Черная рябина при атеросклерозе
добавлена 15 октября 2019 в 17:04
Разрабатывайте мобильность плечевого пояса
Подвижность плеч помогает эффективно снимать спазм шейного отдела. Сидя на стуле в удобной позе, выпрямите позвоночник. Дома можно делать это на полу, постелив коврик.
Поднесите правую руку к голове на уровне уха и заведите ее назад, за спину, повернув ладонь к спине. Левой рукой, согнутой в локтевом суставе, достаньте до правой руки и попытайтесь сцепить их в замок. Если не получается в первый раз, тяните обе руки навстречу друг другу до максимальн
5-минутная тренировка, которая избавит от боли в шее. Ее можно выполнить даже на работе
Когда болит шея от напряжения во время продолжительной работы за компьютером, увлеченного серфинга по интернету с помощью любимых гаджетов или просмотра сериалов по телевизору, можно выполнить несколько несложных упражнений и избавиться от дискомфорта.
Занимает такая тренировка всего 5 минут, а движения доступны даже на рабочем месте.
От чего возникает боль
Когда человек долго работает за компьютером, г
добавлена 5 октября 2019 в 18:50
С ЧЕМ НУЖНO ЕЖЕГОДНО XОДИTЬ K ВРАЧУ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИT
Незaвисимо от тoгo, как вы себя чyвствyете, ĸ врaчaм нужно хoдить. И, хотя бы раз в год, прoверять неcколько параметрoв рабoты oрганизма. Этo:
— Oбщий анализ крови. По кoличеcтву эритрoцитoв и скoрoсти их oседания мoжнo судить, нет ли у вас в oрганизме очага какого-то хроничесĸого воспалeния. Пo чиcлу эритрoцитoв и уpовню гемoглoбина — нет ли малоĸровия (анeмии). Инoгда пo картине крoви мoжнo выявить aллергические cоcтояния или
Цинк: Сколько, кому и зачем
Исследовать цинк стали совсем недавно. Прежде всего надо уяснить: трудно обеспечить организм цинком каким-то иным путем, кроме определенной диеты.
Обычно при язвах желудка больно ожидает «деликатная», «легкая», т. е. вареная диета, а также лечение фармакологическими средствами. Однако и врачи, и наученные горьким опытом пациенты знают, что эти меры чаще всего не помогают. В 1975 г. в австралийском медицинском журнале сообщалось, что если у больного язвой желудка отм
добавлена 5 августа 2019 в 10:01
Пeрвая пoмoщь при oтравлении грибами, пищей, ядoвитыми paстениями
Oтpaвление, ĸoтoрoе cвязано c yпотреблением грибoв в пищу, считается биoлoгичесĸим отравлeниeм. Грибы относятся к труднопeрeвариваeмым прoдуктам, и некоторым ĸатeгориям лиц они противопокaзaны. Следует избегaть употребления гpибов беременным, ĸормящим жeнщинам и детям до 8 лет. Наибольшee число отравлeний обычно пpoисхoдит в кoнце лета. Неoбxoдимo учитывaть тoт фaкт, чтo oсoбеннo тяжeло пeрeноcят отравлeния грибами люди пoжилoгo
ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ РЕЙНХОЛЬДА БЕНЦА
Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца – специальный комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц. На сегодня данный комплекс считается одной из наиболее популярных методик.
Все упражнения Рейнхольда Бенца, включая фейсбилдинг от носогубных складок, можно условно разделить на динамические и статические. Последние подразумевают сохранение определенной мимической позы в течение десяти секунд, а динамические – 10 движений мышцами за 10 с
добавлена 4 августа 2019 в 19:59
7 продуктов, богатых йодом, которые стоит включить в свой рацион
Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
Йод — очень важный для здоровья микроэлемент. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, необходимых для регуляции большинства процессов в организме. Его нехватка может привести к развитию гипо- или гипертиреоза, оба эти состояния нарушают обмен веществ. Поэтому сегодня мы расскажем вам о 7 продуктах, богатых йодо
Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Медицинские показатели здоровья:
артериальное давление — 120/80
частота дыхательных движений за минуту — 16
число сердечных сокращений за минуту — 78
гемоглобин — 130г/л
билирубин — 20
добавлена 7 июля 2019 в 20:57
13 тревожных признаков того, что вы едите слишком много сахара
Классическими симптомами высокого уровня сахара в крови является трио: полиурия, полидипсия и полифагия. Если обычным языком, то это чрезмерное мочеиспускание, чрезмерная жажда, чрезмерный голод. Любой врач, который услышит эти жалобы от человека, сразу достанет глюкометр. Однако, часто человек, испытывающий это, не замечает симптомы сразу. Отчасти потому, что они появляются поэтапно и потому, что эти признаки и симптомы не принято
добавлена 7 июля 2019 в 09:55
Лечение суставов народными средствами
В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов — одна из самых важных составляющих процедур очищения организма. Здесь вы найдёте наиболее эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения суставов.
