Анемия у женщин после 40 лет
Анемия, которую еще называют малокровием, является совокупностью гематологических синдромов, главным признаком которого является пониженный гемоглобин, на фоне чего наблюдается уменьшение количества красных кровяных телец. Анемия – это явление, которое может быть симптомом различных заболеваний. Многие заболевания внутренних органов, особенно печени, кишечника и селезенки сопровождаются малокровием. Поэтому диагностика анемии сама по себе требует дополнительных исследований, так как от ее причины зависит правильность лечения.
Главный синдром анемии – пониженный гемоглобин
В зависимости от причин, которые вызвали заболевание, анемия может быть:
- Гипопластическая. Вызывается нарушениями костного мозга, из-за которых меняется процесс кровообразования.
- Гемолитическая. Красные кровяные тельца разрушаются намного быстрее, чем создаются новые.
- Постгеморрагическая. Вызывается сильной кровопотерей в результате ранения или травмы.
- Дефицитная. Такая анемия вызывается нехваткой важных микроэлементов, чаще всего – железа.
Особенности железодефицитной анемии
Этот вид малокровия встречается наиболее часто и поражает, в основном, женщин. Примерно 30% женщин репродуктивного возраста имею признаки легкой анемии, но не придают ей значения, принимая за легкую усталость. Понижение гемоглобина долгое время может быть незаметным, так как анемия у женщин развивается постепенно. В подавляющем большинстве случаев она вызывается слишком большой кровопотерей во время менструации или из-за гинекологических заболеваний.
После 40 признаки болезни у женщин становятся наиболее заметными, так как в этом возрасте женщины редко тщательно заботятся о себе, накапливается усталость и сказывается желание успеть везде. К сожалению, у наших женщин такое состояние считается нормой, а не исключением. Также сказывается «неумение» организма распределять железо и делать запасы. В молодые годы девушки редко страдают анемией, не задумываются о своем питании, но беременности, диеты, возможное вегетарианство, стрессы, усталость расходуют железо в организме, для своих нужд организм начинает брать его из тканей (скрытый дефицит железа), а затем – из крови. Таким образом, в 40 лет женщина часто чувствует себя плохо из-за железодефицита, который формировался годами.
Из-за анемии (малокровия) у человека уменьшается количество красных кровяных телец
После 50 лет, когда наступает менопауза, анемия часто проходит, так как женщина больше не теряет кровь во время месячных.
Причины железодефицитной анемии у женщин
Железодефицитная анемия развивается под действием различных факторов. К ним можно отнести:
- Гинекологические заболевания, сопровождающиеся кровопотерями: фибромиомы, слишком длительными менструациями (гиперменорея), эндометриозом;
- Неправильное, неполноценное питание;
- Наследственные особенности;
- Кишечные кровотечения. Это один из самых неприятных факторов, так как обнаружить его бывает сложно. В отличие от геморроя, кровотечения в кишечнике могут не давать болезненных ощущений, а выявить их можно только по измененному цвету стула. Обычно на такие мелочи мало кто обращает внимание, из-за чего человек может ежедневно терять по 10-20 мл в сутки
Помимо прямых причин существуют также факторы риска, которые увеличивают вероятность развития болезни:
- Рацион, содержащий мало фолиевой кислоты, железа и витамина В-12. Обычно такая картина наблюдается у женщин, которые отказываются от употребления мяса или вообще животной пищи, при этом не подбирают правильное вегетарианское питание.
- Частые расстройства кишечника, которые мешают всасываться полезным веществам. Особенно способствует снижению гемоглобина дисбактериоз.
- Беременность. Во время беременности организм потребляет больше железа, чем в обычном состоянии, так как необходимо обеспечить кровообращения плода. По этой причине будущей матери необходимо регулярно проверять уровень гемоглобина в крови, чтобы вовремя принять меры. Также анемия может наблюдаться при грудном вскармливании и в первое время после родов.
- Затяжные болезни. Почечная недостаточность, заболевания печени, кишечника и селезенки, язвы медленно, но верно приводят к постоянным кровопотерям, и в результате – к анемии.
- Семейный анамнез. Некоторые виды анемии (клеточно-серповидная) передаются по наследству.
- Образ жизни. Вредные привычки, постоянный стресс, большая нагрузка на работе, недостаточный отдых и сон могут вызвать это заболевание.
- Донорство. Единоразовая сдача крови не опасна для здорового человека, но систематическое донорство может привести к анемии, особенно если питание в это время не усиленное.
