè è ñëèçèñòûõ. Ïðè çàðàæåíèÿõ ãëèñòàìè-ãåìîôàãàìè, êîòîðûå ïèòàþòñÿ êðîâüþ (âëàñîãëàâ, àíêèëîñòîìà, íåêàòîð àìåðèêàíóñ), ïîòåðè æåëåçà óâåëè÷èâàþòñÿ åùå íà 3 ìã â ñóòêè. Ó æåíùèí áîëüøèå ïîòåðè æåëåçà ïðîèñõîäÿò âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ. Åñëè íåäîñòàòîê íå âîñïîëíÿåòñÿ ñ ïîñòóïàþùåé ïèùåé èëè æåëåçî ïëîõî óñâàèâàåòñÿ (÷òî êàê ðàç ïðîèñõîäèò ïðè äèñáàêòåðèîçå), è âîçíèêàåò ýòà ôîðìà àíåìèè.

Äëÿ ëå÷åíèÿ æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèè ïðåæäå âñåãî íàçíà÷àþòñÿ ïðåïàðàòû æåëåçà è âèòàìèíû, êîòîðûå ïîäáèðàþòñÿ èíäèâèäóàëüíî â çàâèñèìîñòè îò äðóãèõ ïîêàçàòåëåé çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà è ñîïóòñòâóþùèõ çàáîëåâàíèé. Êàê äîïîëíèòåëüíóþ ìåðó ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü íåêîòîðûå íàðîäíûå ñðåäñòâà (íå âñåãäà àíåìèþ ìîæíî âûëå÷èòü òîëüêî èìè). Âî-ïåðâûõ, íóæíî îáÿçàòåëüíî óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû, áîãàòûå ëåãêîóñâîÿåìûì æåëåçîì.

Íàïðèìåð, äíåâíàÿ íîðìà æåëåçà ñîäåðæèòñÿ â 50 ã ñâèíîé ïå÷åíè, 80 ã êóíæóòíîãî ñåìåíè, 130 ã ïðîðîùåííîé ïøåíèöû.  äîïîëíåíèå ê ýòîìó ìîæíî ïîñîâåòîâàòü íåêîòîðûå ëåêàðñòâåííûå òðàâû, õîðîøî ïîìîãàþùèå ïðè äåôèöèòå æåëåçà (íå ñòîëüêî åãî ñîäåðæàùèå, ñêîëüêî ïîìîãàþùèå íîðìàëèçîâàòü åãî óñâîåíèå).

Â12-äåôèöèòíàÿ àíåìèÿ ñâÿçàíà ñ îñòðîé íåõâàòêîé â îðãàíèçìå âèòàìèíà Â12. Ïðè ýòîì íàðóøàåòñÿ ñèíòåç ÄÍÊ è ÐÍÊ â êëåòêàõ, îòâåòñòâåííûõ çà îáðàçîâàíèå ýðèòðîöèòîâ. Ýòà ôîðìà àíåìèè î÷åíü îïàñíà, åå âòîðîå íàçâàíèå – ïåðíèöèîçíàÿ – â ïåðåâîäå çíà÷èò «ãèáåëüíàÿ». Ðàíüøå, äî èññëåäîâàíèÿ ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèÿ è ìåòîäîâ åå ëå÷åíèÿ, áîˆëüøàÿ ÷àñòü áîëüíûõ óìèðàëà. À ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ ýòîãî çàáîëåâàíèÿ ìíîãî: çàðàæåíèå ãëèñòàìè, íàðóøåíèå âñàñûâàíèÿ â êèøå÷íèêå èç-çà áîëåçíè Êðîíà, íàðóøåíèå áàêòåðèàëüíîãî áàëàíñà â êèøå÷íèêå, èììóííûå çàáîëåâàíèÿ. Åäèíñòâåííûé ìåòîä ëå÷åíèÿ ýòîãî çàáîëåâàíèÿ, êîòîðîìó íåò àëüòåðíàòèâû â íàðîäíîé ìåäèöèíå, – ðåãóëÿðíîå ââåäåíèå ñ ïîìîùüþ èíúåêöèé âèòàìèíà Â12.