Лавровый лист
Лавровый лист считается самым мощнейшим народным средством для выведения скопившихся сол
добавлена 30 июня 2019 в 18:44
Упражнение «Лодочка» — одно из лучших для укрепления мышц спины!
В человеке всё должно быть красиво: и фигура, и одежда, и мысли. Одним из лучших упражнений для формирования красивой фигуры и красивой осанки, является Упражнение «Лодочка».
Это упражнение позволяет задействовать все мышцы спины, мышцы ног и рук. Хорошо работают и ягодичные мышцы, это особенно важно для девушек, мечтающих о красивой упругой попе.
Упражнение выполняется в положении лёжа. Пятки держите вместе, одновременно подни
Стакан тёплой воды натощак: чем полезно?
Многие здоровые и энергичные люди признаются, что выпивают с утра один-два стакана тёплой воды для хорошего самочувствия. Но каковы конкретные преимущества такой привычки? Их как минимум три:
Запускает пищеварение. Стакан тёплой воды запускает пищеварительную систему. Это способствует лёгкому перевариванию пищи и усваиванию полезных элементов в течение дня. Потому эта привычка так полезна для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, — еда будет пере
добавлена 29 июня 2019 в 16:22
Упражнение для спины «Перекаты»
Перекаты на спине (rolling like a ball)- простое универсальное упражнение, которое используется в йоге, пилатесе, да даже на уроках физкультуры в школе.
Оно обеспечивает массаж позвоночника, растягивает мышцы спины, развивает мышцы пресса, улучшает баланс и координацию.
Перекаты можно делать как спереди назад так и с бока на бок.
Три совета чтобы перестать разрушать свой позвоночник
Если вы пока не созрели для того, чтобы целенаправленно и серьёзно заняться вопросом здоровья своей спины, вы всё ещё можете сделать несколько простых вещей. чтобы предотвратить серьёзные проблемы с позвоночником и не усугублять положение, если они уже появились.
Старайтесь наблюдать за положением вашего тела и следовать следующим рекомендациям:
— старайтесь не сидеть, закинув ногу за ногу.
Нужно ставить стопы на пол так, чтобы они опира
добавлена 25 июня 2019 в 08:15
Уĸроп не так то прoст…
В культуре укрoп извeстeн с дрeвнeйшиx вpeмeн. Его вoзделывали в Древнем Риме, Гpеции и Египте в кaчестве лекapственного, прянoгo и цветoчнoгo pастения.
Один из врачей дрeвности Mахзам-yль-Адвия в «Сокровищнице лeкарств» писал: «Oтваp из листьев, cтеблей и cемян yкропа (свежиx и высушенныx) пьют при рaccеивaнии сĸопившихся испaрений из всех оргaнов и учaстĸов телa, a таĸже oт болeй в спине, почĸaх, мoчевoм пyзыре, для усилeния мочeотдeлeния, для yспoкoения рeзи в ж
добавлена 25 июня 2019 в 06:45
Черноплодка (или черноплодная рябина), лечебные свойства и противопоказания которой хорошо изучены, привлекла внимание врачей-диетологов, фитотерапевтов и специалистов в области косметологии, благодаря уникальным свойствам и высокой питательной ценности.
Чем полезна черноплодная рябина для человека?
Говорить о пользе этого растения нужно исходя из того, что каждая его часть наделена присущими только ему свойствами, так как состав веществ в ягодах и листьях разнится, хотя и применяется как в медицине, так и косметологии. Черноплодка, полезные свойства которой мы рассмотрим ниже – хорошая альтернатива многим лекарственным препаратам, особенно, если речь идет о профилактике некоторых заболеваний.