Отказ от употребления мяса или вообще животной пищи может спровоцировать развитие анемии
Признаки анемии у женщин
Анемия – это то заболевание, признаки которого часто принимают за банальную усталость или недосып. Если у женщины наблюдается хотя бы половина нижеперечисленных признаков уже длительное время, то это повод обратиться к врачу.
- Слабость, общая усталость, падение работоспособности.
- Иногда без видимых причин появляется субфебрильная температура.
- Спазмы ног и рук, ощущение мурашек и онемение.
- Нарушение координации движений, дрожь, слабость мышц.
- Нарушение сердечного ритма, тахикардия, одышка даже при минимальной нагрузке.
- Головная боль, потемнение в глазах, сложно сосредоточиться на чем-либо.
- Тошнота, отсутствие аппетита, рвота, боли в желудке, отрыжка, ощущение слабости.
- Неожиданные предпочтения во вкусах и запахах – человек пытается есть сухие крупы и макароны, ему хочется есть глину, нравится запах краски и ацетона и т.д.
- Ощущение инородного тела в горле, першение, затрудненное дыхание и глотание. Наблюдается изменение клеток эпителия, из-за чего появляется сухость и раздражение во рту, небольшие язвочки в уголках рта, зуд и сухость во влагалище.
Анемия имеет ярко выраженные характерные симптомы
- Ногти становятся сухими и ломкими, заметно уплощаются. Если анемия развилась уже давно, то ногти приобретают вогнутую форму.
- Бледная кожа с мраморным эффектом (сосуды просвечиваются сквозь кожу). Иногда кожа может иметь зеленоватый оттенок.
Последствия малокровия
Несмотря на то, что ни один из симптомов не выглядит пугающим, лечение анемии у женщин необходимо, так как последствия этого заболевания могут быть печальными. Пониженный гемоглобин приводи к кислородному голоданию всех тканей и органов, включая головной мозг.
Малокровие без лечения может привести к таким результатам:
- нарушение работы всех внутренних органов, появление отеков, нарушения пищеварения;
- нарушения работы нервной системы, эмоциональная неустойчивость, бессонница, снижение умственных способностей;
- нарушение работы сердца. Пытаясь компенсировать недостаток эритроцитов, оно начинает работать в более интенсивном режиме, быстро изнашивается и тоже испытывает кислородное голодание. В результате при сильной анемии остановка сердца – не редкость;
- снижение иммунитета и подверженность разным инфекционным заболеваниям. Возрастает вероятность аутоиммунных заболеваний.
Из-за анемии может нарушиться пищеварение и в целом работа всех внутренних органов
Как лечить анемию
Пусть простят нас наши бабушки, но обычной рекомендации в духе “хорошо покушать”, в особенности гречневую кашу, яблоки Белый налив и гранаты, прямо сказать, мало. Как меры профилактики – на здоровье, но в виде лечения – нет. В особенности, когда малокровие уже “в возрасте”, запущенное (цифры содержания гемоглобина для легкой стадии – 90-100 г/л, средней – 80-90 г/л, тяжелой – ниже 80 г/л).
Не нужно, руководствуясь внутренним чутьем, закупать в аптеках содержащие железо препараты и витамины при анемии и употреблять их безо всякого контроля:
- во-первых, такие лекарства обладают побочными эффектами, среди каких запор – оказывается самым безобидным
- во-вторых, в любом случае малокровие лечится с учетом личных специфик, и вы имеете все шансы пить “не свой” препарат, который даже если и не причинит вреда, то не сможет помочь.
Важно! Ни в коем случае нельзя приобретать наугад препараты железа и пить их просто так в любое время суток на собственный страх и риск.
Чтобы определить “собственный” препарат с целью начать лечение железодефицита, необходимо сдать множество различных анализов и тестов. Есть очень много аспектов в лечении данного заболевания, которые различаются от человека к человеку. Как именно будет проходить ваше лечение, диктует только общее состояние вашего организма, но также это определяется многочисленными (и порой весьма сложными) лабораторными тестами и исследованиями. Наберитесь терпения и все-таки пройдите их все. Это очень поможет вашему лечащему врачу поставить диагноз: анемия не лечится наугад, этот процесс включает понимание полной картины вашей болезни.
Чтобы вас немного вдохновить, поделимся с вами прогнозами медиков: при правильно выбранном лечении (если врач – грамотный, а пациент, в свою очередь, терпеливый) железодефицитное малокровие будет побеждено, может даже и через год. И в таком случае вас ожидает приятное открытие: полностью полнокровная жизнь с полным отсутствием анемии. При своевременном и эффективном лечении прогноз, как правило, благоприятный.