Ôîëèåâîäåôèöèòíàÿ àíåìèÿ âîçíèêàåò ïðè íåõâàòêå ôîëèåâîé êèñëîòû èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî åå ïîñòóïëåíèÿ ñ ïèùåé èëè íàðóøåíèÿ åå óñâîåíèÿ (ïðè äèñáàêòåðèîçå, âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ êèøå÷íèêà). Äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ýòîãî íåäóãà íóæíî åñòü áîëüøå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ôîëèåâóþ êèñëîòó, ïðåæäå âñåãî, ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ, à òàêæå ðàçîáðàòüñÿ ñ ñîïóòñòâóþùèìè çàáîëåâàíèÿìè, êîòîðûå ìîãóò ïðåïÿòñòâîâàòü âñàñûâàíèþ ýòîãî âèòàìèíà.

Источник

В наше время диагноз «дисбактериоз кишечника» ставится все чаще. Заболеванию подвержены люди любого возраста, профессии. Им в равной степени страдают женщины, мужчины, дети. В чем причина? Почему дисбактериоз назвали «бичом 21 века». И каковы последствия нехватки полезных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте?

Чем опасен дисбактериоз и почему не стоит затягивать с лечением

Проблема, которую не стоит игнорировать

Недавно опубликованные данные Всемирной организации здравоохранения подтвердили, что иммунитет человека неразрывно связан деятельностью кишечника. Нарушение нормальной микрофлоры становится одной из главных причин большинства хронических болезней – от бактериального вагиноза до бронхиальной астмы, заболеваний печени, почек и многого другого.

Объясняется все просто. В нашем кишечнике обитает более 400 видов разных бактерий. 96-97% из них являются полезными бактериями (бактериоиды, лактобактерии, бифидобактерии), остальные – «вредные» микроорганизмы. Если по каким-либо причинам количество полезных бактерий начинает понижаться, их места занимают болезнетворные, вызывающие дисбактериоз. Нарушение микрофлоры может быть вызвано несбалансированным питанием, неконтролируемым приемом лекарственных препаратов, проживанием в экологически неблагоприятных районах, постоянных стрессах и т.д.

Внимание! Нарушение микрофлоры опасно тем, что вредные бактерии начинают стремительно размножаться и начинают разноситься по всем органам и системам!

Заболевания, к которым может привести хронический дисбактериоз

Несвоевременно начатое или неправильное лечение дисбактериоза чревато осложнениями. Вот какие болячки могут проявится, если вовремя не обратится к специалисту:

  1. Иммунодефицит. При понижении защитных сил организм становится беззащитным перед вирусными, инфекционными заболеваниями. Иммунная защита человека зависит на 60% от нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
  2. Гиповитаминоз. При дисбактериозе пища недостаточно расщепляется, понижается усвоение полезных веществ. Недостаток витаминов, минералов приводит к понижению аппетита, расстройству пищеварительной функции, сонливости, хронической усталости, раздражительности.
  3. Железодефицитная анемия. В крови резко уменьшается гемоглобин и количество эритроцитов из-за недостаточного поступления железа.
  4. Аллергические реакции. Вследствие нарушенной микрофлоры в кровь начинают активно поступать возбудители инфекции. Такое осложнение вызывает аллергические конъюнктивиты, риниты, бронхиальную астму, кожные высыпания, зуд и многое другое.
  5. Хронический энтероколит. Длительное воздействие болезнетворных организмов чревато постепенным разрушением стенок кишечника. Появляются воспалительные процессы, язвы, внутренние кровотечения. Больной отказывается от пищи, постоянно испытывает ноющие боли внизу живота, повышенное газоотделение, болезненность при дефекации. В стуле присутствуют остатки непереваренной еды, зловонная слизь, кровянистые вкрапления, Поносы чередуются с запорами, нарушается обмен веществ, вес стремительно уменьшается. Нередко отмечается рвота, обмороки, сильная утомляемость.
  6. Себорея. За счет увеличения патогенных микробов начинают увеличиваться популяции клостридий, происходит нарушение в сальных железах, что и вызывает себорею. Болезнь вызывает не только массу неприятностей, но и требует длительного, тщательного лечения.
  7. Облысение. Не стоит удивляться, что алопеция является следствием нарушенной микрофлоры кишечника. На кожном покрове начинают размножаться стрептококки, бактероиды, клостридии, патогенные грибы, коринебактерии. Это вызывает постепенную гибель волосяных луковиц.