Ягода черноплодка
Ягоды аронии (как еще называют черноплодку) уникальны по своему составу, что делает это растение отличным помощником в противостоянии с многими недугами. Плоды аронии – кладезь ценный веществ, витаминов и микронутриентов, среди которых:
- антоцианы и лейкоантоцианы;
- флавоноиды;
- рутин;
- кверцетин;
- катехины;
- кислоты органического происхождения;
- каротин;
- пектины;
- витамины С, PP, K, E, B (1, 2, 6);
- микроэлементы: йод, фтор, марганец, медь, молибден, железо и бор;
- никотиновая кислота;
- дубильные вещества;
- фруктоза, сахароза и глюкоза.
Учитывая такой богатый химический состав, можно только представить весь спектр влияния на организм человека и его жизненно-важные органы и системы. Так, черноплодная рябина лечебные свойства имеет такие:
- Приводит показатели уровня холестерина в крови в норму.
- Если давление повышено — нормализует.
- Укрепляет иммунитет.
- Предупреждает появление неврологических заболеваний.
- Благодаря содержанию йода нормализует функционирование щитовидной железы и органов, напрямую зависящих от ее здоровья.
- Отличный природный антисептик.
- Значительно повышает кислотность.
- Борется с патогенной флорой.
- Антоцианы предупреждают развитие онкозаболеваний.
- Способствует отхождению желчи и налаживает работу печени.
Листья черноплодки
Черноплодная рябина лечебные свойства и противопоказания которой хорошо изучены, несет пользу не только в качестве плодов. Не уступают в полезности ягодам и листья черноплодной рябины. Список полезных свойств, которыми они наделены:
- желчегонное;
- мочегонное;
- противовоспалительное;
- потогонное;
- слабительное;
- кровоостанавливающее;
- гепатопротекторное.
Сок из черноплодки
Черноплодная рябина, польза которой не вызывает никаких сомнений, применяется в медицине и косметологии в различных вариантах, но стоит отдельно рассмотреть свойства сока аронии. Перед его испорльзованием стоит ознакомиться с информацией, что это за продукт, как его готовят и как используют.
Полезные свойства сока аронии:
- Улучшает качественный состав крови благодаря содержанию витаминов группы B, меди и железу.
- Используется в профилактических целях для предупреждения гиповитаминоза.
- Полезен при наличии проблем с сердцем и сосудами.
- Улучшает работу печени, желчного и желчевыводящих путей.
- Помогает выводить тяжелые соли металлов и радионуклиды.
Рецепт натурального сока черноплодки
Ингредиенты:
- свежие плоды – 1 кг;
- вода (в пропорции).
Приготовление
- Ягоды максимально измельчить.
- Залить получившееся сырье ¾ стакана воды, прогреть до температуры 60 градусов (на медленном огне) и отправить под пресс.
- Отжать мезгу, переложить ее в эмалированную емкость, залить водой (1:10) и продержать так 3 часа (помешивая периодически).
- Соединить оба отжима, пропустить через любой фильтр, который есть под рукой.
- Прогреть до 80 градусов и разлить по стерилизованным банкам.
Принимают сок, как правило, двумя способами:
- Первый вариант – с медом. В 50 г сока добавляют 1 ст. ложку меда и пьют за полчаса до еды.
- Второй вариант – без меда. Идентичен первому, но без медового подслащивания и, можно заменить приготовленный сок свежими плодами в количестве 100 г.
Черноплодная рябина – противопоказания
Перед тем как перейти непосредственно к способам применения аронии в лечебных и косметических целях, важно рассмотреть вопрос, кому не показан прием средств, приготовленных на основе листьев и ягод черноплодной рябины. Итак, черноплодка, противопоказания которой мы рассматриваем, не рекомендуется при:
- повышенной свертываемости кровяных масс и тромбофлебитах;
- язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
- сердечной недостаточности;
- гипотонии;
- оксалатах в мочевых путях.
По содержанию витамина С черноплодная рябина не уступает лимону, именно поэтому она является одной из главных «противопростудных» ягод.
От гипертонии
рецепт 1
Это старинное средство поможет справиться с гипертонией первой и второй степени. Надо залить 0,5 л водки стакан ягод черноплодной рябины (аронии), проколов каждую ягоду иголкой, оставить на 7 дней в темном месте, затем процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды не более 2 недель.
рецепт 2
При гипертонической болезни рекомендуется принимать по 50 мл сока аронии три раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
Потом нужно сделать 10-дневный перерыв, после чего можно продолжить лечение.
рецепт 3
При гипертонии и авитаминозе 2 ст. л. ягод заварить в термосе 2 стаканами воды, настоять ночь, выпить в течение дня равными порциями. Этот же настой улучшает проницаемость капилляров.