Профилактика малокровия
Меры профилактики (она же анемическая профилактика) изначально направлены на недопущение формирования анемии в принципе, и только после этого на восстановление показателя железа в организме при начальных стадиях болезни. Мерами профилактики вылечить железодефицитную анемию третьей стадии (тяжелую) не выйдет, как ни старайся. Но в “союзе” с лечением болезни, вам может быть прописано и должное питание.
Правильное питание – залог успешного лечения и профилактики анемии
Человеческий организм может усваивать железо из двух основных источников: продукты животного происхождения (курица, говядина, рыба) и растительного происхождения (чечевица, бобы, специи). Необходимо есть продукты двух видов, конечно, если вам по каким-либо причинам не предписано врачом обратное.
Суточная доза железа определяется по полу и возрасту:
- Детям (возрастом от 1 до 10 лет): 7-10 мг в день.
- Женщинам (возрастом от 19 до 50 лет): 18 мг в день.
- Беременным женщинам: 27 мг в день.
- Мужчинам (возрастом от 19 и старше): 8 мг в день.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.
Причины анемии у женщин после 40 лет могут крыться как в физиологических изменениях, так и в патологических состояниях. Заболевание сопровождается снижением уровня гемоглобина и появлением специфических симптомов. Признаки анемии принимают за простую усталость, поэтому к врачу обращаются редко. Патологическое состояние приводит к развитию опасных осложнений, поэтому его нужно своевременно лечить.
Что такое анемия?
Анемия — группа гематологических заболеваний, сопровождающихся выраженным снижением уровня гемоглобина и количества эритроцитов. Патология сопровождается нарушением или прекращением усвоения железа и некоторых других веществ. Высокий риск возникновения анемии у женщин обусловлен особенностями функционирования репродуктивной системы и частым соблюдением диет. Заболевание может стать причиной развития онкологической патологии, поэтому его нужно своевременно лечить.
Причины возникновения анемии у женщин после 40 лет
К причинам возникновения малокровия у женщин зрелого возраста относят:
- Гинекологические патологии, сопровождающиеся длительными обильными кровотечениями. Анемия может развиться на фоне эндометриоза, миомы и злокачественных опухолей матки. Причиной снижения уровня гемоглобина может стать и менопауза, сопровождающаяся изменением длительности менструаций.
- Неправильное питание. Анемия развивается при дефиците железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Болезнь часто обнаруживается у женщин, соблюдающих строгие диеты и отказывающихся от употребления мяса.
- Пищеварительные расстройства. Уровень гемоглобина в крови снижается при заболеваниях, сопровождающихся нарушением усвоения питательных веществ: гастрите, неспецифическом язвенном колите, панкреатите.
- Геморрой. Запущенные формы заболевания сопровождаются развитием ректальных кровотечений. Регулярные или массивные разовые кровопотери приводят к снижению количества эритроцитов и появлению характерных симптомов.
- Беременность. Вынашивание ребенка, особенно в зрелом возрасте, является большим испытанием для женского организма. Потребление железа увеличивается, что обеспечивает нормальное развитие плода, но вызывает патологические изменения в организме матери.
- Длительное течение хронических заболеваний. Болезнь может возникнуть на фоне цистита, пиелонефрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Генетическая предрасположенность. Некоторые формы анемии, например, серповидноклеточная, передаются по наследству.
- Образ жизни. Возникновению малокровия способствует интенсивное курение и употребление алкоголя, нарушающие циркуляцию крови и газовый обмен в организме.
- Донорство. Разовая сдача крови опасности для здоровья не несет, однако при регулярном прохождении процедуры уровень гемоглобина может снижаться.
Признаки и диагностика заболевания
Анемия в течение длительного времени протекает бессимптомно. При выраженном снижении количества гемоглобина появляются признаки, которые бывают общими и типичными. В первую группу входят следующие проявления:
- мышечная слабость;
- снижение работоспособности;
- снижение устойчивости организма к физическим нагрузкам;
- головокружение;
- изменение вкусового восприятия;
- сонливость;
- одышка;
- вялость, апатия;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- появление темных пятен перед глазами;
- повышение ломкости волос и ногтей;
- нарушение менструального цикла;
- отсутствие аппетита;
- проблемы с глотанием.