Какие серьезные проблемы могут возникнуть

  • Начинают страдать сосуды, на их стенках начинают скапливаться белые налеты (результат отравления каловыми массами), прогрессирует склероз;
  • Болезнь поражает суставы, они начинают болеть, развивается артрит;
  • Длительный хронический энтероколит выливается в образование злокачественных новообразований;
  • Постепенное инфицирование крови болезнетворными бактериями становится причиной сепсиса, что может привести к летальному исходу;
  • Затяжной дисбактериоз – причина возникновения перитонита, вследствие деструкции слоев кишечника с дальнейшим выходом его содержимого в брюшную полость;
  • Патогенная микрофлора постепенно разрушает и другие органы (печень, тонкий кишечник, почки, желудок), при полном отсутствии лечения органы перестают функционировать.

Как уберечься

Важно начать своевременно лечение и не игнорировать симптомы, характерные для дисбактериоза:

  1. Понижение аппетита или полное его отсутствие;
  2. Неустойчивый стул (частые поносы) на протяжении более 2-3 дней;
  3. Хронический запор;
  4. Повышенное слюноотделение;
  5. Урчание в животе, метеоризм;
  6. Чувство жжения в заднем проходе;
  7. Неприятный запах из ротовой полости;
  8. Признаки стоматита;
  9. Болезненность в нижней части живота распирающего, режущего, ноющего характера;
  10. В каловых массах присутствуют кровянистые прожилки, он с зеленой слизью, неприятно пахнет, пенится;
  11. Подавленное настроение, раздражительность;
  12. Рвота, тошнота, изжога.

При любом подозрении на заболевание обратитесь к лечащему терапевту или врачу-гастроэнтерологу.

Диагностика включает выявление нарушений пищеварения, характерного для дисбактериоза. Назначается бактериальный посев, анализы кала, в некоторых случаях копрограмма. Лечение проводится комплексно и включает в себя прием медикаментозных препаратов, корректировку питания, соблюдение диеты.

В качестве профилактики рекомендуется раз в полгода принимать курс пробиотиков и пребиотиков. Особенно это показано беременным женщинам, чтобы избежать у новорожденного малыша так называемого «врожденного дисбактериоза».

Установлено, что осложнения дисбактериоза уменьшают продолжительность жизни на 20%. Это объясняется снижением иммунитета, провоцированием множества заболеваний (от сердечно-сосудистых до стоматологических). Человек может даже не подозревать, что причиной плохого состояния, упадка сил является нарушение естественной микрофлоры кишечника.

Помните, только специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение! К самолечению и народным методам прибегайте только после консультации с лечащим врачом.

Источник

Дисбактерио́з (также дисбио́з) (от др.-греч. δυσ- — приставка, отрицающая положительный смысл слова или усиливающая отрицательный — и «бактерия») — представляет собой состояние микробного дисбаланса на теле или внутри него. При этом сам по себе дисбактериоз не является болезнью, но может иногда являться следствием какой-либо болезни.

Дисбиоз кишечника связывают с различными заболеваниями, такими как воспалительное расстройство кишечника, поскольку при воспалении кишечника может возникать дисбаланс кишечной микрофлоры[2][3][4], или синдром хронической усталости[5].

В России под дисбактериозом обычно[6][неавторитетный источник?] понимают дисбактериоз кишечника, определенный в приказе Минздрава 2003 года как «клинико-лабораторный синдром, связанный с изменением качественного и/или количественного состава микрофлоры кишечника»[7].

В официальных международных классификациях болезней, например МКБ-10, заболеваний с названием «дисбактериоз» не существует[8][9].

Стадии дисбактериоза кишечника[править | править код]

Деление дисбактериоза на стадии более чем условно, т.к. согласно российскому ОСТ 91500.11.0004-2003 «Параллелизм клинических проявлений и степени выраженности дисбиотических изменений имеется не всегда. В ряде случаев при выраженных нарушениях в микрофлоре кишечника никаких клинических проявлений нет, и наоборот — выраженные клинические проявления сопровождаются незначительными изменениями в микрофлоре». Сам стандарт не содержит чёткого определения стадий[7].

Симптомы дисбактериоза кишечника[править | править код]

Дисбактериоз сам по себе может являться симптомом некоторых заболеваний. Например, он возможен при заболеваниях, характеризующихся болями и распираниями в животе, диареей, метеоризмом, падением аппетита, выраженной слабостью, недомоганием, снижением работоспособности и головной болью[5][нет в источнике].