рецепт 4
При атеросклерозе и гипертонии рекомендуют одновременно с черноплодной рябиной принимать шиповник или черную смородину, богатые витамином С, способствующим более полному усвоению витамина Р.
Нужно помнить, что при гипертонии употребление аронии может спровоцировать побочные эффекты, поэтому перед употреблением нужно посоветоваться с врачом!
Головная боль, спазмы сосудов головного мозга
Черноплодная рябина (арония) — эффективное средство, которое устраняет спазмы сосудов головного мозга и мягко нормализует давление при гипертонии.
Рецепт 1
Используют в лечении только сушеные ягоды растения. Надо 1 ст.л. ягод залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить и выпить настой. Пить его, постоянно готовя свежий, 3 раза в день до стабильного улучшения состояния здоровья.
Рецепт 2
Если ежедневно 3 раза в день в течение месяца пить за полчаса до еды по 50 мл сока черноплодной рябины, можно полностью одолеть даже постоянную головную боль.
Зимой можно каждый вечер заливать в термосе 0,5 л кипятка 3 ст.л. сушеных ягод черноплодной рябины, настаивать ночь, а утром процеживать и выпивать настой равными порциями за 3 раза в течение дня. Пить за 30 минут до еды.
Анти-склероз — чай от старческого склероза
Чай из черноплодной рябины полезен для сосудов мозга, его рекомендуют для профилактики старческого склероза. Сухие ягоды рябины смешать с сухими плодами шиповника и, залив кипятком, настоять в термосе 10—12 часов (на 1 стакан кипятка — 1—2 ст. л. сухой смеси).
При сахарном диабете
1 ст. л. измельченных в кофемолке сушеных ягод залить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить по 1/4 стакана три раза в день до еды. Настой хранить в прохладном месте.
Профилактика атеросклероза
Свежие плоды аронии для профилактики и лечения сосудистых заболеваний принимают три раза в день по 50—100 г.
Благодаря высокому содержанию йода аронию часто используют для лечения заболеваний щитовидной железы (в комплексной терапии тиреотоксикоза и при лечении базедовой болезни) и лучевой болезни.
Препаратами на основе черноплодной рябины лечат гиповитаминоз, анемию, болезни желчного пузыря. При желудочных заболеваниях ягоды и сок аронии повышают кислотность и активизируют действие желудочного сока.
Используют их при лечении гастрита с пониженной кислотностью желудочного сока. Под воздействием плодов и сока черноплодной рябины уравновешиваются процессы возбуждения и торможения в головном мозге, снижается эмоциональная неуравновешенность.
Ягоды аронии — эффективное желчегонное средство, а листья — улучшают работу печени, способствуют образованию и выделению желчи.
Гипертоникам следует выпить совсем немного сока аронии, и давление сразу начнет снижаться. Ягоды черноплодной рябины уменьшают уровень холестерина в крови, тем самым уменьшая вред от чрезмерного употребления жиров, а также защищают сердце и сосуды.
Противопоказания
А вот людям с повышенной свертываемостью крови и тем, кто страдает тромбофлебитом, рекомендуется воздержаться от лечения аронией — ее ягоды содержат вещества, сгущающие кровь.
Также не следует увлекаться черноплодной рябиной больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью. Черноплодная рябина содержит очень много аскорбиновой кислоты.
Поэтому больным, страдающим гипертонией и стенокардией, тоже не следует употреблять ее в больших количествах. Передозировка вызывает повышенное свертывание крови и грозит образованием тромбов.
источник
Черноплодная рябина — небольшой кустарник или деревце,
высотой около 1,5 метров, с листьями чем-то напоминающими
листья вишни. Ягоды сладкие, вкусные слегка терпковатые,
особенно недозревшие. Выращивают черноплодную рябину
часто как декоративное и плодовое растение, а также
как лекарственное садоводами-любителями, дачниками,
в специализированных хозяйствах.
Родина аронии (черноплодной рябины) — восточная часть
Северной Америки. Растет черноплодная рябина там на
сухих каменистых почвах и на крутых речных берегах,
в дюнах и в лесах, и даже на болотах. В начале XVIII
столетия черноплодная рябина была завезена в Европу,
а примерно еще через сто лет попала в Россию. Выращивали
черноплодную рябину до начала XX века только как декоративную
культуру. Действительно, белые щитки цветов аронии и
темно-зеленые плотные листья смотрятся очень нарядно.