Специфические признаки анемии у женщин проявляются при некоторых формах заболевания:
- при постгеморрагическом малокровии снижается температура тела, возникают приступы рвоты, кожа приобретает бледный оттенок;
- признаки железодефицитной анемии выражаются в мышечной слабости, сухости кожи, шуме в ушах, появлении темных кругов под глазами;
- гипопластическая форма заболевания приводит к появлению язв на слизистых оболочках рта, носа и половых органов;
- при гемолитическом малокровии появляются признаки нарушения функций печени и селезенки (озноб, пожелтение кожных покровов, диарея, рвота);
- болезнь, вызванная дефицитом витаминов, приводит к нарушению координации движений и ухудшению памяти.
Для выявления патологии используют следующие диагностические процедуры:
- Общий анализ крови. Особое внимание обращают на уровень гемоглобина и количество эритроцитов. Оценивают размеры и формы красных кровяных клеток, выявляют незрелые элементы.
- Анализы крови на железо. К ним относят определение уровня ферритина, сывороточного железа и трансферрина. Кроме того требуется оценка железосвязывающей функции сыворотки. Характер изменения этих показателей указывает на тип анемии и помогает диагностировать скрытые формы заболевания.
- Пункция костного мозга. Используется в выявлении апластических типов малокровия, сопровождающихся нарушением процессов созревания кровяных клеток.
Если болезнь вызвана генетическими нарушениями или проникновением ядов в организм, проводятся дополнительные исследования.
Как лечить анемию у женщин разных возрастов?
Начинают лечение анемии у женщин после 40 лет с изменения рациона. Пищу нужно принимать не реже 5 раз в день. В рацион вводят цельнозерновой хлеб, гречневую кашу, говядину. Полезны легкие мясные бульоны, овощные супы, кисломолочные продукты. Соблюдение диеты при лечении малокровия у женщин старше 60 лет сочетают с приемом следующих препаратов:
- Тардиферон. Выпускается в виде таблеток, которые принимают 1 раз в день. Курс лечения длится месяц, что помогает повысить уровень гемоглобина и избавиться от признаков анемии. После завершения интенсивной терапии переходят к применению поддерживающих доз. По 1 таблетке Тардиферона принимают 1 раз в 2 дня.
- Сорбифер Дурулес. Рекомендованная суточная доза препарата — 3-4 таблетки. Ее распределяют на 2-3 приема. После завершения активной терапии препарат в меньших дозах применяют в течение 1-2 месяцев. Точная схема лечения составляется с учетом результатов диагностических процедур.
- Глюкокортикоиды (Преднизолон). Назначаются при аутоиммунных формах анемии. Препараты подавляют выработку антител, разрушающих красные кровяные тельца.
- Цитостатики (Метотрексат). Снижают количество незрелых компонентов крови, улучшая свойства биологической жидкости.
Профилактика малокровия
Снизить риск развития анемии у женщин старше 30 лет помогает правильное питание и ежедневные прогулки. Пища должна содержать достаточное количество витаминов и железа. Не стоит соблюдать строгие диеты, подразумевающие отказ от мясных продуктов. В суточный рацион должно входить не менее 0,5 кг свежих овощей и фруктов. Женщина должна регулярно посещать врача и своевременно лечить хронические заболевания.
Похожие статьи
- Причины ранней седины у мужчин в 30 лет, что делать?
- Какая норма глазного давления у мужчин после 60 лет?
- Правильное питание и диета для мужчин после 40 лет для похудения
- Причины быстрого семяиспускания у мужчин 30–40 лет, что делать?
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…
Анемия — это состояние, для которого характерно снижение уровня гемоглобина в крови. Оно не является самостоятельным заболеванием, это следствие других патологий в организме. Анемию необходимо лечить, т.к. в запущенной стадии она может привести к нарушениям здоровья, опасным для жизнедеятельности. Недостаток гемоглобина часто наблюдается у женщин среднего возраста. Причины анемии у женщины после 40 лет — гормональные изменения и особенности функционирования репродуктивной системы.
Разновидности анемии
Состояния, сопровождающиеся недостатком гемоглобина в крови, делят на разновидности в зависимости от причин патологии и степени тяжести. Иногда недостаточное количество гемоглобина сопровождается общим снижением уровня эритроцитов, поэтому другое название патологии — малокровие.
По причинам, спровоцировавшим патологию, анемия бывает:
- постгеморрагической — вследствие перенесенного кровотечения;
- гипопластической — вызванной нарушениями функций костного мозга, который регулирует процесс кроветворения;
- гемолитической — при сокращении жизненного цикла эритроцитов;
- железодефицитной;
- вызванной дефицитом витамина В12;
- вызванной недостатком фолиевой кислоты.