Современные методы диагностики дисбактериоза кишечника[править | править код]

Наиболее применяемые в российской медицинской практике методы диагностики состояния микробиоценоза (дисбактериоза) — рутинное бактериологическое исследование кала, ПЦР-диагностика, хромато-масс-спектрометрия и биохимическое исследование микробных метаболитов[10].

Лечение дисбактериоза кишечника[править | править код]

В Российской Федерации протокол ведения пациентов с дисбактериозом регламентировался стандартом ОСТ 91500.11.0004-2003, введённым в действие Приказом Минздрава РФ от 09.06.2003 N 231[11]. Утверждения о всех предлагаемых способах лечения (например, об их способности восстанавливать микрофлору) имеют степень убедительности доказательств C: «Достаточных доказательств нет: имеющихся доказательств недостаточно для вынесения рекомендации, но рекомендации могут быть даны с учетом иных обстоятельств»» (то есть отсутствуют масштабные рандомизированные клинические исследования с контрольными группами). Фактически эффективность утверждённых Минздравом методов лечения не была подтверждена согласно критериям доказательной медицины.

Лечение дисбактериоза проводится по нескольким направлениям.

Во-первых, необходима и точная диагностика, и устранение первопричины болезни, будь то чрезмерный прием антибиотиков, отравление или инфекционное заболевание.

Одновременно используются замещающие препараты — ферменты химических реакций пищеварения, которые в норме ферментируются микрофлорой, а также препараты, подавляющие развитие конкурентов полезной микрофлоры (микроскопических грибов).[источник не указан 3438 дней]

Дополнительно для устранения симптомов мальабсорбции и диспепсии — нарушений пищеварения — используют замещающие желудочные и(или) кишечные пищеварительные ферменты препараты.[источник не указан 2319 дней]

Иногда одновременно с антибактериальной терапией антибиотиками (особенно пенициллинами) или сульфаниламидами назначают антигрибковые антибиотики (например, Нистатин) с целью профилактики дисбактериоза, а также лечения кожного дисбактериоза, особенно при длительной антибактериальной терапии.[источник не указан 3438 дней]

Как правило, одновременно с пре- и пробиотиками назначаются ферментные препараты, энтеросорбенты (белый уголь, активированный уголь, Пепидол, полифепан и т. д.) и другие препараты — так как дисбактериоз не самостоятельное заболевание, а лишь часть других заболеваний, соответственно, необходимо лечение основного заболевания.

Вскармливание грудным молоком защищает детей от заболеваний, даже при наличии патогенных микроорганизмов в кишечнике[8].

Критика распространённых представлений о дисбактериозе[править | править код]

Диагноз «дисбактериоз» используется преимущественно отдельными врачами на территории России; в других странах он, как правило, не используется[12].

За рубежом существует диагноз «синдром избыточного бактериального роста» в тонкой кишке (СИБР), корректно и конкретно определённый. Он ставится только при обнаружении более 105 микроорганизмов в одном миллилитре аспирата из тонкой кишки и/или появления в ней флоры, характерной для толстой кишки[13][14].

Диагноз «дисбактериоз» не указан в Международной классификации болезней; также он отсутствует в нормативном документе Министерства здравоохранения РФ «Стандарты (протоколы) диагностики и лечения болезней органов пищеварения»[15]. В настоящее время частыми и аргументированными являются следующие утверждения врачей:

  • Распространённые методы диагностики дисбактериоза, такие как копрологическое и микробиологическое исследование кала, не дают возможности оценить состав микрофлоры всего кишечника.
  • Диагноз «дисбактериоз», как правило, ставится необоснованно, поскольку качественный и количественный состав микрофлоры кишечника обычно мало изменяется на протяжении жизни человека.
  • Использование термина «дисбактериоз» на территории России активно поддерживается фармацевтическими компаниями (в том числе и западными) — на телевидении и в других средствах массовой информации, в основном в виде рекламы фармацевтических продуктов, хотя этот термин не используется в странах Западной Европы и США.
  • Симптомы, называемые термином «дисбактериоз», встречаются в рамках множества совершенно различных заболеваний и синдромов (в их числе называются синдром раздражённой толстой кишки, синдром избыточного микробного роста, антибиотикоассоциированный колит, диарея); порой они могут быть обусловлены неправильным питанием, ограничениями в питании; функциональные расстройства кишечника в раннем детском возрасте часто обусловлены обычной младенческой коликой, проходящей с взрослением безо всякого лечения.
  • Обычные методы лечения расстройств, диагностируемых как дисбактериоз (назначение пробиотиков, бактериофагов и т. п.), являются неэффективными или малоэффективными, поскольку чужая микрофлора, как правило, не приживается в кишечнике, а бактериофаги полностью перевариваются в желудке[15][12][16].