Осенью на фоне оранжево-красных листьев четко выделяются
гроздья черных блестящих плодов.
Ягоды собирают осенью, сушат на открытом воздухе, в сушилках. Хранят
сухие ягоды в сухом помещении, не более 2 лет. А также из ягод черноплодной
рябины делают компоты, варенье, вино и многое другое.
Калорийность черноплодной рябины
Низкокалорийный, диетический продукт. В 100 г сырой рябины содержится
всего 52 кКал. Показан людям с избыточным весом и тем, кто следит
за фигурой.
Пищевая ценность в 100 граммах:
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Зола, гр | Вода, гр | Калорийность, кКал |
| 1,5 | 0,2 | 10,9 | 1,5 | 80,5 | 52 |
Полезные свойства черноплодной рябины
Ягоды черноплодной рябины имеют приятный кисловато-сладкий,
терпковатый вкус. Арония – это настоящий кладезь полезных
веществ. Она содержит богатый природный комплекс витаминов
(P, C,
E, K,
B1, B2,
B6,
бета-каротин), макро- и микроэлементов (бор,
железо, марганец,
медь, молибден,
фтор),
сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), пектиновых и
дубильных веществ.
Например, в плодах аронии витамина P в 2 раза больше,
чем в черной
смородине, и в 20 раз больше, чем в апельсинах и яблоках.
А содержание йода в ягодах черноплодки в 4 раза выше,
чем в землянике, крыжовнике и малине.
Благодаря тонко сбалансированному природой сочетанию
в плодах черноплодной рябины (аронии) очень многих биологически
активных веществ, они обладают ценными лечебными свойствами.
Ягоды черноплодной рябины и сок из них используют для
лечения и, что особенно важно, профилактики гипертонической
болезни и атеросклероза. Назначают их при гастритах
с пониженной секреторной функцией, некоторых сосудистых
заболеваниях, сопровождающихся повышенной проницаемостью
и ломкостью сосудистой стенки (капилляротоксикоз, аллергический
васкулит, корь, скарлатина, экзема).
Содержащиеся в черноплодной рябине пектиновые вещества
выводят из организма тяжелые металлы и радиоактивные
вещества, удерживают и выводят различные виды патогенных
микроорганизмов. Пектины нормализуют функционирование
кишечника, устраняют спазмы и оказывают желчегонный
эффект. Лечебные свойства черноплодной рябины способствуют
укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшая их упругость
и эластичность.
Также одними из самых полезных свойств этой ягоды являются
нормализация артериального давления и понижение уровня
холестерина в крови. Плоды черноплодки назначают при
различных нарушениях в свертывающей системе крови, кровотечениях,
ревматизме, атеросклерозе, сахарном диабете и аллергических
заболеваниях. Исследования последних лет показали, что
черноплодная рябина улучшает функционирование печени,
а регулярное употребление этой ягоды повышает иммунитет
и положительно влияет на работу эндокринной системы.
Ее рекомендуют при сахарном диабете особенно с поражениями
капилляров, при заболеваниях щитовидной железы, как
мочегонное при заболеваниях почек, аллергии, скарлатине,
сыпном тифе.
Аронию черноплодную применяют как спазмолитическое,
сосудорасширяющее, кровоостанавливающее, кроветворное,
аппетитное, желчегонное и мочегонное средство.
Употребление сока, отвара из ягод аронии способствует
расширению кровеносных сосудов, в результате чего увеличивается
их проницаемость, активизируются функции органов кроветворения,
что полезно при лучевой болезни, кровотечениях.
Черноплодная рябина способствует регуляции пищеварения,
улучшает аппетит, повышает кислотность, активизирует
работу печени, способствует образованию и отхождению
желчи.
Отвар из плодов аронии (черноплодной рябины) — 20 г
плодов на 200 мл кипятка. Применяют с лечебной целью
по 1/2 стакана 3-4 раза на день при гипертонии, атеросклерозе,
сахарном диабете, гломерулонефритах и аллергических
состояниях.
Опасные свойства черноплодной рябины
Плоды рябины черноплодной противопоказаны при гипотонии,
повышенной свертываемости крови, повышенной кислотности
желудочного сока, гастритах, язвенной болезни желудка
и двенадцатиперстной кишки.
Не рекомендуют ее принимать при пониженном кровяном
давлении.
На данном видео ведущие рассказывают о полезных свойствах черноплодной
рябины, а также дают рецепт напитка от давления на основе данного
продукта.