Наиболее распространенная форма анемии — железодефицитная, она возникает из-за нехватки в организме железа. Около 80% случаев снижения гемоглобина вызвано недостатком этого важного микроэлемента. После 40 лет у женщин наблюдаются преимущественно приобретенные формы анемии.
При наличии врожденной формы женщина знает о ней с детства и регулярно проходит лечение.
По степени тяжести выделяют 3 формы патологии:
- при легкой стадии фиксируется не более 20% отклонения от нормы уровня гемоглобина;
- при средней — 30-40%;
- при тяжелой гемоглобин падает более чем на 40% от нормальный показателей.
Причины развития заболевания
Причины развития анемии после 40 лет:
- Кровопотери, в т. ч. вызванные длительными кровотечениями при менструации или гинекологических патологиях.
- Заболевания пищеварительной системы, которые нарушают усвояемость микроэлементов в кишечнике. К ним относятся гастрит, язва, геморрой. Причиной нарушений крови могут стать операции на кишечнике и желудке.
- Недостаточное поступление полезных микроэлементов в организм — в первую очередь железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. У женщин часто это связано с несбалансированным питанием или соблюдением диет.
- Замедление обмена веществ и начало гормональной перестройки, которое наблюдается у женщин после 40 лет.
- Повышенная потребность в микроэлементах вследствие инфекционного процесса, хронических заболеваний или беременности.
- Злоупотребление алкоголем, несоблюдение здорового образа жизни.
В период после 40 лет у женщин может появляться малокровие из-за того, что годами накапливались стресс, усталость, последствия диет и неправильного питания. Перенесенные инфекции, беременности, соблюдение вегетарианства истощают запасы железа, и организм начинает брать его из тканей и крови. Таким образом, женщины могут замечать признаки железодефицита через много лет после того, как это состояние начало формироваться.
.jpg)
Внешняя симптоматика и диагностика
Симптомы анемии являются типичными для многих патологических состояний, поэтому о наличии сниженного гемоглобина у себя многие люди долго не догадываются. На анемию могут указывать такие признаки: мышечная слабость, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, изменение восприятия вкуса и запаха, сухость кожных покровов и волос, ломкость и расслаивание ногтей, сухость во рту, заеды в уголках рта, ощущение комка в горле при глотании, нарушение менструального цикла.
Чтобы установить наличие анемии, нужно обратиться к терапевту, который назначит необходимые тесты. К ним относятся общий и биохимический анализы крови. Они покажут уровень гемоглобина в крови и количество эритроцитов, которые часто бывают снижены при анемии. Анализ крови на железо поможет узнать тип анемии и определить наличие заболеваний, которые могли стать ее причиной. Если такие заболевания будут выявлены, врач назначит дополнительные исследования, например пункцию костного мозга, диагностику нарушений пищеварительной системы.
Лечение анемии у женщин после 40
Стратегия лечения зависит от типа анемии и степени ее тяжести и назначается специалистом. Самостоятельное лечение и питание продуктами с большим содержанием железа недостаточно для решения проблемы.
Среди общих мер врач назначает железосодержащие препараты и комплексы витаминов группы В. Под наблюдением врача происходит изменение рациона у пациента. Основные усилия по лечению анемии направлены на выявление и устранение причины, ее вызвавшей. Только после этого проводят меры по повышению гемоглобина.
Питание при дефиците железа
Питание у людей с анемией должно быть насыщено витаминами, белками и другими полезными микроэлементами. Дефицит железа можно восполнить включением в ежедневный рацион продуктов растительного и животного происхождения. Людям с малокровием не следует избегать мясных блюд. Основным железосодержащим продуктом является красное мясо — говядина и телятина. Полезно употребление говяжьей печени. Необходимые микроэлементы содержатся в рыбе, яйцах и курином мясе.
Среди продуктов растительного происхождения источником железа являются гречка, чечевица, рис, пшеница, овсянка. У людей с пониженным гемоглобином в рацион должно входить не менее 0,5 кг свежих овощей и фруктов в день. Богаты микроэлементами свежевыжатые соки, особенно свекольный и гранатовый.
Людям с анемией нужно снизить уровень потребления жирных, острых и жареных блюд. Для правильного усвоения железа необходимо наличие достаточного уровня витаминов В и С в организме. Их источником являются цитрусовые фрукты, ягоды, зелень, орехи.