См. также[править | править код]

  • Синдром раздражённого кишечника

Примечания[править | править код]

  1. ↑ ПРИКАЗ МИНЗДРАВА РФ ОТ 09.06.2003 N 231 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ОТРАСЛЕВОГО СТАНДАРТА «ПРОТОКОЛ ВЕДЕНИЯ БОЛЬНЫХ. ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА»
  2. Seksik, P. Gut microbiota and IBD (неопр.) // Gastroentérologie Clinique et Biologique. — 2010. — Т. 34, № Suppl 1. — С. S44—51. — doi:10.1016/S0399-8320(10)70020-8. — PMID 20889004.
  3. Marteau, Philippe. Bacterial Flora in Inflammatory Bowel Disease (неопр.) // Digestive Diseases. — 2009. — Т. 27. — С. 99—103. — doi:10.1159/000268128. — PMID 20203504.
  4. Lepage, P.; Leclerc, M. C.; Joossens, M.; Mondot, S.; Blottiere, H. M.; Raes, J.; Ehrlich, D.; Dore, J. A metagenomic insight into our gut’s microbiome (неопр.) // Gut. — 2012. — 23 April (т. 62, № 1). — С. 146—158. — doi:10.1136/gutjnl-2011-301805. — PMID 22525886.
  5. 1 2 Lakhan, Shaheen E; Kirchgessner, Annette. Gut inflammation in chronic fatigue syndrome (неопр.) // Nutrition & Metabolism. — 2010. — Т. 7. — С. 79. — doi:10.1186/1743-7075-7-79. — PMID 20939923.
  6. ↑ Журнал Аптекарь
  7. 1 2 ОСТ 91500.11.0004-2003 Протокол ведения больных. Дисбактериоз кишечника., Приказ Минздрава РФ от 09.06.2003 N 231 (по состоянию на 2007 год)
  8. 1 2 Дисбактериоз у грудного ребенка или гадание по содержимому подгузников Архивная копия от 29 ноября 2014 на Wayback Machine // Наталия Гербеда-Уилсон, LLLI (Лидер Ла Лече Лиги), Август 2008г.
  9. Алексей Яковлев. Дисбактериоз — миф российской медицины, РИА Новости (22 февраля 2011). Дата обращения 17 ноября 2014.
  10. Минушкин О. Н., Ардатская М. Д., «Дисбактериоз кишечника: современное представление, диагностика и лечебная коррекция»], 2006
  11. ↑ ОСТ 91500.11.0004-2003 «Протокол ведения больных. Дисбактериоз кишечника.» (по состоянию на 2007 год)
  12. 1 2 Чугунова А. Дисбактериоз: мифы и реальность. Мы часто лечимся от болезни, которой не существует (Интервью с кандидатом медицинских наук, гастроэнтерологом О. Шифриным) Архивная копия от 15 апреля 2010 на Wayback Machine, 2007-04-09
  13. ↑ Дисбактериоз. Определение, эпидемиология, этиология. Медицина Алтая. Архивировано 19 февраля 2012 года.
  14. ↑ Архивированная копия (недоступная ссылка). Дата обращения 15 октября 2013. Архивировано 15 октября 2013 года.
  15. 1 2 Ковалькова И. Миф о дисбактериозе (Интервью с врачом высшей категории, членом российской гастроэнтерологической ассоциации В. В. Василенко)
  16. Долгополова Н., врач-терапевт «Дисбактериоз: правда и мифы» Архивная копия от 12 ноября 2011 на Wayback Machine

Ссылки[править | править код]

  • Приказ МЗ РФ от 9 июня 2003 г. N 231 об утверждении отраслевого стандарта «Протокол ведения больных. Дисбактериоз кишечника» (по состоянию на 2007 год)
  • Василенко В. В. Дисбактериоз — синдром раздражённого кишечника: эссе-анализ проблемы
  • Яковлев А.П. Дисбактериоз — миф российской медицины // РИА Новости, 2011-02-22

Источник